λ¨Ήμ΄κΈ° ν μΈκ³ μλ μκΈ° - μ΄μ μ κ·Έλ§ λ°©λ²
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- μ λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήμ νμ μκΈ°κ° μΈκ³ μμ΅λκΉ?
- μμ ν μκΈ°κ° μ°λ κ²μ λ§μ μμλ λ°©λ²
- μμ¬λ₯Ό λ³Ό λ?
μκΈ°λ€μ λ°°κ° κ³ ν λ μΈκ³ , κ·Έκ²μ λͺ¨λ λΆλͺ¨μκ² κ³΅ν΅μ μΈ κ²½νμ λλ€. κ·Έλ¬λ μκΈ°κ° λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήκ³ μΈ λ, νΉν κ³ λ―Όμ€λ½κ³ λλ΄κΈ°λ₯Ό μνμ§ μκ³ λμμ΄ μΈλΆ μ§λλ€λ©΄ νΉν λλμ΅λλ€. μ΄ λ¬Έμ λ μλ§μ μκΈ° λͺ¨λμκ² μ€λ§ μ€λ½κΈ° λλ¬Έμ λ¨Ήμ΄ μμ·¨ ν μ μ μ΄ λλΉ μ§λ μμΈμ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ νμμ μ΄λ―λ‘ μΉλ£λ²μ μ°Ύμ μ μμ΅λλ€.
μ λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήμ νμ μκΈ°κ° μΈκ³ μμ΅λκΉ?
μ μκΈ°κ° λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήμ νμ μΈκ³ μλμ§μ λν λͺ¨λ μ΄μ λ₯Ό λ°°μ°λ κ²μ΄ λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήμ νμ μμ μκΈ°κ° μΈλΆ μ§λ μ΄μ λ₯Ό μμ λ΄κ³ ν΄κ²°νλ μ μΌν λ°©λ²μ λλ€. μκΈ°κ° μμ¬ νμ μΈκ²λλ 5 κ°μ§ 곡ν΅μ μΈ μ΄μ λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. Colic
μκΈ°κ° μμ ν κ°μ€κ° λΉ μ Έμ λͺ μκ° λμ μΈκΈ° λ§νλ©΄ μ°ν΅ ν μ μμ΅λλ€. μΌλ°μ μΌλ‘ μ¬ν 볡ν΅μ 3 κ°μ λ―Έλ§μ μκΈ°, λ§€μΌ μ μ΄λ 2-3 μκ° μΈλ©° 3 μΌ μ΄μ μΈλ¦¬λ μνμ μ΄λ¦μ λλ€. μ λ³μ κ΄κ³μμ΄ λͺ¨μ λ₯Ό λ¨Ήκ±°λ μκΈ°μκ² λͺ¨μ λ₯Ό λ¨Ήμ¬λ μ€λ κΈ°κ° μΈμ΄μ μκΈ°κ° μΈλΆ μ§λ κ²μ 보μλ κ³ ν΅ μ€λ½μ§λ§ μλΉν μΌλ°μ μΈ μνμ λλ€. 5 λͺ μ€ 1 λͺ κΌ΄λ‘ μκΈ°κ° λ³΅ν΅μ νΈμνλ©° κ·Έκ²μ΄ λνλλ μ΄μ κ° νλλ μμ΅λλ€. κ·Έκ²μ μν μμ€ν μ΄ λ°λ¬νμ¬ κ°μ€λ₯Ό μ»κ±°λ μ°μ λ₯Ό μμ ν μν ν μ μκΈ° λλ¬ΈμΌ μ μλ€κ³ μκ°λ©λλ€.
μ£Όλ¨Ήμ μμΌ μ₯κ³ λΊ¨μ λΆκ²νμ¬ λλ ·ν μ΄μ μμ΄ κ°λ ¬νκ² μΈλ©΄ μκΈ°κ° λ³΅ν΅μ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ λν λ±μ λ±μ λλ¦¬κ³ λ°°μ κ°κΉμ΄ 무λ¦μ λΉκΈΈ κ²μ λλ€. κ·Έλ€μ΄ μΈμ§ μμ λ, κ·Έλ€μ μ μμ μ΄κ³ ν볡ν μμμ λλ€.
