์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ ๋ฝ‘๊ธฐ - ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฒƒ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • ์™œ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ฒจ?
  • ์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์ด์ƒํ•œ ์Šต๊ด€๋“ค ๊ฐ€์šด๋ฐ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์žก์•„ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค, ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ํ•˜๋‚˜๋Š”์ด ์Šต๊ด€์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ทธ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ์ด์œ  ๋•Œ๋ฌธ์— ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์žก์•„ ๋‹น๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹นํ™ฉ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜์ด ์Šต๊ด€์„ ์—†์• ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ์ด์œ ์™€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์™œ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ฒจ?

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ •์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์ œ ์‹œ๊ฐ„์—์ด ์Šต๊ด€์„ ๋›ฐ์–ด ๋„˜๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€์ด ์Šต๊ด€์„ ์—†์• ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์ด ๋“ค์–ด์•ผ ํ•  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋ถ€๋ชจ์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋Œ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ํ”ผ๊ณคํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์กธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณผ๋ฏผํ•˜๋ฉด ์ž์‹ ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋Œ์–ด ์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ด์œ ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ด๋“ , ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋จธ๋ฆฌ์— ๊ธ๊ฑฐ๋‚˜ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ์Šต๊ด€์ด ๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ๋Š” ๊ฝค ํž˜๋“  ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ, ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จน๊ณ , ์ž๊ณ , ๋จน์ด๋ฅผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ™œ๋™์„ ํ•  ๋•Œ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ์ด์œ ๋ฅผ ๊ถ๊ธˆํ•˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๊ทธ ๋Œ€๋‹ต์€ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜์ฃผ์˜๋ฅผ ๋Œ๊ธฐ ๋งŒํ•˜๋ฉด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ๋•Œ๋กœ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ธฐ๋Š” 'Trichotillomania'์™€ ๊ฐ™์€ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ฌธ์ œ์˜ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Trichotillomania๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ธธ ์ถฉ๋™์ ์ธ ์ถฉ๋™์œผ๋กœ ํŠน์ง• ์ง€์–ด ์งˆ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ๋Š” ์˜ํ•™์  ๊ฐœ์ž…์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ์ด ์ƒํƒœ๋ฅผ ์•Œ๊ฒŒ๋˜๋ฉด ์†Œ์•„๊ณผ ์˜์‚ฌ์™€์ƒ์˜ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์žก์•„ ๋‹น๊ฒจ์„œ ํ™”๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉด ๋„์›€์ด๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๋ถ„๋…ธ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜๊ธฐ์—๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์–ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‹น์‹ ์€์ด ์Šต๊ด€์„ ๋›ฐ์–ด ๋„˜์„ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฒƒ์„ ์‹œ๋„ํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ, ์—ฌ๊ธฐ์— ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ์„ฑ๊ฐ€์‹  ์Šต๊ด€์„ ๋ฉˆ์ถœ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์•„์ด๋””์–ด๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์ž๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์Šต๊ด€์„ ์žƒ์„ ์—ผ๋ ค๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ž๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ธด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋ฉด, ํ™•์‹คํžˆ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์žก์•„ ๋‹น๊ธธ ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ, ์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์ž๋ฅด๊ณ  ์‹ถ์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ์•„๊ธฐ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋ฌถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฐ˜์‘ ์—†์Œ

๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹น์‹ ์˜์ฃผ์˜๋ฅผ ๋Œ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹น์‹ ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋Œ์–ด ์˜ฌ ๋•Œ ๋‹น์‹ ์ด ๊ทธ ๋ง์„ ๋“ค์œผ๋ฉด, ๊ทธ๋Š” ๊ทธ ์ผ์„ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ๊ณ„์†ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ด๋Ÿฐ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ–‰๋™์„ ๋ณด์ผ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ์šฉํžˆํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜์‘ํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฒœ์ฒœํžˆ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ ์ฐจ์ ์œผ๋กœ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์Šต๊ด€์„ ๋ฒ„๋ฆฌ์‹ญ์‹œ์˜ค.

