μκΈ°μκ² μλ²½ν μ΄λ¦μ μ ννλ λ°©λ²?
μκΈ° λ°°λ¬μ΄ μλ£λλ©΄ λ€μ νλ©μ΄λ¦¬λ νλμ μ΄κ³ λ¬μ½€νλ©° λ¨μν μκΈ°μ μ΄λ¦μ μ ννλ λμμ λμμ κΉμ μλ―Έλ₯Ό κ°μ΅λλ€. μ΄λ¦μ κ³ λ₯Ό λ μ΄λ €μ΄ λΆλΆμ μμ μ μ μμ ν λ§μ μΉκ΅¬μ μΉμ²μ΄ μλ€λ κ²μ λλ€. μκΈ°μ μ΄λ¦μ μ§λ λμ, λ¨μ μμ λμ κ·Έ μ΄λ¦μ΄ μμ΄μκ² μ ν΄μ§ κ²μμ κΈ°μ΅νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘, κ·Έκ²μ λΉμ μ μλ κ° μ’μ μμμ μ£Όμ κ²μ λν΄ λΉμ μκ² κ°μ¬ λ리기 μν΄ μμ±λκΈ° μ μ μ μκ°νκ³ μ€λλ ₯μλ κ²μ΄μ΄μΌν©λλ€.
μκΈ° μ΄λ¦ μ νμμν 12 κ°μ§ ν
μκΈ° μ΄λ¦μ μ ννλ λ°©λ²μ λν μ³μ κ²°μ μ΄λ μλͺ»λ κ²°μ μ΄λ μ μ°¨κ° μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ μ νμ μν₯μ λ―ΈμΉλ μ¬λλ€μ κΈ°νΈμ μ νΈμ λ¬λ € μμ΅λλ€.
λ€μμ μκΈ°μ μ¬λ°λ₯Έ μ΄λ¦μ μ ννλ λ° λμμ΄λλ λͺ κ°μ§ νμ λλ€.
1. μ΄λ¦μ μ리
μ νν μ΄λ¦μ΄ κ·μ κ±°μ¬λ¦¬λ μλ¦¬κ° μλλ©° μλ¦¬κ° ν¬κ² λ€λ¦¬λ©΄ μ΄μνκ² λ€λ¦¬μ§ μλλ‘νμμμ€. μ΄λ¦μ λΉμ μμ±μ μ μ΄μΈλ¦½λλ€. κ·Έλ¬λ μ±κ³Ό μ΄λ¦κ³Ό ν¨κ» μ΄λͺ μ μ νμ§ λ§μμμ€.
2. μ΅μ μ νμ νΌνμμμ€
μΆμΈκ° μλ€κ° κ°κ³ μμ΅λλ€. μ€λλ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ νΉμ λΉ μ Έλ€μ§ λ§, νΉν κ·Έκ²μ΄ μνΌ μ€ν λ μ€ν¬μΈ μ’ μ¬μμκ² μν κ²½μ°μλ λ΄μΌμ κ΄λ ¨μ΄ μμ μλ μμ΅λλ€. ν΄λμμ΄ νμ μ’μ΅λλ€.
3. μ μΌν μ΄λ¦μ μ°ΎμΌμμμ€, κ·Έλ¬λ λ©λ¦¬ κ°λ€νμ§ λ§λΌ.
λ νΉνκ³ λλ¬Έ μ΄λ¦μ κ°μ§ κ²μ΄ νμ μ’μ΅λλ€. κ΅μ€μμλ μλ μ κ°μ μ΄λ¦μ μ΄ λͺ μ λ€λ₯Έ μλ λ μνμ§ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ, λ νΉν κ²μ μ°ΎκΈ°μν νꡬμμ, μλ―Έκ°μκ³ κ΄λ ¨μ±μ΄μλ μ΄λ¦μ μκ±°λ μΌμΉ μν€κ±°λ μμ±νμ§ λ§μμμ€.
4. μ±λ³μ λ§λ μ¬λμ΄ λμμμ€.
μκΈ°λ₯Όμν μ΄λ¦μ μ νν λ, κ·Έκ²μ λ¨μ±μκ² μ ν©ν μ΄λ¦μ΄λλλ‘νμμμ€. μ²μμλ κ·μ½κ² λ€λ¦΄μ§λ λͺ¨λ₯΄μ§λ§ μ₯κΈ°μ μΌλ‘ μ΄μν¨μ΄ λλ¬λ μ μμ΅λλ€. μκΈ° μλ μ μ΄λ¦μ μ νν λλ κ°μ κ·μΉμ΄ μ μ©λ©λλ€.
5. μλ―Έμλ κ²μ μ°ΎμλΌ.
κΉμ μλ―Έμ μ΄λ¦μ μΈμ λ κ°μ¬νκ² μ΅λλ€. κ°λ¨νκ³ κΉμ λ©μμ§ λ μλ―Έλ₯Ό μ λ¬νλ μ΄λ¦μ μ°ΎμΌμμμ€. λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ λͺ ν μ ν μΈλ¬Όμ΄λ μ¬κ±΄μ μ΄λ¦μ μ°Ύμ μμ΄μ μ΄λ¦μ λ§ν©λλ€.
6. κ·νμ μ ν΅κ³Ό λ¬Ένλ₯Ό μ‘΄μ€νμμμ€.
