μΉ¨μˆ μ€ μ•„κΈ°μ˜ λŒ€μž₯에 쒅지뢀λ₯Ό μ°μ—ˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

ν•¨μœ λŸ‰:

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이 κΈ°μ‚¬μ—μ„œ

  • μ•„κΈ°μ˜ 볡톡을 μœ λ°œν•˜λŠ” μš”μΈμ€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?
  • 침ꡬ가 β€‹β€‹μ •λ§λ‘œ 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?
  • μ •λ§λ‘œ νš¨κ³Όκ°€μžˆλŠ” 것은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

당신이 μ–΄λ¨Έλ‹ˆ 인 κ²½μš°μ— κΈ°κ°„ "볡톡"λŠ” definitenly λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ 외계인이 μ•„λ‹ˆλ‹€. κΈ΄ μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μšΈλΆ€ μ§–λŠ” μ†Œλ¦¬κ°€ 듀리고 κΈ΄ μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ 무엇이 잘λͺ» λλŠ”μ§€ κΆκΈˆν•΄ν•˜λŠ” 것은 μƒˆλ‘œμš΄ μ—„λ§ˆμ—κ²Œ λ„ˆλ¬΄ μ΅μˆ™ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ˜ 볡톡은 맀우 ν”ν•˜λ©°, 주어진 κ²ƒμœΌλ‘œ λ°›μ•„ λ“€μ—¬μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μƒˆλ‘œμš΄ 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ ν•œ 가지 였래 된 관행이 이것을 ν•œ λ²ˆμ— 끝낼 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν†΅κ³„μ μœΌλ‘œ 5 λͺ…μ˜ μ•„κΈ° 쀑 1 λͺ…은 볡톡이 λ°œμƒν•˜κΈ° μ‰½λ‹€κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€. 볡톡은 그렇지 μ•ŠμœΌλ©΄ κ±΄κ°•ν•œ μ•„κΈ°μ˜ κ³Όλ„ν•˜κ³  λΉˆλ²ˆν•œ 울음으둜 κ΅¬μ„±λœ μƒνƒœλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°κ°€ 6 κ°œμ›” μ―€ 될 λ•ŒκΉŒμ§€ 울음 μ†Œλ¦¬κ°€ λ©ˆμΆ”μ§€ 만 였랜 μ‹œκ°„μ΄ 걸릴 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜κ΅­μ—μ„œ μ‹€μ‹œ 된 졜근의 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ μΉ¨μˆ μ€ μ•„κΈ°μ—μ„œ λ³΅ν†΅μ˜ 영ν–₯을 μ€„μ΄λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆλ‹€κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ 기쑴의 방법듀이 μ΄λŸ¬ν•œ 관행을 μ‚¬μš©ν•˜μ§€λŠ” μ•Šμ§€λ§Œ, 였래된 방법이이 지속적인 문제λ₯Ό μ–΄λ–»κ²Œ 끝낼 수 μžˆλŠ”μ§€λ₯Ό μ•„λŠ” 것은 ν₯λ―Έ λ‘­μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ•„κΈ°μ˜ 볡톡을 μœ λ°œν•˜λŠ” μš”μΈμ€ λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

μ•„κΈ°μ˜ λ³΅ν†΅μ˜ 원인은 μ•Œ 수 μ—†μ§€λ§Œ, μ†Œν™” λΆˆλŸ‰, μœ λ°©μ΄λ‚˜ λΆ„μœ μ— λŒ€ν•œ μž₯의 κ°μˆ˜μ„±, λ˜λŠ” κ°‡νžŒ λ°”λžŒκ³Ό 같은 μž‘μ€ 배와 κ΄€λ ¨λœ 문제둜 μΈν•΄μ„œ μ–΄λ¦° μ‹œμ ˆμ— μ΄λŸ¬ν•œ ν˜„μƒμ΄ λ°œμƒν•  수 μžˆλ‹€κ³  λ―Ώμ–΄μ§‘λ‹ˆλ‹€. 이둠은 λ˜ν•œμ΄ μƒνƒœκ°€ μž₯μ—μ„œ κ±΄κ°•ν•œ λ°•ν…Œλ¦¬μ•„μ˜ λΆˆκ· ν˜•μœΌλ‘œ 인해 μ•ΌκΈ°λ˜μ—ˆλ‹€κ³  μ œμ•ˆν•©λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ μž„μ‹  쀑 흑연을 지속 ν•œ μ‚°λͺ¨μ˜ 아기듀은 볡톡을 ν˜Έμ†Œν•©λ‹ˆλ‹€.

