선례 분류 : 노동, 출생 및 조기 부모를위한 준비

함유량:

이 기사에서

• Antenatal-Class 란 무엇입니까?
• 출산 전 또는 출산 전의 수업이 필요합니까?
• 출생 전 교실의 장점
• 출생 유형의 유형
• 선착순 수업 시작에 가장 좋은 시간

'산전 계급은 무엇이며 정말로 필요합니까?' 많은 임산부가 묻는 질문입니다. 임신 초기부터 배달까지 그리고 처음 몇 주 후에 새로운 경험과 도전으로 가득 차 있습니다. 부모는 '척추 경막 외통이 고통 스럽습니까?'에서 '내 아기를 침대에서 집어 들기 위해 손을 어떻게 배치합니까'에 이르기까지 많은 의구심과 두려움을 가지고 있습니다. 태어날 때의 수업은 학부모 님들이 답변, 체크리스트, 운동 프로그램, 그리고 부모 역할을 기쁨과 성취의 시간으로 만드는 지원 시스템으로이 시간을 준비하는 데 도움이됩니다.

Antenatal-Class 란 무엇입니까?

출산 전후반 또는 출생 전후반은 출산을 준비하고 아기를 돌보고 먹이는 법을 가르쳐줍니다. 이 수업은 임신 중에도 건강하고 자신감 있고 정보에 충실하게하는 데 도움이됩니다. 당신은 다음 몇 달 동안 예상 될 수있는 각 단계를 거치게됩니다. 가능한 노동 및 출생 옵션에 대해 배우고 자신을위한 출생 계획을 세웁니다. 이 수업은 또한 노동을 통해 당신을 도울 수있는 운동과 호흡 기술을 가르칩니다. 산전 계급은 파트너가 변화에 대처하는 방법을 배우고 대응 메커니즘에 대해 간략히 설명 할뿐만 아니라 다른 엄마와 아빠와 새 친구를 사귈 수있게 도와줍니다. 이것은 부모가 고립 된 느낌이 들지 않고 같은 상황을 겪고있는 사람과 경험을 나누는 데 도움이됩니다.

출산 전후반은 노동 및 출산을위한 신체적, 정서적 준비를 다룹니다. 임산부와 노동 파트너는 임신을 행복하고 혼란스럽게하는 방법에 초점을 둔 세션에 참석합니다. 이러한 수업은 일반적으로

• 운동, 요가 및 호흡 기술은 유연성을 유지하고 체력을 향상시킵니다.
• 체중 증가와 좋은 영양을 최적화하는식이 요법과식이 요법 계획.
• 임신 중에해야 할 것과하지 말아야 할 것에 대한 정보.
• 음악과 이완 기술을 사용하여 출산과 부모의 두려움을 해결합니다.
• 아기와 함께 음악과 독서를 즐기십시오.
• 학습은 산성 퇴조, 허리 통증 및 기분 변화와 같은 일반적인 문제에 대한 간단한 가정 요법을 시도하고 테스트했습니다.
• 파트너는 문제를 통해 이야기하고, 침착하며 안정을 유지함으로써 배우자를 어떻게 도울 수 있는지에 대해 교육을받습니다.

노동 계급은 양쪽 부모를 진정시키기 위해 집중합니다. 이것은 그들의 두려움을 말하고 이러한 우려 사항을 해결할 수있는 출생 계획에 대해 상담하고 스트레스 관리를 강조함으로써 성취됩니다. 이 수업에는 또한 산모가 덜 고립되어 있다고 느끼는 것을 돕고, 노사 파트너가지지적이고 차분하게 학습하는 동안 그룹 및 실제 세션이 포함됩니다. 이 그룹 세션은 일반적으로 파트너와 다른 부모와의 산모와의 유대감을 돕기 위해 비공식적으로 재미 있습니다. 이러한 채권은 종종 처음 몇 달 동안의 최고치와 최저치를 통해 부모님을 돕습니다. 세션은 다음 단계를 거칩니다.