λΉμ μ μ ν΅κ³Ό λ¬Ένλ₯Ό λ°μνλ μ΄λ¦μ μ ννλ κ²λ μ ν μ¬νμ λλ€. λν κ·νμκ² μν₯μ λ―ΈμΉκ±°λ κ·νμ λ¬Ένμ μ€μν λΆλΆ μΈ λκ΅°κ° λλ μ΄λ€ μ¬λκ³Ό μΌμΉνλ μ λͺ ν κ°μ‘±μ μ΄λ¦μ λ°μ μλ μ μ΄λ¦μ μ§μ ν μ μμ΅λλ€.
7. μ μΈκ³Ό μ΄λμ μμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄μμμ€.
μ½κ² μ’μ λ³λͺ μ κ°μ§ μμλ μ΄λ¦μ μΈμ λ μΈκΈ°μ λλ€. κΈ°μ‘΄ μ΄λ¦μμ μ½κ² νμ λ λλ€μμ μλ , λ―Έλμ μΉκ΅¬ λλ ννΈλμκ² μ μ© ν κ²μ λλ€. λν μλ μ μ΄λ¦μ 머리 κΈμκ° μ°μ€μ΄ μ리λ₯Ό λ΄κ±°λ μ¬μμ λΆλ¬ μΌμΌν€μ§ μλλ‘νμμμ€.
8. μ§§κ³ λ³΅μ‘νμ§ μκ²νμμμ€.
νΉλ³ν μ΄λ¦μ μ’μ κ°μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. νΉν μλ κ° μ₯λμ λͺ¨λ μμμ μμ±ν λ νΉν κ·Έλ μ΅λλ€. μ΄λ¦μ λ°μνκ³ μ² μνκΈ° μ¬μμ§λ©΄ μμ΄λ₯Ό μμ νκ³ μμ νλ λΆνμν λ¬Έμ λ₯Ό μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
9. μ΄λ¦μ΄ μ±μΈ μ΄λ¦κ³Ό λκ°μ΄ 맀λ ₯μ μΌκΉμ?
μμ΄κ° μκΈ°λ‘μ μ±μ₯ν λ μλ²½νκ² λ€λ¦΄ μμλ μ΄λ¦. μλ κ° μκΈ° μΌ λμ λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μ§μ·¨μ μΈ μ΄λ¦μ μ ννμμμ€.
10. λΆλͺ¨λ, λΉμ μ κ·Έ μ΄λ¦μΌλ‘ νμ νμλκΉ?
λ λΆλͺ¨ λͺ¨λ μμ λ§μ μ νκ³Ό μ νΈλλ₯Ό κ°μ§λ§ ννΈλκ° λ§μ‘±νμ§ λͺ»νλ μ΄λ¦μ κ°μνκ±°λ κ°μνλ λμ μΌλ°μ μΈ κ²°λ‘ μ λλ¬ν΄μΌν©λλ€.
11. λ³κ³Ό μΌμΉνλ μ΄λ¦
μ μ±μ μ λ―Ώλλ€λ©΄, μ μ±μ μ¬μκ² μλ μ μΆμ λΉμμ λ³κ³Ό νμ±μ κ²°ν©κ³Ό μ λ ¬μ λ°λ₯Έ μλ μ΄λ¦μ μμ λ¬Έμλ₯Ό μ μνλλ‘ νμ μμ²ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ κ²νλ©΄ μ΅μ μ λ²μκ° μ’μμ§λ©° μ΄λ¦μ μ ννκΈ°κ° λ μ¬μμ§λλ€.
12. μ λͺ ν μ±κ²©μ μν΄ μκ°μ λ°λλ€.
μλΌλ©΄μ μΈμ λ λΉμ μκ² μκ°μ μ£Όμλ μ΄λ¦μΌλ‘ κ° μ μμ΅λλ€. μν λͺ¨λΈ, μ λͺ ν μμ¬μ μ±κ²©, κ°μ₯ μ‘΄κ²½νλ μ μ€. λΉμ μ΄ μ΄κ³ μλ μ§νμ λͺ μ¬νκ³ μλ κ° κ·Έ μ΄λ¦μΌλ‘ μ£Όλ³ νκ²½μ μ μν μ μλλ‘νμμμ€. μ νμνλ λμ μνμμ λ무 μκ°μλ°μ§ λ§μμμ€.
μλ μ μ΄λ¦μ μ§μ νλ κ²μ μ€μν μ΄μ νμ λλ€. μμν μκΈ°μ ν¨κ»μμ μ λ¬Όμ λλ€. μ΄λ¦μ μ ννλ κ²μ λ²κ±°λ‘μ΄ κ³Όμ μΌ μ μμ΅λλ€. νΉν λ무 λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ°Έμ¬νλ κ²½μ°. κ·Έκ²μ μ ννλ λμ μ°Έμμ± μκ³ μ μ€ν΄μΌνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ λ§μ μκ΄μμ΄ λΆλͺ¨λ μκΈ°μ μ΄λ¦μ νμ νκΈ° μ μ μ² μ ν μ‘°μ¬λ₯Όν΄μΌν©λλ€. μμ νκΈ°μ λ무 μ΄λ₯΄μ§ μμΌλ©°, κΈ°μ¨μ΄ λ²μ±νκΈ° μ μ μ¬λ°λ₯Έ μ΄λ¦μ λν νκ΅¬κ° μμλ μ μμ΅λλ€. λ°λΌμ νκ³Ό μ’ μ΄λ₯Ό μ€λΉνκ³ ννΈλμ ν¨κ» μ¬λ―Έμλ κ²μμνμμμ€.