나쁜 소식은 당신을 늪지시키지 마라.

함유량:

당신이 사는 한 당신은 인생의 기복을 겪을 것입니다. 다행히도, 당신은 혼자가 아닙니다. 모든 사람들은 고난과 축복을 가지고 있습니다. 분명한 것은 나쁜 소식을 잘 다루는 것입니다. 다음에 인생이 당신에게 레몬을 던지며, 그들을 붙잡고 레모네이드를 만듭니다. 그것은 부정적인 부담으로부터 당신을 구할 것입니다.

나쁜 소식 다루기위한 놀라운 팁

1. 좌절감을 버리는 법을 배우십시오.

감정을 자극하지 마십시오. 언젠가는 폭발 할 것입니다. 가능한 한 긍정적 인 방법으로 그들을 놓아주십시오. 나쁜 소식이 도착하면 한 번에 한 가지만 집중하고 차분하게 노력하십시오. 그것은 압도적 인 감정을 막을 것이고 바쁘게 지낼 무언가를 줄 것입니다.

2. 이야기해라.

누군가와 대화하면 당신을 치료할 수 있습니다. 너에게 귀를 빌려 줄 친구가 있다면, 나쁜 소식에 대처하는 것이 훨씬 쉬울 것이다. 너의 bestie 이상 전화하고 그녀가 너의 걱정을 환기에 너를 돕게하십시오. 단 몇 시간 만이라도 부담을 분담 할 수있는 사람이있는 것이 좋습니다. 더 차분하고 강해진다.

3. 당신은 혼자가 아닙니다.

기억하십시오, 당신은이 일에 혼자가 아닙니다. 어딘가에서이 세상의 누군가도 같은 슬픔과 같은 상황을 겪고 있습니다. 그만 생각해라. 왜 나야? 나쁜 순간을 다른 사람과 공유한다는 사실을 알고 있으면 대처하기가 쉽습니다. 이러한 종류의 침묵 치유는 나쁜 소식을 다루는 가장 강력한 방법 중 하나입니다.

4. 유머를 사용하십시오.

나쁜 소식을 듣게되면 웃음이 마음에 드는 마지막 것입니다. 심지어 유머러스 한 것에 집중하는 것은 잔인합니다. 그러나 사실, 일어난 일을 통제하거나 취소 할 수 없다는 것을 알고있을 때, 다른 방향으로 자신을 연결하는 것이 좋습니다. 가벼운 것을 보거나 유머러스 한 책을 읽을 수 있습니다.

5. 고통은 영원하지 않다는 것을 기억하십시오.

우리는이 세상에서 아무 것도 영원하지 않다는 소식을 듣고 자랐습니다. 그렇다면 왜 천천히 나아가서 생산성과 긍정에 당신의 시간을 투자하지 않습니까? 완전히 옮겨 가기 전에 며칠, 몇 주, 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수도 있지만 언젠가는 시작해야합니다. 나쁜 소식에 대처하기 위해 작은 걸음을 딛을지라도 고통이 가라 앉고 평 안함을 느끼는 날이 올 것입니다.

6. 그것을 수락하십시오

우리의 통제를 넘어서는 상황, 예를 들어 죽음은 대처하기가 매우 어렵고 모든 사람들은 슬픔을 다루는 자신 만의 방식을 가지고 있습니다. 시간이 지나면 자신을 줍기 시작하고 삶에서이 기간을 제거해야하는 장애물로 볼 수 있습니다. 인생은 배우고 성장하는 여행입니다. 아무리 끔찍한 일이 일어나더라도, 긍정적 인 일이 일어나기를 기다리고 있습니다.

삶의 단점을 극복 할 수 있도록 자신의 생각으로 건설적인 자세를 취하십시오. 나쁜 소식을 다루는 법을 배우는 것만으로도 하룻밤 사이에 더 나은 결과를 얻지는 못하지만, 일을 훨씬 쉽게 처리 할 수 ​​있습니다.