μκΈ°λ₯Όμν μμ λ§λ Gripe Water Recipe
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μμ 그립 λ¬Όμ μ¬μ© λ μ±λΆμ μ΄μ
- μ§μμ μκΈ°λ₯Όμν λ¬Όμ λ§λλ λ°©λ²
μμ₯ λ¬Έμ λ‘ μΈν΄ μΈκ³ μλ μκΈ°λ μλ‘μ΄ μ¬κ±΄μ΄ μλλλ€. λͺ¨λ μκΈ°λ νλμ μμ₯ λ¬Έμ λ‘ κ³ ν΅λ°μ΅λλ€. μ€μν κ²μ λΆλͺ¨κ° μ΄λ»κ² λμ²νλμ§μ λλ€. μ²μ λΆλͺ¨λ‘μ, λΉμ μ 무μμ ν΄μΌν μ§ μ λͺ¨λ₯Ό κ²μ λλ€.
λΉμ μ λΉμ μ μ΄λ¨Έλμ ν λ¨Έλκ° λΆλ§μ€λ¬μ΄ λ¬Όμ μλ°λ₯Έ μ μ΅κ³Ό κ·Έκ²μ΄ μκΈ°λ₯Ό μ§μ μν€λ λ°©λ²μ λν΄ μ΄μΌκΈ°νλ κ²μ κΈ°μ΅νμλκΉ? ꡬμ λ¬Όμ μΌλ°μ μΌλ‘ μμ₯ λ¬Έμ κ°μλ μκΈ°μκ² κΆμ₯λ©λλ€. λ€μν μλ£ μμ μμ μ½κ² ꡬν μ μμ§λ§, μ΄ μ νμ μ¬μ© λ μ±λΆμ νμ μλ μκ² μ ν©νμ§ μμ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ μκΈ°μκ² μμ ν μμ λ¬Όμ μ νν΄μΌν©λλ€.
μμ 그립 λ¬Όμ μ¬μ© λ μ±λΆμ μ΄μ
κ·Έλ£¨λΈ μν° (gripe water)μ μ€λΉλ λ§€μ° νΉμ ν μ±λΆμ μ¬μ©ν©λλ€. μ΄λ€μ κ° μ±λΆμ΄ κ·Έλ£¨λΈ λ¬Όμ νμμ μΈ μ΄μ μ μΆκ°νκΈ° λλ¬Έμ λͺ¨λ μ€μν μ΄μ λλ¬Έμ μ νλμμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ΄μ μ΄ κ²°ν©λλ©΄ λμ ν¨κ³Όλ μκΈ°μ κ°μ€ κ΄λ ¨ λ¬Έμ λ° κΈ°ν μν μ₯μ λ₯Ό μνμν€λ κ²μ λλ€.
1. μ ν₯
μ ν₯μ λ€μν μμ° μλ²μμ μ€μν λΆλΆμ μ°¨μ§νλ©° νΈν‘ λ¬Έμ μλ μ κ·Ή κΆμ₯λ©λλ€.
μ΄λ»κ² λμμ΄λ©λκΉ?
μ ν₯ λ무λ μν κΈ°κ΄μ μ§μ μν₯μ λ―ΈμΉλ μ¬λ¬ κ°μ§ νΉμ±μΌλ‘ ꡬμ±λμ΄ μμΌλ©°, μν νλμΌλ‘ μΈν λΆνκΈ°λ₯Ό μ€μ΄λ©΄μ ν΅μ¦ μν μμ±μΌλ‘ λ΄λΆ λͺΈμ μ§μ μν΅λλ€.
2. μ²μ° κ°λ―Έλ£
μκΈ°λ λ§μ΄ μ’μ λλ§ λΉλ²Ό μ§ λ¬Όμ μ»μ κ²μ΄λ―λ‘ κ°λ―Έλ£λ₯Ό 첨κ°νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μ΄λ»κ² λμμ΄λ©λκΉ?
μ²μ° μ€νμ λ¨Ήλ λμ μ μ½μ½λ μ€νμ κ°λ―Έλ£λ‘ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μκΈ°κ° μννκΈ° μ½κΈ° λλ¬Έμ λλ€. μΈκ³΅ κ°λ―Έλ£ λλ κΏμ‘°μ°¨λ νΌν΄μΌν©λλ€.
3. κ³νΌ
λ¬Όκ³Ό μμΈ κ³νΌ κ°λ£¨λ μκ° μνλ νμμκ² μ¦μ μ£Όμ΄μ§λλ€. κ³νΌλ μκΈ°μκ² μ 곡λλ μμ²λ μ΄μ΅μ μν΄ λ¬Όμ μ μ΅νλ λ° μ€μν μν μν©λλ€.
μ΄λ»κ² λμμ΄λ©λκΉ?
κ³νΌλ κ°μ€λ₯Ό μ€μ΄κ³ μν λΆλ λ¬Έμ λ₯Ό μΉλ£νλ κ²½μ΄λ‘μμ μΌμΌν€λ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. λ°λΌμ, κ·Έκ²μ λΆλ§ λ¬Όμ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.
4. μΉ΄λͺ¨λ§μΌ
μΉ΄λͺ¨λ§μΌ μ°¨μ μ΄μ μ ν΅μ¦μ μ‘°μ νκ³ λ§μμ μ§μ μν€λ λ¬Έμ μμμ΄μ μ 체μ ν° κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. κ·Έλμ, λ¬Όμ λ§μ€ λ μΉ΄λͺ¨λ§μΌμ 첨κ°νλ©΄ ν΅μ¦μ΄μμ λ μκΈ°λ₯Ό λμΈ κ²μ λλ€.
μ΄λ»κ² λμμ΄λ©λκΉ?
