임신 중 유방통 : 원인, 효능 및 구제

함유량:

이 기사에서

• 임신 중에 유방 통증을 경험하는 것이 일반적인 일입니까?
• 임신 중 유방 통증의 원인
• 임신 중 유방 통증의 영향
• 임신 중 아픈 유방을위한 구제
• 자연 홈 구제
• 약물 치료

임신 기간 동안 여성은 육체적으로나 정신적으로 많은 변화를 겪습니다. 가장 두드러진 변화 중 하나가 유방에서 발생합니다. 임산부가 모유 수유를 준비 할 때, 몸은 유방 감도를 높이고 통증을 유발할 수있는 호르몬 분비를 시작합니다.

임신중인 상태에서 유방이 겪는 변화에 대해 배우고 피험자의 마음에 의심을 불식 시키십시오.

임신 중에 유방 통증을 경험하는 것이 일반적인 일입니까?

가슴이 아프거나 가슴이 아픈 것은 임신 중에 유방이 신생아를 모유 수유 할 준비를하기 때문에 일반적인 상태입니다. 실제로 유방 통증은 임신 초기 증상 중 하나이며 일부 여성들은 부드러움이나 무거움을 느끼는 반면 다른 것들은 젖꼭지 주위의 똑딱이 느낌으로 고생합니다. 임신 초기에 유방 통증이 나타날 수 있습니다. 유방 통증은 임신 3 주에서 4 주 정도 걸릴 가능성이 있습니다.

임신 중 유방 통증의 원인

유방 통증의 주요 원인은 유방의 변화를 초래하는 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 호르몬의 증가입니다. 당신은 생리주기 전에 일어나는 호르몬 분비와 관련이 있습니다. 기억하십시오, 당신의 몸은 아기와 유방의 부드러움을 위해 우유를 생산하기 위해 스스로 준비하고 있습니다. 고통은 자연의 일로이 일을 준비하는 방법입니다. 유방 내부의 지방층은 두꺼워지고 우유 덩어리의 관은이 부위로의 혈류가 증가함에 따라 증가합니다. 호르몬 증가의 효과와 함께 유방은 더 커지고 커져서 통증과 불편 함을 유발합니다.

임신 중 유방 통증의 영향

임신 중에 가슴의 모양과 크기가 바뀝니다. 부드러움이 증가함에 따라 감각이 여러 배로 변하게됩니다. 옷을 가볍게 두드리는 것조차 자극적이며 때로는 극심한 유방 통증을 유발할 수 있습니다. 다음 변경 사항이 눈에니다.

1. 젖꼭지

통증과 따끔 따끔한 느낌을 제외하고는 젖꼭지가 피부가 펴지고 팽창 할 때 평소보다 튀어 나와있을 수 있습니다.

2. Areolas

젖꼭지 주위의 피부는 유륜이 알려져 있으며, 이것은 이전보다 더 어두운 그늘을 만들 수 있습니다. 유랑이 얼룩이지고 크기가 커질 것으로 기대할 수 있습니다. 당신이 유륜 주위를 돌보는 작은 거위 범프는 전체 영역에 윤활을 제공하는 작은 땀샘 (몽고메리 결절이라고도 함)입니다

3. 정맥

성장하는 지방과 유즙 덕트를 수용하기 위해 유방 주위의 피부가 스스로 뻗어 있기 때문에 광대 한 청 정맥이 보입니다. 이 정맥들은 엄마로부터 아기에게 필수 영양소와 필수 액을 운반하는 중요한 역할을합니다.

유방은 임신 초기 단계에서 비정상적으로 급격하게 증가하거나 임신이 결론에 도달함에 따라 점차적으로 크기가 커질 수 있습니다. 임신 첫 임신이라면 컵 크기가 두 단계 올라갈 때마다 극적인 변화를 기대할 수 있습니다. 이 단계를 놓친 경우 아기가 도착하면 유방이 확장됩니다.

임신 중 아픈 유방을위한 구제

유방 압통이나 아픈 유방은 임신 초기에 매분마다 자라기 때문에 임신 기간 동안 매우 흔합니다. 유방은 임신 기간 내내 계속 변하고 아기의 첫 번째 식사 인 초유 생산으로 끝납니다. 임신 중 유방 통증을위한 치료법을 채택하는 것 외에도, 배우자 또는 포옹하는 동안 충분한주의와 구속을 할 수 있도록 파트너에게 불편 함을 알리는 것이 가장 좋습니다.

가슴의 부드러움이나 고통은 두 번째 삼 분기에 다가 갈수록 점차 줄어 듭니다. 그 때까지 다음 정보를 통해 상황을 파악할 수 있습니다.

유방 통증은 걷거나 자고있을 때 불편한 문제가 될 수 있으며 유방 브래지어 또는 운동 브래지어에 투자하여 가슴을 숨 쉬게하는 것이 좋습니다. 완벽한 피팅 브래지어를 얻으려면 매장 전문가를 방문하십시오. 유방 통증을 줄이고 불편 함을 완화하는 데 도움이됩니다.
유방이 지속적으로 변함에 따라 임신 중에 피팅을 한 번 이상받는 것을 잊지 마십시오. 브래지어가 불편해질 수 있으므로 브래지어에 끼지 않도록하십시오.

자연 홈 구제

• 임산부의 유방 통증에 대한 가장 일반적인 가정 요법 중 하나는 물 섭취를 늘리는 것입니다. 수분 유지는 유방의 통증과 통증을 악화시키는 것으로 알려져 있으며 하루 동안 충분한 양의 물을 마시면 과도한 수분과 호르몬을 자연스럽게 흘려 보내는 데 도움이됩니다. 생강이나 레몬을 물에 첨가하면 통증과 통증을 치료하는 데 도움이됩니다.

• 많은 어머니들이 유방 통증 관리에 도움이된다는 것을 알게되어 임시식이 요법으로 나트륨 섭취를 줄이십시오. 그러나 소금 섭취는 혈액량을 늘리는 데 필수적이므로식이 요법을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.

• 섬유질, 아마씨의 훌륭한 원천은 유방 통증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 물, 과일 주스 또는 요구르트와 섞인 잘게 분쇄 된 아마씨 한 스푼은 큰 도움이됩니다. 귀하의 식단에 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 추가하면 임신 중에 유방 통증을 완화시킬 수 있습니다.

약물 치료

임신 중에 Acetaminophen과 Nonsteroidal Anti-inflammatory drugs (aspirin, ibuprofen, naproxen)를 사용하여 유방 통증을 완화 할 수 있습니다. 이들은 처방약이 아닌 의약품입니다. 섭취하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
임신 중에 몸이 크게 바뀔 것입니다. 스트레스, 통증 및 신체 활동을 피할 필요가 있다는 것을 기억하고, 이 삶을 변화시키는 경험을보다 편안하게 해주는 도움을 요청하는 것에 대해 어떤 걱정도해서는 안됩니다.