๋ชจ์ ์์ vs. ํฌ๋ฎฌ๋ฌ ๋จน์ด - 10 ๊ฐ์ง ์ฐจ์ด์ ์์ ๋์ด์ผ ํ ์
์ด๋จธ๋์ ์ ์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค! ์์์ผ๋ก ๋ณด์ํด์ผํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ๋จน์ด๋ฅผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ณต์ ํ ์์๋ ์กฐ์ธ์ด๋ ์๊ฒฌ์ด์๋ ํ๋ฅญํ ํ ๋ก ์ ์ฃผ์ ์ ๋๋ค. ์๋ง๋ก์ ๋จน์ด๊ธฐ๋ ์ฐ๋ฆฌ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋จน์๋์ง ๊ถ๊ธํด ํ ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ์ํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ฌ๋ 6 ๊ฐ์ ๋์ ๋ ์ ์ ์ผ๋ก ๋ชจ์ ๋ฅผ ๋จน์ด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋จธ๋์ ์ ์ ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์ต๊ณ ์ ์ ํ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ธฐ์ ์๋จ์ ๋ถ์ ๋ฅผ ๋์ ํ ์์๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์์ธ์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์, ๊ทธ๋ค ์ฌ์ด์ ์ฐจ์ด์ ์ ๋ฌด์์ ๋๊น? ๋ค๋ฅธ ํ๋ ์ด์์ ์ ํํ๋ฉด ์๊ธฐ์๊ฒ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋ ๊น?
์ด๊ฑธ ๋ฐ๋ก ์ก์ผ์ญ์์ค - ์ด๋จธ๋์ ์ฐ์ ๋ ๋น๊ตํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์์ฌ์ ์ฌ์ง๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ค์ ๋ก ์ธ๊ณ ๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ (WHO)๋ฅผ ๋น๋กฏํ ์ธ๊ณ์ ๋๋ถ๋ถ์ ์๋ฃ ํํ๋ ์ด๋จธ๋ ์ฐ์ ์ ์ค์์ฑ์ ๊ฐ์กฐํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ค๋๋ ์์ ๊ณต๊ธ์ ์ ์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ๋ฐฉ์๊ณผ ์ํฉ์ ๋ถํฉํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋์์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด๋จธ๋์ ์ง๋ณ์ด๋ ์ฌ์ฉ ๋ถ๊ฐ๋ฅ, ๋ณต์ฉ ํ ์์๋ ์ฝ๋ฌผ ๋๋ ๋ชจ์ ๊ณต๊ธ๊ณผ ๊ฐ์ ์ด์ ๋ก ์ธํด ๋ชจ์ ์์ ๊ฐ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ ๋ ๋์ฒด ์์ ์ต์ ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์ ํ์ํ๊ธฐ ์ํด ์ถ๋ฐ ํ ๋, ๋ ๊ฐ์ง ์ต์ ์ ์ฐจ์ด์ ๊ณผ ์๋ ๊ฐ ์๋ ์๊ฒ ์ด๋ค ์ํฅ์ ์ค ์ ์๋์ง๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
1. ์ ๋ฐฉ์์ SIDS๋ฅผ ๋ณดํธํฉ๋๋ค.
๋ชจ์ ๋ ์ ์ ์ฌ๋ง์ ์ํ์ ์๋น ๋ถ๋ถ ์๋ฐฉํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก์ต๋๋ค. ๊ฐ์์ค๋ฐ ์ ์ ์ฌ๋ง ์ฆํ๊ตฐ ๋๋ SIDS์ ์ํ์ ์๊ธฐ์ ๋ชจ์ ์์ ์ํ์ด ์๋นํ ๋ฎ์ต๋๋ค.
2. ์์ฐ ๋ฉด์ญ์ ์ ๊ณตํ๋ ์ ๋ฐฉ
์ ๋ฐฉ ์ฐ์ ๋ ์ ์์๊ฒ ๋ฉด์ญ๊ณ๋ฅผ ๊ฐ๋ฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋ ์ฃผ์ ์ฒ์ฐ ํญ์ฒด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ฒ์ ๋ช ๊ฐ์ ๋์ ํํ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฐ์ผ์ ์๋ฐฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ์ฃผ์ ์ ๋ํ ์ถ๊ฐ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด, ๋ชจ์ ๋ ๋ํ ๋น๋จ๋ณ, ๋์ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค, ์ฒ์, ๋ฐฑํ๋ณ ๋ฐ ๋น๋ง๊ณผ ๊ฐ์ ์ง๋ณ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๊ฐ์์ํต๋๋ค. ํฌ๋ฎฌ๋ผ์๋ ๋ชจ์ ์ ๋ค์ด์๋ ํญ์ฒด๊ฐ ๋ค์ด ์์ง ์์ต๋๋ค.
