์ด๋ฆฐ์ด ๋ฐฉ๋จ ์๋ฒ (์ผ๊ฐ ์ ๋จ์ฆ)
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- Nocturnal Enuresis ๋๋ Bedwetting์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
- ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์๊ฒ์ ์ ๋จ์ฆ์ด ์ผ๋ง๋ ํํ๊ฐ์?
- Bedwetting์ ์ ํ
- ๋ฒ ๋ ์จํ ์ ์์ธ
- ์ผ๊ฐ ์ ๋จ์ฆ ๋ฐ์ ์ํ ์์ธ
- ์์์์์ ์ ์ ์น๋ฃ
- ์์ด๋ค์ ์นจ์ ์๋ฐฉ์์ํ ์ํ ์ต๊ด ๋ณํ
- ์์ด๋ค์ ์นจ๋ ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์์ ์๋ฒ
- Bedwetting์ ๋ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฌ์ค
์ผ๋จ์ฆ์ ์ด๋ฆฐ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ค์ ์์ ์ ์๋ฉด ์ค์ ์๋ณ์ ๋ณด๊ฒ๋๊ณ ๋ถ๋ชจ๋ก์ ๋ช ๋ฐฑํ ๊ฒฝ๊ณ ํ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ณด์ดํ๊ณผ ์ฌ๋์ผ๋ก ๋์ฒํ ์์๋ ํํ ์ผ์ ๋๋ค.
Nocturnal Enuresis ๋๋ Bedwetting์ด๋ ๋ฌด์์ ๋๊น?
์ผ๋จ์ฆ ๋๋ ๋ฒ ๊ฒ ์ ์์ ๋ฐฉ๊ด ์กฐ์ ์ด ๋ณดํต ๋ฐ์ํ๋ ๋์ด ์ดํ์์๋ ๋์ ๋น์ ๋ฐ์ ๋ฐฐ๋จ์ ๋๋ค. ์ด๋ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฐ์ด๋ฉฐ ์ ์์ ๋ฌธ์ ๋๋ ์ ์ฒด์ ์ง๋ณ์ด ์๋๋๋ค. bedwetting ๊ฒฝ์ฐ์ 5 % ~ 10 %๋ ํน๋ณํ ์ํ์ ์ด์ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๊ฒ์ ์ผ๋ถ ๊ฐ์กฑ ์ญ์ฌ์ ๊ด๋ จ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์นจ๋๋ฅผ ์ ์ ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค๋ ๊ฐ์ ๋์ด์ ๋ถ๋ชจ๋์ด ๊ณ์ จ์ต๋๋ค. ์ด ์ํ๋ 5 ๋ ๋๋ ์ฝ๊ฐ ๋์ด๊ฐ ์๋๋ผ๋ฉด ๋ง์ ๋ถ๋ชจ ๋๋ ์์ฌ์ ์ง๋จ์ ์ํด ๊ณ ๋ ค๋์ง ์์ต๋๋ค. ์ ๋จ์ฆ์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ทธ ๊ฐ์กฑ์๊ฒ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ ์์๋ ๊ณตํต์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด์ ์ผ๋จ์ฆ์ ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์ง๋ณ์ด๋ ์ง๋ณ์ ์ฆ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
์ผ๋จ์ฆ์ ์ฃผ์ ์ฆ์์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ๋ฐ๋ณต์ ์ธ ์ด๋ถ
- ์ท ์ ๊น
- ์ผ์ฃผ์ผ์ ๋ ๋ฒ ์ด์ ์ฝ 3 ๊ฐ์ ๋์ ์นจ๋์์ ์ ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค.
์ด๋ฆฐ์ด๋ค์๊ฒ์ ์ ๋จ์ฆ์ด ์ผ๋ง๋ ํํ๊ฐ์?
