아기에게 견과류 소개 - 어떻게 & 언제 줄 것인가?

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이 기사에서

• 아기에게 견과를주는 것이 안전합니까?
• 언제 아기에게 열매를 맺을 수 있습니까?
• 유아용 너트의 영양 이득
• 아기에게 견과를 소개하는 방법
• 유아의 너트 알레르기
• 너의 아기의 규정 식에있는 견과를 포함하는 방법

조그마한 음식을 조제 할 준비가되어있는 작은 아기에게 단단한 음식을 소개 할 때, 아기를 드러내는 것에 대해 걱정하고 조심해야합니다. 단단한 음식 품목은 아기와 그 몸에있어 참신합니다. 성공적으로 소화하거나 특정 물질에 예기치 않게 반응 할 수 있습니다. 아기 또는 다른 종류의 나무 견과류에 호두를 도입하여 아기가 좋아하는지 확인하기 위해 생각할 수있는 시나리오는 마찬가지입니다. 견과류가 어린이들에게 직접적으로 위협을 가하는 것은 아니지만 알레르기 반응을 일으키는 능력은 당신의 작은 것이 안전한지 여부를 결정할 수 있습니다.

아기에게 견과를주는 것이 안전합니까?

견과류는 전세계 식물에서 발견되는 천연물 중 하나입니다. 그들이 자연스럽게 많은 사람들의 식단에 통합되기 때문에 아기에게 아기를주는 것은 특히 위험하지 않습니다. 대부분의 권장 사항은 가능한 한 빨리 자녀의 식단에 견과류를 넣어 자녀에게 가장 적합한 지 여부를 신속하게 결정하는 방법에 대해 설명합니다.

언제 아기에게 열매를 맺을 수 있습니까?

그것은 하나의 땅콩이거나 당신이 조달 한 다양한 견과류를 모아서 만들어야합니다. 아기를 아기에게 소개 할 적절한시기를 알고 있어야합니다. 또한, 아기를 처음으로 시험하기에 이상적인 것으로 여겨 질 수있는 결정적인 연령 또는 기간에 대한 의학적 연구 또는 연구가 없습니다. 너트 - 기반 알레르기의 존재는 꽤 일반적으로, 어느 정도 더 dicey 결정을 내릴 수 있습니다. 그러나 아기가 다른 고체 음식물에 처음 익숙해 지도록하고 나중에 식단에 견과류를 넣는 것이 좋습니다. 이것은 출생 후 1 년 이내에, 그리고 3 세에 늦게까지 행해질 수 있습니다.

유아용 너트의 영양 이득

우리에게 제공되는 견과류의 다양성은 다이어트에 포함시킬 수있는 수많은 영양 혜택이 유아에게 제공 할 수 있다는 단순한 신호 일뿐입니다. 이들 대부분은 초기 개발 단계를 지원하는 데 극히 필수적입니다.

• 많은 견과류에는 레스베라트롤이 들어있는 경향이 있습니다. 이것은 면역계의 발달을 돕는 데 도움이됩니다.
• 아이의 식단에 견과를 정기적으로 포함시키는 것은 그의 두뇌 기능과 발달을 돕습니다.
• 견과류에는 보통 불포화 지방이 포함되어 있습니다. 이들은 지방의 다른 종류에 비해, 신체에 매우 유익한 지방입니다.
• 주로 채식주의자인 가족의 경우, 견과류는 아기의 몸에 필요한 단백질을 필요한 양으로 제공합니다.
• 너트에는 또한 그 안에 충분한 섬유질 성분이 들어있어 변비를 예방하고 아기의 소화를 자극 할 수 있습니다.
• 일부 견과류에는 인 함량이 많습니다. 이것은 어린 아기의 치아와 뼈를 효과적으로 개발하는 데 중요한 역할을합니다.
• 호두는 건강과 혈액 순환을 유지하는 데 매우 필수적인 오메가 -3 지방산을 풍부하게 보유하고있는 것으로 알려져 있습니다.
• 수많은 견과류에 비타민 E, 플라보노이드 및 다양한 항산화 물질이 함유되어있어 아기의 신체 내부에있는 쓰레기가 효과적으로 배출됩니다.

아기에게 견과를 소개하는 방법

일단 당신의 작은 사람이 단단한 음식을 먹는 것에 관심을 보이기 시작하면, 천천히 그를 준비하여 견과류를 맛볼 수 있습니다. 우리가 너트를 완전히 먹을 수는 있지만, 그 중 일부는 너의 어린 아이를 질식시킬 수있다. 따라서 견과류를 작은 조각 또는 분말 형태로 분쇄하는 것이 견과류를 도울 수있는 좋은 방법 일 수 있습니다.

유아의 너트 알레르기

캐슈 너트 일 수도 있고 나무 너트의 특정 유형일 수도 있지만 견과류의 존재에 대한 알레르기 반응은 새로운 것이 아닙니다. 알레르기 반응은 대부분의 부모들이 아기에게 열매를 맺지 못하게합니다.

알레르기를 일으키는 원인이되는 견과

일상적인 견과류가 아이들에게는 일반적으로 안전하지만 나무 견과는 일반적으로 알레르기 가능성이 더 큽니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다 :

• 피스타치오
• 헤이즐넛
• 캐슈
• 아몬드
• 호두

너의 아기의 규정 식에있는 견과를 포함하는 방법

당신의 작은 식단에 견과류를 포함시키는 가장 쉬운 방법 중 하나는 아기를위한 견과 분말을 사용하는 것입니다. 이 파우더는 다음과 같은 다양한 방법으로 다양한 이유식 준비 과정에 도입 될 수 있습니다.

• 쿠키와 laddoos를 만드는 데 사용되는 믹스에 가루 추가
• parathas 만드는 데 사용되는 반죽과 가루를 혼합
• 견과류로 더 좋은 맛을 낼 수있는 아기를위한 모든 준비
• 약간의 분유를 우유와 혼합하여 영양가를 실질적으로 높이십시오.

견과의 이득은 확실히 광대하다. 그리고 그들이 어떤 접시에 포함시키는 것에 의해 가지고 오는 풍미는 아주 주목할 가치가있다. 아기가 편한 후에 만 ​​예방책을 적용하고 견과류를 도입함으로써 아기가 안전하다는 것을 확인하고 그에 따라 선호하는 음식을 넓힐 수 있습니다.