나는 패드를 쓰다가 달리다 & 이런 일이 일어난다.

함유량:

완전히 솔직히 말해서, 나는 내 시대를 생각해 본 적이 결코 없었다. 나는 해냈다. 나는 5 년 동안 달리고 경주를하고 있었고, 마라톤 일정은 항상 내 사이클과 일치하지 않습니다. 그러나 나는 보통 경주에 탐폰, 어둡고 땀을 흘리는 직물, 기도문을 착용했습니다. (기도 중 하나 지옥.) 그러나 지난 봄 무료 출혈이있는 동안 Kiran Gandhi가 런던 마라톤을 뛰었을 때 나는 내 시대에 더 좋은 길을 찾을 수 있는지 궁금해하기 시작했다. 그리고 나서 저의 생각은 당신이 당신의 시대에있을 때 경주를 할 수있는 참되고 진실되고 편안한 방법이 있는지 의문을 갖게했습니다.

나는 네가 뭘 생각하는지 안다 : 편안한 기간 ? 그것은 터무니 없다. 그리고 대부분은 옳을 것입니다. 기한은 거의 기분이 좋지 않으며, 적어도 내 자신의 경험이 아니라는 점에서 당신의 기 간은 편안하지 않습니다. 미끄러지거나 위치가 바뀌거나 너무 꽉 차고 무거워지는 탐폰으로 달리는 것은 짜증나게합니다. 몇 번이나 나는 그것을 해냈습니다. 당신의 보폭을 유지하면서 다리 사이에은 그릇 세트를 들고있는 것처럼 느껴졌습니다. 그것은 꽤 불가능합니다.

개인적으로, 나는 자유로운 출혈이 비위생적이고 비위생적이며 동료 주자에게 위험한 것처럼 느낍니다. 그래서 옵션은 제가 염려하는 한 테이블에서 상당히 벗어납니다. 그리고 그것은 나를 위해 최선의 선택은 아니지만, 경주 중에 탐폰이 아닌 다른 것을 착용하는 것이 편안 할 수 있는지 여부를 알아내는 데 여전히 관심이있었습니다. 모든 것이 그대로 유지되고 나를 귀찮게하지 않는다는 희망과기도보다 쉬운 옵션, 더 믿을만한 선택이 있다면 어떨까요? 그 옵션이 실제로 몇 년 동안이나 무시한 적이 있다면 어떨까요?

실제로 최선의 선택이 실제로 패드가된다면 어떨까요?

실험과 기어

이 실험에 착수하기 전에 필자는 필연적 인 것들을 준비했다. 나는 울트라 - 얇은 야간 보호 맥시 패드 팩을 샀다 - 날개 달린! - Under Armour 속옷과 압축 스타킹을 터뜨렸고 Aspirin과 Ibuprofen을 비축했습니다. 속옷과 압축 스타킹은 사물을 유지하는 데 도움이되며, 약은 내 경련을 억제하는데 도움이되며 날개가 달린 흡수성 패드는 최대한의 보호를 의미합니다. 일단 모든 것이 정해지면, 할 수있는 일은 시작하기를 기다리는 것이 었습니다. 그래서 일이 시작될 수있었습니다.

나는이 실험에서 무엇을 기대 해야할지 전혀 몰랐다. 패드를 달고 다니는 것이 어떤 느낌일까요? 그것은 탐폰보다 다소 편안할까요? 내가 좋아하니? 누출 되었습니까? 그리고 긴장한 동안, 나는 또한 호기심 많았고 ... 조심스럽게 낙관적이었습니다. (나는 상처 입을 수 없다는 뜻이다.)

그래서 나는 기다렸다가 기다렸다. 나는 그 날을 세었고, 더 기다렸다.

경련으로 달리고

그리고 마침내 일어났습니다! 나는 부풀어 오르고 불안해했다. 등이 아팠고, 위가 매듭으로 묶여있는 것 같은 느낌이 들었습니다. 결장은 - 어떻게 말해야합니까? - 지나친 행동 . 나는 나의 기간을 얻고 있었다. 그러나 신발 한발을 당기거나 헐렁한 반바지를 밟는 대신, 나는 자주색 라이크라 팬티와 패드, 그리고 압축 레깅스를 입었고, 나는 운동화를 끈 다음 문 밖으로 나갔다. 그것은 시간이었다.

처음 몇 마일은 나쁘지 않았습니다. 나는 아직 피가 나지 않았기 때문에 패드가 제자리에 있었지만 젖거나 무겁지 않았으며 누출에 대해 걱정하지 않았습니다. 그리고 비록 내가 경련을 일으켰지 만, "주자의 높이"는 1 마일 지점 직후에 시작되었고, 고통은 녹아 내리는 것처럼 보였습니다. (엔돌핀은 실제로 자연의 진통제입니다.) 전체적으로 상황이 나 빠지지 않았어요. 그러나 마일 4, 8 마일 달리기에 약 40 분 후 언젠가는 내가 땀 투성이 였기 때문에 내 패드를 과민하게 인식하기 시작했습니다. 패드가 습기에 민감하지 않다는 것을 누가 알았습니다. 나는 계속 뛰어 놀았지만, 그 마지막 스트레치 동안에는 내 가랑이를 당겨서 잡아 당겼다. 오, 그리고 땀을 흘리며, 땀이 네 호흡기에 갇혀있을 때, 그것은 당신이 몹시 가렵다.