2. μ°μ± ν΄μ‘°
μ°μ± ν΄μ‘°λ μμ νμ΄νμ λ λΆλΆμ λ°μ‘μ΄ λ―Έμ½ ν κ΄μ½κ·Ό κ·Όμ‘μ΄ μ λ΄μ©μ μ μ§ν μμλ λ¬Έμ μ λλ€. μ΄λ‘ μΈν΄ μμλ¬Όμ΄ μνμ‘κ³Ό ν¨κ» μ λ° μμ νμ΄νλ‘ νλ¦ λλ€. μκΈ°λ μμλ¬Ό νμ΄νλ‘ νλ¬ λ€μ΄κ° μ£Όμ€λ₯Ό λ±μ μλ μκ³ λ§κ±°λνμ§ μμ μλ μμ΅λλ€. λ°λΌμ μ°λμ μ°μ± ν΄μ‘°λ‘ μΈν κ²μ΄ μλλλ€. μ΄ μ§νμ μν μ©μ΄λ μμλ μλ₯ μ§ν (Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)μ λλ€. λμ΄κ° λ μ΄λ¦°μ΄μ μ±μΈμ κ²½μ° μ μλ μλ₯ μ¦μ μμ κ°μ΄ μμ΄ κ°μ μ¦μμ μ λ°ν©λλ€. ν΄μ‘°λ₯Όμν¨ νμ μΈκ³ μλ μκΈ°λ μμλ μλ₯μ μΌλ°μ μΈ μ¦μ μ€ νλμ λλ€. κ·Έκ²μ λν 볡ν΅κ³Ό μ μ¬ν μ¦μμ λνλΌ μ μμ΅λλ€.
νλ₯μ μ§λ¨μ μκΈ°μ μ¦μμ λ°λΌ μ΄λ£¨μ΄μ§λ©° μ¬ν κ²½μ°κ° μμ¬ λ κ²½μ° μμ¬λ λ¬Έμ λ₯Ό μ§λ¨νκΈ° μν΄ μ¬λ¬ κ°μ§ κ²μ¬λ₯Ό κΆν©λλ€.
3. μμ μλ λ₯΄κΈ°
μκΈ°λ€μ μ’ μ’ μλ‘μ΄ μνμ λ―Όκ°ν©λλ€. λ©΄μκ³κ° λ©΄μκ³λ₯Ό μνμΌλ‘ μ¬κΈ°κΈ° λλ¬Έμ μ μνκ² μλ λ₯΄κΈ°λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¨Έλκ° μμ§ μ΅μνμ§ μμ λ€μν μμμ λ¨ΉμΌλ©΄μ λͺ¨μ μμ μ€μΈ μκΈ°μκ² λ νν©λλ€. μλ λ₯΄κΈ°λ₯Ό μΌμΌν€λ κ°μ₯ λ§μ΄ λ¨Ήλ μ΄μ μ μ€ μ°μ , λ¬κ±, 콩μ μ΄λ¦°μ΄μ μλ λ₯΄κΈ°κ° κ°μ₯ λ§μ΅λλ€. μκΈ°κ° λ¨Ήμ΄κΈ° νμ κ·Ήμ¬ν κ³Όλ―Όμ±, λ°μ , λλλ¬κΈ°, νΌκ° λλ λ³ λ±μ μ¦μμ λνλ΄λ©΄ μμ¬μκ² μλ λ₯΄κΈ° κ²μ¬λ₯Ό λ°μΌλ¬κ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
4. κ°μ€
κ°μ€λ λν μμ¬ ν 곧 μκΈ°μκ² λΆμΎκ°μμ£Όλ μΌλ°μ μΈ μμΈμ λλ€. κ·Έλ€μ΄ λͺ¨λ μ¬λ£λ₯Ό λ¨Ήμ νμ λ§μ μμ μΈμ μ리λ₯Ό λ΄λ©° λΆνμ΄ μ€λ₯΄λ μ¦μμ λ³΄μΌ κ²½μ°, μ¬λ£λ₯Ό λ¨ΉμΌλ©΄μ λ§μ μμ 곡기λ₯Ό μΌν¨ κ²μΌ μ μμ΅λλ€. λ³μμ μ‘°μ λΆμ λ₯Ό λ¨ΉμΈ ν μκΈ°κ° μΈμμ λλ λ, λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨ΉμΌλ©΄μ λ§μ μμ 곡기λ₯Ό μΌμΌ°μ μ μμ΅λλ€. κ·Έ λͺ¨λ κ°μ€κ° μμ₯μ κ°νκ²νμ¬ λΆμΎκ°μ μ€ μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ λ³ λ¨Ήμ μκΈ°μμ λ μΌλ°μ μ΄μ§λ§, λͺ¨μ μμ μ€μΈ μκΈ°λμ΄ λ¬Έμ λ₯Ό κ²½ννλ©° μ¬λ£ μ€ μμ£Ό νΈλ¦Όν΄μΌν©λλ€.
