μ μλ₯Όμν μμ ν κ°κ΅¬ μ ν
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μ μ κ°κ΅¬λ₯Ό ꡬμ ν λ μΌλμ λμ΄μΌ ν κ²λ€
- μλ λ₯Όμν μμ ν κ°κ΅¬ μ μ
μ μλ€μ μ μκΈ° λμ νμνλ κ²λ³΄λ€ λ λ§μ μ₯λΉ, μ₯λΉ λ° κ°κ΅¬κ° νμν©λλ€. λ°λΌμ μ μμ© κ°κ΅¬λ₯Ό μ ννλ λμ μ μμ© κ°κ΅¬λ₯Ό μμ νκ² μ§ν€κ³ μννμ§ μκ²νμμμ€.
μ μλ€μ μ£Όλ³ μΈκ³λ₯Ό νννκΈ°μν μλμ§μ νΈκΈ°μ¬μΌλ‘ κ°λ μ°¨ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ μλ‘μ΄ μμ΄λμ΄μ μκ°μΌλ‘ κ°λνκ³ κ·Έλ€μ νκ²½μ μ΄ν΄νλ €κ³ λ Έλ ₯νκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλ κΈ° λλ¬Έμ μ°½μ‘°μ μΈ μμ΄λμ΄λ₯Ό μμ λ΄κ³ μ¦κ±°μ΄ μκ°μ 보λ΄λ λ°λ λ§μ 곡κ°μ΄ νμν©λλ€. μ΄ λ¨κ³μμ μ μκ° λ λ°°μ°κ³ μ¦κΈΈ μ μλλ‘ μ¬λΆμ κ°κ΅¬κ° νμνκ² λ μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ, λΉμ μ΄ μ§μ€ν νμκ°μλ κ²μ κ·Έκ²μ΄ κ·Έλ₯Ό μν΄ μμ νμ§μ λλ€. νΉν μ΄λ¦° μμ΄μκ² μμ²λ₯Ό μ€ μμλ κ°μ₯μ리, μν± λλ λ μΉ΄λ‘μ΄ λμ μ§μ ν κ²½μ° κ°κ΅¬κ° μ΄λ¦°μ΄μκ² μ μ¬μ μΈ μνμ΄ λ μ μμ΅λλ€.
μ μ κ°κ΅¬λ₯Ό ꡬμ ν λ μΌλμ λμ΄μΌ ν κ²λ€
- μ₯λκ° μμλ₯Ό ꡬμ νλ λμ λ¬΄κ±°μ΄ λκ»μ΄μλ 물건μ κ³¨λΌ λμ§ λ§μμμ€. λΉμ μ μμ μ¬λμ΄ κ·Έκ²μ μ΄ μμλ νμ κ°μ§κ³ μμμ§ λͺ¨λ₯΄μ§λ§, λ€μ λ¨μ΄μ§λ©΄ κ·Έκ²μ μ‘μ μ μμ μλ μμ΅λλ€. λΆμμ μ μ μ μμΌλ―λ‘ νΌν΄μΌν©λλ€.
- μ΄λ€ μ λ κ°κ΅¬λ μ¬μ§ λ§μμμ€. κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έλ κ² ν κ²½μ° κ±Έμ μ μ κΈ μ₯μΉκ° κ²¬κ³ νκ³ λ΄κ΅¬μ±μ΄ μλμ§ νμΈνμμμ€. λν μμ λ μΉ΄λ‘μ΄ λͺ¨μλ¦¬κ° μλμ§ νμΈνμμμ€.
- λ³ΌνΈ λλ λμ¬κ° λμ¨νμ§ μμμ§ νμΈνμμμ€.
- κ°μ₯μλ¦¬κ° λ μΉ΄ λ‘κ³ μνν μ§ νμΈνμμμ€.
- κ·Έλ€μκ² μ΄λ€ λ±μ°κ°λ μ κ·Όνμ§ λͺ»νκ²νμμμ€. κ·Έκ²μ κ°μμ κΈ°νλ₯Ό μ¦κ°μν΅λλ€.
- μμ€ κ·Όμ²μμ λ―ΈλλΌ λ°©μ§ λ§€νΈλ₯Ό μ°©μ©νμμμ€. μ μ λ°λ‘ μμ€μ λ²μ΄λ λ€λλ κ²μ μμ΄λ₯Ό μν΄μκ° μλλΌ λΉμ μ μν΄μλ μνν©λλ€.
