나는 일주일 동안 유아처럼 살았고 & 이것은 내가 배운 것이다.

함유량:

늦은 밤에 청소, 요리, 일, 체육관에가는 일, 어른의 일반적인 일로 피곤해지면 잠자는 아이들을 들여다 봅니다. 깊은 잠에 침대를 가로 질러 그들을 구불 구불하게하는 것은 나를 진정시킨다. 그러나 그것은 또한 나를 질투하게한다. 아이의 인생은 꽤 달콤 해 보인다. 그들은 원할 때 언제나 원하는대로 말하고 말합니다. 위험하지 않은 한, 아마 그걸 가지고 도망 가려고합니다. (할머니의 경우 분명히 분명합니다).

우리 아이들은 무언가를 깨지 않고 한 시간도 넘는 시간을 보내지 않으며, 화가 났을 때도 Taylor Swift보다 빨리 흔들어줍니다. 세상에는 현재 그들이 가지고있는 방의 크기가 있으며, 스트레스 수준은 좋아하는 간식의 존재로 인해 쉽게 완화됩니다. 그들의 삶은 지배를받으며 끝없이 질투합니다. 예, 어린 시절에 단점이 있지만 전체적으로 꽤 환상적입니다. 제가 2 살 때와 마찬가지로 삶의 명확성을 기원 할 때 많은 순간들이 있습니다. 지폐도, 책임도없고, 원하는 모든 초콜렛. 그리고 그것이 저를 때리는 것입니다 : 제가 다시 크기를 위해 유아를 시험해 본다면 어떨까요?

실험

나는 나의 삶이 덜 스트레스를 받을지 궁금해지기 시작했다. 만약 내가 2 살짜리 쌍둥이의 예를 따라 간다면 밤에 더 잘 잔다. 슬프게도, 나는 여전히 법안을 제시하고 일해야했지만, 5 주간의 일반적인 유아 행동을 채택하여 그들이 더 행복한 삶을 살도록 도울 수 있는지 알아보기 위해 일주일이 걸렸습니다. 나는 내 의사 소통에 더 개방적이고 정직하며, 원하는 대로만 먹고, 내 기분에 따라 옷을 입고, 내 소매에 내 심장을 두는 것이 성인 세계에서 효과가 있을지, 아니면 그냥 나를 기분 전환시킬 수 있는지 알고 싶었습니다. 덩치 큰 애?

나는 최전선에 갔다. 그리고 내가 발견했던 것은 여기에있다.

유아 규칙 # 1 : 정직하십시오

제 아이들은 제로 필터를 가지고 있습니다. 빗나가는 턱밑의 털을 파고 들거나 내 마음에 들지 않는다고 말하면 항상 마음 속에 떠오르는 것을 정확하게 말하면됩니다. 어른으로서, 우리는 정직하고 무례한 것의 차이를 알지만, 논란을 시작하지 않기 위해 제 인생에서 너무 많은 시간이 있습니다. 나는 누군가가 다른 사람을 불편하게 만들 수 있다고 생각하는 경우에도 1 주일 동안 내 진실을 말할 것이라고 약속했다.

나는 우리가 가족 저녁 식사를 위해 엄마 집에 내려 갔을 때 내 기회를 가졌습니다. 내 여동생이 거기에 있었고, 종종 그녀는 내 육아 기술에 대해 부정적인 언급을 할 기회를 가졌습니다. 이번에는 그녀가 내가 먹는 그레이엄 크래커의 수에 반대했다. 사랑스럽고 사랑하는 동안, 그녀는 자신의 자녀가 없습니다. 사실, 자발적인 조언을받을 때 항상 저를 괴롭히는 사실입니다. 일반적으로 나는 싸움을 피하기 위해 아무 것도 말하지 않았을 것입니다 - 대신 머리 속의 모든 말다툼을 할 것입니다. 그러나 이번에는 제 입장을 고하고 그녀에게 틀렸다고 말했습니다.

그녀는 내 눈을 감았 고 응답으로 머리를 흔들었다. 그것이 사과가 아니었지만 나는 말하기에 대해 여전히 자신에게 행복했습니다. 그것은 거대한 싸움으로 분화하지 않았고 나는 그것에 고정하지 않았다. 그것은 그렇게 말하고 끝냈습니다. 어쩌면 솔직히 정말 최선의 정책입니다.