5. ννμ
νΉμ λΈλλ λλ μ μ‘°μ 체μμμ΄ μλ²μ λ§μΉ νμ μκΈ°κ° μΈμμ λλΌλ©΄ μκΈ°κ°μλ μ±λΆμ λ―Όκ° ν μ μμ΅λλ€. λͺ¨λ μμμλ μ½κ° λ€λ₯Έ ꡬμ±μ΄ μκΈ° λλ¬Έμ, μκΈ°μ μμ₯μ μ΄λ€ μ¬λλ€μκ²λ μ λ¨Ήκ³ λ€λ₯Έ κ²λ€μ κ±°λΆ ν μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν κ²½μ° λ―Όκ°ν μκΈ°λ₯Όμν νΉμ 곡μμ μλνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μλ‘ λ€λ₯Έ μνμ μμμ μ€ννκΈ° μ μ μμ¬μ μλ΄νμμμ€.
μμ ν μκΈ°κ° μ°λ κ²μ λ§μ μμλ λ°©λ²
μκΈ°κ° μΈκ³ μλ κ²μ μμλ΄λ κ²μ ν΄κ²°μ± μ μ λ°μ μ§λμ§ μμ΅λλ€. μ΄μ λ κ·Έ λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν€λ μνλ₯Ό μ΄λ»κ² λ©μΆ μ§ μμ λ΄μΌν©λλ€.
1. λμ₯ κ΄λ ¨
μλνκ³ μκΈ°μ 볡ν΅μ λ€λ£° μμλ λ§μ μμΈμ μ κ±°νμμμ€. κ·Έλ€μ΄ κ³μ μΈκ³ μμ λ, μκΈ°λ€μ λ λ§μ 곡기λ₯Ό λΉ¨μ λ€μ¬ μμ μ λΆνΈ ν¨μ ν€μ°κ³ μκΈ° κ°ν 루νλ₯Ό λ§λλλ€. λ€λ₯Έ μ¦μμ΄ λνλλ©΄ μμ¬μκ² νμμ κ°λ₯μ±μ λ°°μ νμμμ€. μ½λ¦¬ ν¬λ μ½ 6 μ£Ό μ λ κ±Έλ¦¬κ³ λ³΄ν΅ 4 κ°μμ΄ μ§λλ©΄ μ¬λΌμ§λλ€. νμ¬λ‘μλ λͺ¨λ κ°λ₯ν μ λ° μμΈμ μ κ±°νλ κ²μ μ μΈνκ³ λ 볡ν΅μ λν μΉλ£λ²μ΄ μμ΅λλ€.
2. μ°μ± ν΄μ‘°λ₯Όμν μΉλ£
μλλ‘ μμμ΄ λ€μ νλ₯΄λ κ²μ λ§μΌλ €λ©΄, λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨ΉμΌλ©΄μ μκΈ°λ₯Ό λλ°λ‘ μΈμ°μμμ€. λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήκ±°λ μ¬λ£λ₯Ό λ¨Ήμ΄λ λμ κ·Έλ€μ λ΄λ € λμΌλ©΄ μλ κ΄μ½κ·Όμ μλ ₯μ΄ κ°ν΄μ Έ μ΄λ¦¬κ²λ©λλ€. λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήμ ν μ μ΄λ 30 λΆ λμ μκΈ°λ₯Ό μ΄κΉ¨μ λλ°λ‘ μΈμλλ©΄ μμλ¬Όμ΄ μμ₯μ λ¨Έλ¬Όλ¬μμ΄ κ°μ€λ₯Ό λ²λ¦΄ μ μμ΅λλ€.
