λκ° μΆμ ν΅μ μμ΄λ©΄, λκ° κ°μκΈ° λ©μΆλ κ²½μ°μ λμκ² μΌμ΄λ μμλ μΌμ μ¬κΈ°μλ€
νΌμμ½ μ£Όλ³μλ λ§μ μμ¬μ κ°μ± μ΄ μμ΅λλ€. νΈλ₯΄λͺ¬μ΄ λΆκ· ν ν΄ μ§λκΉ? μ₯κΈ°μ μΈ ν¨κ³Όκ° μμ΅λκΉ? νΌμμ μ 체μμ μΌμ΄λ μΌλ€κ³Ό κ°μκΈ° λ©μΆλ μΌμ 보λλ‘νκ² μ΅λλ€!
ν μ¬μ±μ λ§μ μμ μ’ μ’ λ μ€λ₯΄λ μΌλ°μ μΈ μκ° μ€ νλλ νΌμμνμ§ μλ κ²μ λλ€. λΆλͺ ν μΌλμ λμ΄μΌ ν λͺ κ°μ§ μ€μν κ²λ€μ΄ μμ§λ§, κ±±μ ν νμκ° μμΌλ©° μμ μ κ³ννκ³ μλ κ²½μ° (λλνμ§ μμ κ²½μ°) μΌμ΄λ μμλ μΌμ νμ νκΈ° μν΄ μ λͺ» μ΄λ£¨λ λ°€μ 보λ΄μΌ ν μ΄μ κ° μμ΅λλ€.
1. λλ λ€μ λ°°λμ μμνλ€.
μΌλ¨ νΌμμ λ²μ΄λλ©΄ λ°°λ κ³Όμ μ΄ λ€μ μμλκΈ°κΉμ§ 10 μΌμ΄ κ±Έλ¦¬μ§ μμ΅λλ€. μΌλ¨ λΉμ μ΄νλ©΄, λΉμ μ μμ μμ μ μν΄ μ΄μ© κ°λ₯ν κ²μ΄κ³ λΉμ μ μνμ μ’μ κΈ°νλ₯Ό κ°μ§ κ²μ λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ μ μλ μ΅λ 5 μΌ λμ λͺΈμμ μ§μλ μ μκΈ° λλ¬Έμ, νΌμμ½μ λ© μΆλ©΄ μ¦μ μμ μ μμν μ μμ΅λλ€.
2. Flo μ΄λͺ¨κ° λλ₯Ό λ°©λ¬ΈνκΈ°λ‘ κ²°μ νλ€.
μ΄μ λ λ°°λμ μμ νμΌλ―λ‘ μκΆμ μκΈ°λ₯Ό λ°κΈ° μν΄ μ€μ€λ‘ μ€λΉνκΈ° μμν©λλ€. λΉμ μ΄ μμ νμ§ μμ κ²½μ°, μ½μ λ©μΆκ² ν λ¬ μ΄λ΄μ λΉμ μ κΈ°κ°μ κΈ°λν μ μμ΅λλ€.
3. λΉμ μ λΉμ μ μκ²½μ΄ λ νΉνλ€λ κ²μ μκ² λ κ²μ λλ€.
μμ νκΈ°λ₯Ό μνμ§λ§ λ°°λμ΄λ κ·μΉμ μΈ μκ²½μ£ΌκΈ°λ₯Ό λλΌμ§ μμΌλ©΄ κ±±μ νμ§ λ§μμμ€. λͺ¨λ μ¬μ±λ€μ΄ μλ‘ λ€λ₯Έ λͺΈμ κ°μ§κ³ μλλ°, μ΄λ κ·νμ κ²½μ°μ λ°°λμ΄ μ§μ° λ μ μμμ μλ―Έν©λλ€. κ·Έλ¬λ νμ€ν λ°μν©λλ€. λΉμ μ λΉμ μ΄ λΉμ μ κΈ°κ°μ μ»μ§ λͺ»ν κ²½μ°μ λλΉνμ¬ μμ¬μμμνκΈ° μ μ μ΅λ 3 κ°μμ κΈ°λ€λ¦΄ μ μμ΅λλ€. 3 κ°μ μ΄μμ΄λ©΄μ£Όμκ° νμν©λλ€.
4. μ¦κ° λ 리λΉλλ₯Ό κ²½νν μ μμ΅λλ€.
νΌμμ½μ μ’ μ’ μμ° μν μ€μ λ λ§μ μμΌλ‘ μ‘΄μ¬νλ ν μ€ν μ€ν λ‘ μ μ€μμΌλ‘μ¨ μ±μμ μ νμν΅λλ€. μ΄ λλ¬Έμ, μΌλ¨ μ½μ λ¨ΉμΌλ©΄ μ±κ΄κ³λ₯Ό κ°μ κ°ν μΆ©λμ λλ κ²μ λλ€.
