모성 정신 건강 라벨은 항상 도움이됩니까?

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출산 후, 당신은 여러 가지 감정을 느낄 것입니다 : 행복감과 기쁨, 아기를 만나는 것. 또는 완전히 피로 며칠 동안자는 것 이상을 원하지 않습니다. 아기에게 연결이 끊어지는 느낌이들 수도 있습니다. 당신은 심지어 화나게 느낄 수도 있습니다. 이러한 감정은 산후 기간 동안 변동될 수 있으며 때로는 코스에 대한 동등한 정도가 될 수 있습니다. 다른 때에는 이러한 분위기가 더 심각한 상황을 나타낼 수 있습니다. 정신 건강 문제를 둘러싼 낙인 때문에 도움을 구하는 것을 피하는 많은 신생아 엄마들 - 정신 건강 문제를 줄이는 방법이 있다면 어떨까요? 산모의 정신 건강에 관해서는 언제나 라벨이 필요합니까? 아니면 그들이 좋은 것보다 해를 입힐 수 있습니까?

대답은 단순한 예 또는 아니오보다 더 복잡합니다. 보스톤의 여성 정신 건강 센터 (MGH Center for Women 's Mental Health)는 신생아의 약 50-80 %가 종종 "베이비 블루스"라고 불리는 것을 경험한다고 말합니다. 즉, 대부분의 신생아는 심리적, 정서적 문제에 직면합니다 (충격적입니다. 그러나 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 새로운 엄마의 13 % 만 전 세계적으로 정신 건강 장애를 경험합니다. 이것은 새로운 어머니 중 적은 수만이 평상시의 투쟁 (수면 부족, 영양 실조 가능성, 일반적인 스트레스 등) 이상의 특별한 진단이 필요할 것입니다. 특정 진단, 약물 치료 또는 둘 다를 통해 적절한 진단이 적절한 치료를받는 데 도움이 될 수있는 확실한시기가 있습니다. 그러나 정신병에 관한 전국 연맹에 따르면, 정신 질환으로 살고있는 성인의 거의 60 %가 지난 해에 도움을 구하지 않았으며 이는 새로운 엄마를 포함한다는 사실은 사실입니다. 이러한 통계 자료는 산후 우울증이 있거나 또는 새로운 라이프 스타일에 적응하는 동안 이야기 할 사람이 필요한지 여부와 관계없이 불우한 모든 어머니에게 도움을 얻기 위해 우리는 절박한 변화가 필요함을 나타냅니다.

예를 들어 30 세의 소셜 미디어 전략가 인 Nikki Harmon을 생각해보십시오. 어머니가되기 전에 하몬은 정신 건강면에서 그 어느 때보다도 기분이 좋았습니다. 그녀는 자궁 내막증 치료에 필요한 피임약으로 인해 한 번만 우울증 치료를 받았다. 그녀가 자신의 상태에 대한 수술을 받으면 그녀는 우울증이 진정되면서 약을 남겨 둘 수있었습니다. 그런 다음 그녀는 아기를 낳았으며 아들을 제외한 모든 사람들에게 불가분하게 화를내는 것으로 나타났습니다. 하몬은 마침내이 감정을 몇 개월 동안 겪어 보았습니다. 그녀는 그 때 NICU에있는 약간 시간을 보냈던 딸의 출생 후에 일정한 불안 및 침입 한 생각과 싸웠다.

"나는 최악의 어린 시절 질병에 시달리는 어린이가 될 것이라고 염려했거나 몸이 기능을 멈출 뿐이었다. 그녀는 건강하고 활기찬 아기였습니다 ... 그렇다고하더라도, 그것은 내 머리 뒤에서 강박적이고 무서운 비명 소리였습니다. "하몬이 말한다.

그녀는 이제 산후 우울증과 산후 불안의 다양한 수준을 경험했을 수도 있다고 생각하지만 정신 건강 전문가로부터 도움을 구하지 못했습니다.

플로리다에 본사를 둔 3 명의 어머니는 "정신 건강 문제는 우리 가족에게 큰 타격을 입혔습니다. 아마도 내가 도달하지 못한 가장 큰 이유 중 하나 일 것입니다.

하몬은 혼자가 아닙니다. 나는 24 세의 홀리 퍼킨스 (Holly Perkins)와 같은 비슷한 관심사를 가진 몇몇 다른 어머니들과 이야기했다. 덴버 소재의 엄마는 우울증과 불안으로 고생하고 있으며 그녀가 나중에 필요로하는 약물 치료를 포함하여 그녀가 치료를받지 못하게했다는 것을 알고 있습니다.

많은 정신 건강 전문가들은 특히 새로운 엄마를위한 꽤 표준적인 경험 인 병리학 적 경향이 있습니다.

"사람들은 '미친'라벨을 붙이거나 삶에 존재하기 위해 약에 의존하고 싶어하지 않습니다. 그것은 약한 것으로 보인다. 나는 지금 바보 같다고 생각하지만 비슷한 생각을했다 "고 퍼킨스는 말한다.

"나는 자녀를 양육하는 데있어 라벨이 내게 사용되는 것이 될 것이라는 비합리적인 두려움이있다. 그것은 무기가 될 것입니다. 그 두려움 때문에 나는 결코 진단을 찾지 못했습니다. "라고 Harmon이 덧붙였다.