3. κ°μ€ μλ²
κ°μ€λ₯Ό λ€λ£° λλ μκΈ°λ₯Ό λλ°λ‘ μΈμ°κ±°λ μ μ΄λ 30 λΆ λμ μ΄κΉ¨μ λλλ€. μμκ³Ό μμΈ λ«μ κ±Έλ¦° κ°μ€λ₯Ό λ°©μΆνκΈ° μν΄ μ¬λ£μ μ¬λ£κ° 곡κΈλλ λμ μ’ μ’ κ·Έλ€μ λ²νμμμ€. κ·Έ (κ²)λ€μ λλ°λ‘ λΆλκ³ κ°λ³κ² λλλ € κ°μ€λ₯Ό μλ‘ κ°μ Έ μ€μμμ€. λ±μ κ°λ³κ² λλ리λ κ²μ΄ ν¨κ³Όκ° μλ€λ©΄ ν리μ λ±μ λΆλλ½κ² λ¬Έμ§λ¬ μ κ°ν κ°μ€μ κ²½λ‘λ₯Ό νμ΄λ³΄μμμ€. μκΈ°κ° λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήκ³ μΈλΆ μ§λλ€λ©΄, κ·Έλ€μ μλ§λ λ§μ 곡기λ₯Ό μμ·¨νκ³ λ°°κ° κ³ ν μ λ λ°°κ³ ν κΈ°λΆμ΄λ€ κ²μ λλ€.
4. μμ λ¬Έμ λ€λ£¨κΈ°
μκΈ°κ° μ€νΈλ° 곑물μ λ¨Ήμ νμ μΈκ³ μκ±°λ μκΈ°κ° μλ λ₯΄κΈ° λ°μμ 보μΈλ€λ κ²μ μ μμλ λ€λ₯Έ μμμ΄ μλ€λ©΄, κ·Έλ¬ν μμμ νΌνκ³ κ·Έλ€μ΄ μ λ€λ£° μμλ λμμ μ ννμμμ€. κ·Έλ€μ΄ νΉμ λΈλλμ λ―Όκ°νκ³ μμμ μκ³ λ νμ 볡ν΅μ΄λλ©΄ 곡μμ μ ννλ κ²μ κ³ λ €νμμμ€. λͺ¨μ μμ μ λΆνΈ ν¨μ μ λ°ν μμλ μμμ νΌνμμμ€.
μμ¬λ₯Ό λ³Ό λ?
μκΈ°κ° λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ¨Ήμ νμ λ무 λ§μ΄ μΈλ©΄ μμ λΆμ§κ³Ό λͺ κ°μ§ λ€λ₯Έ μ‘°κ±΄μ΄ μλ€κ³ λΉλν΄μΌν©λλ€. κ·Έλ¬λ μμμ λ°κΎΈκ±°λ (μμ λ₯Όνλ κ²½μ°) μμμ λ°κΎΈκ±°λμμ΄ μλ²μμ μλ €μ§ μλ λ₯΄κ²μ νΌνκ³ (λͺ¨μ μμ μ€μΈ κ²½μ°) μκΈ°κ° μ²΄μ€μ μ€μ΄λ©΄μ κ³μ μΈκ±°λ ꡬν νλ λ±μ λͺ¨λ ꡬμ λ₯Ό μλνλ©΄ μλ΄ ν μκ°μ λλ€ μμ¬.
μ΄λ€ μ’ λ₯μ μμκ³Ό μμ μ΅κ΄μ΄ μκΈ°μκ² λΆνΈ ν¨μ μ λ°νλμ§ ν μ€νΈνλ 체κ³μ μΈ μ κ·Όλ²μ μ¬μ©νλ©΄ λ¬Έμ μ λ²μλ₯Ό μ’νκ³ μ΄λ₯Ό μ κ±° ν μμλ λ°©λ²μ μ°Ύμ μ μμ΅λλ€.
λν μ½κΈ° :
λͺ©μ μ€ μκΈ°κ° μΈκ³ μλ μ΄μ
μ μκΈ°λ μλ©΄ μ€μ μΈμ΄?
μ μκΈ°λ μ μκΈ° μ μ μ μ μμ§?