3. ์์ ๋ณด๋ค ์์ ๊ฐ ๋ ์ฝ๋ค.
๋ชจ์ ๋ ์ฝ๊ฒ ์ํ๋ฉ๋๋ค. ์ฆ, ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ์ ์์ ํ ๋ ๋ณ๋น์ ๊ฐ์ค ๋ฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋ฎ์ต๋๋ค.
4. ๋ชจ์ ์์ ์ ํํ
๋ชจ์ ์์ ๋ ์๊ธฐ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ด๋จธ๋์๊ฒ๋ ์ข์ต๋๋ค! ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ์ด๋จธ๋๋ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ, ๋์ ์, ๋น๋จ๋ณ, ์ฌ์ฅ ์งํ ๋ฐ ์ ๋ฐฉ์์ ์ํ์ด ๋ ์ ์ต๋๋ค! ๋ฌผ๋ก ํฌ๋ฎฌ๋ฌ์๋ ์ด๋ฌํ ์ด์ ์ด ์์ต๋๋ค.
5. ์ ๋ฐฉ ํ๋ ๊ทผ์ก
Breastmilk์ ๊ทผ์ก๊ณผ ๋ผ๋ฅผ ๋์์ ๊ฐํํ์ฌ ์ ์์์ ์ฑ์ฅ์ ์ด์ง ์ํค๋๋ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
6. ์์ ๊ณต๊ธ์ ์์ฃผ ํ์ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ์๊ฒ ์์ ๋ฅผํ๋ ๊ณต์์ ๋ ์์ฃผ ๋จน์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ฃผ๋ก ๊ณต์ ์ฐ์ ๊ฐ ๋ชจ์ ๋ณด๋ค ์ํํ๋ ๋ฐ ๋ ๋ง์ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
7. ์์ ๊ณต๊ธ์ ์ฐ์ ์ ์์ ์กฐ์ ํ๊ฒํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด์ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋์ง ์ ์์๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๊ณ ์์ ๋๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
8.์์ด ์์ ๋ ๋ณต์ฉ ํ ์์๋ ์์ฝํ / ๋ค์ด์ดํธ์ ๋ถ์์ฉ์ ์์ค๋ค.
์์์๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์์ ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์ ๋ถ์์ฉ์ ๋ํด ๊ฑฑ์ ํ์ง ์๊ณ ๋ ์ฝ์ ๊ณ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ถ๋ ๋ํ ๋จน๋ ์์์ด ๋ชจ์ ๋ฅผ ํตํด ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ๋ฌ ๋ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๊ฒฉํ ์์ฌ๋ฅผํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์ , ์์ฝ์ฌ ๋ฐ ์นดํ์ธ์ด ์๊ธฐ์๊ฒ ๊ณผ๋ฏผ ๋ฐ์์ ์ผ์ผํฌ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํฌ๊ฒ ์ญ๊ฐ๋์ด์ผ ํจ์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์ฝํ์์ ์ด๋ค ์ค ํ๋๋ฅผ ์ญ์ทจํด์ผํ๋ค๋ฉด ๋ชจ์ ์์ ๋ ์ข์ ์ ํ์ด ์๋๋๋ค.
9. ์ผ๋จ ์์ ๋ฅผ ์์ํ๋ฉด ์์ ๊ฐ ๋์์ด๋๋ ์์
์๊ธฐ๋ค์ ๋จ๋จํ ์์์ ์ต์ํด ์ง ๋๊น์ง ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค. ์ฒ์์ ๊ทธ๋ค์ ๊ฑฐ๋ถํ๊ฑฐ๋ ์นจ์ ๋ฑ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ์ ์์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ผ์ด ๋ด๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๊ฐํธ๊ฐ ๋ถ๋ช ํ ์ค์ด ๋ญ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๊ธฐ๋ ๋จ๋จํ ์์์์ ํ์ํ ์์์ ๋ชจ๋ ์ป์ง ๋ชปํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋์ด ์๊ฐ์ ๊ณ์ ํฌ์ ์์ ๋ฅผํ๋ ์๊ธฐ๋ ํ์ํ ์์๋ถ์ ์ป์ต๋๋ค.
