임신 중에 마시는 것이 괜찮습니까? 아니,하지만 여기에 5 가지의 위대한 칵테일 요리법이있다.

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임산부는 건강한 임신에 관한 모든 사실을 알고 싶어합니다. 따라야 할 지침이 많지만 대부분은 매우 간단합니다. 그러나 친구, 가족, 심지어 낯선 사람까지도 개인적인 견해와 상충되는 정보로 인해 혼란 스러울 수 있습니다. 이것은 의사의 승인을 받고 무엇이 아니오인지 궁금해하게 할 수 있으며, 심지어 임신 중에 마시는 것이 좋습니다. 글쎄, 대부분의 엄마가 동의 할 수있는 한 가지는 아니다. 괜찮지 않다는 것이다.

이상하게도 사람들은 임신 중에 기네스를 갖거나 와인 한잔이 괜찮다고 말해 줄 수 있습니다. 하지만 그들은 틀 렸습니다. 미국 소아과 학회 및 미국 산부인과 학회를 비롯한 모든 공중 보건 공무원은 임산부에게 술을 완전히 삼가라고 권고하고 미국 산부인과 대학 및 미국 소아과 학회와 같은 조직을 포함합니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)는 또한이 웹 사이트에서 "임신 중에는 아무런 양의 알코올도 안전하지 않은 것으로 간주되며 가능하다면 캐주얼 한 음주조차 피해야한다"고 밝히고있다. 즉, 절임과 얼음 크림은 당신이 잠깐 술을 마시지 않고 갈망 할 수있는 갈망의 유형입니다. 그렇다면 칵테일을 사랑하는 엄마는 무엇을해야할까요? 물론 칵테일을 즐기십시오! 다음은 기대되는 엄마들에게 완벽하게 안전하고 달콤하고 달콤한 음료를위한 다섯 가지 요리법입니다.

1 생강 라임 피즈

생강은 아침 (또는 오후 또는 야간) 병에 걸릴 자연 요법으로 임신 여성을 그렇게 종종 괴롭습니다. 채찍질 자연적으로 엘라의 탄산 생강 음료는 칵테일과 같은 품질과 잠재력을 진정시키는 힘으로 즐기실 수 있습니다.

2 밝고 쓴 자

Kitchn의 밝고 쓴 맛은 향기로운 비터가 있기 때문에 알콜 음료가 가득 차 있다는 것을 상기시킬 수 있습니다. 이는 일반적으로 어른들에게 엄격하게 적용됩니다. 그러나 당신은 긴장을 풀고 향긋한 맛을 즐길 수 있습니다. 조리법에서는 무알콜 비터가 필요합니다.

3 Preggy Punch

Spicy Perspective의 Preggy Punch mocktail은 파인애플과 코코넛 주스를 사랑하는 생강 주스와 함께 섞어서 상큼하고 상쾌한 음료를 선사합니다. (핑크와 블루 솜사탕은 선택 사항입니다!).

4 아구아 프레스카

과일과 채소는 건강한 태아 발달에서부터 건강한 출생 체중 증진에 이르는 다양한 혜택을 누릴 수있는 임신 식단의 중요한 구성 요소입니다. Spicy Perspective에서 나온이 무 알코올 agua fresca는 딸기와 파인애플의 건강한 도움을 제공하며 서리가 내린 거품 치료를합니다. 펄프에 대한 아이디어가 당신을 기쁘게한다면, 제법은 펄프가 아닌 버전을 제공합니다.

5 Chia Acai Fresca

Chia 종자는 아기의 건강한 두뇌 발달을 촉진시키는 데 도움이되는 오메가 -3 지방산의 탁월한 도움을 제공합니다. Chia 씨앗은 액체로 팽창하여 Green Kitchen Stories의 chia acai fresca에 버블 차와 같은 경험을 선사합니다.