μκΈ°λ₯Ό μΌλ§λ μμ£Ό λͺ©μμμΌμΌν©λκΉ? μ μκΈ°λΆν°μ μ‘°μΈ
μ΄λ¦°μ΄ κ±°ν λͺ©μμ© κ΄κ³ μ μ λ€μ μ£Όλ³μμ νμ΄ λμ€κΈ°κ° λ무 μ’μμ, μ€νλ €μμ κ³³μ΄ μλ€κ³ μκ°ν©λλ€. κ·Έλ¬λ λΉμ μ΄ λΆλͺ¨ μΈ κ²½μ°, λͺ©μ μκ°μ νμ κ±°νμΌλ‘ λ§λ λ―Έμμ μμΌμΌλ‘ κ°λ μ°¬ κ²μ μλμ μκ³ μμ΅λλ€. μμ΄λ₯Ό κ·μΉμ μΌλ‘ λͺ©μμν€λ λ° νμν μ‘체μ , μ μμ μλμ§μ μμ μν μ±κ΄λ§νΌ νλ€λ€. νμ§λ§ λ§€μΌ λ°€λ§λ€ ν νμκ° μλ€κ³ λ§νλ©΄ μ΄λ¨κΉμ? λ΄κ° μΌλ§λ μμ£Ό λΉμ μ μμ΄λ₯Ό ν€μμΌνλ€κ³ μκ°νλ€λ©΄ λΉμ μ΄ μκ°νλ κ²λ³΄λ€ μ μ κ²μΌκΉμ?
λͺ©μμ€μμ μ λ€μ΄ μ λ§λ‘ νμλ‘νλ κ²μ λ°°μΈ λκΉμ§ λλ λμκ° λ§‘μ§ μλ ν 볡μμ κ°μλ€λ λμ μ΄λ‘ μ κ°μ§κ³ μμμ΅λλ€. λ§€μΌ λ°€ λͺ©μ μκ°μλκ³ μ ν¬μ λκ° νμκ° μλμ§, μλλ©΄ λ΄μΌκΉμ§ κ·Έ μΌμ μ°κΈ° ν μ μλμ§ μμ보기 μν΄ λ¨Έλ¦¬μ λμλ₯Ό 맑μ κ²μ λλ€. κΈμ, μμ΄κ° κ°μ κ°μ λμλ₯Ό 맑μΌλ©΄ μ μ λ§νλ©΄λλ€λ μ² νμ λ·λ°μΉ¨ν λ§ν μ¦κ±°λ μΆ©λΆνμ§ μμ§λ§, λΆλͺ¨κ° μλ κ° μΌλ§λ μμ£Ό λ¬Έμ§λ₯΄μ§ μμΌλ©΄ μλλμ§ μ νν μ΄ν΄ν μ μλλ‘ λ§μ μμμ΄ μμ΅λλ€. κ·Έλμ λ§€μΌ λ°€ λμλ₯Ό λ§‘μ§ μμΌλ €λ©΄μ΄ μ λ¬Έκ°λ₯Ό μ°Ύμ κ°μΌν©λλ€.
μμ΄μ λͺ©μμ κ΄ν΄μλ, μ λ¬Έκ°λ€μ μ°λ Ήλμ λ°λΌ μν λ¨κ³κ° λ€λ₯΄κΈ° λλ¬Έμ λ€λ₯Έ λΉλμ λͺ©μμ νμλ‘νκΈ° λλ¬Έμ κ·Έκ²μ λΆν΄ν©λλ€. μ’μ μμμ μμ΄λ€μ΄ λͺ©μμ κ°μ₯ λ§μ΄νλ μ°λ Ήλμμ κ°μ₯ μ μ μμ΄ νμνλ€λ κ²μ λλ€. (ν볡ν μΆ€μ μΆμ΄λ μ’μ΅λλ€.)
