총 모터 개발 이정표 - 점핑

함유량:

이 기사에서

• 점프 - 발달의 이정표
• 점프를 장려하는 팁과 활동

아이들의 표준 발달 기념일은 점프하는 법을 배우는 것입니다. 이것은 보통 3 세가되면 발생합니다. 어떤 사람들은 3시 이전부터 그리고 조금 늦게 3시에이 스킬을 발전시킬 수 있습니다. 그들은 자신의 속도로 점프하는 법을 배웁니다. 어린이의 50 %는 24 개월 만에 두 발로 땅에 떨어져 뛰는 법을 배우며, 어린이의 약 75 %는 27 개월까지 이것을 배웁니다.

점프 - 발달의 이정표

이것은 신체 발달 및 운동 계획에 대한 인식과 함께 균형과 힘이 필요한 운동 발달 기념일입니다. 이 기술을 실습하는 동안 다른 환경에 노출되도록하는 것이 중요합니다. 이 맨발을하면 아이들이 서로 다른 독특하고 독특한 질감으로 상호 작용할 수 있습니다.

잔디, 패딩 매트, 카페트와 같은 부드러운 표면에서 연습을 시작한 다음 활엽수에서 작업을 시작하는 것이 좋습니다. 이 방법으로 각 표면은 어린이들에게 독특한 도전으로 벗겨집니다. 이 모터 마일스톤을 달성하려면 피어 플레이가 필요하므로 다른 어린이도 예로 사용할 수 있습니다. 아이들은 종종 다른 아이들을 관찰하고 배우는 경향이 있습니다. 언제부터 유아들은 점프를 시작합니까?

21-24 개월

• 이 나이에 아이들은 두 발로 공중에서 뛰어 내립니다.
• 그들은 적어도 3 인치를 뛰어 넘을 수 있습니다.

24-30 개월

이 개월 동안, 아이들은 두 발을 맨 아래 단계 착륙에서 뛰어 넘을 수 있습니다.

30-36 개월

그들은 이제 작은 고정 된 물건과 장애물을 뛰어 넘을 수 있습니다.

3 년

그들은 두 발로 이륙과 착륙을하면서 최소 26 인치의 길이로 앞으로 뛰어 갈 수 있습니다.

4 년

그들이 4 살이되면, 그들은 한 발에 적어도 3-5 번 호핑하기 시작합니다.

5 년

• 그들은 공중에서 점프하고 180도 선회하기 시작합니다.
• 그들은 줄넘기를 시작합니다.
• 그들은 한발에서 8 번 뛰기 시작하고 다른 발로 전환하고 8 번 뛰어 넘을 수 있습니다.

이 과정은 단계적으로 진행되므로 각 어린이의 기술을 서두르지 않는 것이 중요합니다. 아이들은 먼저 체중 이동을 실험하고, 위아래로 뛰어 오르고, 뛰어 내리고, 한 발로 뛰어 다니며 마침내 한쪽 다리와 두 다리, hopscotch에서 번갈아 뛰면서이 과정을 시작합니다. 이러한 모든 이정표는 순서대로 발생하며 성장하고 실험 할 때 지원하고 격려하는 것이 중요합니다.

점프를 장려하는 팁과 활동

이러한 기본적인 기술이 부족하면 아이들의 나이가 들수록 체력 수준이 떨어질 수 있습니다. 그런 기술을 습득하지 않으면 활동에 참여하는 것이 어려워지고 다른 아이들이 피할 수 있기 때문에 사회적 고립을 초래할 수 있습니다.

점프와 같은 활동은 자주 자발적으로 시작되지만 연습을하는 것이 좋습니다. 유아에게 점프를 가르치는 방법? 점프를 격려하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 아이들에게 시간, 공간 및 이동할 기회를주는 것입니다.

점프를 장려하기 위해 다음과 같은 일들을 할 수 있습니다 :

1. 테라피 볼 점프

먼저 벽이나 벽의 구석에 몸을 고정 시켜서 치료 공을 사용할 수 있습니다. 아이가 엉덩이에서 아래쪽으로 압력을 받으면서 그들을 위로 받치고 부드럽게 튀어 오르게 할 수 있습니다. 이것은하지의 관절을 강화시킵니다.

2. 트램펄린 점프

막대가있는 트램폴린을 뛰어 다니는 것은 아이들이 점프 스킬을 독립적으로 개발할 수있는 훌륭한 방법입니다. 그들은 허리의 힘에 따라 수직으로 뛰어 올 준비가 될 때까지이 트램폴린으로 상체지지를 모집 할 수 있습니다.