์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ์ ์์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฝ 7 %์ ์๋ ๊ณผ 5 ์ธ ์ดํ์ ์๋ 3 %์๊ฒ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ด ์ซ์๋ ๋จ์ฑ์ ๊ฒฝ์ฐ 3 %, ์๋ ์ ๊ฒฝ์ฐ 10 %๊น์ง 2 %๋ก ๋จ์ด์ง๋๋ค. 18 ์ธ์์ด ์ฅ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์๋ ์๋ ์ ์ฝ 1 %๊ฐ ์ญ๋ ์์ ์์ด ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
Bedwetting์ ์ ํ
์ผ๊ฐ ์ ๋จ์ฆ ๋๋ ์นจ๋ ์ต์ค์ ๋ ์ข ๋ฅ๊ฐ ์์ต๋๋ค -
- 1 ์ฐจ ์ผ๊ฐ ์ ๋จ์ฆ (PNE)
๊ทธ๊ฒ์ ๊ฐ์ฅ ํํ ํํ์ ์นจ์ ์ต๊ด์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ด๋ฆฐ ์์ ๋ถํฐ ์นจ์์ด ๋์์์ด ์ง์๋์์์ ์๋ฏธํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ์ฌ๋ฐํ๊ณ ๋ฐค ์๊ฐ์ ๊ฑด์กฐ๋ฅผ ๊ฒฐ์ฝ ๋ฌ์ฑํ์ง ๋ชปํ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ์ด๋ค์ ์ผ๊ฐ์๋ง ๋ฐ์ํ๋ ์ผ๊ฐ ์ผ๋จ์ฆ๊ณผ ์ฃผ๊ฐ์ ๋ฐ์ํ๋ ์ผ๋ฐ ์ ๋จ์ฆ (์ : ๊ธด๊ธํจ, ๋น๋ ๋๋ ๋ฎ์ )๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ ์ธ๋ถํ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ฐ๋ฌ ์ง์ฐ์ผ๋ก ์๊ฐ์ด ์ง๋จ์ ๋ฐ๋ผ ํด๊ฒฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ผ๋จ์ฆ์ ์ํฅ์์ค๋๋ค.
- ์ด์ฐจ ์ผ๋จ์ฆ (SNE)
์ด๊ฒ์ ์ด์ ์ ๋ง๋ผ ์๋ โโ์์ด์ ์ํด ์๋ฉด ์ค ์๋ณ์ด ๋น์ ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํต๊ณผํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฐฉ๊ด์ผ์ด ์์ธ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฒ ๋ ์จํ ์ ์์ธ
์ผ๊ฐ ์ ๋จ์ฆ์ ์์ธ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
1 ์ฐจ ๋ฒ ๋ ์จํ
์ผ์ฐจ ํ๋ฐ์ ๋ฐค ๋์ ๋ฐฉ๊ด ์กฐ์ ์ ํ ๋ฒ๋ ๊ฒฝํํ์ง ๋ชปํ ์ํ์ ๋๋ค. ๋ค์์ ๋ช ๊ฐ์ง ์์ธ์ ๋๋ค.
- ์์ด์ ์์ ์ ์ฌ์ ํ โโ๋ฐ๋ฌ / ๋ฐฉ๊ด ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.
- ์์ด๋ ๋ฐค์ ์๋ณ์ ์กฐ์ ํ ์ ์๋ค.
- ์๋ ๋ ๋ฐฉ๊ด์ด ๊ฐ๋ ์ฐจ๋ฉด ์ผ์ด๋์ง ์์ต๋๋ค.
