아기를위한 염소 우유 : 이점 및 조리법

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이 기사에서

• 아기를위한 염소 우유는 안전한가요?
• 언제 아기에게 염소 우유를 줄 수 있습니까?
• 유아를위한 염소 우유의 이점
• 아기를위한 염소 우유의 조리법
• 자녀에게 염소 우유 기반의 유아용 포뮬라 또는 염소 우유 요구르트를 제공해야합니까?
• 왜 염소 우유가 젖소 유제품의 적절한 대체품이 아닐 수 있습니까?
• 너의 아기를 위해 염소 우유를 선택하고있는 동안 마음 안에 유지하는 끝

새로운 부모로서, 아기의 건강을 돌보기 위해 가능한 모든 일을하는 것이 필수적입니다. 그 중 많은 부분이 아기 영양에 대한 이해입니다. 아기의 영양 요구 사항을 이해하면 다이어트를 더 잘 계획하는 데 도움이 될뿐만 아니라 다이어트를보다 똑똑하게 계획하는 데 도움이됩니다. 어떤 아기의 식단에 우유가 필요합니다. 두유, 아몬드 우유, 버팔로 우유, 전통적으로 선호하는 소 우유와 같은 우유가 많은 세계에서 많은 의사들이 아기에게 염소 우유를 권장하기 시작했습니다.

아기를위한 염소 우유는 안전한가요?

우유에는 유당이라고하는 것이 들어 있습니다. 이것은 일반적으로 모든 식품군 중 가장 어려운 요소 중 하나로 간주되어 시스템으로 분해됩니다. 전통적으로 사용 된 젖소는 칼슘이 풍부하고 유당이 많기 때문에 소화하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 갓 태어난 아기를위한 염소 우유는 완전히 유당이없는 것은 아니지만 훨씬 적게 먹는다고 알려져 있습니다. 그렇다면 왜 염소 우유가 두유, 쌀 우유 또는 아몬드 우유와 같은 옵션보다 건강하고 건강합니까? 그것은 훨씬 더 높은 칼슘 함량을 가지고 있으며 아기에게 영양 적으로 훨씬 좋습니다. 우유는 우유에서 얻을 수있는 영양분 때문에 아기의 몸이 자라기 때문에 아기의 식단에 없어서는 안될 부분입니다. 두유와 같은 대부분의 비 유제품은 성인에게 건강하지만 신생아의 신체가 발전하기 위해서는 유제품을 섭취하는 것이 필수적입니다. 염소 우유는 소 우유 나 유제품 우유보다 자녀에게 더 유익 할 수 있습니다.

언제 아기에게 염소 우유를 줄 수 있습니까?

염소 우유가 모유 수유의 대안이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 즉, 아기가 모유 수유를하거나 젖병에 젖병을 먹어야합니다. 수식에는 염소 우유를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 의사는 아기 염소 우유 나 염소 치즈로 만든 제품 (9 개월 전)을 먹이는 것이 좋습니다. 이전의 어린이는 영양 균형에 문제를 일으킬 수 있습니다.

유아를위한 염소 우유의 이점

자녀를 염소 우유로 전환하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 알레르기 위험 감소

암소 우유는 알레르기를 유발할 수있는 단백질로 구성됩니다. 이들은 우유의 유당에 존재합니다. 이것에 알레르기가있는 사람들은 유당 편협성 (lactose intolerance)이라는 상태가 있습니다. 이 상태는 아기에게 심각한 불편을 야기 할 수 있습니다. 염소 우유에는 유당이 상당히 적습니다. 즉, 심한 알레르기 위험이 낮습니다. 염소 우유는 소와 버팔로 우유만큼 알레르기가 없습니다.

2. 좋은 지방

암소 우유에 비해 염소 우유는 소화하기 쉽고, 또한 고도 불포화 지방과 같은 좋은 지방 함량을 가지고 있습니다. 이것은 아기가 염소 우유를 더 잘 소화 할 수 있고 좋은 지방이 몸 안으로 더 흡수된다는 것을 의미합니다. 이 좋은 유형의 지방은 자녀의 성장에 필수적입니다.

