나는 30 분 만에 출산했다.

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오전 8시 30 분에, 나는 눈을 뜨고 남편이 소파에 누워 뉴스를 읽는 것을 보았습니다. 나는 나의 전화를 집어 들었고, 오늘의 헤드 라인을 조사했다. 전형적인 일요일 아침이었습니다. 우리는 집에 없었습니다. 우리는 병원 출산 한 한 벌에 있었고, 나는 내 배꼽 주위에 무선 모니터를 가지고있었습니다.

30 시간 더 일찍, 우리가 집에있는 동안 내 물이 깨졌습니다. 노동은 자발적으로 시작되지 않았으며 세포막이 파손되면 태어나지 않은 아기의 감염 위험이 높아지기 시작했습니다.

지원 인력이 노동의 고통을 덜어 줄 수있는 방법

큰 머리를 가진 아기에 대한 진실

나는 긴 하루 동안 정신적으로 자신을 준비하려고 심호흡을했다. 그들이 세로토닌을 투여하기 시작한 이래로 45 분 밖에되지 않았으며, 유도 된 여성에 대해 들었던 모든 이야기는 길고 격렬한 고통스런 수고가있었습니다. 나는 두 번째 아이를 만날 때까지 얼마나 걸릴지 궁금해했다. 다섯 시간? 십? 노동이 지연되면 제왕 절개를 할 준비가 되었습니까?

8시 45 분에, 나는 위장에 쑤시고, 세로토닌이 작동하기 시작했다는 것을 알았습니다. 9시 15 분에 통증이 악화되었고 수축이 빠르고 어려워졌습니다. 우리가 하나를 통해 계산을 마쳤을 때, 그것은 다음 하나가 시작되기 전에 불과 몇 초 만에 느껴졌다.

"나는 오줌을 충분히 길게하고 싶다!" 나는 말했다. 남편이 나를 화장실로 데려 가서 화장실에 앉아서 다른 수축을 통해 호흡했다.

병원 침대에서 우리는 수축 사이에 충분한 휴식을 취하기 위해 다시 올라갈 수있었습니다. 그러나 그것은 일어나지 않았습니다.

오전 9시 24 분에 저는 침대 옆에 서있는 동안 우리의 아기를 배달했습니다 - 적극적인 노동이 시작된 후 30 분도 채 안되었습니다.

뒤따른 행복감은 잊을 수없는 것이었다. 구제가 ​​끝났다는 것을 깨달았을 때 구제 물이 나를 씻어주었습니다. 그리고 어린 아이가 안전하게 도착했고 건강했습니다.

납품이 통증 완화, 중재 및 버블에 대한 부정적인 영향으로부터 자유 롭지 만, 나는 완전히 스콧을 무료로받지 못했다.

아기의 빠른 강하는 골반 뼈와 근육이 조화를 이루는 데 약간의 시간을 허용하고, 멍이 들고 인대를 당기고 골반 바닥이 약해졌습니다. 모유 수유에 착석하고, 다리를 신으며 앉아 있고, 차를 들락날락하고, 유모차를 밀거나 심지어 침대에서 돌아서기도하는 등의 간단한 활동은 그 후 몇 개월 동안 극심한 고통을 겪었습니다. 신속하고 겉으로보기에는 단순하지 않은 노동.

12 개월이 지난 지금, 물리 치료사에게 지속적으로 (비용이 많이 드는) 방문을하고, 강습을 강화하기위한 매주의 노력을 통해 임신 전의 힘을 되 살릴 수있었습니다.

제가 이야기 한 많은 여성들은 저의 빠른 노동 경험과 따르는 합병증에 대해 부러웠습니다. 나는 좌절감을 느꼈지만 이해할 수있는 반응을 보였다.

"대부분의 산모들은 빠르고 고통없는 노동을 원한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 결과는 많은 것들에 달려 있습니다."조산아 Worldn College에서 일하는 올리비아 킹 - 다우니 (Olivia King-Downie)는 말한다. "8-10 시간 정도의 시간이 걸리고 그것의 끝에서 잘 어울리는 엄마와 부둥이는 모두 '훌륭한'첫 번째 노동이거나 제가 함께 일한 가족들과 경험 한 표준입니다."

그녀는 침체 노동 (수축이 시작된 때로부터 3 시간 이내에 아기가 태어 났을 때)이 처음 일할 때는 기대할만한 것이 아니지만, 출산 후 첫 번째 노동에서 배달 시간이 절반으로 줄어든 것이 정상이라고 설명합니다. 내 경우처럼.

"모든 출생은 다르며, 출산 한 방이나 출산실에 들어갈 때마다 어떻게 될지 알 수 없습니다."라고 그녀는 말합니다. "불과 몇 주 전에 48 시간 출산 한 여성과 일했고 2 주 후에 3 시간 미만의 첫 배달을했습니다."

올리비아 (Olivia)는 신속 노동을 유도하거나 시도하려는 여성들은 발생할 수있는 합병증에주의 할 필요가 있다고 설명합니다. 병원에 간병 할 위험이있을뿐만 아니라 수축의 속도와 빈도로 인해 산소 공급이 중단되는 등 아기에게 위험이 있으며 무거운 등의 위험이 있습니다. 출혈, 또는 유지 태반.

"[회음부, 자궁 경부 또는 질의 찢어짐의 위험성이 높아지고 골반저의 무결성뿐만 아니라 그 반향이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "이러한 일은 특히 중요합니다. 특히 노동 후 여성의 정신적 치료가 중요합니다."

일어날 수있는 일을 인식하고 납품을위한 헤드 스페이스에 몸을 맡기는 것이 공황을 줄이고 고통에 대처하는 중요한 부분이라고 Olivia는 말합니다.

"모든 여성들의 머리 공간은 일하는 사람이 빨리 또는 천천히 일을 하느냐에 따라 달라집니다.하지만 두려움과 아드레날린을 받아 들여 어떤 일이 일어날 지 알면 모두 도움이됩니다." 그 일을 할 것이며, 그 과정을 밟을 것입니다. 수용 요소가 있고 안전하다고 느낄 때, 당신은 당신의 보살핌 제공자 또는 당신의 파트너를 신뢰하고 있다고 느낄 수 있습니다. 엄청난 차이를 만듭니다. "

노동 시간 동안 남편, 조산사, 자매들로부터 고통을 덜어 주었던 훌륭한 지원을 경험하는 동안, 나는 가장 어려웠던 인생의 후 배달이었다.

내 몸의 한계를 받아들이는 것이 어렵다는 것을 알았고, 5 살짜리 아이를 모유로 키우거나 진공 청소기를 사용하는 등의 일상 생활을하는 데 어려움을 겪었습니다. 그 중 두 아이가 내가 준비했던 것보다 더 까다로워서 삶에 적응했습니다. 정신 건강에 큰 어려움을 안겨주었습니다. 전문적인 도움을 구한 후에야 경험을 충분히보고 할 수있었습니다. 이제는 산후 회복 과정에서 중요한 부분을 알게되었습니다.

"진료 제공자가 노동을보고하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다."라고 Olivia는 말합니다. "조산사, 임상의 또는 산과 의사와 함께 있든간에, 산후 정신 건강의 중요한 부분으로 간과하는 경우가 많습니다. 예기치 않은 결과가 많이 발생하면 어머니와 함께 일하면서 탄생에 대해 충분히 설명하고 명확하게 이해할 수있게 해줌으로써 회복과 수긍에 도움이됩니다. "