- ์์ด๋ ๋ฐค๊ณผ ์ ๋ ์๊ฐ์ ์๋นํ ์์ ์๋ณ์ ์์ฑํฉ๋๋ค
- ์์ด์ ํ์ฅ์ค ์ต๊ด์ด ์ข์ง ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๋ค์ ์๋ณ์ ๋ณด์ง ์๊ณ ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ์๋ณ์ ๋ณด์ง ์๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋ ์์ด๋ค์ด ์๋ณ์ ์ก๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ๋ ์ผ๊ตด์ ๊ธด์ฅ, ์๊ฑฑ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ, ์ชผ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ํํ์ ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- ์นดํ์ธ๊ณผ ์ด๋จ์ ์ฌ์ฉ์ผ๋ก ์ธํ ์๋ณ ์์ฐ ์ฆ๊ฐ
- ๋ง์ฑ ๋ณ๋น ๋ฐ ๋ฐ์ง ์ค์ผ
์ด์ฐจ ์นจ์
์ด์ฐจ ์นจ์ฐฉ์ ์ ์ด๋ 12 ๊ฐ์ ํ์ ์นจ๋์์ ์ ์ is ๋ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ ๋ฐ์๋ฅ ์ ์์ด์ ๋์ด๊ฐ ์ฆ๊ฐํจ์ ๋ฐ๋ผ ์ฆ๊ฐํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด์ ๋ํ ์ด์ ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ์๋ก ๊ฐ์ผ : ์ด๊ฒ์ ์๊ทน, ์๋ณ์ ๋ณด์ง ๋ชปํ๋๋กํ๋ ๊ฐํ ์ถฉ๋ ๋ฐ ์ฆ์ ๋ฐฐ๋จ๋ฅผ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ๊ฐ์ผ์ ๋ํ ์ผ๋ถ ํด๋ถํ ์ ์ด์์ผ๋ก ์ธํ ๊ฒ์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋น๋จ๋ณ : ๋น๋จ๋ณ์ด์๋ ์ฌ๋์ ์๋ณ๋์ด ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ํด๋ถํ ์ ์ด์ : ๊ธฐ๊ด, ๊ทผ์ก ๋๋ ์ ๊ฒฝ ์ด์ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋น๋จ๊ธฐ ์งํ์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ๊ฒฝ ํ์ ๋ฌธ์ : ์ ๊ฒฝ๊ณ์ ๊ฒฐํจ, ์ํด ๋๋ ์ง๋ณ์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐฐ๋จ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ์ ๊ฒฝ ํ์ ๋ถ๊ท ํ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฌํ ๋๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ์คํธ๋ ์ค : ๋ถ๋ชจ ๊ฐ์ ๊ฐ๋ฑ์ผ๋ก ์ธํด ๊ฐ์กฑ ์ํ์ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ์นจ๋๋ฅผ ์ ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๊ต ์์์ด๋ ์ด์ฌ์ ๊ฐ์ ์ํ ๋ฐฉ์์ ๋ณํ๊ฐ ์นจ๋ ์ ์์ ์์ธ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ก์ฒด์ ๋๋ ์ฑ์ ํ๋๋ฅผ ๊ฒช์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค๋ ์ฐฐ๊ณผ์์ ์์ํฉ๋๋ค.
- ์ ์ ํ : ์ ๋จ์ฆ์ ์ ์ ์ ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฆ, ์ด๋ค ๋ถ๋ชจ์๊ฒ์ด ๋ฌธ์ ๊ฐ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ทธ ์์ด๋ ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ต๋๋ค.
์ผ๊ฐ ์ ๋จ์ฆ ๋ฐ์ ์ํ ์์ธ
์ผ์ฐจ ํ๋ฐ - ์ผ์ฐจ ํ๋ฐ์ ์ฌ์๋ณด๋ค ๋จํ์์์ ๋ ํํ๊ฒ ๋ฐ๊ฒฌ๋ฉ๋๋ค. 15 %์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ์นจ๋์์ ์ ์ ๋ง์ค ๋๋ง๋ค ๋ ์ข์์ง๋๋ค.
- ์ด๊ธฐ ์ ์์ ์ ์ ์ ์ธ ์ด์ ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ๊นจ์ด์๋ ๋์ ์ฐ์ฐํ ์๋ณ์ ๋ณผ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ ์ฒด์ ์ธ ๋ฌธ์ ์ ๊ด๋ จ์ด์๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค.
- ์ฃผ์๋ ฅ ๊ฒฐํ ๊ณผ๋ค ํ๋์ ์ธ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ์ ์ด์์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํผ๋์ค๋ฌ์ด ๊ฐ์ ์ ์ด๊ณ ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด.
์ด์ฐจ์ ์นจ์ -
- ๋ถ๋ชจ์ ์ดํผ ๋๋ ๋ถ์ค๊ณผ ๊ฐ์ ๊ฐ์กฑ ๋ฌธ์ .