3. 창자를 위해 더 나은

유당은 분해하기가 극히 어렵고 소화하기가 느립니다. 유당과 관련된 또 다른 문제는 장을 해칠 수 있다는 것입니다. 염소 우유의 젖당 함유량이 적 으면 아기의 내장 건강을 유지하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.

4. 프리 바이오 틱스

대부분의 우유 종류에는 프리 바이오 틱스 또는 프로바이오틱스로 알려진 건강한 박테리아가 있습니다. 다른 유제품 기반 우유와 비교했을 때, 염소 우유는 더 높은 프리 바이오 틱을 가지고 있습니다. 이렇게하면 아기가 건강하게 유지되고 건강한 장과 소화 기반 박테리아를 잘 유지할 수 있습니다.

5. 낮은 콜레스테롤

염소 우유는 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮고 일반적으로 모든 종류의 콜레스테롤 수치가 낮습니다. 이것은 나중에 성인과 아기 모두에게 매우 건강한 것으로 간주되며, 나중에 콜레스테롤 불균형이 고혈압이나 혈압 문제와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

아기를위한 염소 우유의 조리법

염소 우유의 중요한 부분은 젖소 우유와 동일하게 사용할 수 있다는 것입니다. 염소 우유를 끓이거나 저온 살균 된 염소 우유를 구입하여 아기가 아프지 않도록하십시오. 병에서 아기 염소 우유를 먹일 수 있으며, 충분히 오래되면 초콜릿을 마시거나 시리얼에 사용할 수 있습니다.

자녀에게 염소 우유 기반의 유아용 포뮬라 또는 염소 우유 요구르트를 제공해야합니까?

상황에 따라 일반적으로 요구르트에 함유 된 건강한 박테리아가 추가되어 염소 우유 요구르트를 자녀에게 제공하는 것을 고려할 수도 있습니다. 그렇게하기 전에 먼저 영양사 또는 의사와 상담하십시오. 우유에는 요구르트가 제공하지 않는 영양소가 있습니다. 자녀에게 먹이를 줄 때 영양소를 대체하는 것이 필수적입니다.
자녀가 1 년 미만인 경우, 염소 우유로 시작하여 다른 염소 제품을 서서히 자신의식이 요법에 투입하는 것이 좋습니다.

왜 염소 우유가 젖소 유제품의 적절한 대체품이 아닐 수 있습니까?

어떤 성분든지 같이 당신은 아기에게 위험 신호를위한 염소 우유를 고려해야한다. 젖소가 젖소보다 낮지 만 염소 젖은 여전히 ​​젖당을 가지고 있으므로 젖소 내약성이 생길 수 있습니다. 또 다른 고려해야 할 점은 염소 우유가 아기의 영양의 중요한 부분이며 엽 우유에 들어있는 엽산을 가지고 있지 않다는 것입니다. 의사에게 자세히 이야기하고 젖소 우유 대신 염소 우유를 사용할 때의 위험을 이해하는 것이 좋습니다.

너의 아기를 위해 염소 우유를 선택하고있는 동안 마음 안에 유지하는 끝

다른 재료와 마찬가지로 염소 우유를 먹일 때 염두에 두어야 할 사항이 몇 가지 있습니다.

• 염소 우유는 엽산이 적습니다. 이것은 아기의 영양에 중요하며, 항상 엽산이 첨가 된 염소 우유를 구입하십시오.
• 비타민 B-12는 아기의 식단에 중요한 요소입니다. 젖소 우유는 양이 많기 때문에 아기가 염소 우유를 먹으면 비타민 보충제를 제공해야합니다.
• 염소 우유 나 다른 우유로 아기가 탈수 될 위험이 있습니다. 아기가 정기적으로 수분을 공급 받도록하십시오.

아기의 영양 요구를 바꾸기 전에 의학적 조언을 구하는 것이 좋습니다. 항상 의사의 말을 듣고 식단 변경의 이점과 위험을 이해하십시오. 아기의 식단을 크게 변경하지 마십시오. 점차적으로 그것을 빌드하고 아기가 변화에 심하게 반응한다면 의사에게 즉시 알리십시오.