μμ΄λ€μκ² λͺ©ν μ€μ μ κ°λ₯΄μΉλ λ°©λ² - ν¨κ³Όμ μΈ ν 6 κ°μ§
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- λͺ©ν μ€μ μ μλ―Έλ 무μμ λκΉ?
- μ μμ΄λ€μμν λͺ©ν μ€μ μ΄ μ€μν©λκΉ?
- λͺ©ν μ€μ μμ μλ λ₯Ό λλ λ°©λ²
- μμ΄λ€μμν μ¬λ―Έμλ λͺ©ν μ€μ νλ
μΈμμμ λͺ©νλ₯Ό μΈμ΄ μ¬λλ€μ λͺ©νλ₯Ό μ±μ·¨ ν μμμλΏλ§ μλλΌ λͺ©νλ₯Ό μ±μ·¨ν©λλ€. μΈμμ λͺ©μ μ΄μλ μ¬λμ μΌμ΄λμ μΌνλ μ΄μ κ° μμ΅λλ€. μ¬μ§μ΄ μμ΄λ€λ μΈμμμ λͺ©νλ₯Ό μ€μ νκ³ κ·Έλ€μ μν΄ μΌνλ κ²μ κ΄ν΄ λ°°μμΌν©λλ€. μλ³ λλ μ°κ° λͺ©νλ₯Ό μ νλ©΄ μλ μ μ΅κ΄μ μλ μκ² μ λ¬νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. νμ λͺ©ν λλ λ€λ₯Έ λͺ©νλ₯Ό μ€μ νλ κ²κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬ μλ μκ² μ΄λ¦° μμ λΆν° λͺ©νλ₯Ό μ€μ νλλ‘ μλ΄νμμμ€. μ΄λ»κ² κ°λ₯΄μ³ μ€ μ μλμ§ κΆκΈνλ€λ©΄μ΄ κΈ°μ¬λ₯Ό μ½μΌμμμ€. μ΄ κΈ°μ¬λ λͺ©ν μ€μ μ΄ λ¬΄μμ΄λ©° μ΄λ»κ² λͺ©ν μ€μ μ μ΄λ¦°μ΄μκ² κ°λ₯΄ μΉ μ μλμ§ μ€λͺ ν©λλ€.
λͺ©ν μ€μ μ μλ―Έλ 무μμ λκΉ?
λͺ©ν μ€μ μ λ―Έλλ₯Ό κ³ννκ³ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μλ κ° μμ μ ν μ€νΈλ₯Ό μν΄ κ³΅λΆνκ±°λ ν° λꡬ κ²½κΈ°λ₯Ό μ€λΉ ν κ³νμ μΈμ°λ κ²½μ° 'λͺ©ν μ€μ 'μ λλ€. λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μ΄λ¦°μ΄κ° λ―Έλμ μ‘°μ’ μ¬κ°λκ³ μΆλ€κ³ κ²°μ νλ©΄ μ΄λ μΈμμ λͺ©νμ λλ€. μ°λ¦¬λ μΈμμμ λͺ©νλ₯Ό μΈμ μ§ λ§ μ°λ¦¬λ μ€μ λ‘ κ·Έ λͺ©νλ₯Ό μν΄ μΌνμ§ μμ΅λλ€. λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλ €λ©΄ μ μ ν κ³νκ³Ό μΌκ΄λ λ Έλ ₯μ΄ νμν©λλ€. λ°λΌμ νΉμ λͺ©ν λλ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλ λ°©λ²μ κ³ννλ κ²μ΄ λͺ©ν μ€μ μ λλ€.
μ μμ΄λ€μμν λͺ©ν μ€μ μ΄ μ€μν©λκΉ?
λͺ©ν μ€μ μ μμ΄λ€μκ² λͺ©μ μ΄λ λ°©ν₯μ μ μν©λλ€. μ΄ λ°©λ²μΌλ‘ μλ λ νΉμ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νκΈ° μν΄ κ·Έκ°ν΄μΌ ν μΌμ μκ³ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μκΈ° μ‘΄μ€κ°μ λμ΄κ³ μ§μ€νλ©° λ λμ κ²°μ μ λ΄λ¦¬λ λ° λμμμ€λλ€. κΈ°λνλ λͺ©νκ°μλ μμ΄λ€μ μΈμμμ λͺ©νκ°μλ μμ΄λ€λ³΄λ€ λ μ μννλ κ²½ν₯μ΄ μμμ μ μ μμ΅λλ€.