- ์ ์ฒด์ ํ๋ ๋ฐ ๊ณผ์ค
- ๊ทธ๋ค์ ๋ํ ๊น์ ์ ์ ์ผ์ด๋๋ 'ํผ๋์ค๋ฌ์ด ๊ฐ์ฑ'์ผ๋ก ์๋ ค์ง ์ฅ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ์์ด๊ฐ ์ด์ํ ์ฅ์์์ ์๋ณ์ ๋ณด๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ด์ฐจ ์นจ์ฐฉ์ ๋ชจ๋ ์ฐ๋ น์์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
- ์ง๋จ
bedwetting์ ์ ํํ ์ง๋จ์ ์ํด ์์ธ์ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ์ฒ ์ ํ ๊ฑด๊ฐ ๊ฒ์ง์ ์ค์ํ์ฌ ์์ ํ ๋ณ๋ ฅ์ ํ๋ณดํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ ๋จ์ฆ์ ์์ธ์ผ๋ก๋ ์ฒ์์ ์ด์ (์ ๊ฒฝ์ฑ ๋ฐฉ๊ด, ์๋ก ๊ฐ์ผ, ์๋ ์ ์๋ ํ๋ง ๋ฐ ์ฌ์์ ์ด์์ฑ ์๊ด)์ด ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ๋ง์ฑ ๋ณ๋น ๋ฐ encopresis (๋ฐ์ง๋ฅผ ๋ฌด์์์ ์ผ๋ก) ์ผ๋ฃฉ์ด ์ด๋ฆฐ์ด.
- ๊ฐ์กฑ ์ญ์ฌ, ์ ์ ํ ๋ฐ ์๋์ ๋ณ๋ ฅ์ ๊ดํด ์ ์คํ๊ณ ์์ธํ ์ง๋ฌธ์ด ์์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์ ๋จ์ฆ์ ์ ํ๊ณผ ๊ฐ๋ฅํ ์์ธ์ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
- ์ข ์ข ๋ถ๋ชจ๋ ์๋ ์ ์ต๊ด ์ต๊ด์ ์์ ํ ์ธ์ํ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ์ฃผ๊ฐ๊ณผ ์ผ๊ฐ์ ์๋ ๊ฐ ์นจ๋๋ฅผ ์ ํ๋ ํ์๋ฅผ ์ถ์ ํ๊ธฐ ์ํด ์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- ์์ด๋ ์ ์ฒด ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ๋ฐ์์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ฌ๋ ์นจ๋ ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ฐํ ์์๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์๋ณ์ ๊ฐ์ผ์ ๊ฐ์กฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๋๋ก ์๋ณ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ์ํํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์ง๋ณ์ ๋ํ๋ด๋ฉด ์ถ๊ฐ ์กฐ์ฌ (๋ฐฉ๊ด ๋ฐ ์ ์ด์ํ ๊ฒ์ฌ)๋ฅผ ์ค์ํด์ผํฉ๋๋ค.
- bedwetting์ ๋งค์ฐ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์ ํ์ ๋ ์์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋นํฉํ๊ฒํ๊ณ ์์ด์๊ฒ ๋ถ์๊ฐ์ ์๊ฒจ์ค๋๋ค. ์ด ์๊ฐ ๋์ ํ๋ถ๋ชจ๋ ์๋ ์๊ฒ ์ ์์ ์ง์์ ์ ๊ณตํด์ผํฉ๋๋ค.
์์ด๊ฐ ์นจ๋์ ์ ์ ๋ฉ์ถ ๋ ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ์๋ค๋ฉด, ์ฝ 7 ์ธ์ ์์ด๋ค ์ค ์ฝ 90 %๊ฐ ์ค์ค๋ก ์นจ๋์ ์ ์ง ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์์ฌ๋ค์ 7 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์นจ์ ์น๋ฃ๋ฒ์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ฉด ์ค ๋ฐฉ๊ด ์กฐ์ ๊ธฐ๋ฅ์ด๋๋ ์ด์ ๋ ์ฌ์ํ ํ๋ จ์ ๋ง์ง๋ง ๋จ๊ณ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์ด๋ค์ ํ์ต ๊ณผ์ ์์ ์๋ฉด ์ค์ ์นจ๋๋ฅผ ์ ํ๋๋ค.
์์์์์ ์ ์ ์น๋ฃ
์๋ผ๋ฉด์ ์ ์์ ์ ์์ ๋๋ค. ์๋์์ ์ธ๊ธ ํ ์์๋ ์ผ๋ถ ์ ์์ฉ ์ ์ ์๋ฃจ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
์์ ํ๊ณ ์จํํ๋ฉฐ ๋์์ด๋๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์์ํ ์นจ์ ์น๋ฃ๋ฅผ์ํ ๋์ฑ์ ์น๋ฃ ์๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค :
- Causticum
์ด ์น๋ฃ๋ฒ์ ํนํ ์ ์ด์๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ํนํ ์ ์ฉํฉ๋๋ค.