μκΈ° λ¨κ³μμλ λμ μΌκ° μμμ μΌλΆλ‘ λͺ©μ μκ°μ κ°λ κ²μ΄ μ’μ§λ§, ν루μ λͺ©μνλ κ²μ μΉμ λ νμνμ§ μμ΅λλ€. λ―Έκ΅ μμκ³Ό νν (APA)κ° μ΄μνλ μΉ μ¬μ΄νΈ μΈ Healthy Childrenμ λ°λ₯΄λ©΄, μ μμμ μκΈ°μ νλμ΄ μ νλμ΄ μκΈ° λλ¬Έμ κΈ°μ κ·λ₯Ό κΉ¨λνκ² μ μ§νλ κ²μ μΆ©λΆν μ²κ²° μνμ λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ©μ ν λ¬μ½€ν μκΈ°μ λμλ₯Ό μ’μνλ€λ©΄ APAλ μΌμ£ΌμΌμ μΈ λ² λͺ©μμ κΆν©λλ€.
μμ΄λ€μ΄ νκ΅μμ λ€λλ λΈλν·μ λ€μ΄κ°λ©΄ μ μ λΆμμμ κ·Έ λͺ¨λ κ²μ΄ λ°λμ§ μμ΅λλ€. American Academy of Dermatology (AAD)μ λ°λ₯΄λ©΄, μλ λ λμ΄μ νλμ λ°λΌ λͺ©μν΄μΌν©λλ€. μ¦, 24 μκ°λ§λ€ μ»κ³ , νΉκ΅¬κ³ , λ°λ³΅νκΈ° μν΄ μλ μ μΈμΈ νμκ° μμ΅λλ€. μ¬μΆκΈ°μ κ²°κ³Όλ‘ λͺΈμ΄ κ²ͺκ³ μλ νΈλ₯΄λͺ¬ λ³νλ‘ μΈν΄ 12 μΈ μ΄μμ μ¬λλ€μ΄ λ§€μΌ κΈ°μ΄ μ°¨κ²νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μ μΌν λ¨νΈνκ³ λΉ λ₯Έ κ·μΉμ λΉμ μ μμ΄λ€μ΄ κ·Έλ νκ³ μλ μΌμ λ¬λ € μμ΅λλ€. AADλ μ‘체μ μκ±°λ μ‘μμΌλ‘ λλ¬μ μ‘κ±°λ μ 체μ λμκ° λλ κ²½μ° νμ 6 μΈμμ 11 μΈ μ¬μ΄μ μ μμ κΆμ₯ν©λλ€. κ·Έλ μ§ μμΌλ©΄ μΌμ£ΌμΌμ νλλ² μμ‘°μ λ²λ¦¬λ©΄λ©λλ€. κ·Έλ¬λ λͺ©μμ λΉΌλ¨Ήμλ€κ³ μκ°νλ©΄ μλ μμΈκ° νμ½ ν΄μ§κ³ , μμ΄κ° ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ§ μλλ€λ κ²μ μ½κ² μ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ¦°μ΄ κ±΄κ° λ³΄ν μμ€ν μ νΌλΆκ³Ό νμ₯ μΈ Scott A. Nortonμ "μΌλ§λ μμ£Ό λΉμ μ μμ΄λ₯Ό λͺ©μμμΌμΌνλμ§μ λν κ³Όνμ λλ μλ¬Όνμ λλ΅μ μλ€"κ³ μ§μ νλ€. μ΄ μμ΄λμ΄λ₯Ό λ·λ°μΉ¨ ν μ°κ΅¬λ μμ§λ§, λ Έν΄μ λ°λ₯΄λ©΄ μμ΄λ€μ΄ λ§€μΌ λͺ©μμν΄μΌνλ€λ λ―Ώμμ λΉκ΅μ μ΅κ·Όμ λ°μ λ€μ¬μ§λ κ°λ μΌλ‘ λ°μ λ€μ¬μ§κ³ μμ΅λλ€.
λ€μμ μμ΄κ° λ λ²μ§Έ λ°€ μ°μμΌλ‘ λͺ©μμνμ§ λͺ»νκ²νλ λμ μλ§μ²λΌ λκ»΄μ§ λ λͺ κ°μ§ μ¬μ λ₯Ό μ€μ΄κ³ μμ΄λ₯Ό μΌλ§λ μμ£Ό λͺ©μν΄μΌνλμ§μ λν μ§μΉ¨μ κΈ°μ΅νμμμ€. κ²°κ΅ κ°μ²λΌ λμκ°μλ ν λͺ¨λκ° μ΄κΈ°κ²λ©λλ€.