10. ์ ๋ฐฉ ์ ์ฌ๊ฐ ๋์ ํ์ ํฅ์์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ๋ถ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ชจ์ ๋ฅผ ๋จน์ ์ ์๋ ํนํ ์ํ 28 ์ผ ์ด๋ด์ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋ฉด ๋ ๋์ ๋ ๋ฐ๋ฌ ๋ฐ์ธ์ง ์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ ๋ถ ์ถ์ฐ์ ๋ํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ์ ์์ ์ ์์ ์ค ์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ
๋น์ ์ด๋ฐ๋ ๋ชจ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ถ๊ณ ์ฌํญ์ ๋ฐ๋ผ, ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ชจ์ ์ ๋ถ์ ๋ฅผ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ค์ด ์ ํ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ , ์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ์์ฃผ๊ณ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ชจ์ ๋ฅผ ๋จน์ผ ์ ์ ํ ์ฐ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ ์๋ค๋ฉด ์ ์์์๊ฒ ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์์ด ๊ฒฝ์ฐ ํน์ ์งํ์ด ์๋ค๋ฉด ๋ชจ์ ์์ ์ ์ฐ์ ์์๋ฅผ ์ ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ชจ์ ๋ ์ ์์์ ์ ์ฒด์ , ์ ๊ฒฝ ํ์ , ์ฌ๋ฆฌ์ ์๊ตฌ๋ฅผ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์ถฉ์กฑ์ํต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ค๋๋ ์ ๊ธ๋ณํ๋ ์ถ์์ ๋ง์ ์ ์์๋ค์ ๋ฉฐ์น ๋๋ ๋ช ๋ฌ ๋์์ ์ถ์ฐ ํ์ ๋ค์ ์ผ์ํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์ํด, ์์์ด๋ ํผํฉ ๋จน์ด๊ฐ ์ด์์ ์ธ ์ ํ์ด๋ฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ ๋น์ ์ ์กด์ฌ์์ด ๋จน์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ผํ๋ ์ฌ์ฑ์๊ฒ ํฐ ์ด์ ์ ๋๋ค. ๋ํ ํํธ๋๋ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ์ ๋จน์ผ ์ ์๊ณ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ ์ ๋ถ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐ์ ๊ณต๊ธ์ด ๋ถ์กฑํ๊ฑฐ๋ ๋ถ์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ๋ณต์กํ ์์ ๋๋ ์ถ์ฐ์ผ๋ก ํ๋ณตํ๋ ค๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์์์ ์ ํํด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ์ ๊ผญ์ง์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐํธ๋ฅผ ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ ๋งํ๋ฉด, ์์์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ ๋จน๋์ง ํ์ธํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
๋น์ฐํ, ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ณต์ ์ฐ์ ๋ก ์ ํํ๊ธฐ ์ ์ ์ต์ํ 6 ๊ฐ์ ๋์ ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผํ๋๋ก ๊ถํฉ๋๋ค. ์ ํ์ ํญ์ ๋น์ ์ ์ํ ๋ฐฉ์๊ณผ ์ํฉ์ ํฌ๊ฒ ์ข์ฐ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ณต์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ธ๋๋์ ์ ํ์ ๋ฐ๋ผ ๋๋ฌด ๋น์๋๋ค. ํ์ฐ๋ ๊ณต์์ ๊ฐ์ฅ ๋น์ธ์ง ๋ง ์ค๋น๊ฐ๋์ด์๋ ์์ ๊ฐ์ฅ ๋น์ธ๋ค. ๊ทธ๋์ ๋น์ ์ด ๋น์ ์ ์ํ ๋ฐฉ์๊ณผ ์ผ์ ์ํฉ์ ๋ง์ถ ์์๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ง ์ด๊ฒ์ํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ ๊ฒํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ง์๋๋ก ์ง์ ํ ๋ ์กฐ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฒํ์ง ์์ผ๋ฉด ์์ด์๊ฒ ํด๋ก์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ์ด๋ค ์ด์ ๋ก ๋ชจ์ ์์ ๋ฅผ ํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ ํฉํ์ง ์๋ค๊ณ ์๋ ค์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ์๊ฐ์ด๋ ๊ดด๋กญํ์ ๋๋ผ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์์ ํน๋ณํ ์์ ์ฌ๋๋ค์ ํ์๋ฅผ ์ผ๋์๋๊ณ ๋ง๋ค์ด์ง๋ฉฐ, ์ ํํ๊ธฐ ์ ์ ๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ค์ด ์ ํํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ์์ ์ ๋ฐ๋ฌ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ํ์๋กํ๋ ๋นํ๋ฏผ๊ณผ ๋ฏธ๋ค๋์ ํจ์ ํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์ ํํ๊ฒ ์ ํ ๋ฐ ์ค๋น ํ ๋ ์๋ฒฝํ๊ฒ ์์ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ๋น์ ์ ์ ํ์ด๋ผ๋ฉด ์ฃ์ฑ ๊ฐ์ ๋๋ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ชจ์ ์์ ์ ์ ํ ์์ ์ ๋ํ ๊ทํ์ ๊ฒฌํด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น? ์๋ ์๊ฒฌ์ ๊ทํ์ ์๊ฒฌ์ ๊ณต์ ํ์ญ์์ค.