- Kreosotum
์ด ์น๋ฃ๋ฒ์ ์๋ณ์ ๋ณด๋ ค๊ณ ํ ๋ ์ ์ํ๊ฒ ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ ์์๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ์ํด ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์์ด๋ ์ถฉ๋ ๋๋ฌธ์ ๊นจ์ด ์์ง๋ง ์๋ณ์ด๋ ์๋ณ์๋ณด๊ณ ์นจ๋๋ฅผ ์ ์๋ ์๋ณ์ด๋ ๊ฟ์ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ก ๋ฅ
์ด ์น๋ฃ๋ฒ์ ํ์๋กํ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ์๋ฉด ์ค์ ์๋ฐ์ ์ผ๋ก ์๋ณ์ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์ด ํ์๋ค์ ๊ณผ์์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์๋ฃ๋ฅผ ๊ฐ๊ตฌํฉ๋๋ค.
- ํ ์ฌํธ๋ผ
์ด ์น๋ฃ๋ฒ์ ์๊ตฌํ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ๋น์๋ฐ์ ์ธ ์๋ณ ๋ฐฐ์ถ๋ก ๊ณ ํต๋ฐ์ต๋๋ค. ์๋ณ์ด ์์์ ๊ฑท๊ฑฐ๋ ์นจ๋์์ ๋ฐค์ ๋๋ฆฌ๋ธ์ํฉ๋๋ค.
- ์ธํผ์
์ธํผ์๋ฅผ ํ์๋กํ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ์ข ์ข ๋ฐฉ๊ด์ ์ ์ ์ ์ง์คํด์ผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์๋ณ์ ์๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์์ด๊ฐ ์ ๋ค ์๋ง์ ์นจ๋๊ฐ ์ ์ด ์์ต๋๋ค.
์์ด๋ค์์ํ ์นจ์ ์๋๋์์ด ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ฆฐ์ด ๋ฐฉ๊ด ์ด๋ (๊ทผ์ก ๊ฐํ ๋ฐ ๋ฐฉ๊ด ์คํธ๋ ์นญ)์ ๊ฐ๋ฅด์น๋ ๊ฒ์ ์๋ณ์ ๋ฐฉ์ถ์ ์กฐ์ ํ๊ณ ๋ฐฉ๊ด์ ์์ฉ๋ ฅ์ ์ฆ๊ฐ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. 5 ~ 10 ์ด ๋์ ๊ณจ๋ฐ ๊ทผ์ก์ ์กฐ์ด๊ณ 5 ์ด ๋์ ๊ธด์ฅ์ ํ๋๋ก ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๋์ ๋งค์ผ ์ธ ๋ฒ ๋ฐ๋ณตํด์ผํฉ๋๋ค. ์ถฉ๋์ด ์๊ธธ ๋ ์์ด๊ฐ ํ์ฅ์ค์ ๊ฐ์ง ์๋๋ก ๊ฒฉ๋ คํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ฎ ์๊ฐ ๋์ ์นจ๋์์ ์ ์ด์๋ ๊ฒ์ ํผํ๊ณ ๋ฐค์ ๋น๋๋ฅผ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค. ๋ฐฉ๊ด์ ์ฆ๊ฐ ๋ ์์ ์๋ณ์ ๋ณด์ ํ๋๋ก ํ๋ จ๋ฐ์ต๋๋ค.
