νκ΅μμμ νλ λ¬Έμ μλμ λλ λ°©λ² - λΆλͺ¨λ₯Όμν 5 κ°μ§ ν¨κ³Όμ μΈ μ‘°μΈ
μλ μ κ΅μ¬κ° νκ΅μμμ νλμμ λ¬Έμ μ λν΄ λ©λͺ¨ λ μ νλ₯Όλ°λ κ²μ λΉνΉ μ€λ¬μΈ μ μμ΅λλ€. λλ£ νμμκ² λΆμΎν λ§μ νλ ν΄μ μκ°μ μΈμ λμ§μ κ΄κ³μμ΄ λΉν© ν νμλ μμ΅λλ€. μ§κΈλ μ΅κ³ μ μ΄λ¦°μ΄λ€μ‘°μ°¨λ λ―Έλλ¬ μ Έ κ°λ€.
μμ΄κ° νκ΅μμ νλνλλ‘ κ°λ₯΄μΉλ λ°©λ²?
μλ κ° νκ΅μμ νλμ λ¬Έμ κ° μλ€λ κ²μ μκ²λλ©΄, μν©μ κΉ¨κ³ μ΄ν΄νκ³ ν΄κ²°ν μμλ λͺ κ°μ§ λ°©λ²μ΄ μμ΅λλ€. νκ΅μμμ νλ λ¬Έμ κ°μλ μ΄λ¦°μ΄μ ν¨κ» μΌνλ λ°©λ²μ λν λͺ κ°μ§ μλ Ήμ΄ μμ΅λλ€ :
1. μλ μ κ΅μ¬μ μ κΈ°μ μΌλ‘ μμ¬ μν΅μνμμμ€.
첫 λ²μ§Έ λ¨κ³λ μλ κ° λμ νλμνκ²λλ μμΈμ νμ νκΈ° μν΄ μν©μ νκ°νλ κ²μ λλ€. κ·Έλ€μ νλμ κ³ λ¦½ λ μ¬κ±΄μ λκΉ μλλ©΄ μ κΈ°μ μΌλ‘ λ¬Έμ κ° μμ΅λκΉ? μ μμ κ²½μ°μλ λ©°μΉ λμ λͺ¨λν°λ§νμ¬ μ체μ μΌλ‘ ν΄κ²°λλμ§ νμΈνμμμ€. νμ μΈ κ²½μ°, λ§€μΌ κ·Έλ€μ μ μλκ³Ό μ μ΄νμ¬ κ·Έλ€μ νλμ λν΄ λ°°μ°μμμ€.
κ΅μ¬λ μΌλ°μ μΌλ‘ λΆλͺ¨μμ μμ¬ μν΅ μ²΄κ³λ₯Ό ν립νμ¬ μλ μ νλμ λν μ 보λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μΌλΆλ μ’κ±°λ λμ νλμ λν λ΄κΈ° μν΄ λ Ήμ, λ Έλμ, λΉ¨κ°μκ³Ό κ°μ μμμ μλ μΌκ΅΄μ μ¬μ©νκ±°λ μΌλΆλ λΉ λ₯Έ λ©λͺ¨λ₯Ό μ°κΈ°λ₯Ό μν μ μμ΅λλ€. μμ΄λ€μκ² λ§€μΌ μ€μλνλ λ λΏλ§ μλλΌ λ§€μΌ μ΄λ¦°μ΄ νλμ κ΄νμ΄ μ 보λ₯Ό λ³΄λ΄ μ€ κ²μ μμ²νμμμ€. μ’μ μ€λ§μΌμ μ»λ κ²μ μλ μ μ¬κΈ°λ₯Ό ν¬κ² μ¦μ§μν€λ κ²μ΄λ©°, κ·Έλ νκ΅μμ μ¦κ±°μ΄ ν루λ₯Ό 보λλ€κ³ μ΄μ¬ν 보μ¬μ€λλ€.
2. μ’μ νλμ λν 보μ
μλ κ° νκ΅μμ νλνλ κ²μ λλ μ΅μ μ λ°©λ² μ€ νλλ μ’μ νλμ λν 보μκ³Ό 보κ°μ λλ€. μ μλμΌλ‘λΆν° μ’μ λ°μΈκ³Όλ³΄κ³ λ₯Ό λ°κ³ μ±κ³΅μ μΆνν΄ κ·Έλ₯Ό κΈ°μκ² ν΄λ릴 λ κ·Έλ₯Ό κΈ°μκ² μκ°ν©λλ€. μ’μ νλμ λν μΈμΌν°λΈ μν μνλ 보μ μμ€ν μ μ€μ νλ κ²μ΄ ν¨κ³Όμ μ λλ€. 맀μΌμ νλ λͺ©νλ₯Ό μ립νκ³ λλ¬ ν λ κ·Έμ λν 보μμνμμμ€. κ°λ¨ν λͺ©νλ λ§€μΌ 3 λͺ μ μ€λ§μΌμ μ μλμκ² μ£Όκ±°λ μ’μ νλμνκΈ° μν΄ 5 κ°μ μ²΄ν¬ λ§ν¬λ₯Ό μ»λ κ²μ λλ€.
