아기가 매시간 깨어나는 것을 막는 방법

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당신은 당신의 어린 아이의 삶의“두 시간마다 깨어 라”신생아 단계를 통해 그것을 만들었습니다. 그리고 당신이 밤새 잠을자는 데 익숙해 졌다고 생각합니다 – 시작합니다. 매시간 깨어 난 작은 아이의 울음 소리가 들립니다. 약간의 조정만으로도 당황하지 마십시오. 여러분과 아기는 밤새 다시 쉬게 될 것입니다.

아기가 매시간 깨우는 원인은 무엇입니까?

잘 자지 않는 아기의 근원은 다양한 것들 때문일 수 있습니다. 작은 감기, 새 치아가 들어 오거나 일상의 변화에 ​​대한 조정일 수 있습니다. “이유”를 파악하는 것이 중요하므로이를 해결할 수 있습니다. 온도에 변화가 있습니까? 태양이 일찍오고있을 때, 침실에 더 일찍 빛이 닿습니까? 개 짖는 소리처럼 새로운 소음이 있습니까? 그들은 새로운 발달 이정표를 치고 있습니까? 아기의 수면 방법은 나이에 따라 크게 달라 지지만, 어린 아이가 밤새 잠을자는 데 도움이되는 몇 가지 단계가 있습니다.

아기의 수면을 돕는 최고의 팁

젖니가 나거나 온도가 변하거나 감기에 걸리면 왜 아기가 깨어 있는지 설명 할 수없는 경우 일관된 일상을 유지하는 것이 중요합니다. 취침 루틴을 동시에 시작하고 해당 루틴의 단계를 일관되게 유지하십시오. 밤에 잠을 잘 자지 못한 이유를 결코 알지 못할 수도 있지만, 이 요령을 통해 아기가 제자리로 돌아 오는 데 도움이됩니다.

• 부드러운 아기 담요 나 껴안은 동물을 골라 잠시 동안 가지고 다니십시오. 이것은 아이템이 당신의 냄새를 맡을 수 있도록 도와 줄 것입니다. 모유 수유를하는 경우 모유를 담요에 담아서 줄 수 있습니다. 아기의 강한 냄새 감은 편안한 물건에“당신”의 냄새를 맡아 편안하게 쉬고 잠들게됩니다.
• 밤과 낮을 설정하십시오 – 주간 먹이는 아기와의 상호 작용으로 가득 차고 밤 먹이는 편안하고 조용합니다. 이렇게하면 아기가 밤낮의 차이를 배우는 데 도움이됩니다.
• 자녀가 스스로 잠들도록 훈련 시키 십시오 – 아기가 6 주가 된 후에는 아기에게 먹이를 주거나 흔들지 않고 잠들도록 격려 할 수 있습니다. 당신의 작은 아이가 졸리지만 완전히 잠들지 않을 때는 침대에 내려 놓으십시오. 혼자서 잠을 잘 수 있으면 밤에 깨어나도 도움없이 쉽게 잠들 수 있습니다.
• 취침 시간 을 정하십시오 – PJ를 착용하고 노래 나 이야기로 저녁을 마무리하기 전에 작은 목욕을 해보십시오. 유아 마사지는 또한 일상의 편안한 부분이 될 수 있습니다. 짧은 일과 (최대 45 분)를 설정하면 잠자는 시간이 무엇을 의미하는지 명확하게 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 무엇을 하든지, 아기의 침실에서 일상을 끝내서 아기 침대로 쉽게 전환 할 수 있습니다.

아기가 완전히 깨어 있거나 울고 있습니까?

울음 소리가 들리면 즉시 서두르지 마십시오. 작은 아이가 잠에서 울고있을 수 있으며 빨리 진정 될 것입니다. 돌진하면 눈물보다 더 잘 수면을 방해 할 수 있습니다. 그들이 깨어 있다면, 당신이“구조”에 오면 그들은 더 빨리 정착 할 수있을 것입니다.

공동 수면을 생각하고 있습니까?

일부 부모는 아기가 잠들 때까지 침대에서 껴안아 잠이 들도록 도와주는 반면, 다른 부모는 밤새 침대 공유를 할 수도 있습니다. 아기가 6 개월 이하인 경우 침대 옆에있는 자신의 공간에서 잠을자는 것이 가장 안전하지만 아기와 함께 침대에서 자고 싶다면 안전한 공동 수면에 관한 조언을 확인하십시오.

혼자 하지마

잠을 자지 않으면 기능하기가 어렵 기 때문에 파트너와 부담을 공유하십시오. 아기가 먹이를 필요로하지 않고 밤새 잠을 잘 수있을 때, 배우자가 뛰어 들어 도와 줄 수 있습니다. 아기가 깨어 나면 실제로 먹을 것을 얻지 못한다는 것을 깨달을 때 아기가 깨어있는 것을 멈출 수도 있습니다.

조정

아기가 자라면서 요구 사항이 바뀔 때 일상 생활을 바꿀 준비를하십시오. 새로운 일과에 관해 조언이 더 필요한 경우, 의사에게 전화하십시오. 그것들은 훌륭한 자료이며 당신의 어린 자녀가 겪을 다양한 발달 변화에 대해 모두 알고 있습니다.