๊ทํ์ ์๋ ๊ฐ ๋ณ๋น๋ก ๊ณ ํต๋ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฌ๋ ๋๋ณ ์ฐํ์ ๋ฅผ ๊ถ์ฅ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋ก๋ ์์ ์ ํตํด ํ๋ฐ์ ๊ต์ ํด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ๋ ํ๋ ์น๋ฃ๊ฐ ํจ๊ณผ์ ์ด์ง ๋ชปํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ฆ๋ช ํ๋ ์ฝ๋ฌผ ์น๋ฃ์ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. ์ฆ,
- ๋ฐ์ค ๋ชจ ํ๋ ์ ์์ธํ ์ดํธ
- ์ฅ์ ๋ถํฐ ๋ ํด๋ก๋ผ์ด๋
- ์ผ์ฐ ํจ์ ์์๋ฏผ
- ์ด๋ฏธ ํ๋ผ ๋ฏผ
๊ตฌ๊ฐ ํญ์์ ๋ bedwetting์ ์์ธ์ด ์๋ก ๊ฐ์ผ ๊ฐ์ ๊ณณ์์ ์ฒ๋ฐฉ๋ฉ๋๋ค -
- ๋ฐํธ๋ฆผ
- ์๋ชฉ์์ค๋ฆฐ
- ๋งํฌ๋ก ๋ฐ์ด๋
- ๋ ๋ฐ ํธ
์์ด๋ค์ ์นจ์ ์๋ฐฉ์์ํ ์ํ ์ต๊ด ๋ณํ
bedwetting ์ฌ๊ฑด์ด ์ ์ง์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ํ๋ ๊ฒ์ ๋ณด์ฅํ๊ธฐ ์ํด ํ ์์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ผ์ดํ ์คํ์ผ ๋ณํ๊ฐ ์์ต๋๋ค :
- ๋ถ๋ชจ๋ ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ์ฒด์ก ์ญ์ทจ๋ฅผ ๋ชจ๋ํฐ๋งํด์ผํฉ๋๋ค (์ฒด์ก ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค). ๊ทธ๋ ๋ฎ์๋ ๋ ๋ง์ ์๋ถ์, ๋ฐค์๋ ์ ๊ฒ ์ญ์ทจํด์ผํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด ํก์ ์ ์ ํํจ์ผ๋ก์จ, ๋ฒ ๋ ์ ์์ ์ ์ด ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ด๋ ์ทจ์นจ ์๊ฐ์ ์์๊ณผ ์ ๋ค๊ธฐ ์ง์ ์ ์๋ณ์ ์ญ์ทจํ๋๋ก ๊ถ์ฅํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฐค์๋ ํ์ฅ์ค์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค๊ณ ๊ฐ์กฐํด์ผํฉ๋๋ค. ์ผ๊ฐ ์กฐ๋ช ์ ํ์ฉํ๋ฉด ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ํ์ฅ์ค๋ก๊ฐ๋ ๊ธธ์ ์ฐพ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์ด๋ ๊ท์น์ ์ธ ๊ฐ๊ฒฉ (2 ์๊ฐ) ๋๋ ๊ธด๊ธ ๊ฐ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด ์์ฃผ ํ์ฅ์ค์ ์ฌ์ฉํด์ผํฉ๋๋ค.
- bedwetting ์ฌ๊ฑด์ ์ฌ๊ฑด์ด ์ผ์ด ๋ฌ์ ๋ ๋ถ๋ชจ๋๋ค์์ง์ง๋ฅผ๋ฐ๋ โโ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์๋ ๊ฐ ์ฒ๋ฒ์ ํ์์ด ์๋๋ผ๊ณ ์ค๋ช ํ๋ฉด์ ์ํธ๋ฅผ ๋ณ๊ฒฝํ๋๋ก ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์์ด๊ฐ ๋ง๋ฅธ ๋ฐค์ ๋ณด๋๋ค๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ณด๊ฐ์ด ์ ์ฉํจ์ ์ฆ๋ช ํฉ๋๋ค.
- ์นดํ์ธ๊ณผ ํจ๊ป ์๋ฃ์ ์์์ ํผํ์ญ์์ค. ์นดํ์ธ ์๋ฃ๋ ์ธ์ ๋ ์ง ์์ด๋ค์ ์ํด ์ค๋งํฉ๋๋ค. ์นดํ์ธ์ ๋ฐฉ๊ด์ ์๊ทน ํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ถ์ฅํ์ง ์์ต๋๋ค.
์์ด๋ค์ ์นจ๋ ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ์ํ ์์ ์๋ฒ
์๋ ์ ์ผ์ ์๋จ์ ํฌํจ๋ ์์๋ ์ฝ๊ณ ๊ฐ๋จํ ์์ฐ ์๋ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๊ณํผ - ๋ชธ์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค. ํ๋ฃจ์ ํ ๋ฒ ๊ณํผ๋ฅผ ์น์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒํฐ ํ ์คํธ์ ๋ฟ๋ ค ์ง ์คํ๊ณผ ๊ณํผ์ ์กฐํฉ์ ์์นจ ์์ฌ ๋ ์์ด์๊ฒ ๋จน์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- Amla ๋๋ Indian Gooseberry - Amla๋ ์นจ๋ ์ ์์ ๋งค์ฐ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์น๋ฃ์ ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ๋งค์ผ ์์นจ ์ฌํฉ์ ๊ผฌ์ง๊ณ ๊ฟ์ ์ฐป ์๊ฐ ์ ๋ ๊ฐ๋ ๋์ด ์ฃผ๋ฉด๋ฉ๋๋ค.
