์์ด๋ค์ ๋์ ์ต๊ด๊ณผ ๊ทธ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์ฝ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ , ์ํฑ์ ๋ฌผ๊ณ , ์ด๋นจ์ ๊ฐ๊ณ ์์ง๋ฅผ ๋นจ์๋ค์ด๋ ๊ฒ์ ์ด๋ฆฐ ์์ ์ ์์ด๋ค์ด ์ข์ํ๋ ๋์ ์ต๊ด์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์คํธ๋ ์ค, ์ง๋ฃจํจ์ ๋์ฒํ๋ ๋์ฒ ๋ฉ์ปค๋์ฆ์ผ๋ก ๋ํ๋๊ฑฐ๋ ๋จ์ํ ์์ด๋ค์๊ฒ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋ผ๋ฉด์ ์ด๋ฌํ ์ต๊ด์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๋ ์ด์ ๊ฑฑ์ ์ํ์ง ์๋๋ก ์กฐ๊ธฐ์ ์๋ ๋ฅผ ์ ๋ฆฌํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
์์ด๋ค์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋์ ์ต๊ด
์์ด๋ค์ด ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ๋์ ์ต๊ด์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์ ๋ง์ ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ๊ดด๋กญํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ์์ด๋ค์ด ๊ทธ๊ฒ์์ ์ฑ์ฅํ๋ ๋์, ๋ช๋ช ์์ด๋ค์ ์ข์ ๊ธด ์๊ฐ ๋์ ์ต๊ด์ ํ์์ง๋ ๋ชจ๋ฅธ๋ค. ์ด๋ฌํ ์ต๊ด ์ค ์ผ๋ถ๋ ์์๊ณผ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์ถ๊ฐ๋ก ๊ฑฑ์ ๋์ด ๋ถ๋ชจ๊ฐ ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ๋ถ๋ฌ ๋จ๋ฆด ์ผ๋ ค๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์์ด๋ฅผ ์ต๊ด์ ๋น ๋จ๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํ ๋ ์ธ๋ด์ฌ์ ํ์์ ์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ ๊ธฐ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ถ๋ชจ๋ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์ฌ๋์กฐ์ฐจ๋ ์ธ๋ด์ฌ์ ์์ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ต๊ด์ ๋ง์ถฐ ์๋ ๋ฅผ ์์กํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ต๊ด์ ๋ํ ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ด์ฌ์ ๋น์ ์๊ฒ ๋ถ๋ฆฌํ๊ฒ ์์ฉํ์ฌ ์ต๊ด์ ์ ํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก, ์์ด๋ฅผ ์์ดํํ๋ฉด ์์ ์ ๋ง์์ ์ ์์ ๋ณตํฉ์ฒด๊ฐ ์๊ฒจ ๋๋ดํ๊ฒ ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ต์ ์ ํ๋ ๋ฐฉ์นจ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ต๊ด์ ์ด์ ์ ๋ง์ถ๊ณ ์๋ ์ ๋์ ์ต๊ด์ ๊นจ๋ ๊ณผ์ ์์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ฆผ์ ์์กดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ค์์ ๋ง์ ์์ด๋ค์๊ฒ ๊ณตํต์ ์ผ๋ก ๋ํ๋๋ ๋์ ์ต๊ด๊ณผ ์์ด๋ค์ ๋์ ์ต๊ด์ ๋ฐ๋ก ์ก๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ๋ช ๊ฐ์ง ํ์ ๋๋ค.
๋ค์ผ ๋นํธ
๋ง์ ์์ด๋ค์ด ์ง๋ฃจํ๊ฑฐ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ฑฐ๋ TV ์์ฒญ์ด๋ ๋ ์์ ๊ฐ์ ํ๋์ ์ข ์ฌ ํ ๋ ์ํฑ์ ๋ฌผ๊ณ ์น๋ ์ต๊ด์ ํค ์๋๋ค. ์ด๋ค ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์ ๋ถ์์ง๊ธฐ ์ฝ๊ณ ์ฐข์ด์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ํฑ์ ๋ฌผ์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ํํฐ ํด ๋ฌผ๊ธฐ๋ ๋ํ ์ํฑ ์ฃผ์์ ๊ฑด์กฐ ํจ๊ณผ ๊ฑฐ์น ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ก ์ธํด ํํฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
์๊ตฌ์ ์ธ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ ์ํฑ ์ฃผ์ ํผ๋ถ์ ์ผ์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ฐ์ผ์ด ์๊ธฐ๊ฑฐ๋ ์ถํ์ด ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ธ๊ท ๊ณผ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ์ํฑ ์๋์ ๋ชจ์ด๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋์์์ด ์ํฑ์ ๋ฌผ๋ค์ด๋ ์ต๊ด์ด ์ธ๊ท ์ญ์ทจ๋ก ์ธํ ๊ฐ์ผ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๋์ดํ์ง ๋ง์์ผ ํ ๊ฒ
์ต๊ด์ ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ด์ฌ์ ๊ธฐ์ธ์ด์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ต๊ด์ด ์ญ๊ฒจ์ํ๊ฑฐ๋ ์ํฑ์ด๋ณด๊ธฐ ํํ๊ฒ ๋ณด์ธ๋ค๊ณ ์๋ ์๊ฒ ๋งํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ํ์ ํ ๋ด๊ณ ์์ด๊ฐ ๊ฑฐ์น ์ด ์ง๊ฑฐ๋ ์ํฑ์ด ํ์๋์ด ์ํฑ์ด ๋ฌผ์ง ์๋๋กํ์ญ์์ค.
๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโ์๋๊ฐ?
๊ฑด์กฐ๊ฐ ์ฃผ์ ๊ด์ฌ์ฌ ์ผ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋งค์ผ ๋ค์ผ ๋ณด์ต์ ํฌํจํ ๋ค์ผ ์ผ์ด ๋ฃจํด์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆด ์ ์๋์ง ํ์ธํ์ญ์์ค. ๋ค์ผ ํ์ผ์ด๋ ์๋จธ๋ฆฌ ๋ณด๋๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฑฐ์น ๊ฐ์ฅ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋์ญ์์ค.
ํฅ๊ฑฐ๋ ์น๋ ์ ์
๊ฑด์กฐํ๊ณ ๊ฐ๋ผ์ง ์ ์ ์ ์ ์ ์ ํฅ์ ๋ฒ๋ฆฌ๋ ์ต๊ด์ ์ ๋ฐํ๊ณ ์ ์ ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒํ๊ธฐ ์ํด ๊ฑด์กฐํ ํผ๋ถ๋ฅผ ์น์ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ์ ํฅ๊ณ ์น์ ๋ ๊ฑด์กฐํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ต๊ด์ด ๊ณ์๋๊ณ ์ง๋ฃจํจ๊ณผ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ํผํ ์์๋ ํผ๋์ฒ๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
์ ๊ธฐ์ ์ด๊ณ ์ ํญ ํ ์์๋ ํฅ๊ณ ์ ์ ์ ์น๋ ๊ฒ์ ํต์ฆ, ๋ถํธ ํจ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ ์ ์ฃผ์์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ผ์ ์ฝ๊ฒ ๋ ธ์ถ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ๋ ๋นจ๊ฐ๊ฒ ๋ณด์ด๊ณ ์ต๊ด ๋๋ฌธ์ ํผ๋ถ๊ฐ ์ง์ฆ์๋ ๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๋์ดํ์ง ๋ง์์ผ ํ ๊ฒ
์ด๋ฆฐ ์์ด์๊ฒ ์ ๊ฐ๊ฐ ์ ๋ณด์ด์ง ์๋๋ค๊ณ ๋งํ๋ฉด ์์ด์๊ฒ ์์กด์ฌ์ ์์์ํค๊ณ ์ต๊ด์ ์๊ทนํ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๋งค๋ ฅ์ ์ด์ง ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ ์๊ฒ ๋งํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโ์๋๊ฐ?
๋งค์ผ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ํด ๋ฆฝ๋ฐค์ ์์ด์๊ฒ ์ ๊ณตํ์ญ์์ค. ์๋ ๊ฐ ์ ์น์์ ๋ค๋๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ทํ๋ ๊ทธ ์์ด๋ฅผ ๋ณธ์ธ์๊ฒ ์ ์ฉํด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ์ ๊ท ์ด์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ท ์ด์ ๋ฎ๊ธฐ ์ํด ์ ์ ์ฐ๊ณ ๋ฅผ ์์ง ์คํธ๋กํฌ๋ก ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์์ฒ ๋ ๊ท ์ด์ ์น์ ํ๊ธฐ ์ ์ ์นจ๋ ์์ petroleum jelly ๋๋ lanolin์ ๋ฐ๋ฅด์ญ์์ค.
