μκΈ°μ λ³΅ν΅ : κ·Έκ²μ΄ 무μμ΄λ©°, κ·Έκ²μ μΉλ£νλ λ°©λ²
볡ν΅μ μλκ³ , κ³Όλν μμ μκ°μ μΈλ¦¬λ μκΈ°λ₯Ό λ¬μ¬ ν λ μ¬μ©λλ μ©μ΄μ λλ€.
μ μ μ μλ 3 κ°μ λ―Έλ§μ ν루μ 3 μκ° μ΄μ, μΌμ£ΌμΌμ 3 μΌ μ΄μ, μ μ΄λ 3 μ£ΌμΌ λμ μ°λ 3 κ°μ λ―Έλ§μ λΆμ λ₯Ό κ°μ§ μ λ¨Ήμ΄λΌκ³ λ¬μ¬ν©λλ€. μκΈ°λ μ½ 3 μ£Όλ ΉλΆν° μν₯μ λ°κ³ μΌλ°μ μΌλ‘ μ½ 3 κ°μ μ λ ν₯μλ©λλ€.
볡ν΅μ μ΄λ₯Έ μ λ μ μ’ μ’ μ νλλ©° μκΈ°μ 20 %κΉμ§ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€.
κ³Όλν μ°λ μ리 λ 볡ν΅μ λλ° ν μκΈ°λ₯Ό λ보λ μΌμ λΆλͺ¨λ₯Ό μν΄ λ§€μ° νλ€κ³ , κ±±μ μ€λ½κ³ , μ§μΉκ³ , μ€λ§ μ€λ½μ΅λλ€.
μΈμμ μΌμΌν€λ κ²μ ν΄κ²°νκ³ μ°¨μ΄λ₯Ό λ§λλ λ°©λ²μ μ½μ§ μμ΅λλ€. μ¬λ¬ μμΈμ΄ μμ©ν κ°λ₯μ±μ΄ ν½λλ€. κ²°κ³Όμ μΌλ‘, μΉλ£ μ΅μ μ μ μ΄ν΄λμ§ μμ΅λλ€ - ν μκΈ°μκ² ν¨κ³Όκ°μλ κ²μ λ€λ₯Έ μκΈ°μκ²λ ν¨κ³Όκ° μμ μ μμ΅λλ€.
κ·Έκ²μ μ§κ°μ λκΉ?
νλμ λμ€μ μΈ μ€λͺ μ λ°λμ΄ λ§μ΄ λΆλ ν΅μ¦κ³Ό λΆνΈ ν¨μ μ λ°νλ μ°½μμ κ°μ€ λ κΈ°ν μκ·Ήμ΄ μ¦κ°νλ€λ κ²μ λλ€. λ¨Ήμ΄μ μ νμ μκΈ°κ° λ³΅ν΅μ 보μ΄λμ§ μ¬λΆμ μν₯μ λ―ΈμΉμ§ μλ κ² κ°μ§λ§ μΉλ£ μ μμ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μκΈ°μμμ΄ μλ²μ΄λ μ₯λ΄ μΈκ· μ μ‘°μ νμ¬ κ°μ€ μΆμ μ μ€μ΄κΈ° μν΄ λ Έλ ₯ν©λλ€.
μκΈ°κ° λͺ¨μ λ‘ κΈ°λ₯΄λ κ²½μ°, μΌλΆλ μκΈ°μ λ΄μ₯μ μκ·Ή ν μμλ μλ λ₯΄κΈ° νμ (νΉν μ μ ν)μ μ€μ΄κΈ° μν΄ μλ§μ μλ¨μ μ‘°μ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ΄λ¬ν λ³νκ° ν° μ°¨μ΄λ₯Ό 보μ΄λ νμ€ν μ¦κ±°λ μμ΅λλ€. μ΄λ¬νμμ΄ λ³νλ₯Ό λ°λ₯΄λ μνμ μλ§, μ¦ μκΈ°μκ² μμμ μ€μ΄λ κ²μ λλ€. 볡ν΅μ μΉλ£νκΈ° μν΄ λͺ¨μ μμ μμ μ ν μμ λ‘ λ³κ²½νλ κ²μ κΆμ₯λμ§ μμ΅λλ€.