๊ฒ์ ํ์ถ์ ํ์น์ ํผํฉ ๋ amla ํํ๊ฐ ๊ฐ๋ํ ์ฐป ์ฑ๊ฐ๋ฝ๋ ์์ด์๊ฒ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ ๋ง์ฌ์ง : ๋ณต๋ถ๋ฅผ ๋ฐ๋ปํ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ๋ก ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ง์ฌ์งํ๋ ๊ฒ์ ๋ฒ ๋ ์ ์์ ๋ํ ๋ ๋ค๋ฅธ ์น๋ฃ๋ฒ์ ๋๋ค.
- ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ์ฅฌ์ค : ์นจ๋์ ์ ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ์๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ๋ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ โโ์ฅฌ์ค๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ฐฉ๊ด๊ณผ ์๋ก์ ์ข์ต๋๋ค. ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ ์ฃผ์ค 1 ์ปต์ ๋ช ์ฃผ ๋์ ์๋ ์๊ฒ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์นจ์ ๊ฐ์ผ์ด ์๋ก ๊ฐ์ผ์ผ๋ก ์ธํ ๊ฒ์ด๋ผ๋ฉด, ํ๋ฃจ์ ์ธ ๋ฒ ์ฃผ์ค๋ฅผ 1.5 ์ปต ๋ณต์ฉํ์ญ์์ค.
- ํธ๋์ ๊ฑดํฌ๋ : ํธ๋์ ๊ฑดํฌ๋๋ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ ๊ณต ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์๋ฆฌ์ ๋ค๊ธฐ ์ ์ ํธ๋ ๋ ๊ฐ์ ๊ฑดํฌ๋ ๋ค์ฏ ๊ฐ๋ฅผ ์์ด์๊ฒ ์ฃผ์ด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ bedwetting์ ๋ง๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
์์์ ์ธ๊ธ ํ ๋ชจ๋ ์ฝ๋ฌผ, ์ํ ์ต๊ด ๋ณํ ๋ฐ ๊ฐ์ ์๋ฒ์ ์ผ๊ฐ ์ ๋จ์ฆ ๋๋ ์นจ๋ ์ต์ค ๊ด๋ฆฌ์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
Bedwetting์ ๋ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฌ์ค
๋ค์์ ๋์์ด ๋ ์์๋ ์นจ๋ ๋ฆ๊ธฐ์ ๋ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฌ์ค์ ๋๋ค.
- 5 ์ธ ์ด๋ฆฐ์ด์ 15 % ๋๋ 1 ํ๋ ์ 3-4 ์ธ ์ด๋ฆฐ์ด๋ ๋งค์ผ ๋ฐค ๊ฑด์กฐํ์ง ์์ต๋๋ค.
- 85 %์ ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ์๋ฌด๋ฐ ์น๋ฃ๋ํ์ง ์๊ณ ์ ์ ๋น ์ ธ ๋๊ฐ๋ค.
- ์ญ๋์ ๋์ด์ ์์ด๋ค์ 2 ~ 5 %๋ง์ด ์นจ๋๋ฅผ ๊ณ์ ์ ํ๋๋ค.
- bedwetting์ ๋ํ ์๋ ์ ์๋ ์ ๋น์จ์ 4 ๋ 1์ ๋น์จ์ ๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก
์นจ์ ์ต์ง์ ๊ฒช์ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๋ถ๋ชจ๋ ํผ๋์ค๋ฝ๊ณ ์ข์ ๊ฐ์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฏ๋ก ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์์๊ณผ ์์ฌ์์์ํ๊ณ ์๋ ๋ฅผ ํ ๋ก ์ ์ฐธ์ฌ์ํค๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์๋ ๋ฅผ ํธ์ํ๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ์น๋ฃ์ ์ ๋ฐ์ํ๋ ๊ฐ์กฑ ์ง์์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ ์๊ฒ ํ์ ์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.