์ฝ ๋ฐ๊ธฐ
์ฝ๋ฅผ ๊ณ ๋ ๊ฒ์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฐ๋ น๋์ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์๊ฒ ๋ณดํธ์ ์ธ ์ต๊ด์ ๋๋ค. ๊ทํ๊ฐ ์ต๊ด์ ์์ ํ ์์จ ์๋ ์์ง๋ง ์๋ ์๊ฒ ๋์ค์๊ฒ ์ฝ๋ฅผ ๊ณจ๋ผ์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ํ์ฉ ๊ฐ๋ฅํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์๋ ์๊ฒ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์ฒ๋ถํ๊ธฐ ์ํด ํฐ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋๋ก ๊ฐ๋ฅด์ณ์ผํฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
์ผ์ ํ ์ฝ ๋ฐ๊ธฐ๋ ํนํ ์ํฑ์ด ์ฝ์ ๋ฒฝ์ ์์ฒ๋ฅผ ๋จ๊ธฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝํผ์ ์ํ์ ์ฆ๊ฐ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ๊ฐ๊ธฐ์ ํธํก๊ธฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ ์๊ฐ๋ฝ์์ ์ฝ์ชฝ์ผ๋ก ์ฝ๊ฒ ํผ์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์์ด๊ฐ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฝ๋ฅผ ๊ณจ ๋ ์ฝ์ ๋ด๋ถ๊ฐ ์ํ๊ณ ๋ฑ์ง๊ฐ ์๊ฒจ ์ฝ๋ฅผ ์ก์ผ๋ ค๋ ์ถฉ๋์ด ์ปค์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๋์ดํ์ง ๋ง์์ผ ํ ๊ฒ
๊ทธ๊ฒ์ด ์ด์ฒด๋ผ๋ ๊ฒ์ ์ง์ ํจ์ผ๋ก์จ ์ต๊ด์์ฃผ์๋ฅผ ํ๊ธฐ์ํค์ง ์๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ์ญ์์ค. ๊ทํ์ ์๋ ๊ฐ ๊ทํ์ ์ํด ๊ฑฐ๋ถ ๋นํ๋ค๊ณ ๋ฏฟ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ก๋ ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ด์ฌ์ด ๋ถ๋ชจ๋ฅผ ๋๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ต๊ด์ ์ ํ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโ์๋๊ฐ?
๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค ์์์ ์ฝ๋ฅผ ๊ณจ๋ผ ๋ด๊ณ ๋ฆ์ ์กฐ์ง์ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ฉ๋์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์๋ ์๊ฒ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์๋ ค์ฃผ์ญ์์ค. ๊ทํ์ ์๋ ๊ฐ ๋ฑ์ง๊ฐ ์๊ธฐ๊ฑฐ๋ ์ฝ๊ฐ ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ์ ์ค์ฌ ๋ฒฝ์ ์์ ์ ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ง์ ์ํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ง ์๊ฐ๋ฝ ๋น ๋
์์ง ์๊ฐ๋ฝ ๋นจ๊ธฐ๋ 4 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ ๋ง์ ์ ์ ๋ฐ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์๊ฒ ์๋นํ ์ผ๋ฐ์ ์ ๋๋ค. ๋ง์ ์์ด๋ค์ด ์๋ผ๋ฉด์ ๋ง์ ์์ด๋ค์ด ๊ณ์ ๊ธธ์ด์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๋ค๋ฅธ ์ต๊ด๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์์ง ๋นจ๊ธฐ๋ ์ง๋ฃจํจ ๋๋ฌธ์ด๊ฑฐ๋ ์ ์์๊ฒ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฒฝํ์ ์ ๊ณตํ๊ณ ์ ์๋ ๋ฐ ๋์์ด๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
๋ง์ฑ ์์ง ๋นจ๊ธฐ๋ ์์ง ์๊ฐ๋ฝ์ ์ํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ฑฐ๋ ์์ง ์๊ฐ๋ฝ ์ฃผ์์ ๊ตณ์ ์ด์ด๋ ๋จ๋จํ ํผ๋ถ๋ฅผ ๋ง๋ค ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํ ์๋ฐ ๊ฐ์ผ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ตฌ ์น์๊ฐ ๋ค์ด์๋ ์ด๋ฆฐ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ ์น์์ ์ ๋ ฌ ๋ถ๋์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์ค๊ดํธ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๋์ดํ์ง ๋ง์์ผ ํ ๊ฒ
์ด๊ฒ์ด ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ฒ์ ๋ง๋ค ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ด๋ฅผ ์์นํ๊ฑฐ๋ ์ฒ๋ฒํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ์๋ ๊ฐ 4 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ธ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ ๊ฐ ์ฑ์ฅํ์ง ๋ชปํ๊ฒํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโ์๋๊ฐ?
