임신 중 마카를 복용 할 수 있습니까?

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• 마카는 무엇입니까?
• 임신 중에 마카를 복용하는 것이 안전합니까?
• 임신 중 마카의 건강 수당
• 임신 중 마카를 소비 할 위험이 있습니까?

마카 뿌리는 다산을 개선시키는 것으로 널리 알려져 있습니다. Maca는 임신을 시도하는 동안 보충제로 섭취하면 출산력을 향상시킵니다. 마카는 적응력이있어 여성과 남성의 주요 호르몬에 영향을줍니다. 그것의 유일한 재산은 다른 건강 수당 제공에서 따로 다산 및 균형 호르몬을 밀어줍니다. 일부 보건 전문가의 의견에 따르면, 임산부가 완전히 섭취하는 것이 안전합니다.

마카는 무엇입니까?

마카는 최근에 엄청난 인기를 얻은 식물입니다. 식용 가능한 마카 뿌리는 여러 가지 색으로 존재합니다. 뿌리는 건조되고 분말 형태로 섭취됩니다. 액체 및 캡슐 형태로도 제공됩니다. 그것은 오트밀, 스무디, 또는 달콤한 취급에 추가하여 섭취 할 수 있습니다. 그것은 영양이 풍부하고 탄수화물, 섬유질, 단백질이 풍부합니다. 마카는 비타민 C, 철분 및 구리의 높은 공급원입니다. 건강 옹호자들은이 놀라운 의약품을 다른 사람들에게 추천하는 것에 대해 아무런 불만도 없습니다.

임신 중에 마카를 복용하는 것이 안전합니까?

임신 중 마카 루트의 섭취는 안전한지, 그렇지 않은지는 여전히 많은 사람들에게 명확하지 않습니다. 임신 중에 유익한 지 사람들은 의심의 여지가 있습니다. 태아의 비타민은 임산부에게 중요합니다. 그것은 임신 초기에 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 마카의 소비는 또한 체력과 에너지를 향상시키고 요오드와 철분을 제공합니다. 그러나이 뿌리를 섭취하는 한 가지 부작용은 임산부의 테스토스테론 수치가 증가한다는 것입니다. 따라서이 보충제를 복용하기 전에 항상 의사와상의해야하며 안전한 임신을해야합니다.

임신 중 마카의 건강 수당

Maca는 superfood의 자격이 있습니다. 그것은 미량 영양소를 함유하고 있으며 항산화 물질로 가득 차 있습니다. 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

1. 기분, 에너지 및 기억을 향상시킵니다.

마카는 체력과 에너지에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것은 신체가 스트레스에 더 잘 대처하고 높은 에너지 수준을 유지하는 데 도움이됩니다. 마카의 높은 산화 방지제 함량은 또한 기억과 집중력을 향상시킵니다.

2. 에스트로겐 균형 유지

마카 뿌리는 호르몬 수치의 균형을 유지하고 신체의 에스트로겐 수치를 조절합니다. 그것은 생식 기관을 조절하는 주요 여성 호르몬입니다.

임신 중 마카를 소비 할 위험이 있습니까?

모든 식용 품목에는 이익과 위험이 있습니다. 마카를 소비하면 여성의 테스토스테론 수치가 높아져 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 불면증, 가슴 앓이, 피부 문제, 두통 및 심박수의 증가와 같은 다른 문제는 일부 다른 위험이 관련되어 있습니다 . 그러나 마카는 PCOS 임신의 경우에 소비 될 수 있습니다. 임신 중 마카 분말은 PCOS를 치료할 수 있습니다. 이 뿌리에는 장단점이 있기 때문에 부작용을 억제하고 소비하십시오.

마카는 분명히 임신 과정에 보충으로식이 요법에 추가 할 우수한 수퍼 푸드입니다. 그것은 자연적으로 다산을 향상시키고 호르몬의 균형을 맞 춥니 다. 그러나 그 부작용을 시야에두고 의사와 이야기하고 소비 여부를 결정하십시오.