๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ์œ„ํ•œ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ์ฐจํŠธ

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์ด ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ

  • Breastfed Baby 's ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ์ฐจํŠธ
  • Breastfed Babies์˜ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ํŒจํ„ด์— ๊ด€ํ•œ ์ผ๋ฐ˜ ์ง€์นจ
  • ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์ธก์ •ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํŒ

๋‹น์‹ ์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์ž‘์€ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ๋ณด๋Š” ๋ฒ•์„ ๋ฐฐ์šธ ๋•Œ, ๋ชจ์œ ๋กœ ๊ธฐ๋ฅธ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž๋ž„ ๋•Œ ์ •์ƒ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€์— ๊ด€ํ•œ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ธ์ œ๋‚˜์ฒ˜๋Ÿผ, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์„ ๋ฎ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์ƒˆ๋กœ์šด ๋ถ€๋ชจ๋กœ์„œ, ์•„๊ธฐ์— ๊ด€ํ•œ ์‚ฌ์†Œํ•œ ์ผ์— ๋Œ€ํ•ด ์—ผ๋ คํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋‹น์—ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์‹ ์ƒ์•„์˜ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•ด ํ™•์‹คํ•˜์ง€ ์•Š์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฐ๊ตญ์ด ์ž‘์€ ๊ฒฝ์ด๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์†๋„๋กœ ์„ฑ์žฅํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•˜๊ณ  ์•ˆ์‹ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์ƒ์•„์˜ ์ฒด์ค‘์€ ์ผ๋ฐ˜ ๊ฑด๊ฐ•์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๋งค๊ฐœ ๋ณ€์ˆ˜ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋Š” ์•„๊ธฐ ๋จน์ด์— ๊ถŒ์žฅ๋˜๋Š” ํ‘œ์ค€์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์ƒ์•„์˜ ์ด์ƒ์ ์ธ ์ฒด์ค‘์€ ์–ผ๋งˆ์ž…๋‹ˆ๊นŒ? ๊ทธ๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ฒด์ค‘์„ ์–ป๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์‹  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

Breastfed Baby 's ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ์ฐจํŠธ

์—ฌ๊ธฐ์—์„œ๋Š” ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์ค‘์ธ ์•„๊ธฐ์˜ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์ •๋ณด์— ๋Œ€ํ•œ ์ „์ฒด ์ฐจํŠธ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ์ฐจํŠธ๋Š” ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ •์ƒ์ ์ธ ๋ฐœ๋‹ฌ ์ˆ˜์ค€์— ๋”ฐ๋ผ ์ž˜ ์ž๋ผ๋Š” ์ง€ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ๋‚˜์ด ์˜จ์Šค์—์„œ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ๊ทธ๋žจ์—์„œ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€
5 ์ผ ~ 4 ๊ฐœ์›” ์ฃผ๋‹น 5 ~ 7 ์˜จ์Šค ์ฃผ๋‹น 170 ๊ทธ๋žจ
4 ๊ฐœ์›” ~ 6 ๊ฐœ์›” ์ฃผ๋‹น 4 ~ 6 ์˜จ์Šค 113-150 ๊ทธ๋žจ / ์ฃผ
6 ๊ฐœ์›” ~ 12 ๊ฐœ์›” ์ฃผ๋‹น 2 ~ 4 ์˜จ์Šค ๋งค์ผ 57 ๊ทธ๋žจ 113 ๊ทธ๋žจ

Breastfed Babies์˜ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ํŒจํ„ด์— ๊ด€ํ•œ ์ผ๋ฐ˜ ์ง€์นจ

  • ์ถœ์ƒ ํ›„ ์ฒซ ๋ฉฐ์น  ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถœ์ƒ ์งํ›„ ๋ฉฐ์น  ๋™์•ˆ์˜ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ๋Š” ์•ฝ 5-7 % ๋˜๋Š” 7-8 ์˜จ์Šค (200-220gm)์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ๊ณ„์‚ฐํ•  ๋•Œ ์•„๊ธฐ์˜ ์ถœ์ƒ ์ฒด์ค‘๋ณด๋‹ค๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์ด ๊ธฐ์ค€์„ ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๋Š” ์ถœ์ƒ ํ›„ 5 ์ผ ์ด๋‚ด์— ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์•„์˜ ์šฐ์œ  ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ฒ˜์Œ ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ํฌ๊ฒŒ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ƒ์Šน ์ถ”์„ธ๋Š” ์•ฝ 6 ๊ฐœ์›”๊นŒ์ง€ ๊ณ„์† ๋จธ๋ฌผ๋Ÿฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฒ˜์Œ 6 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ, ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ํ™˜์ž๋Š” 24 ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด์— ์•ฝ 25 ์˜จ์Šค์˜ ๋ชจ์œ ๋ฅผ ์„ญ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๋Š” 4 ~ 5 ๊ฐœ์›”์ด ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ถœ์ƒ ์ฒด์ค‘์„ ๋‘ ๋ฐฐ๋กœ ๋Š˜๋ฆฌ๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ผ์ฃผ์ผ์— ์•ฝ 4 ~ 5 ์˜จ์Šค์˜ ์ฒด์ค‘์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ‰๊ท  ์•„๊ธฐ ์ฒด์ค‘ ๋„ํ‘œ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, 6-12 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๋Ÿ‰์€ ์ฃผ๋‹น 2-4 ์˜จ์Šค ๋˜๋Š” 57- 113g์œผ๋กœ ๋–จ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„๊ธฐ๊ฐ€ 1 ์„ธ๊ฐ€๋˜๋ฉด ์•„๊ธฐ๋Š” ์ถœ์ƒ์‹œ ์ฒด์ค‘์˜ ์•ฝ 2/3 - 3 ๋ฐฐ์˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ํ•œ ์•„๊ธฐ๋Š” ์ดˆ๊ธฐ ๋ช‡ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ์œ ์•„์—๊ฒŒ ๋จน์ด๋ฅผ ๋จน์ด๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋น ๋ฅธ ์†๋„๋กœ ์ž๋ผ๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ชจ์œ ๋กœ ๊ธฐ๋ฅธ ์•„๊ธฐ๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ 6 ๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ๋ถ„์œ ๋ฅผ ๋จน์ธ ์œ ์•„์™€ ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ ์Šฌ๋ฆผํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฒ ์ด๋น„ ์Šฌ๋ฆฌ๋ฐ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ฑฑ์ •ํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ์™€ ํฌ๋ฎฌ๋Ÿฌ๊ฐ€ ๋จน์ด๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ํŒจํ„ด์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์ธก์ •ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํŒ

  • ์ผ๊ด€์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค : ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€์— ๋Œ€ํ•œ ์ •ํ™•ํ•œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ์ „์ฒด ํ™œ๋™์— ์ผ๊ด€์„ฑ์ด ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์Šน์ธ ํ•œ ์•„๊ธฐ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ๋™์ผํ•œ ์ €์šธ ์‚ฌ์šฉ : ๋งค๋ฒˆ ๋™์ผํ•œ ์ €์šธ์— ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์žฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ฐ ๊ณ„๋Ÿ‰ ๋‹จ์œ„์—๋Š” ์˜ค์ฐจ๊ฐ€ ๋‚ด์žฌ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๊ณ„๋Ÿ‰ ์ €์šธ์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ€์ค‘์น˜๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (๋‹น์‹ ์ด ์ด๊ฒƒ์„ ํ™•์‹ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ™์€ ๋‚ ์— ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๊ฐ€๋Š ์ž์— ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ์žฌ์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋‹น์‹ ์ด ์–ป๋Š” ๋…์„œ๊ฐ€ ์ผ์ •ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!)
  • ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฒ—์€ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ : ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ์ ์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋˜‘๊ฐ™์€ ์˜ท์„ ์ž…๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์„ฑ์ธ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํฐ ์š”์ธ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ์ด๋ฏธ ์ฒด์ค‘์ด ๋งŽ์ด ๋“ค์ง€ ์•Š๋Š” ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์˜ท (๊ธฐ์ €๊ท€)๊นŒ์ง€ 20 gm ์ด์ƒ์„ ์ถ”๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ชธ์„ ๋ฒ—๊ฒจ๋‚ด๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • Scale First : ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค ๋†“๊ธฐ ์ „์— ์ฒด์ค‘๊ณ„๊ฐ€ ์ œ๋กœ์ธ์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๊ฐ€๋Š ์ž์˜ ์ค‘์‹ฌ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ธก์ • ๊ฐ’์˜ ํ‰๊ท ๊ฐ’ ์‚ฌ์šฉ : ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์›€์ง์ด๋Š” ๋งค์šฐ ํ™œ๋™์ ์ธ ๋ฒ ์ด๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์•„๊ธฐ๋ฅผ 2 ~ 3 ํšŒ ๋ฌด๊ฒŒ๋ฅผ ๋‹ฌ๊ณ  ์ธก์ • ๊ฐ’์˜ ํ‰๊ท ์„ ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ํ•œ ์•„๊ธฐ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€ ์ฐจํŠธ์—์„œ ์ด๋“ค ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋น„๊ตํ•˜์—ฌ ๋ถ„์„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
  • ์„ฑ์žฅ์— ๋ฐ•์ฐจ๋ฅผ๊ฐ€ํ•˜์‹œ์˜ค. ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๋งค์ผ ๋งค์ผ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ฑ์žฅํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€๊ฐ€ ์ ์€ ์ฃผ์™€ ๋” ๋งŽ์€ ์ฃผ์ผ์ด์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ์žฅ ๋ฐœ๊ธฐ (์‹œ์ž‘, ์‹œ์ž‘ ์‹œ๊ฐ„, ์ง€์† ์‹œ๊ฐ„ ๋“ฑ)๊ฐ€ ์•„๊ธฐ์˜ ์ฒด์ค‘ ์ฆ๊ฐ€์— ํฌ๊ฒŒ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—„์ง€ ์†๊ฐ€๋ฝ ๊ทœ์น™์œผ๋กœ, ์•„๊ธฐ๋ฅผ 1 ์ฃผ์ผ์— 1 ํšŒ ์ด์ƒ ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์–ด๋จธ๋‹ˆ๋กœ์„œ ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์˜์–‘์„ ๋ณด์žฅํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๊ฐ€ ๋„ˆ์˜ ์ž‘์€ ๊ฒƒ์„ ์ž˜ ๋จน์ด๊ณ , ๊ทธ๋…€์˜ ๊ทœ์ •์‹์ด ๊ท ํ˜•์„ ์žก์„๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด์ฆํ•˜๋ฉด, ๊ทธ๋…€์˜ ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ์ผ์ •ํ•œ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฑธ์Œ์— ์–ป์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค ๋ฐ”์šด์Šค๋œ๋‹ค!

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