산후 우울증은 얼마나 빨리 퇴화 될 수 있습니까?

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Tiffany의 Holly Golightly 에서의 아침 식사에서 블루스를 갖는 것에 가까운 "평균적인 빨강"을 가지고있는 것에 대해 이야기하지만, 그들은 아무데도 나오지 않기 때문에 상당히 아닙니다. 당신이 새로운 엄마 인 경우, "평균 적색"의 경우 또는 산후 우울증과 같은보다 심각한 임상 증상으로 고통받을 수 있습니다. (나는 "베이비 블루스"라는 용어를 좋아하지 않는다. 왜냐하면 내게는 작은 느낌이 들기 때문이다. 그러나 나는 "평균 적색"에 속한다.) 어떤 경우이든, 이 조건에 대해 더 많은 연구가 필요하며, 첫 번째 질문 산후 우울증이 얼마나 빨리 나타날 수 있는지에 대한 답을 알아야합니까?

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 산후 우울증 (PPD)의 증상은 출산 후 처음 몇 주 이내에 발생할 수 있지만, 출생 후 6 개월에서 1 년 동안은 몰래 수 있습니다. 따라서 PPD를 다루기가 훨씬 더 어려워집니다. .

어떤 새로운 엄마라도 압도 당하고, 집중하기 힘들며, 수면을 취하고 식사를하는 것이 어려울 것입니다. 이러한 감정 은 순간적으로 참을 수없는 감정이며, 불안, 슬픔, 기분 변화 및 과민 반응과 같은 다른 칙칙한 감정을 유발할 수 있습니다. 그리고 당신은 그 끔찍한 감정을 경험하고 있기 때문에, 당신은 울기 쉬우 리라 생각합니다. PPD는 위의 모든 것을 경험할 때이지만, 더 많은 강도와 ​​더 오랜 기간 동안 Mayo Clinic을 언급했습니다. 앞에서도 말했듯이, PPD는 더 많은 연구가 필요하지만, 그 동안에는 상태에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 증상을 느끼기 시작할 때 적절한 치료를 받기 위해 문서화하는 것이 중요합니다.

1 당신은 PPD를 위해 상영 될 수 있습니다.

새로운 엄마가 피곤하다고 말하는 것은 과소 평가입니다. 그렇다면 피곤하거나 피할 수없는 피로가 PPD 증상인지 어떻게 알 수 있습니까? UPI는 모든 여성들이 PPD 검사를 받아야한다고 제안하는 새로운 연구를보고했습니다. 더 자세한 정보는 PPD 검사를 얼마나 자주 받아야하는지 의사와상의하십시오.

2 너는 아기와 함께 힘든 시간을 가질지도 모른다.

PPD에 대한 그녀의 투쟁에 대해 솔직한 여배우 인 헤이든 파 네티 에르 (Herden Panettiere)는 최근에 가장 파괴적인 증상 중 하나를 설명했습니다. "엄마가 아이를 향해 길을 느끼기를 원한다고 잠깐 생각하면 너는 마음이 없다"고 야후 스타일에 말했다. "그것은 당신이 느낄 수있는 가장 무서운, 무서운, 죄책감 중 하나입니다." Mayo Clinic에 따르면, 이러한 특별한 감정은 산후 1 년 이내에 언제든지 발생할 수 있습니다.

3 명확하게 생각할 수있는 능력이 심각하게 저하됨

Huffington Post는 PPD를 경험 한 새로운 엄마는 명확하게 생각할 능력이 없어서 일상적인 업무 수행 능력에 지장을 줄 것이라고보고했습니다.

4 당신은 공황 발작을 경험합니다.

Clinical Social Worker, Perinatal Mood and Anxiety Disorders의 전문가 인 Kate Kripke는 산후 진전에서 공황 발작은 산후 10 개월까지는 분명하지 않을 수도있는 PPD의 증상이라고 전했습니다.

5 너 자신이나 아기를 해칠 생각이있다.

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 자신이나 아기에게 해를 끼치는 생각이 PPD의 일반적인 증상이며 침묵 속에서 이러한 생각을 겪지 않을 것이라고보고했습니다. 부끄러움을 느끼지 말고 즉시 지원을 요청하십시오.

6 너는 자살 생각이있다.

이런 생각이 들끓었을 때 의사 나 정신 건강 전문가에게 전화하십시오. 응급시에는 전국 자살 예방 라이프 라인 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)와 같은 자살 핫라인 번호로 Mayo 클리닉에 전화하십시오. 이 생각들을 비밀로 유지하지 마십시오. 사랑하는 사람이나 친구, 특히 의사에게 이야기하십시오.

7 너는 과도하게 울고있다.

분명한 이유가 없어도 눈물을 흘릴 지, 아니면 PPD에 대한 이야기의 징조 중 하나 인 나쁜 엄마라고 생각하기 때문에 과도한 울음은 산후 진전 조직에 따르면 옳지 않은 신호라고합니다.

8 산후 정신병을 일으킬 수 있습니다.

Huffington Post에 따르면, 산후 정신증이라고 불리는 희귀 한 상태는 환각, 망상, 편집증, 혼란과 자신이나 아기를 해치려는 시도를 포함합니다. 이러한 증상을 경험 한 사람은 즉시 치료를 받아야합니다.

9 PPD가 있다는 것을 모를 수도 있습니다.

이제벨 (Jezebel)은 최근의 기사를 통해 많은 여성들이 PPD를 가지고 있다는 사실을 알지 못하기 때문에 PPD에 관해 언급하지 않는다는 점을 지적했다. 그래서 당신이 갖고있는 "꺼짐"느낌을 추적하고 즉각적인 치료를 찾는 것이 중요합니다. 또한이 때문에이 목록의 항목 1이 그렇게 중요한 이유입니다.

10 날짜를 가지고 자신의 감정을 기록하십시오.

브룩 실즈 (Brooke Shields)는 PPD로 고통받는 가장 성숙한 엄마 중 한 사람인 회고록을 쓰고 비가왔다 : 산후 우울증을 통한 여행. 경험을 발표 할 필요는 없지만, Mayo Clinic은 의사가 필요한 치료를받을 수 있도록 발병시기를 조사 할 수 있도록 귀하의 감정을 기록한 저널을 보관할 것을 제안했습니다.

11 위의 모든 것을 기다리지 말아라. 도움말보기 STAT

Huffington Post에 따르면 약 10-15 %의 여성이 PPD에 감염된 것으로보고되었으므로 PPD가있는 경우 혼자가 아니라는 사실을 알고 있어야합니다. Mayo Clinic은 위의 감정, 생각 또는 행동을 경험하는 즉시 치료를 요청했습니다.