λͺ©ν μ€μ μμ μλ λ₯Ό λλ λ°©λ²
λ€μμ μλ μκ² λͺ©ν μ€μ μ λν΄ κ°λ₯΄μ³ μ€ μμλ λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ λλ€.
1. μκ² μμνμμμ€.
λͺ©ν μ€μ μ κ΄ν΄ μλ λ₯Ό κ°λ₯΄μΉκΈ° μμνλ©΄ μμ λͺ©νλΆν° μμνμμμ€. 맀μ λλ 맀주 λͺ©νλ₯Ό μ€μ νκ³ μ μ°¨ λ ν° λͺ©νλ‘ μ΄λν μ μμ΅λλ€. κ·Έμ μμ μ±μ·¨λ κ·Έλ₯Ό ν볡νκ² λ§λ€ κ²μ΄κ³ , κ·Έλ λ€λ₯Έ λͺ©νλ₯Ό μ€μ νκ³ κ·Έλ€μ μν΄ μ΄μ¬ν μΌνλλ‘ λκΈ°λ₯Ό λΆμ¬ λ°κ² λ κ²μ λλ€.
2. λΉμ μ μμ΄κ° κ·Έμ κΏμ λ°λΌ κ°κ²νμμμ€.
μλ κ° μνλ κ²μ λ¬μ±νκΈ°λ₯Ό λ°λΌλ κ²μ΄ λ무 μ’μμΌνλ€λ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. λΉμ μ μμ΄κ° ν¬λ¦¬μΌ κ²½κΈ°μκ° λκΈΈ μνκ³ λΉμ μ΄ μ’μ νΌμλμ€νΈκ°λκΈ° μν΄ κ·Έμ λ Έλ ₯μ ν΅ν©νλ€κ³ μμν΄λ³΄μμμ€. μ΄κ²μ ν¨κ³Όκ° μμ μ μμΌλ©° μμ΄μ λ°λ‘ λ°λ‘ κ° κ²μ λλ€. μλ κ° μμ μ μ΄μ μ λ°κ²¬νκ³ κ·ΈλΆμ΄ μ΄μ¬ν μΌν μ μλλ‘νμμμ€.
3. μμμ μν 리λ
μμ΄λ€μ λΆλͺ¨λμ λ°λΌ λ€λλ κ²μ μ’μν©λλ€. λ§μ½ λΆλͺ¨λμ΄ λΆλͺ¨λμ 보κ²λλ€λ©΄, λΆλͺ¨λλ λΆλͺ¨λκ³Ό ν¨κ» ν μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, κ³ν μ λ΅μ μλ λ₯Ό μ°Έμ¬ μν€μμμ€. λ¬Όλ‘ μ°λ Ήμ μ ν©ν μ λ΅μ μ ννμμμ€. λΉμ μ΄ μλ‘μ΄ λΆμ μ μμ λ§λ€κ³ μλ κ²½μ°μ, λΉμ μ λμΌμ μν΄ κ³νμμλ λΉμ μ μμ΄λ₯Ό ν¬ν¨ ν μμλ€. κ·Έλ λΉμ κ³Ό ν¨κ» κ³νμ μ¦κΈ°λ©°, λν λΉμ κ³Ό ν¨κ» κ³ννλ λ²μ λ°°μΈ κ²μ λλ€.
4. νμ€ νμΈνκΈ°
μμ΄λ€μ 무μΈκ°λ₯Ό μ±μ·¨νκΈ° μν΄ μ΄μ¬ν λ Έλ ₯νλ κ²μ μ€μμ±μ μ΄ν΄νκΈ°μ μΆ©λΆνμ§ μμ΅λλ€. κ·νμ μλ λ μ’ μ’ νΉμ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλ λ° νμν λ Έλ ₯μ μμ κ³Όμ νκ°ν μ μμ΅λλ€. κ·Έκ° μ€ν¨νλ©΄ λλ΄νκ±°λ μ’μ νλ κ²μ΄ λΆλͺ ν©λλ€. κ·Έλ¬λ μλ κ° λΉλ©΄ ν μμλ μ΄λ €μμ μ€λͺ νλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. κ·Έμκ² κ·Έκ° λ¨μ΄μ§λ©΄ μΌμ΄λμ λ€μ μΌν΄μΌνλ€κ³ μ€λͺ νλ€. κ·Έκ° μ€ν¨νλ©΄ κ·Έ μ¬μ΄μ κ·Έλ§λκ³ μ΄μ¬ν λ Έλ ₯ν΄μλ μλλ€λ κ²μ κ°λ₯΄μ³μ£Όμμμ€.