3. 동물의 점프

점프에 좀 더 창의적인 표현을 불어 넣고 많은 동물의 움직임을 롤 플레잉하여 더 재미있게 만들 수 있습니다. 개구리 점프, 깊은 웅크림을 포함하는 점프 또는 캥거루 점프 - 수직 직립 점프를 시도 할 수 있습니다.

4. Hippity Hop 점프

이 종류의 점프는 아이가 공을 사용하여 점프하기 때문에 모터 계획에 도움을줍니다. 그들은 또한 무릎을 구부리고 발로 바닥을 밀어내는 연습을합니다.

5. 발자국 점프

촉감 발자국을 사용하여 어린이를위한 다채로운 시작 및 끝 위치를 지정할 수 있습니다. 발자국은 바닥에 단단히 고정 시키려고 할 때 자녀의 유일한 근육을 활성화시키는 데 도움이되는 독특하고 부드러운 질감입니다.

6. 플랫폼 점프

저소음에서 뛰어 내릴 수 있습니다. 맨발에 제공하는 고유 감각 입력 때문에 거품 균형 빔을 사용할 수 있습니다. 착색 한 반점은 또한 점프 할 때 지원의 좁혀진 기초를 승진시키는 진동하는 시각적 인 큐를 준다.

7. 컬러 테이프 점프

이런 유형의 점프는 장애물의 위대한 선구자입니다. 점프에 필수적인 모터 계획 기술을 개발하는 데 필요한 시각적 신호를 제공합니다.

8. 장애물 점프

꼬마가 테이프 위로 뛰어 넘은 후에 장애물을 놓으면 수직 점프를 더 많이 할 수 있습니다. 점차적으로 장애물 높이를 높여 어린이에게 새로운 도전 과제를 제공함으로써 점핑 기술에서 균형과 통제력을 발휘하여 힘을 키울 수 있습니다. 또한 컬러 발자국을 추가하여 점프하는 동안 하체 정렬을 해결할 수 있습니다.

9. 후프 점프

후프 사다리는 협소 한지지 기반을 촉진함에 따라 점프 연습에 좋습니다. 화려한 농구는 또한 아이가 경계 안에 발을 심을 수 있도록 동기를 부여합니다. 후프 사다리는 변화하는 구성이 돌발 스카치를 준비하기 위해 아이의 오픈 - 클로우즈 점프를 가르치기 때문에이 기술을 홍보하는 또 다른 훌륭한 방법입니다.

10. 홉 스코치

이 유형의 퍼즐은 개폐식 점프, 앞으로 및 옆으로 점프하는 동안 어린이가 다음 번호로 진행하는 동안 도움을 줄 수 있습니다.

점프 연습을위한 활동 :

• 재미있는 도형, 버그 또는 글자를 잘라 내고 한 도형에서 다른 도형으로 점프 연습을 할 수 있습니다.
• 거품을 날리고 아이들이 뛰어 내리는 것을 만드는 것은이 기술을 연습하는 또 다른 재미있는 방법입니다.
• 많은 물건을 바닥에 장애물로 제공하고 아이에게 뛰어 넘기를 요청하십시오. 당신은 점프 밧줄, 훌라후프, 정원 호스, 막대기, 심지어 장난감을 배치 할 수 있습니다.
• 공기에 공을 올려 놓고 아이가 뛰어 내리도록하십시오.
• 아이는 hopscotch, trampoline, jump ropes와 같은 재미있는 도구를 시도 할 수도 있습니다.
• 당신의 아이는 또한 웅덩이에서 뛰어 올라서 더 재미있게 연습 할 수 있습니다.

점프하는 동안 자녀는 다음을 수행해야합니다.

• 점프하는 동안 눈을 앞으로 또는 위쪽으로 향하십시오.
• 그들의 팔을 몸 뒤로 유지하고 무릎을 꿇게하십시오.
• 팔을 힘차게 앞뒤로 휘두른다.
• 공중에서 다리를 곧게 펴십시오.
• 발의 공에 착지하여 무릎을 구부려서 착지시 충격을 흡수하십시오.
• 어느 방향 으로든 최대 1 단계로 바닥에 착륙을 제어하십시오.

자녀가 2.5 ~ 3 년 정도 뛰지 않으면 소아과 의사 또는 소아과 물리 치료사에게 연락하는 것이 좋습니다. 자녀가 비대칭 점프, 점프하는 동안 힘이 부족한 상태, 빈번하게 떨어지는 상태, 불안이나 좌절감과 같은 다른 어려움을 보이기 시작하면 의사를 찾으십시오.