침ꡬ가 β€‹β€‹μ •λ§λ‘œ 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

BMJ 저널 인 '침술 μ˜ν•™'에 λ°œν‘œ 된 연ꡬ에 λ”°λ₯΄λ©΄ λ£¬λ“œ λŒ€ν•™ (Lund University)의 μ—°κ΅¬μžλ“€μ€ λ³΅ν†΅μœΌλ‘œ κ³ ν†΅λ°›λŠ” μ•½ 147 λͺ…μ˜ μ•„κΈ°λ₯Ό 데리고 μ‹€ν—˜μ„ μˆ˜ν–‰ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ„Έ 그룹으둜 λ‚˜λˆ„μ—ˆλ‹€. 이 κ·Έλ£Ή 쀑 두 그룹은 μ΅œμ†Œν•œ 두 μ’…λ₯˜μ˜ μΉ¨μˆ μ„ λ°›μ•˜μ§€λ§Œ λ‚˜λ¨Έμ§€ κ·Έλ£Ήμ—κ²ŒλŠ”μ΄ 쀑 아무 것도 νˆ¬μ—¬ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 첫 번째 κ·Έλ£Ήμ—μ„œλŠ” 수초 λ™μ•ˆ 3mm의 κΉŠμ΄κΉŒμ§€ λ°”λŠ˜μ„ μ‚½μž…ν–ˆμœΌλ‚˜ λ‹€μ„― 번째 λ°”λŠ˜μ€ μ•½ 30 초 λ™μ•ˆ 두 번째 그룹에 μ‚½μž…ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

전체 μ—°μŠ΅μ€ 일주일에 두 번 μ‹€μ‹œλ˜μ—ˆμœΌλ©° λͺ‡ μ£ΌκΉŒμ§€ μ§€μ†λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 κ³Όμ •μ—μ„œ μ„Έ 그룹의 λΆ€λͺ¨λŠ” μ•„κΈ°μ˜ μšΈμŒμ„ λͺ¨λ‹ˆν„°λ§ν•˜λ„둝 μš”μ²­ λ°›μ•˜λ‹€. 이것은 μšΈλΆ€ μ§–μŒμ˜ λΉˆλ„μ™€ 지속 μ‹œκ°„μ„ νƒ­μœΌλ‘œ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것을 ν¬ν•¨ν•©λ‹ˆλ‹€. 연ꡬ 결과에 λ”°λ₯΄λ©΄, μ—°κ΅¬μžλ“€μ€ μ„Έ κ·Έλ£Ή λͺ¨λ‘μ—μ„œ 울음이 κ°μ†Œν–ˆμ§€λ§Œ μΉ¨μˆ μ„λ°›μ€ μ•„κΈ°λ“€ μ‚¬μ΄μ—μ„œ 더 λΉ λ₯Έ μ†λ„λ‘œ κ°μ†Œν•œλ‹€λŠ” 것을 λ°œκ²¬ν–ˆλ‹€.