유아 규칙 # 2 : 당신이 그것을 좋아하지 않으면, 그것을 먹지 마라.

내 가족들이 건강에 도움이되는 식사를 준비하는 시간과 노력을 들였을 때 나는 초조해했다. 나의 아이들은 반쯤 물기를보고, 싫어한다고 선언하고, 의자에서 풀어 줄 것을 부탁한다. 그들의 식단은 계란, 케첩, 치킨 너겟, 감자, 땅콩 버터, 젤리, 시리얼, 금붕어, 크래커, 과일 스무디 등 모든 종류의 시금치가 들어있어 완전한 실패처럼 느껴지지 않습니다. 그들은 자신이 좋아하는 것을 알고 부끄러워하지 않으므로, 나는 그들의지도 (그리고 위장)를 따라 가고 그것에 대해 죄책감을 느끼지 않고 내가 원하는 것을 먹기로 결정했습니다.

나는 건강 해지고 싶기 때문에 주로 점심 용 구운 치킨 샐러드를 먹지만 며칠간, 특히 장기간 후에 아이를 표준 식사로 만들 때 나는 질투합니다. 그들은 빵을 먹으면 사람들이 생각할 것과 그들이 더 많은 것을 요구하면 큰일이 될지 걱정하지 않습니다. 비오는 날에 토마토 스프와 함께 구운 치즈를 먹고 싶은 충동이 들렸을 때 PB & J에 대해 마음을 먹었지 만, 내가 원했던 것을 먹을 수있는 허가를 받았을 때도 식사의 양은 변하지 않았다는 것에 놀랐다. 나는 과일과 채소를 실제로 먹고 가공 식품을 선호한다.

디저트는 또 다른 이야기였습니다. 내 아이들처럼, 나는 단 것을 가지고 있으며, 나는 자신을 탐닉하지 않습니다. 나는 매일 밤 아이스크림을 먹었고, 심지어 유아 크기로 제한하려고 노력했지만, 실험이 끝날 때 저울에 올랐을 때 선택을 후회할 수도 있다고 생각했습니다. 나가 무게를 달고 감미로운 대우의 나의 주에 후에 생각할 때, 나는 나가 먹은 것을 즐겼 기 때문에 나는 나의 선택에 안락하다는 것을 깨달았다. 나는 내 몸의 이미지와 고투하지만, 내가 즐겁게하는 일을하고 있다는 것을 알게되면, 그 순간 더 살기를 생각하게되었습니다.

유아 규칙 # 3 : 당신이 배고프 때 먹는다.

내가 배가 고프지 않더라도 점심과 저녁 식사를위한 공간을 항상 마련합니다. 왜냐하면 내가 둘 다 갖지 않으면 뭔가를 놓치고있는 것처럼 느껴지 기 때문입니다. 그러나 이번 주에, 나는 소년들의지도를 따랐습니다. 나는 그들이 먹었을 때 먹었지 만, 나는 원했던 것을 먹었습니다.

나는 IBS에 시달리고 나쁜 플레어의 한가운데있다. 그래서 이번 주 어떻게 될지는 모르지만 놀랍게도 나는 내가 원하는 것을 먹을 것이라고 생각했던 것보다 덜 부풀어 오르고 불편했다. 시간을내어 자신과 체크인하고 내가 먹기 전 얼마나 배가 고팠는지보고 내 소화기 문제를 진정시키고 실제로 IBS를 관리하기 쉽게 만들었습니다. "저녁 식사"이기 때문에 아이들을 괴롭히는 것을 멈추게 할뿐만 아니라, 이 루틴을 계속 유지할 것입니다. 주로 몸이 훨씬 나아 졌기 때문입니다.

유아 규칙 # 4 : 당신이 기분을 좋게합니다.

내 애들은 파자마를 좋아해. 특히 산타 클로스 옷처럼 보이네. 가끔 아침에 옷을 입으려고 할 때, 그들은 잠옷을 입기를 간청합니다. 시간이 지남에 따라 나는 그들을 변화 시켜야만했습니다. 집을 떠나지 않으면 PJ에 머무르게하고, YOLO를 말하고, 여름 도중 내 작은 엘프들이 식료품 점 주위에 휴일 응원을 퍼트 리도록 내버려 두었습니다. . 그들이 행복하고 알몸이 아니라면, 나는 승리로 간주합니다.