์๋ ๊ฐ ์ง๋ฅ์ ์ผ๋ก ํ๋๊ณผ ๊ฒ์์ ์ฐธ์ฌํ๋๋กํ์ญ์์ค. ์์ด์๊ฒ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๋ฆผ์ ๋ณด๋ด๊ณ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ณด๊ฐ ์์คํ ์ ํฌ๊ฒ ์์งํ์ญ์์ค. ์์ด๋ ์ต๊ด์ ๋น ์ง์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋ํ ๋ณด์์๋ฐ์ต๋๋ค. ์์ง ์๊ฐ๋ฝ์ ์ฐ๋ผ๋ฆฐ ์ฉ์ก์ ๋ฌปํ๊ฑฐ๋ ์์ง ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ถ๋๋ฅผ ๊ตด๋ ค ์ต๊ด์ ๋ฐฉํด ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
ํค์ด ํ๋ง
๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ ๋น๊ธฐ๋ ์ต๊ด์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ง ์๊ฐ๋ฝ ๋น ๋ ์ต๊ด์ ๋๋ฐํ๊ณ ์๋ ๊ฐ ์์ง ์๊ฐ๋ฝ์ ๋นจ์ ๋ค์ผ ๋ ๊ฑฐ์ ๋ฉ์ถ๋ ์ต๊ด์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ง ์๊ฐ๋ฝ ๋น ๋ ๊ฒ์ ๋์ด์๋ ๊ณ์๋๋ค๋ฉด, ๋ฐ๋ชจ ์ฆ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ฌ๊ฐํ ๋ง์ฑ ๋ชจ๋ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ํ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
๋ง์ฑ ๋ชจ๋ฐ์ด ๋ํผ์์ ๋น ์ ธ ๋์ค๋ฉด ๋จธ๋ฆฌ์ ๋๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๋ํ๋ ์ก์์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๋์ดํ์ง ๋ง์์ผ ํ ๊ฒ
๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋น๋น ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์์ ๋์ง ๋ง๊ณ ์๋ ๋ฅผ ์ฑ ๋งํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์งง๊ฒ ์๋ฅด๊ฑฐ๋ ๋ฒ์ด๋ฆฌ ์ฅ๊ฐ์ผ๋ก ์์ ๊ฐ์ธ๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ์ ์ด์ง ์์ ๊ฒ์ ๋ฌธ์ ์ ๋ ๋ง์์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ผ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโ์๋๊ฐ?
์ด๊ฒ์ ์ ๊ทผํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ณดํต ์์ง ์๊ฐ๋ฝ ๋น ๋ ์ต๊ด์ ์์ ๋ ๋ฐ ์ง์คํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ง์ฑ ๋ชจ๋ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์ง์๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ทผ๋ณธ ์์ธ์ ์ฆ์ ์ผ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์์๊ณผ ์์ฌ์์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ด์์ ์ ๋๋ค.
์น์ ์ฐ๋ง
bruxism์ด๋ผ๊ณ ๋ํ๋ ์ด๋นจ ์ฐ์ญ์ ์๋ ๊ฐ ์ ์๊ณ ์์ ๋ ๋๊ฐ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ๋ํ๋ด๋ ์ต๊ด์ ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ด ์ผ์ด๋๋ ์ด์ ์ ๋ํ ๋ช ํํ ์ดํด๊ฐ ์์ง๋ง, ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ์์ด๋ ์คํธ๋ ์ค, ์ฌ์ง์ด๋ ๋ถ๊ท์นํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ์น๋ ๋ฌด์์์ ์ธ ์๋ ๋๋ฌธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ฌํ ์ต๊ด์ ์ฑ์ธ๊ธฐ๊น์ง ์ง์๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๊ฐ์ฅ ํฝ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
์น์๋ฅผ ๊ฐ๊ณ ๋ฆ๋ ์์ด๋ค์ ํฑ์ ๋ง์ ํ์ ๊ฐํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์น์๊ฐ ๋ถ ํ๋ฆด ๋ ๋ํต์ด๋ ์น์๊ฐ ๋์จํด ์ง๊ฑฐ๋ ํฑ์ ํต์ฆ์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๋์ดํ์ง ๋ง์์ผ ํ ๊ฒ
์๊ณ ์๋ ๋์ ์๋ ๊ฐ ์ด๋นจ์ ์ฐ๋งํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ํ๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ง ๋์ง ๋ง์ญ์์ค. ์์ด๊ฐ ์ต๊ด์ ์ ํ ์์ง ๋ชปํ๊ณ ๊ฐ์๊ธฐ ๊นจ์ด ๋๋ค๋ ๊ฒ์ ์์ด์ ๋ง์์ ํผ๋์ ์ผ์ผํฌ๋ฟ์ ๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโ์๋๊ฐ?