- μ μμ© μΉ΄μνΈκ° λ¨λ¨νκ³ μμ ν 거리μ λ μλμ§ νμΈνμμμ€.
- μ°½λ¬Έμ μμ μ κ³Ό μ½λ λ©μΆ€ μ₯μΉλ₯Ό μ¬μ©νμμμ€.
- μ§μ κΉ¨λνκ² μ μ§νκ³ μλ κ° μ¬ν ν μμλ λΆνμν κ°κ΅¬λ₯Ό μ κ±°νμμμ€.
- λ€λ¦¬μ λͺ¨μ리 κ°λλ₯Ό κ°κ΅¬μ λΆμ°©νλ©΄ λ€μΉ μΌλ €κ° μμ΅λλ€.
- κ°μ΄ μλμ΄λ μ± μ₯κ³Ό κ°μ΄ μ°λ¬μ§κΈ° μ¬μ΄ λμ κ°κ΅¬λ₯Ό ν보νμμμ€.
- ν μ΄λΈ λ¨ν λ° νλ³κ³Ό κ°μ λΆμμ ν κ°κ΅¬ λΆμνμ μμ κ°κ΅¬κ°μλ κ³³μ λμ§ λ§μμμ€.
μλ λ₯Όμν μμ ν κ°κ΅¬ μ μ
1. 콩 μ£Όλ¨Έλ
νλμ μΈ μ μλ€μ λ°μ΄ λ€λκ³ κ±΄λ λ°κ³ λ°μ΄ μ€λ₯΄λ κ²μ μ’μν©λλ€. κ·Έλ° μμ κ²λ€μμν 콩 μ£Όλ¨Έλλ₯Ό μ νν μ μμ΅λλ€. λΉ¨ λ΄ν¬κ°μλ 콩 μ£Όλ¨Έλλ₯Ό κ³¨λΌ λ΄κ³ μ μΆ λ¬Όκ³Ό λλ£λ₯Ό μ§ν±ν μ μκ³ μμ μ§λ¬Έμ΄ λΌμ§ μλλ‘ μ‘°μ΄λ μ κΈ μ§νΌκ° λ¬λ € μμ΅λλ€.
2. νλΌμ€ν± μμ
λ¬΄κ±°μ΄ λ무 λμ νλΌμ€ν± μμλ₯Ό μ°ΎμΌμμμ€. μ μλ 체μ€μ΄ λ μ κΈ° λλ¬Έμ μλ κ° λμ΄ μ§ κ²½μ° μμ ν©λλ€.
3. νλ€μ€κ°μλ νμ΄ μ²΄μ΄
νΌνΌν νλμ€λ₯Ό κ°μΆ λμ μμλ₯Ό μ°ΎμΌμμμ€. μ΄κ²μ μλ μ μμ μ κ³ λ €ν©λλ€.
4. μμ ν 맀νΈλ¦¬μ€κ° λ¬λ¦° ν΄λμ© μΉ¨λ
ν΄λμ© μ μμ© μΉ¨λμ μλ²½νκ² λ§λ 맀νΈλ¦¬μ€κ° μλμ§ νμΈνμμμ€. μμ λ°μ λ΄λμ μμλ λ°νμ κ°μ§ μ¬λμ μ ννμ§ λ§μμμ€. μμΉλ₯Ό μ λλ‘ μ κ·Ό κ²μ μ ννμμμ€.
5. μν
λ μΉ΄λ‘μ΄ λͺ¨μ리κ°μλ λ₯κ·Ό ν μ΄λΈμ μ°ΎμΌμμμ€. λΉμ μ μμ μ¬λμ κ·Έκ²μ κ·Έμ μ΄μΌκΈ° μ± μλκ³ μ΄λ€ μ μΌλ‘λ λΆμ λΉνμ§ μκ³ μ½μ μ μμ΅λλ€.
μ§μμ μΈμ λ μ§ νꡬνλ μ μκ° μλ€λ©΄ κ°κ΅¬λ₯Ό ꡬμ ν λ μ΄λ¬ν μμ λ¬Έμ λ₯Ό μΌλμ λμμμ€. νμν λ³κ²½μνκ³ κ·Έλ₯Ό μμ λ‘κ² λμ λ€λκ²νμμμ€.