이번 주에는 패션의 규칙을 잊고 내가 원하는 것을 입기로 결정했습니다. 저는 일주일 동안 Zumba 강습을하고있는 중이었던 날을 포함하여 그 순간에 실제로 뛰는 투투가 필요하다고 결정한 것을 입었습니다.

PSL 시즌 인 척하면서 사랑하는 동안, 끈적 거리는 케이블 뜨개질 스웨터에서 심부름을하려고하는 것은 좋지 않은 결정이었습니다. 일단 기후 조절 집을 나왔을 때, 나는 땀을 흘렸다. 배운 교훈은 열사병이나 저체온증으로 멸망하지 않도록 날씨가 적절하면 피부를 건강하게 만드는 것입니다.

유아 규칙 # 5 : 당신이 느낄 때 감정을 표현하십시오.

내 아이들은 그들의 소매에 그들의 마음을 쓰며, 그라 놀라 바가 반으로 부서지면 거실 한가운데 서서 울부 짖지 않을 것입니다. 나는 욕조에 대한 나의 고장을 저장하거나 땀을 흘리는 운동으로 나의 좌절감을 극복하기 위해 더 많이 예약하는 경향이있다. 이번 주에 나는 나중에 감찰을 위해 그들을 채우지 않고 순간 감정을 느끼기 위해 일했습니다. 그라 놀라 바 위에있는 거실에서 붕괴되는 것에 대해 조금 주저했지만, 나는이 실험의 다리에 당연한 감정을주고 싶었습니다.

우리의 현관 문은 콘도 주차장에서 몇 걸음 떨어진 곳에 있으며, 문에 사다리꼴과 체인 자물쇠가있는 동안, 남편과 내가 다른 사람이 문을 확보했다고 생각한 이번 주에 하루가있었습니다. 운 좋게 나는 현관 문이 열린 것을 들었을 때 단지 2 피트 밖에 서 있지 않았다. 그러나 그 몇 초는 양쪽 소년이 밖에서 미끄러질 충분한 시간이었다. 그리고 그들 중의 1 명은 내가 앞쪽의 단계에 도착할 때에는 벌써 밖이었다.

고맙게도 그는 주차장 대신에 뒷마당과 "집집"으로 가기로 마음 먹었습니다. 그러나 집으로 데려 갈 때 내 마음은 여전히 ​​목구멍에있었습니다. 나는 그것을 잃어 버렸고, 아이들 앞에서 현관에서 내 마음을 울렸다. 그들은 나를 그렇게 우는 것을 보지 못했고, 나는 그들이 나를 더 기분을 좋게 만드는 데 어떻게 공감 하느냐에 대해 감동을 받았다. 그 중 한 사람이 문을 열려고 할 때 다른 한 명은 "아니, 아니, 슬픈 엄마!"라고 말하면서 내가 앓은 화가가 고함을 지르거나 저축하는 것보다 더 큰 충격을 받았음을 알게 해주고 싶다. 후에.

내가 배운 것

돌아가고 어린 시절을 다시 되풀이하고 싶지는 않지만, 아이들은 스트레스를 줄이고 삶에 대한 교훈을 확실히 가르쳐줍니다. 나는이 실험을하는 톤을 배웠다. 비록 내가 하루 종일 드레싱하기 전에 일기 예보관과 확실히상의 할 것이지만, 유아들은 우리 몸에 연료를 공급하고 우리 자신을 표현하기 위해 음식에 관한 것들을 가르쳐 줄 수 있습니다.

나는 사람들과 화가 났을 때 사람들과 더 솔직하게 계속 될 것이며, 사람들에게 그 느낌을 나 자신에게 지우지 않고 언제, 왜 화를 내는지에 대해 이야기 할 것입니다. 그것이 내 식단에 관해서, 나는 내가 원할 때 내가 원하는 것을 먹기 위해 나의 굶주림 단서를 계속 듣고 자한다. 그리고 나의 아이들이 그들의 판에서만 골라내는 날에 과민 반응을 시도하지 않을 것이다.

무엇보다도 내 아들은 작은 물건을 땀을 흘리지 않고 순간에 머물러있는 것이 내 손안의 아이를 어른처럼 살릴 수있는 쉽고 쉬운 방법이라고 가르쳐주었습니다. 게다가 PB & J는 맛있습니다.