성인의 화를 피우지 않는 방법

함유량:

어머니로서, 당신은 자녀의 화를 당해야합니다. 하지만 성인 폭발을 다루셨습니까? 어른들의 성질에 대한 불만을 다루는 것이 아이들에게는 훨씬 어려울 수 있습니다.

당신은 매일 많은 사람들을 만나게됩니다. 대부분은 실용적이고 합리적인 성인입니다. 그러나 때때로, 당신은 육체적으로 자라 났지만 여전히 유치하게 행동하는 사람, 즉 매일 매일의 투쟁에 직면 할 때 직면하게됩니다. 그 또는 그녀는 무너져 내리고 일을하지 않을 때 화를 낸다. 남편이나 가장 친한 친구가 화를 내 던지, 어떻게 대처합니까?

침착하게 성미를 가라 앉히는 방법

화를 무시하지 마라.

멀리 걷거나 사랑하는 사람의 울부 짖음을 무시하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 그렇게 할 때, 그들은 자신이 판단하고 있거나 자신에게 중요하지 않다고 느낄 것입니다. 또한 분노를 심화시킬 수도 있습니다.

조용히하고 들어라.

성인 성질의 울화에 직면했을 때 당신은 무엇을합니까? 심리학자들은 조용히하고 울화통이 지나갈 때까지 그 사람의 말에 귀 기울이는 것이 좋습니다. 성질을 잃어 버리고 말하기 만하면 상황이 악화 될 수 있습니다. 주의 깊게 듣는 것은 근본적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

화를내는 것이 아니라 감정을 받아 들여라.

말할 필요가 있다고 느끼면 울부 짖는 소리가 나는 것을 암시하는 것을 전달하지 않도록하십시오. 그 사람에게 당신이 어떻게 느끼는지를 이해한다고 말하지만, 당신은 울부 짖음을 이해하지 못하고, 아무 것도 던질 필요가 없다고 말하십시오. 두 분은 차분하게 그리고 어른처럼 그 문제에 관해 이야기 할 수 있습니다.

나중에 행동에 댓글을 달아 라.

어른들의 성질 울화를 다루는 가장 좋은 방법은 폭풍우가 지나갈 때까지 기다리는 것입니다. 다른 사람이 훨씬 편안해 졌을 때 주제를 시작하고 자신의 행동이 어떻게 당신을 아프게하는지 설명하십시오. 당장 기적을 기대하지 마라. 그러나 이것으로 그들에 대해 숙고하고 잘하면 일할 무언가가 주어질 것이다.

질문하기

그 사람을 판단하기보다는 개방형 질문을하는 것이 좋습니다. 그것은 당신에게 그들의 감정에 대한 통찰력을 줄 것이며 어쩌면 당신이 그들의 최고를 날려 버리는 것을 이해하도록 도울 것입니다. 신중하게 들어보고 지원을 확대하십시오.

너 자신을 위해 일하라.

약간의 내성을 시험해보고 자신을 바꾸기 위해 할 수있는 일이 무엇인지보십시오. 당신이 수동적 인 공격적이라면, 아마도 당신은 더 솔직하게 말해야 할 것입니다. 너는 단조롭지 만 어쩌면 진정하는 법을 배워야 할 필요가있다.

필요한 경우 도움을 받으십시오.

폭력적인 성질 고약을 혼자서 다룰 수는 없습니다. 이러한 시나리오에서는 전문가의 도움을 받아야 할 수 있습니다. 그 사람이 전문가를 만나기로 동의하지 않는 경우, 친구에게 도움을 요청하십시오. 일종의 개입을 준비하는 것은 단지 화를내는 대신 분노를 다룰 수 있도록 도울 수 있습니다.

분노의 분노를 다루는 것은 쉽지 않지만 사랑과 애정이 있으면 바꿀 수없는 것이 없습니다. 화를내어 다른 사람의 감정을 바꾸지 마십시오. 당신의 끊임없는 합리적인 지원은 그들의 길을 바꾸라는 자극을 줄 수 있습니다. 그때까지 그냥 참을성 있고 사랑하십시오.