5. λΉλ€μ΄μ§ μ¬μ΄ν΄ μμνκΈ°
첫 λ²μ§Έ μ리주기λ λ€μ λΉμ μ μΌ μλ μμ§λ§ μ΄κ²μ λ¨μ§ λ¨κΈ°μ μ΄κ³ μΌμμ μΈ λ¨κ³μ λλ€. 2 ~ 3 κ°μμ΄ μ§λ νμλ μ¬μ΄ν΄μ΄ μ μνλμ§ μμΌλ©΄ λ΄λΉ μμ¬μ μλ΄νμμμ€.
6. μ΄μν λ°©μ
μμ° μ리주기 λμ λͺΈμμ λμ€λ μ μΆμ μ’ λ₯λ λ¬μ μ΄λ λ μ λ¬λ € μμ΅λλ€. λ°°λμ΄ κ°κΉμμ§λ©΄ ν΄μμ κ±°μ κΉ¨λνκ³ ν¬λ무λ νμ§λ§ λ€λ₯Έ λ μλ ν¬λ¦Ό κ°κ±°λ μ°ν ν©μ μΌ μ μμ΅λλ€. λͺΈμ νΈλ₯΄λͺ¬ λ³ν λλ¬Έμ λΆλΉλ¬Όμ΄ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
λΉμ μ΄ λ£λ μ§νμ λ¨μ΄κ° μΌλ§λ λ§μμ§κ°μ νμ κ·Έ μ£Όμ μ κ΄λ ¨λ μ νκ°μμ κ²μ λλ€. μ΄ μ νμ κ·Έ νλΉμ±μ κ΄ν΄ λ μμΈν μ½μΌμμμ€.
1. 체μ€μ κΈκ²©ν λ³νκ°μμ μ μμ΅λλ€.
νΌμμ½μ λͺΈμ νΈλ₯΄λͺ¬ μμΉλ₯Ό λ³νμν΄μΌλ‘μ¨ μλν©λλ€. λ°λΌμ νΌμμνλ κ²μ΄ λͺΈμμμ λ λ§μ μμ€νΈλ‘κ²μ μλ―Έ ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μΌλ¨ 볡μ©μ μ€λ¨νλ©΄ νΈλ₯΄λͺ¬μ μ μμΌλ‘ λμκ°κ³ , μμ½μΌλ‘ μμνκΈ° μ μ μνλ‘ λμκ°λλ€.
2. μκ°μ£ΌκΈ°κ° μν₯μλ°μ μ μμ΅λλ€.
λ€μ λ§νλ©΄ νΌμμ½μ λͺΈμ νΈλ₯΄λͺ¬ μμΉλ₯Ό λ³ν μν€λ―λ‘ νΌμμ½ λ³΅μ©μ νΌλ‘κ° μ’μμ§ μ μμΌλ©° μΌλ¨ νΌλ₯Ό λ¨ΉμΌλ©΄ νΌμμ½ λ³΅μ© μ μ μνλ‘ λμκ° μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ λΉμ μ λ§μΉ¨νκ° κ°μκΈ° λ κ³ ν΅ μ€λ½κ±°λ μ΄λ¦¬ μλ€λ μκ°μΌλ‘ λΉμ μ μμΌμ§λ λͺ¨λ¦ λλ€.
3. νμ½μμ νΈλ₯΄λͺ¬μ 체λ΄μμμ΄.
μ§μ€μ λ³κ²½λ νΈλ₯΄λͺ¬μ΄ λͺΈμμ μ»μ΄ λ΄λ €λ©΄ λ©°μΉ μ΄ κ±Έλ¦΄λΏμ λλ€. κ·Έλ€μ΄μλ μ¦μ μμ° μλ¦¬μ£ΌκΈ°κ° μ μ΄λ©λλ€.
4. μΆμ°μνλ©΄ μμ ν κ°λ₯μ±μ΄ μ€μ΄ λλλ€.
κ·Έμ κ²μλ κ·Έκ²μ μ΄λ€ μν νμλ μλ€. νΌμμ½ λ³΅μ©μ μ€λ¨ ν ν λ©°μΉ λ΄μ μ 체μ μμ° νΈλ₯΄λͺ¬ μμΉκ° ν볡λκΈ° λλ¬Έμ νΌμμνμ§ μμλ μμ μ μ΄λ ΅κ²νλ μνμ λ¬Έμ κ° μμΌλ©΄ μμ κ°λ₯μ±μ μ€μΌ μμλ μ΄μ κ° μμ΅λλ€.
κ·νκ° μΆμ° μ€μ΄κ±°λ μΆμ° μ½μ μ€λ¨νκΈ°λ‘ κ²°μ ν κ²½μ° μΌμ΄λ μμλ μΌμ λν΄ μ νλ₯Ό μ ννλ μΆμ²κ° νμμμ κ²μ λλ€. μ¬μ€κ³Ό μ격μΌλ‘ μ°κ²°λμ΄μλ κ²μμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄κΈ° μ μ νμ μμ¬μμμνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.