뛰기 자체가 성공하더라도, 패드는 나가 희망하고 있던 것처럼 안락하지 않았다.

등급 : 3 5 점 만점

전체 흐름으로 실행

비록 내가 더 이상 경련을 일으키지는 않았지만, 나는 여전히 완전한 흐름으로 달리고 있었고, 그래서 나는이 운동을 짧게 유지하기로 결정했다. 나는 차가워서 내 딸이 보육원에서 집으로 가져 왔기 때문에 아프다. 그러나 나는 누출을 두려워서 2 일을 짧고 달게 지켰다. 나는 이전의 달리기가 잘 되더라도 추가 된 벌크와 무게에 대해 걱정했다. 그리고 나는 그곳에서 덤벼 드는 것에 대해 여전히 두려웠다. (일반적인 주자 문제입니다.) 그래서 나는 3 마일 경로를 매핑하고 문 밖으로 향했다.

좋은 소식은 내가 누출되지 않았다는 것입니다. 패드는 너무 무겁거나 젖지 않았고, 나는 ch not 거리지 않았다. 그러나 그것은 짧은 소식 이었기 때문에 적어도 좋은 소식이었습니다. 적어도 저에게 있어서는 간격 훈련을하기로 결정했기 때문입니다. 이것은 3 분에서 5 분 동안 평소 속도로 달리다가 2 분짜리 스프린트로 나왔다는 것을 의미했습니다. 그리고 스프린트는 내가 무엇을했는지에 대한 것이었다. 패드를 다시 스프린트 할 때 위치가 바뀌어서 상황이 몹시 불편 해졌다. 내 속옷과 패드가 엉키게 꼬이고 뒤틀리고 패드의 가장자리가 내 속옷에 달라 붙었어야 지금 내 다리에 달라 붙고 있었다. 그 모든 것을 없애기 위해, 그 빌어 먹을 모든 것이 나를 곤란하게 만들었습니다. 어색하고 불편하고 완전히 정직하기 때문에 완전히 빨 렸습니다.

등급 : 5 점중 2 점

내 사이클의 끝에서 실행

내 이전의 실행과 함께 성공 - 당신이 꼬집음을 무시한다면, 나는 ch did 거리지 않았고 나는 누출되지 않았다 - 나는 이것을 조금 더 천천히 그리고 조금 더 나아 가기로 결정했다. 2 마일 더 나아 갔습니다 . 5 마일 동안, 나는 편안하고 안정된 속도로 뛰었으며, 무엇보다도 최고의 누출없이 달렸다. 나는 필요한만큼 자신을 조정했다. (실험의이 시점에서 누군가 내가 편안함을 재조정하는 것을 본다면 저주를하지 않았다.) 그러나 아이러니하게도, 나는이 특정한 실행에 대해 많은 것을 배울 필요가 없었다. 어떤 이유로 든이 달리기는 꽤 편안하게 끝났습니다.

불행히도, 너무 많은 변수가 왜 오늘인지를 알기 위해 바뀌 었습니다. 나는 더 가벼운 흐름을 보았는가, 아니면 더 느린 속도로 달리기를했기 때문입니까? 오늘 내가 선택한 바지 였어? 속옷? 나는 어느 것이 책임이 있는지 (또는 고맙다는) 확신 할 수는 없지만, 가능한 모든 별을 정렬 할 수있게되어 정말 기뻤습니다.

등급 : 4 5 점 만점

판결?

모든 것이 끝나고 끝났을 때 나는이 실험이 상대적으로 성공적이라고 생각했다. 내 뛰는 동안 패드가 내게 옳을 까? 아니요, 아마도 그렇지 않습니다 - 특히 더 길고, 빠르며, 간격 기반 실행입니다. (왜냐하면, 내가 배웠 듯이, 속도와 거리를 늘리면 내 고통과 불편 함이 증가했기 때문이며, 또한 움직이고, 꼬집고, 가려움을 유발하기 때문입니다.) 그러나 패드는 실용적인 대안 이었습니까? 그럼 당연하지.

처음 몇 가지 실수 - 가려움증, 가려움증, 뒤틀림, 변화 -를 누설했을 때 나는 누출되거나 패드가 무겁거나 압도적으로 느껴졌습니다. 달리기에 패드를 착용하는 것이 탐포보다 더 까다 롭긴했지만, 나는 조금 더 편안함을 느꼈다. 나는 그것이 떨어지는 것을 한번도 걱정하지 않았습니다. 그것은 빠른 속도의 변화였습니다. 탐폰을 착용 할 때 공통적 인 걱정거리라고 생각했습니다. 사실, 이 실험은 다음 달에 또 하나 시도해 볼만한 전반적인 성공이었습니다. 나는 총 개종자가 아닐지 모르지만, 나는 분명히 내 방식을 가까이에 치고있다.