3. No๋ฅผ ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋‹น์‹ ์˜ ๋ง์€ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์žก์•„ ๋‹น๊ธฐ๊ณ  '์•„๋‹ˆ์˜ค'๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด, ๊ทธ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ๋ช…๋ น์— ๋ณต์ข… ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์žก์•„ ๋‹น๊ธธ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์†์—์„œ ์†์„ ๋–ผ๊ณ  '์•„๋‹ˆ์˜ค'๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์„ ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์žก์•„ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์šฉ๋‚ฉ ๋  ์ˆ˜์—†๋Š” ํ–‰๋™์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ํšŒ์‚ฌ๊ฐ€ ๋˜๋ผ.

์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์–ธ์–ด๋ฅผ ์ดํ•ดํ•˜์ง€ ๋ชปํ• ์ง€ ๋ชจ๋ฅด์ง€๋งŒ ์ œ์Šค์ฒ˜๋ฅผ ํ™•์‹คํžˆ ์ดํ•ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ํ–‰๋™์„ ์Šน์ธํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ดํ•ดํ•˜๋„๋กํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ชจ๋ฐœ์„ ๋‹น๊ธธ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ผ๊ด€๋˜๊ฒŒ ํ–‰๋™ํ•˜๊ณ  ๋ถˆ๋งŒ์„ ํ‘œ์‹œํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ˜ผ๋™์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๋ช…๋ น์— ๊ตณ๊ฑดํ•˜๊ณ  ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์–‘์ˆ˜๋ฅผ ์Œ์ˆ˜๋กœ ๊ต์ฒดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์•„์ด๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ธธ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋จธ๋ฆฌ์—์„œ ์†์„ ๋–ผ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ™์€ ์†์„ ์žก๊ณ  ๋บจ์ด๋‚˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์น˜๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ œ์Šค์ฒ˜์™€ ๋ฐœ์–ธ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋–ค ํ–‰๋™์ด ์ข‹์•„์ง€๊ณ  ๋ฌด์—‡์ด ์‹ซ์–ดํ•˜๊ฒŒ๋˜๋Š”์ง€ ์ดํ•ดํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ์‚ฐ๋งŒํ•˜๊ฒŒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋•Œ๋•Œ๋กœ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋‹จ์ง€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ฒŒ์ž„์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ทธ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๊ธฐ์ˆ ์„ ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋„ํ•˜๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ์žฅ๋‚œ๊ฐ์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ™œ๋™์„ ํ–ฅํ•ด ์ž์‹ ์˜ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋Œ๋ ค ๊ณง ๊ทธ๋Š” ์žŠ์ง€ ์•Š์„๊ฑฐ์•ผ ๊ทธ์˜ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ๋Œ์–ดํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๋‹ค์‹œ ๋งํ•ด๋ด.

์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์„ ์žก์•„ ๋‹น๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธด ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฝ‘์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ๋‹ค๋ฉด, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์‚ฌ์‹ค์ด ์•„๋‹ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Œ์„ ์•Œ๋ ค ๋“œ๋ฆฌ๊ณ ์žํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋‹จ์–ด๋ฅผ ์ดํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ธ๋‚ด์‹ฌ๊ณผ ๋ˆ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ ธ์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜, ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ๋งํ•  ๋•Œ, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์•„๊ธฐ์˜์ฃผ์˜๋ฅผ ๋Œ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด๊ณ , ๊ทธ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถœ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค.

์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์˜จ๊ฐ– ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋งคํ˜น์„ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋‚ด๋ฉฐ, ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์Šต๊ด€์„ ๋›ฐ์–ด ๋„˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ฑฑ์ •ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณตํฌ ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์—ฌ์ „ํžˆ์ด ์Šต๊ด€์„ ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์œ„์—์„œ ์–ธ๊ธ‰ ํ•œ ํŒ ์ค‘ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•˜์—ฌ ์ƒˆ๋กœ ์Šต๋“ ํ•œ ์Šต๊ด€์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋˜ํ•œ ์ฝ์œผ์‹ญ์‹œ์˜ค : ์•„์ด๋“ค์—์žˆ๋Š” ์ฝ” ๋”ฐ๊ธฐ - ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ฉˆ์ถ”๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์•„์ด๋ฅผ ์–ป๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