보μκΈμΌλ‘ λμ λ΄μ§ μμλλ©λλ€. λμ 보μμ λΉλμ€ κ²μ μκ° μ°μ₯μ΄λ μ΅λν μ¦κΈ°λ κ²κ³Ό κ°μ΄ λ§€μΌ λ§€μΌμ κΆν μ§ν©μ΄ λ μ μμ΅λλ€. λ§€μΌ λ³΄μμ κ·Έκ° λκΈ°λ₯Ό μ μ§νλ λ° λμμ΄λ©λλ€. κ·Έκ° μΌμ£ΌμΌ λμ λ§€μΌ λ§€μΌμ λͺ©νλ₯Ό λ¬μ±νλ€λ©΄ κ·Έλ 맀주 ν° λ³΄μμ μ€ μ μμ΅λλ€. κ·Έμ κ°μ₯ μ’μνλ λμ΄ κ³΅μμΌλ‘μ μ¬νμ΄λ μΉν μΉκ΅¬μμ λμ΄ λ μ§λ μ’μ μ£Όκ° λ³΄μμ λλ€.
3. κΈμ μ μΈ κ²μ μ§μ€νλΌ.
μλ λ§μΈλ μ°κ΅¬μ (Child Mind Institute)μ μ¬λ¦¬νμλ€μ μν΄ μ§ν. μ€μ° ν μμ΄λ€μ μμ νλ λμ μκ°μ 보λ΄λ λμ , μ νλνλ μμ΄λ€μ μΉμ°¬νλ κ²μ΄ λ μμ°μ μ λλ€. μλ Ήμ μ΄λ¦°μ΄λ€μ μ’μ νλμ λ λ§μμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄κ³ μμ μκ°μ λ°©ν΄κ°λλ νλμ λμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄λ κ²μ λλ€. λλΆλΆμ μ΄λ¦°μ΄λ€μ΄μ£Όμμ μΉμ°¬μ ꡬνκΈ° λλ¬Έμμ΄ μ κ·Όλ²μ μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ μ’μ νλμ μ¦κ°μν΅λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄, μμ λ€μ§ μκ³ μ§λ¬Έμ λΉλκ°κ±°λ μ€μμ λ€λ₯Έ μμ΄λ₯Ό μμλ μ§λ¬Έμ ν μ΄λ¦°μ΄λ₯Ό μκ°ν΄λ³΄μμμ€. μ μλμ κ·Έλ£Ήμμ μ§λ¬ΈμνκΈ° μ μ μμ λ€κΈ°μ κ°μ μ’μ νλμ 보μ¬μ€ μμλ μμ΄λ₯Ό μ°Ύκ±°λ μ μλμ μ§μμ λ°λΌ κ·Έλ₯Ό μΉμ°¬ν©λλ€.
4. λ¬Έμ ν΄κ²°μ μν΄ μμ νμμμ€.
μλ κ° μμ μ νλμ μ΄λ €μμ κ²ͺκ³ μλ λ μλ κ·Έμ ν¨κ» μμμ λ€μλ λ μν μμλ λ°©λ²μ λν ν΄κ²°μ± μ μκ°ν΄ λ΄μμμ€. κ·Έμ νλμΌλ‘ μ΄λμλ μ μ λ¬Όμ΄λ³΄κ³ λ΄μΌ λΉμ μ΄ λ λμμ§ μ μλλ‘ λμ μ£Όλλ‘νμμμ€. κ·Έμ μ‘°μ©ν λννκ³ λμμ΄ λ λ§ν μμ μ μ견μ 묻μ΅λλ€. μμ΄λ€μ λλ‘ λ¬΄μμ΄ μλͺ»λμλμ§ μ€λͺ ν μ μμΌλ©° κ·Έ ν΄κ²°μ± μ μ’ μ’ κ°λ¨ν©λλ€. κ·Έλ μ§λ£¨ν¨ λλ¬Έμ ν΄λ₯Ό λΌμΉ μ μμΌλ©° μ루μ μλ³΄λ€ μ΄λ €μ΄ μμ μ΄ λ μ μμ΅λλ€.
λλλ‘ μ΄λ¦°μ΄λ€μ λκ°λ₯Ό μννλ €κ³ μλͺ» νλν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄ μμ μ μν ν μ μλ€λ©΄ "λ°λ³΄"보λ€λ "λμλ€"λ‘ λ³΄μ΄κΈ° λλ¬Έμ νΌλμ κ²ͺμ μ μμ΅λλ€. κ·Έλμ κ·Έλ€μ λμμ μμ²νλ λμ νλνλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. μλ κ° μ¬λ¬Όμ λν΄ μ΄μΌκΈ° ν μ€λΉκ°λμ§ μμλ€λ©΄, κ·Έλ₯Ό λ°μ§ λ§μμμ€. κ·Έκ° μ’μ ν루 보λ΄κ³ μμ λ μ°κΈ° ν μ μμ΅λλ€.
5. μΈλΆ λμ μ»κΈ°
λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ €λ λ Έλ ₯μλ λΆκ΅¬νκ³ μλ κ° νκ΅μμ μλͺ» νλ ν κ²½μ° κ³μν΄μ μΉλ£μ¬μμμνμμμ€. μ²μμλ μ½μ μ¬μ©νμ§ μκ³ μλ μ ν¨κ» μΌν μμ¬κ°μλ μΉλ£μ¬λ₯Όμν μΆμ²μλ₯Ό λ°μΌμμμ€. μλ κ° μ μμ λ¬Έμ λ₯Ό λ€λ£¨λ κ²μ λμΈ μμλ μ¬λμ λ§λ κ·Έλ€μ΄ νκ΅μμ νλνκ³ μ μλκ³Ό ν¨κ» κ·Έλ€μ ν₯μ μν€λλ‘νμμμ€.
μΈλ΄μ μ λ΅μ κ°μ μΌλ‘ μλͺ» νλ ν μ΄λ¦°μ΄λ₯Ό λ°λ‘ μ‘μ μ μμ΅λλ€.