์ ๊ธฐ์ ์ธ ์น๊ณผ ์ง๋ฃ ๋ฐ ๊ฐ์ ์น๊ณผ ์ง๋ฃ๋ ์น์๋ก ์ธํ ์์์ ํ์ธํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์์
๊ทธ๋ค์ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ํํ์ ์ผ๋ถ๋ก์, ์์ด๋ค์ ์ฑ๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ตฌํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ์ข ์ข ๊ทธ๊ฒ์ผ๋ก ๋์ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ํํ์ ๋ง์น ๋ค๋ฅธ ๋ชจ๋ ์ต๊ด๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ต๊ด์ด๋์ด ํธ์ํจ์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ต๊ด์ด๋ฉ๋๋ค. ์์๊ธฐ๋ฅผ ํตํ ์์์ด๋ ๋ ธ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ์ฑ์ ์ธ ๊ฒ์ด ์๋์ง๋ง ๊ณต๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ถ์ ์ ํ๋ค๋ ์ดํด๋ฅผ ๊ทธ๋ค์๊ฒ ๋ถ์ฌํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
์๋ผ๋ ์ ์์ ์ธ ๋ถ๋ถ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์์ด ์ต๊ด๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๊ฑด๊ฐ์์ ์ฐ๋ ค๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋, ์ด ํ๋์ ๋ํ ๋ถ๋ชจ์ ๊ฒฉ๋ ฌํ ๋ถ์ ์ ๋ฐ์์ ์์ด์๊ฒ ์ ์์ ์ธ ๊ณ ํต์ ์ ๋ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๋์ดํ์ง ๋ง์์ผ ํ ๊ฒ
ํ๋์์ ์๋ ๋ฅผ ๋ถ์ก๋๋ค๋ฉด ๊ฐํ ๋ถ์ ์ ๋ฐ์์ ๋ํ๋ด์ง ๋ง์ญ์์ค. ์ด๊ฒ์ ์๋ ์ ์๋ถ์ฌ์ ํด์น๊ณ ์๋ ๊ฐ ์์ ์ ๋ชธ์ ํ๊ตฌ ํ ๋ ์ ์ฃ๋ผ๊ณ ๋๋ผ๊ฒ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ถ๋ชจ๊ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒ๋ฆฌ ํ ์ โโ์๋๊ฐ?
์๋ ์ ์ ์ฒด์ ๋ํ ๊ต์ก์ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋ ๊ฐ 4 ์ธ ๋ฏธ๋ง์ธ ๊ฒฝ์ฐ ๋ค๋ฅธ ํ๋์ผ๋ก ์๋ ๋ฅผ ํผ๋์ํค๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์์ด๊ฐ ๋์ด๊ฐ๋๋ฉด, ๊ณต๊ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ ํ์ง ์๋ค๊ณ ๊ฐ๋ฅด ์น ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์๋ ๊ฐ ๊ฐ๋ฐ์ ์ธ ์์ ํ์๋ฅผํ๊ฑฐ๋ ๋ถ์ ์ ํ๊ฒ ๋ค๋ฅธ ์ด๋ฆฐ์ด์ ์ ์ดํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์๋์ด ์ฑ์ ๋ด์ฉ์ด๋ ํ๋์ ๋์์ด๋์์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ์์ฌ์์์ํด์ผํฉ๋๋ค.
๋์ ์ต๊ด์ ๊นจ๋จ๋ฆฌ๋ ์ด์ ๋ ์ธ๋ด์ฌ๊ณผ ๋จ์ํ๋ฉด์๋ ์ผ๊ด๋ ๋จ๊ณ์ ๋๋ค. ์ต๊ด์ ์ฌ๊ฐ์ฑ์ ์ดํดํ๊ณ , ์์ธ์ ํ์ ํ๊ณ , ์ฃผ์ ์ฐ๋ง์ ์ ๊ณตํ๊ณ , ์ด๋ฆฐ์ด์๊ฒ ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ฌํ๊ณ , ๋ณด์์ ์ ๊ณตํ๊ณ , ๋ถ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ์ง ์์ต๋๋ค. ํ๊ต ์ด๋ฆฐ์ด๋ฅผ์ํ ๋์ ์ต๊ด์ ๊ดํด์๋ ๋๋ฃ์์ ๊ถ์ง์ ๋น ์ง ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ํน๋ณํ ์ฐ๋ ค์ ์์ธ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ธ๋ด์ฌ์ ํ๋ จํ๊ณ ์ต๊ด์ ์์ธ์ ์ํํ๋ ๋ฐ ์ง์คํ์ญ์์ค.