κ±΄κ°•ν•œ μž„μ‹ κ³Όν•˜μ§€ 말아야 ν•  것

ν•¨μœ λŸ‰:

초λ°₯을 먹지 말고, μˆ μ„ ν”Όν•˜κ³ , 카페인 μ„­μ·¨λ₯Ό μ œν•œν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ°€μž₯ κ±΄κ°•ν•œ μž„μ‹ μ„ν•˜λŠ” 것은 μž…μ— λ„£λŠ” 것 μ΄μƒμ˜ 것을 ν¬ν•¨ν•©λ‹ˆλ‹€. μ§€κΈˆ λ‹Ήμž₯ ν€΄μ¦ˆλ₯Ό ν’€κ³  졜고의 μƒˆλ‘œμš΄ μ—„λ§ˆ μ„ νƒμ„ν•˜μ„Έμš”.

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μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ ꢌμž₯ 사항‼