μκΈ°κ° λ°°ν© μ¬λ£λ₯Ό λ μ μ μΌλ‘ μμ·¨νλ κ²½μ°, λμ 곡μμ μν ν μ μμ΅λλ€. νΉν, μ°μ λ¨λ°±μ§μ λΆν΄νμ¬ ν‘μλ₯Ό ν₯μμν€λ μμμ μλνλ©΄ (κ°μ λΆν΄) λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
볡ν΅μλ μκΈ°μ λΉν΄ λ€λ₯Έ μ’ λ₯μ λ°ν 리μκ° λ³΅ν΅ μκΈ°μμ λ°κ²¬λ©λλ€. μ΄κ²μ κ΅μ νκΈ° μν΄, μ° μ°κΈ°κ°μλ μκΈ°μμ νλ‘λ°μ΄μ€ν± 보좩μ κ° μνλμμ΅λλ€.
μ΅κ·Ό ν μ°κ΅¬μμ ν¨κ³Όκ° λνλμ§ μμμ§λ§, μΌλ°μ μΌλ‘ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€λ‘ μΉλ£ ν μκΈ°, νΉν L. Reuteriμμ μ°λ μκ°μ κ°μ κ²½ν₯μ΄μμμ΅λλ€. Probioticsλ μκΈ°μκ² μ¬μ©νκΈ°μ μμ νλ©° 볡ν΅μ νΉμ§μ μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
λ΄ μκΈ°κ° κ³Όμλμ΄ μμ΅λκΉ?
λ λ€λ₯Έ μ€λͺ μ νλ£¨κ° λλ λ¬΄λ ΅ μκΈ°κ° (λ무 λ§μ λ¬ λμ μκΆμ νμ¨ν¨κ³Ό μ‘°μ©ν¨μ μ΅μν΄ μ Έ μμλ) μκΈ°κ° "μΆ©λΆνλ€"λ κ²μ λλ€. μ΄ μ΄λ‘ μμ§μ§νλ μ¬λλ€μ λΆλͺ¨μκ² μΈμμ κ°μ νκΈ° μν΄ μκΈ°μ μκ·Ήμ μ€μ¬μΌνλ€κ³ μ‘°μΈν©λλ€.
μ€μ©μ μΈλ©΄μμ μ΄κ²μ λ°μ λΉκ³Ό μλλ¬μ΄ μ리 (κ·Έλ¦¬κ³ μΉμ²)λ₯Ό λ©λ¦¬νκ³ μκΈ°λ₯Ό κ°λ³κ² κ°μΈλ κ²μ μλ―Έν©λλ€.
μ΄λ¬ν κ°μ μ κ΄ν μ°κ΅¬λ λΆμ΄λμ΄μλ€. μΌλΆ μ°κ΅¬λ μΈμμ κ°μλ₯Ό 보μ¬μ€λλ€.
κ°λ³μΈμ΄ μμ§ κ·Όμ²μ μκ±°λ μκΈ°μ ν¨κ»μλ ν, μ΄ μ€μ¬μ κ±°μ ν΄κ° μμΌλ―λ‘ μ΄μ μ΄μμ μ μμ΅λλ€.
κ·Έκ²μ νΈλν΅μΈκ°?
νΈλν΅μ μ’ μ’ μμλ©λλ€. νΈλν΅μ΄μλ μ°λͺ¨λ 볡ν΅μ΄μλ μκΈ°λ₯Ό κ°μ§ νλ₯ μ΄ λ λμΌλ©°, 볡ν΅νλ μκΈ°λ μ΄λ¦° νΈ νΈλν΅μ΄μμ νλ₯ μ΄ λμ΅λλ€. 볡ν΅μ κ°μ§ μΌλΆ μκΈ°λ νΈλν΅μ ννλ₯Ό κ°μ§ μ μμ΅λλ€.
νΈλν΅μ΄μλ μ΄λ¦°μ΄λ μμκ³Ό μ‘°λͺ μ λκ³ κ°ν λμλ₯Ό νΌνκ³ μ μ μμλ λ± μΈλΆ μκ·Ήμ μ€μ΄λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λΉμ·ν κ΄λ¦¬κ° μκΈ°μκ² μ μ©λ μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ μμ μ€λͺ λ "κ³Όμ μκ·Ή λ μκΈ°"μ κ΄λ¦¬μ μ κ΄λ ¨λ©λλ€.
μ½λ¬Όμ νΈλν΅μμ μ¬μ©ν μ μμ§λ§ μΌλ°μ μΌλ‘ μμ λ¬Έμ μ μ½λ¬Ό μμ²΄κ° νΈλν΅μ μ νμν¬ μμλ κ°λ₯μ± λλ¬Έμ μκΈ°μμ νΌν μ μμ΅λλ€.
λ³΅ν΅ μ½λ¬Όμ μ΄λ?