μ μ΅μ λ¬Όμ μ€λΉνλ λ° μ¬μ©λλ μΉ΄λͺ¨λ§μΌ κ½μ μκΈ° λ΄λΆμ μΌμ¦μ΄ μ§μ ν¨κ³Όλ₯Ό μ»κ³ μμ μκΈ°κ° κΈ΄μ₯μ νκ³ μ μ μλλ‘ν©λλ€.
5. νν₯λͺ©
νν₯μ μ’ μμ μ΄μ μ λ§€μ° μ² μ νκ³ μ 체μ λ―ΈμΉλ μν₯, κ±΄κ° κ°μ μμ μ¬λ¬ κ°μ§ μμ₯ ν΄μμ μ΄λ₯΄κΈ°κΉμ§ κ·Έ ν¨λ₯μ κ½€ μ€λ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. κ·Έλ‘ μΈν΄ ν΄λ₯Ό λΌμ§ μκ³ λ¬Όμ νμ΄λλ©΄ μκΈ°μκ² λμμ΄ λ κ²μ λλ€.
μ΄λ»κ² λμμ΄λ©λκΉ?
νν₯ μ’ μλ μνμ νΉμ±μ κ°μ§κ³ μμΌλ©°, κ°μ€ μμ±μ λ°©μ§νλ μ€μν νΉμ±μ ν¬ν¨νκ³ μμ΄, κ·Έλ‘μΈ ν΄ λ¬Ό μ€λΉμ ν¨κ³Όμ μΈ μ²¨κ°μ κ°λ©λλ€.
6. μκ°
μκ°μ μλ§μ μμ° μλ²μμ μ¬μ©λλ νμ μ±λΆμ΄λ©° μκ°μ ν¨κ³Όλ μν μμ€ν μ μμμν€μ§ μλ λ¬Έμ μ κ΄λ²μνκ² λνλ μ μμ΅λλ€.
μ΄λ»κ² λμμ΄λ©λκΉ?
μ€μ¬, μ¬ν 볡ν΅, μν λΆλ λλ λ€λ₯Έ μμ λ¬Έμ λ‘ κ³ ν΅λ°λ μκΈ°μ λͺ¨λ κΈ°νλ κ·Έ μ€λΉ κ³Όμ μμ μκ°μ ν¬ν¨νλ λΆλ§μ€λ¬μ΄ λ¬Όλ‘ κ½ λ΄μ€λ¦¬μ μμ ν λΌμ΄ μμ΅λλ€.
μ§μμ μκΈ°λ₯Όμν λ¬Όμ λ§λλ λ°©λ²
μ§μμ μκΈ°μκ² λ¬Όμ λΆμ΄ λ£μΌλ €λ©΄ λͺ κ°μ§ νΉμ μ±λΆ λ§ μμΌλ©΄λ©λλ€. λΆμλ 1 μ£ΌμΌ μ λλ§ μ μ΅ν ν¨κ³Όλ₯Όλ λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ μμ¬ λ¬Όμ ν¨λ ₯μ μμμν€μ§ μλλ‘ μΌλ €μΌν©λλ€.
νμ μ±λΆ
κ°μ μμ λ°°μλ₯Ό μ€λΉνλ λ° νμν μ±λΆμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- κ°μ μ ν₯
- μ§μ κ³νΌ
- μ½μ½λ μ€ν λλ μ격νκ² μ²μ° κ°λ―Έλ£
- 건쑰λκ³ μ§ λλ¦° μΉ΄ λ€λͺ¬
- λ§λ¦° κ² λ° λΆμ ν νν₯μ μ¨μ
- λ§λ¦° μΉ΄λ°λ κ½
- μ μ ν μκ°, μκ² μ¬ κ²
- μ μ μ
μ€λΉ λ°©λ²
μ μ ν μ±λΆμ μ¬μ©νμ¬ λ°°μλ₯Ό μ€λΉνλ κ²μ 볡μ‘ν κ³Όμ μ΄ μλλ€. λ°λΌμΌ ν λ¨κ³λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
- ν° λλΉ λλ μ£Όμ μμ μ μ λ λ¬Όμ μμ·¨νμμμ€. κ·Έκ²μ΄ λκ²νμμμ€.
- νκ² ν°λ°±μμ μΉ΄ λ€λͺ¬, νν₯, μΉ΄λͺ¨λ§μΌ λ° μκ°μ μμ·¨νμμμ€.
- λ¬Όμ΄ λμΌλ©΄ μ΄μ λκ³ κ°λ°©μ λ£μΌμμμ€. κ°λ°©μ μ½ 30 λΆ λμ μμ 보μ.
- 30 λΆ νμ κ°λ°©μ κΊΌλ΄ μ½μ½λ μ€νμ΄λ λ€λ₯Έ κ°λ―Έλ£, κ°μ μ ν₯κ³Ό κ³νΌλ₯Ό λ£μΌμμμ€. μ μμ΄μ μν νμ μκΈ°μκ² μ€ μ μμ΅λλ€. λλ¨Έμ§λ λ°ν λ μ 리 λ³μ λμ₯κ³ μ 보κ΄νμμμ€.
μ§μμ λ§λ 그립 λ¬Όμ λΉμ μ΄ μ€λΉλ λ°©μμ νμ νκ³ κ·Έ μμ λΆμλ¬Όμ νμ μ΄ μμΌλ―λ‘ μμ μ μΌλ‘ μ΄μ© κ°λ₯ν κ²λ³΄λ€ νμ λ λ«μ΅λλ€. μ΄ λΉ λ₯Έ 쑰리λ²μ λ©°μΉ λ§μ μκΈ°μ λͺ¨λ μμ₯ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°ν κ²μ λλ€.