다행히도 정신 건강 전문가들은 정신 건강에 대한 오명을 좀더 자세히 조사하기 시작했습니다. 행동 심리학자 인 Lara Fielding 박사를 예로 들면 다음과 같습니다. Ph.D. 필로 딩 박사 는 성인 성숙의 저자 : 감정적 인 성향을 띠기 위해 어른이되는 것을 넘어서서 라벨과 진단이 확실하게 자리를 잡고 있지만 도움을 구하는 사람들과 여전히 고통 받고있는 사람들 모두에게 해를 끼칠 수 있다고 생각합니다. 침묵.

"진단 라벨은 의사 소통을위한 중요한 속기"라고 그녀는 말하며 보험 목적으로 필요할 수 있음을 지적합니다. 그러나 필딩 (Fielding) 박사는 많은 정신 건강 전문가들이 특히 새로운 엄마를위한 꽤 표준적인 경험 인 병리학 적 경향이 있다고 강조합니다.

"범주 형 레이블은 특정 그룹의 증상 (일반적으로 9 개 중 5 개)을 동일한 그룹으로 묶어 동일한 치료를받습니다."라고 Fielding 박사는 말합니다. 즉, 산후 우울증과 같은 상태를 나타내는 지표 만있는 사람은 모든 증상을 보이는 사람, 즉보다 적극적인 치료가 필요한 사람에게 유사한 치료를 받게됩니다. 반대로, 증상이 거의없는 사람은 과다 투여되거나 오진 될 수 있습니다 (예를 들어 항우울제는 기분 안정제가 필요할 때 처방 될 수 있음).

우리는 잠시 후에 우리가 경험하는 것이 라기보다는 마치 우리와 같이 라벨을 과시합니다.

UCLA 심리학 클리닉의 수퍼바이저 심리학자 인 필딩 (Fielding) 박사는 환자에 대해보다 개별화 된 접근법을 선호합니다. 또한 그녀는 "개념화 된 자아에 대한 과도한 동일시"라는 이유로 신속한 진단을하지 못하도록 경고합니다. 이것은 개인이 자신에게 "걱정 스럽다"또는 "걱정 스럽다" 우울. "

"필자는 필자가 순간적으로 경험 한 것이 라기보다는 그것이 우리임을 레이블에 대해 과도하게 지적한다.

많은 사람들이 자신의 정체성의 주요 부분으로 자신의 레이블을 사용하기 때문에 오명 때문에 도움을받지 못하는 사람들은 종종 피하는 경향이 있습니다. 그들은 도움을 얻는 것이 자신의 진단을 공개적으로 발표해야하거나, 불안, OCD 경향 등을 다루는 다른 모든 사람들과 즉시 관련되어야 함을 의미합니다. 그러나 현실은 레이블이 바로 그 것입니다 : 레이블. 라벨이 있으면 환자가 증상과 상태를 더 잘 이해하고 치료하는 데 도움이됩니다. 환상적입니다. 그러나 불안이나 우울증으로 살아가는 사람은 상표를 부여 받았는지 여부와 관계없이 계속해서 그렇게 할 것이며, 그들이 도움을 구하고 얻는 것이 더 중요합니다. 진단은 저주받을 수 있습니다.

알렉산드라 삭스 (Alexandra Sacks) 박사는 생식 정신과 의사로서 모든 어머니가 필요로하는 지원을 찾을 수 있도록 새로운 어머니의 경험을 병리학 적으로 포착하는 것을 포함합니다. 그녀는 산후기를 청소년기와 같은 중요한 정신적, 육체적, 정서적 변화의시기 인 "성숙함"으로 지칭합니다. 성장하는 새로운 모성의 고통은 때로는 더 큰 정신 건강 문제를 지적 할 수 있지만, 어머니는이 기간을 통해 진단받을 필요가있는 것은 아닙니다.

Sacks 박사는 작년에 Plum Organics에서 주최 한 패널에서 군중들에게 "내가 이해하고 경험 한 것을 미네랄의 주요 기둥으로 설명 할 때, 그들은 엄청난 경감을 느끼고 증상은 자주 사라진다"고 말했다. 특정 진단 라벨이 정상이지만 변동하는 기분의 범위를 경험하는 어머니의 80 %를 소외시킬 수있는 많은 경우가 있으며, 도움을 요청하지 못하게합니다.

신생아 어머니 대부분이 약간의 도움을받을 수 있음은 분명합니다. 새로운 엄마가 정신 건강을 찾지 않거나 돕지 않는 이유는 다양하지만 (접근성은 방안의 다른 코끼리 전체가 그렇습니다.), 여전히 사회적 낙인으로 인해 어떤 종류의 도움도받지 못하는 사람들입니다.

뉴욕의 모성 센터 (Motherhood Center of New York)를 포함한 일부 정신과 의사들은 산후 우울증과 같은 명백한 분류에서 벗어나 "주산 기분 및 불안 장애"(PMAD)와 같은 포괄적 인 용어로 옮겨 갔다. 아마도 우리가 산모의 정신 건강을 바라 보는 방식으로 다시 시작한다면, 필요하지 않다면 무엇이든지 신경 써야한다는 점을 제외하고는 레이블에 거의 맹공을 두지 않을 것입니다. 우리는 엄마와 아기가 처음으로 번성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 몇달.

귀하 또는 귀하가 아는 사람이 산전 또는 산후 우울증 또는 불안을 겪고 있다면 산후 건강 동맹 웜 라인 (888) 724-7240 또는 산후 지원 센터 (800) 944-4773으로 연락하십시오. 자신이나 아기를 해할 생각이 있으면 즉시 National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255)로 전화하거나 911에 전화하여 도움을 받으십시오. 더 많은 자료를 원하시면, 산후 지원 센터를 방문하십시오 .