5. κ·Έμ λ Έλ ₯μ μ°¬μν©λλ€.
μ¬νμνλ λμ μμ΄μ λκΈ°λ₯Ό μ μ§νλ κ²μ λ§€μ° μ€μν©λλ€. μ μ ν κ°μ¬μ λκΈ° λΆμ¬κ° μμ κ²½μ°, κ·νμ μλ λ ν₯λ―Έλ₯Ό μμ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘, κ·Έμ λ Έλ ₯μΌλ‘ μλ λ₯Ό μΉμ°¬νκ³ κ°μ¬νλ κ²μ μμ§ λ§μμμ€.
6. μ₯μ λ¬Ό κ³ λ €νκΈ°
λͺ©νλ₯Ό μ€μ νλ κ²λ§ νΌ κ·Έ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλ λμ μλ κ° μ§λ©΄νκ² λ μ¬λ¬ κ°μ§ μ₯μ λλ λ¬Έμ λ₯Ό λ Όμνλ κ²λ μ€μν©λλ€. μ₯μ λ¬Όμ κ΄ν΄ μ΄μΌκΈ°νλ©΄ μλ λ₯Ό λ μ μ€λΉνκ²λ©λλ€. λν μ¬μ μ€μ μΌμ ν μ°¨μ§μ΄ λ°μνλ©΄ μ±μ·¨νκΈ° μν΄ λ μ΄μ¬ν λ Έλ ₯ν κ²μ λλ€. μ κ·Όλ²μ νκ°νκ³ νμν 보μμ μ€μ νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μμ΄λ€μμν μ¬λ―Έμλ λͺ©ν μ€μ νλ
λ€μμ μλ κ° μ¦κΈΈ μμλ νμ΅ λͺ©ν μ€μ κ²μμ λλ€.
1. λΉμ 보λ λ§λ€κΈ°
μμ΄μκ² μμ μ κΏμ λνλ΄λ λ€μν μ‘μ§μ μ κΈ° κ°νλ¬Όμμ λ€λ₯Έ κ·Έλ¦Όμ μλΌλ΄λλ‘ μμ²νμμμ€. μ΄ κ·Έλ¦Όμ μΉ νμ λΆμ¬ λ£κ³ μΉ νμ μλ λ°©μ λμ΅λλ€. λ§€μΌ μ΄κ²μ 보κ²λλ©΄ μμ΄κ° μμ μ κΏμ λ μ§μ€ν μ μμ΅λλ€.
2. μ¬λ―Έμλ μ§λ¬Έ κ²μνκΈ°
μμ΄κ° μμ μ λͺ©νμ κ΄λ ¨λ μ§λ¬Έμνλ©΄ μΈμμμ μνλ κ²μ μκ°νκ²νκ³ μμ΄κ° λ μ μ΄ν΄νλλ‘ λμΈ μ μμ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, νΉμ μ£Όμ μμ μ’μ μ μλ₯Ό μ»κ³ μΆλ€λ©΄ μλ μκ² λ¬΄μμν΄μΌνλμ§ μ§λ¬Ένμμμ€. κ·Έκ° '곡λΆνκ³ μ°μ΅νλ€'κ³ λ§νλ©΄ μλ κ° μ¬λ°λ₯Έ κΈΈμ κ°κ³ μλ€λ κ²μ μ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ κ·Έκ° μ΄μ¬ν μΌνμ§ μλλ€λ©΄, κ·Έκ° κ³΅λΆνμ§ μμΌλ©΄ κ·Έκ° μνλ νλ₯Ό μ»μ§ λͺ»ν κ²μ΄λΌλ κ²μ μ΄ν΄μμΌμΌν©λλ€. λΆλλ¬μ΄ μμμΌλ‘ μ€λͺ νλ©΄ μ΄ν΄ν μ μμ΅λλ€.
