아기와 함께 잠자고 침대 공유 : 사실

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육아 전선의“뜨거운 주제”중 하나는 항상 함께 자고있었습니다. 맹세하는 부모, 두려워하는 부모, 생각에 울부 짖는 부모가 있습니다. 공동 수면 논쟁은 양쪽에 대한 매우 강력한 의견으로 가득 차있는 경향이 있으며, 그로 인해 문제의 진실을 찾기가 어렵습니다. 안전합니까?

공동 수면과 침대 공유 란 무엇입니까? 그리고 차이점은 무엇입니까?

첫째, 공동 수면이 실제로 무엇인지 정의하는 것이 중요합니다. 누군가가“자고있다”고 말하면 많은 사람들이 침대에서 바로 옆에있는 유아의 이미지를 불러옵니다. 이것은 침대 공유라고하는 일종의 공동 수면이지만, 당신이 공동 수면을 취할 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 공동 수면은 아기가 가까이서보고, 듣고, 만질 수있을 정도로 충분히 가까이 자면서 정의됩니다.

침대 공유는 안전합니까?

침대 공유에는 큰 이점이 있습니다. 침대를 공유하는 엄마는 모유 수유에 더 성공하고 아기와 더 많은 시간을 보내며 더 많은 수면을 취할 수 있습니다. 아기가 더 쉽게 잠들 수 있고 야간에 더 잘 수 있습니다. 그러나 침대 공유에는 큰 관심사도 있습니다. 많은 연구에 따르면 침대 공유로 인해 아기가 SIDS (갑작스러운 영아 사망 증후군)의 위험이 더 커지고 3 개월 미만의 아기에서 사망의 가장 흔한 원인 인 것으로 나타났습니다. SIDS 문제 외에도 침대 공유는 부드러운 표면 (침구 및 매트리스 등)으로 인한 질식, 아기가 매트리스와 벽 또는 다른 물체 사이에 갇히거나 닿을 수있는 가능성, 매달린 자세로 인한 불안 등의 다른 걱정을 유발합니다. 코드 또는 직물. 이러한 이유로 침대 공유는 권장되지 않습니다.

방 공유

미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)는“방 공유”라고하는“공동 수면”유형을 강력하게 권장합니다. 방을 공유하기 위해, 당신과 아기는 각자 자신 만의 공간을 가지고 있지만 같은 방에 있습니다. 일반적으로 아기를위한 침대 또는 요람이 있지만 침대에 부착 할 수있는 장치도 있습니다. 아기는 밤에 필요한 모든 것을 쉽게 해결할 수있을만큼 가까이 있어야하지만 자신의 공간에서 안전하게 휴식을 취할 수 있습니다. 대부분의 의사는 자녀가 약 1 세가 될 때까지이 준비를 유지하는 것이 좋지만 6 개월이되지 않은 자신의 방으로 옮기는 것이 안전합니다.

공동 수면시 SIDS의 위험

어떤 수면 배치를 선택하더라도 다음 지침에 따라 SIDS, 질식 및 질식의 위험을 줄이는 것이 중요합니다.

• 아기는 항상 등을 대고 잠을 자십시오. 아기가 롤오버 할 수있을만큼 나이가 들었을 때, 아기가 배에서 자고있는 것에 대해 걱정할 필요는 없지만, 그때까지는 잠자리에 들도록 등을 두십시오.
• 아기를 최소한의 옷으로 입혀서 과열되지 않도록하십시오.
• 아기가 성인용 침대, 소파 또는 기타 부드러운 표면에서 혼자 자게하지 마십시오.
• 베개, 이불 및 기타 부드러운 물건은 아기의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
• 너무 졸리거나 깨어날 수 없거나 아기에게 전복 될 수있는 알코올, 약품 또는 약품을 사용하지 마십시오.
• 수면 공간에 매달린 끈, 커튼, 블라인드 및 기타 천이 없도록하십시오.
• 아기가 딱딱한 표면에서 자고 있는지 확인하십시오.

여전히 어떤 수면 준비가 자신과 가족에게 가장 적합한 지 확실하지 않은 경우, 의사와상의하여 더 많은 사실을 파악하고 최선의 결정을 내리십시오.