λŒ€ν•™μ˜ μ˜ν•™ ꡐ수 인 Kajsa Landgren λ°•μ‚¬λŠ” λ˜ν•œ 치료의 절반 이상 λ™μ•ˆ μ•„κΈ°κ°€ μ „ν˜€ μšΈμ§€ μ•Šμ•˜μœΌλ©° 380 회의 μ„Έμ…˜ 쀑 31 λΆ„ λ™μ•ˆ μšΈμ—ˆλ‹€ κ³  λ°ν˜”λ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜μ΄ λΆ„μ•Όμ˜ λ‹€λ₯Έ λ§Žμ€ μ˜μ‚¬λ“€κ³Ό ν•™μžλ“€μ€ μ†Œκ·Έλ£Ήμ˜ 주제λ₯Ό μ—°κ΅¬ν•¨μœΌλ‘œμ¨ μ„±λͺ…μ„œλ₯Ό μž‘μ„±ν•  수 μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμ—μ΄ 연ꡬ가 결정적이지 μ•Šλ‹€κ³  μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€. λ”μš±μ΄, 그듀은 μ‘°μ‹¬μ„±μžˆλŠ” μ•„κΈ°κ°€ μ΅œμ†Œν•œμ˜μ£Όμ˜μ—λ„ λ°˜μ‘ν•˜κ³ , μ‹€μ‹œ 된 μ—°κ΅¬λŠ” μ•½κ°„μ˜ μΆ”κ°€ μΉ˜λ£Œκ°€ 효과λ₯Ό λ‚˜νƒ€λ‚Ό 수 μžˆμŒμ„ ν™•μΈν•©λ‹ˆλ‹€.

μ •λ§λ‘œ νš¨κ³Όκ°€μžˆλŠ” 것은 λ¬΄μ—‡μž…λ‹ˆκΉŒ?

μ†Œμ•„κ³Όμ—μ„œ 어린이λ₯Ό μΉ˜λ£Œν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μΉ¨μˆ μ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” κ²½μš°λ„ μžˆμ§€λ§Œ, μ‚°ν†΅μ˜ 경우 μΆ”κ°€ 쑰사가 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μΉ¨μˆ μ€ 주둜 λ§Œμ„± 톡증 (예, λͺ© 톡증), κ΄€μ ˆ, 치과 및 수술 ν›„ 톡증과 같은 μƒνƒœλ₯Ό μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” 데 μ‚¬μš©λ©λ‹ˆλ‹€. μ•„κΈ°μ—μ„œ μ‚°ν†΅μ˜ 영ν–₯을 μ™„ν™”ν•˜λŠ” 였래된 ν…ŒμŠ€νŠΈ 방법은 λŒ€λΆ€λΆ„ μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ 채택 ν•  μˆ˜μžˆλŠ” κ°„λ‹¨ν•œ κΈ°μˆ μž…λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€λ©΄, μ•„κΈ°λ₯Ό μ•ˆκ³ , μ‚¬λ£Œλ₯Ό λ²„ν•‘ν•˜κ³ , μ–΄κΉ¨ μœ„λ‘œ λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ 흔듀어주고, μ•„κΈ°μ˜ λ°°λ₯Ό λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ λ§ˆμ‚¬μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ–΄λ¨Έλ‹ˆλŠ” λͺ¨μœ  μˆ˜μœ μ€‘μΈ κ²½μš°μ— λŒ€λΉ„ν•˜μ—¬ 예방 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—¬κΈ°μ—λŠ” 카페인 음료 및 맀운 μŒμ‹ ν”Όν•˜κ³  κ±΄κ°•ν•œ 식단을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€. 이 외에도 μ•„κΈ°μ˜μ‹μ΄ μš”λ²•μ„ λ³€κ²½ν•˜λ©΄ 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 볡톡은 νž˜λ“€κ³  λΆ€λͺ¨λ‹˜λ„ νž˜λ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ•Œλ‘œλŠ” κ°€μ‘±κ³Ό μΉœκ΅¬λ“€μ˜ 도움이 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 λ•Œλ•Œλ‘œ 운이 μ’‹λ‹€λ©΄, κ΅Άμ£Όλ¦Όμ΄λ‚˜ ν”Όκ³€ν•¨μ—μ„œ μš°λŠ” 것일 μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€!

이 연ꡬ가 κ²°μ •μ μ΄μ§€λŠ” μ•Šμ§€λ§Œ, λΆ„λͺ…νžˆ μ•„κΈ°μ˜ λ³΅ν†΅μ˜ 영ν–₯을 μ€„μ΄κΈ°μœ„ν•œ μƒˆλ‘œμš΄ κ°€λŠ₯성에 λŒ€ν•œ λ¬Έν˜Έκ°€ μ—΄λ ΈμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆ€λͺ¨μ™€ μ–΄λ¦° 아이 λͺ¨λ‘λ₯Ό κ΄΄λ‘­νžˆλŠ” μ¦μƒμž…λ‹ˆλ‹€!

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