λ³΅ν΅ (dicyclomine)μ μΉλ£μμ μ μ¦ λ μ μΌν μ½λ¬Όμ νΈν‘ κ³€λ, λ°μ λ° νΌμ λ± λͺ κ°μ§ μ¬κ°ν λΆμμ©μ΄ μμ΅λλ€. μ¬λ¬ κ΅κ°μ μκΈ°μκ² μ¬μ© νκ°λ₯Όλ°μ§ μμμ΅λλ€.
λ€λ₯Έ μ²λ°©μ μμ΄ κ΅¬μ ν μμλ μ½μ μΈμμ μ€μ΄κΈ° μν΄ μ μ¦λμ§ μμμ΅λλ€.
νν₯μ΄ λ€μ΄μλ μ°¨λ μ½κ°μ κ°μ μ ν μ μμ§λ§ ꡬν μ μμ λΆμ§κ³Ό κ°μ λΆμμ©μ΄ μκΈ°μ μμμ λΆμ μ μΈ μν₯μ μ€ μ μμ΅λλ€.
볡ν΅μμν μ΄λ€ λ€λ₯Έ μ΄λ³Έ μ€λΉλ κ° λΆμ κ³Ό κ°μ μ¬κ°ν μ κ²°κ³Όκ°μλ κ²μ λ°κ²¬λκ³ νΌν΄μΌνλ€.
μ²μΆ κ΅μ μ¬?
μΉ΄μ΄λ‘ νλν± μ§λ£κ° λ³΅ν΅ μΉλ£λ₯Ό μν΄ ν보 λ μ§λΌλ, μ¬λ¬ 볡μ΅μ μ΄λ€ μ΄μ μ΄ μ μ€κ³λμ΄ μμ§ μλ€λ μ°κ΅¬ κ²°κ³Όλ₯Ό 보μ¬μ€λλ€.
μ μ€κ³λ μ°κ΅¬λ κ°νΈμ¬κ° κ°μ΅νλ κ²λ³΄λ€ μΉ΄μ΄λ‘ νλν± μΉλ£μ μ΄μ μ΄ μμμ 보μ¬μ€λλ€.
λͺ©μμλ λλ§₯ νμ΄κ³Ό κ°μ κ°λ₯ν λΆμμ©μ΄ μΉ΄μ΄λ‘ νλν± μΉλ£κ° λ³΅ν΅ μΉλ£μ κΆμ₯λμ§ μλλ€λ μ‘°μΈμ λν©λλ€.
κ·Έλμ λ΄κ° λ ν μ μλλ°?
μκ°μ μ°ν΅μ μΉλ£ν©λλ€. κ·Έλ¬λ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€λ μμ ν μΉλ£λ²μ΄λ©°, μκ·Ήμ μ€μ΄λ κ²μ΄ μκΈ°μ μμ μ λκ³ , κ°μ λΆν΄ λ μμμ μλκ° λμμ΄ λ μ μμ΅λλ€ (κ·Έλ¬λ λͺ¨μ μμ μ€μΈ κ²½μ° μμμΌλ‘ λ³κ²½νμ§ λ§μμμ€). λ€λ₯Έ μ½λ¬Όμ νΌν΄μΌν©λλ€.
μ§μμ ꡬνμμμ€. 볡ν΅μ΄μλ μκΈ°λ₯Ό λ보λ μΌμ μ΄λ ΅μ΅λλ€. 볡ν΅μ μκ³ μλ μκΈ°λ₯Ό μ°λ μ리μ λ¨λ¦Ό, μ§μ, λλ리기μ κ°μ μνν νλμ΄ λ λ§μ΄ λ°μν©λλ€. κ°μ‘± λ° μ§μ μ¬ν μ§μμ κ° μ§μλ§λ€ λ€λ₯΄μ§λ§ κ·νμ κ±΄κ° κ΄λ¦¬ μ λ¬Έκ°μ μ΄μΌκΈ°νλ©΄ μ§μμμ λμμ μ»μ μ μμ΅λλ€.
κΈ°μ΅ν κ²μ, μ°λ κ²μ 볡ν΅λΏλ§ μλλΌ λ§μ κ²λ€μ΄ μμΈμ΄ λ μ μμμ κΈ°μ΅νμμμ€. μκΈ°κ° κ±±μ λλ€λ©΄ μκΈ°κ° μμ¬ λ κ°νΈμ¬μ μ§μ°°μλ°λ κ²μ΄ μ°ν΅μ΄ μλ€κ³ κ°μ νκΈ° μ μ μκΈ°λ₯Ό κ²μ¬νλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
μ΄ κΈ°μ¬λ The Conversationμμ μ²μ λνλ¬μ΅λλ€.