3. νμ΄μ λ°ν΄ λ§λ€κΈ°
λ°ν΄λ₯Ό λ§λ€κ³ κ·Έκ²μ λΆλΆμΌλ‘ λλλλ€. νκ³, μ€ν¬μΈ , κ°μ‘± λ± λ€λ₯Έ μΉ΄ν κ³ λ¦¬λ₯Ό μμ±νμμμ€. μλ κ° λꡬλ₯Ό μ ννκ³ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλλ‘ λͺ©νλ₯Ό μ€μ νκ²νμμμ€. μλ₯Ό λ€μ΄, κ·Έκ° νμλ₯Ό μ νν κ²½μ°, κ·Έκ° κ·Έκ²μ λν΄ μ΄λ»κ² κ° κ²μΈμ§ λ¬Όμ΄λ³΄μμμ€. κ·Έλ λ§€μΌ 3-4 μκ°μ 곡λΆνκ³ λ§€μ£Ό μνμ λ³Ό κ³νμ μΈμΈ μ μμ΅λλ€. ν 체μ΄μμ νκ³ μΉμ μ μμΉ νκ²νμ¬ λ§€μΌ λ³Ό μ μλλ‘νκ³ μ΄μ¬ν μΌνλλ‘ λκΈ°λ₯Ό λΆμ¬νμμμ€.
4. κΏμ κ·Έλ¦ λ§λ€κΈ°
λͺ¨λ κ°μ‘±μ λͺ¨μμ μλ‘ λ€λ₯Έ μ’ μ΄μ κ·Έλ€μ μ΄λ§, κΏ, λͺ©ν (κ·Έ ν΄μ λ¬μ±νκΈ°λ₯Ό μν¨)λ₯Ό μ°κ³ νμ리 λ ν° μ 리 κ·Έλ¦μ λμ΅λλ€. κ°μ‘±μ λͺ¨λ ꡬμ±μμ΄ λ§€μΌ μμ μ λͺ©νλ₯Ό μν΄ μΌνλλ‘ μκΈ°μμΌ μ€ μμλ μ₯μμμμ΄ κ·Έλ¦μ 보κ΄νμμμ€. μ°λ§μ΄λ μ ν΄μ§ κΈ°κ°μ΄ μ§λλ©΄ λ Όλ¬Έμ κΊΌλ΄ κ° κ°μ‘± ꡬμ±μμ λͺ©νλ₯Ό μ½κ³ κ·Έλ€μ΄ μ±μ·¨νλμ§ μ¬λΆλ₯Ό 묻μ΅λλ€.
5. λμ΄ μμκ³Ό λ³ κ²μ
μ΄κ²μ λ§€μ° ν₯λ―Έλ‘μ΄ κ²μμ λλ€. μλ κ° κ°μ₯ μ ν μμλ μΈ κ°μ§λ₯Ό μ ννκ³ κ·Έ νλμ΄λ νΉμ±, μ¦ 'λ³'μ μ ννλλ‘ μλ μκ² μμ²νμμμ€. νμ κ·Έκ° κ·Έμκ² 'λ°λΌλ κ²'μ λ§μ€ν°νκ³ λ§λ€μ΄μΌ ν μμ§μ λν΄ λ¬Όμ΄λ³΄μμμ€. μλ μ 'μμ'μ΄ κ·Έμ λͺ©νκ° λ μ μμΌλ©° μλ κ° μ΄λ¬ν λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλλ‘ λμΈ μ μμ΅λλ€.
μλ κ° μ€μ€λ‘ μΌμ΄λ μΌμ΄ μκΈΈ λκΉμ§ κΈ°λ€λ¦¬λ κ²μ΄ μλλΌ μλ μ μΆμ κ³ννλ λ° λμμ΄λλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμ μΈκΈ λ μ‘°μΈμ ν΅ν΄ κ·νμ κ·νμ μλ κ° λͺ©ν μ€μ μ μ΄ν΄νλ λ° λμμ΄λκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€. μ΄ μ‘°μΈμ ν΅ν΄ μλ λ₯Ό λͺ©ν μ€μ μ λμ°λ©° μΈμμμ μ±κ³΅νλ λͺ¨μ΅μ λ³Ό μ μμ΅λλ€.