• 노동 단계와 각 단계의 요구 사항을 인식
• 노동 및 배달 중 통증 관리 옵션과 각 시스템의 장단점
• 노동 중 통증을 관리하는 호흡 기술

수유 수업 (출산 후)은 영양, 수유, 모유 수유, 유아 관리 및 육아와 같은 주제에 관한 정보를 제공하고 질문에 답하는 전문가가 실시합니다. 처음 부모는 수면 부족, 건강상의 비상 사태 및 가정 내 출산에 대한 부분적 감금이 어렵고 힘든 것을 알 수 있습니다. 이 세션에서는 배우자 간의 베이비 케어 기본 및 팀워크 구축에 관한 실질적인 정보를 통해 이러한 상황에 대한 부모의 스트레스를 덜어줍니다. 다루는 주제는 다음과 같습니다.

• 모유 수유의 기본 사항, 중요성, 모유 수유 법과 모유 수유 문제를 다루는 법.
• 기저귀를 갈아 입고, 운반하고, 아기를 싸우는 실용적.
• 신생아 목욕 및 마사지.
• 학부모가 참석하는 공개 토론은 두려움을 불러 일으 킵니다. 전문가들은 이러한 모든 우려를 통해 사람들에게 이야기하고 정신적으로 준비하기 위해 자신의 우려 사항에 대해 토론하도록 권장합니다.

출산 전 또는 출산 전의 수업이 필요합니까?

가까운 시일 내에 여러분의 행복과 평화에 기여할 시간과 자원이 있다고 생각한다면이 수업을 시험해 볼 수 있습니다. 부모를 출산하거나 집에 가져 가려는 생각에 직면 해있는 부모는 전산 및 산전 수업에 가야합니다. 수업은 출산과 임신 중에 결정적인 몇 달 동안 스트레스, 공황 및 나쁜 의사 결정에 기여할 수있는 오도 된 정보의 두려움과 홍수를 완화합니다.

선착순 수업이 필요한 이유는 무엇입니까?

많은 부모, 바쁜 전문가 및 핵가족의 사람들이 처음으로 출산 및 육아에 대한 불안감을 가지고 있습니다. 부부를위한 출산 수업은 그러한 두려움을 다루고 올바른 정보, 계획 및 지원 시스템을 돕기 때문에 필요합니다.

누가 출산 클래스에 갈 수 있습니까?

임신 28 주에서 30 주까지의 여성, 동반하는 데 관심이 있고 중요한 역할을 할 수있는 파트너, '재충전'과정의 필요성을 느끼는 경험 많은 부모, 필요하다고 느끼는 초기 임신부의 임산부 더 나은 정보를 얻으려면이 수업에 참석함으로써 모든 혜택을 누릴 수 있습니다.

출생 전 교실의 장점

임신 중에 평온하고 인내심을 갖는 것은 당신과 당신의 작은 건강에 매우 중요합니다. 출산 수업은 그들이 수행 할 모든 단계에 관한 코칭과 카운슬링을 통해 평온함을 이룰 수 있도록 도움으로써 엄마가 될 수 있습니다. 그들의 두려움에 대처하고 앞으로 나아갈 새로운 여정을 준비하는 것 외에도이 수업은 신체 및 사회 복지에 대해서도 강조합니다.

논의 된 바와 같이, 출산 전의 수업은 태어날 때의 스트레스를 다루는 것부터 출산 후 상황을 다루는 것에 이르기까지 다양합니다. 그들은 아기와 함께 오는 모든 새로운 기대 변화에 대해 엄마와 파트너를 준비합니다. 그러나 광범위하게 말해서 이러한 이슈는 카테고리로 분리 될 수 있습니다. 이들 중 일반적으로 다루는 주제의 예는 다음과 같습니다.

2, 3 학년 임신의 불황

• 신체적 변화, 생활 방식 및 상황의 변화 : 당신은 무엇을 기대할 수 있습니다.
• 늦은 출산 및 육아 중 성적 변화 (성적 운전). 너의 관계와 호르몬 변화.
• 늙은 아내 이야기 ​​또는 진실 :이 시간과 관련된 신화와 현실의 홍수에 대처.
• 노동 가방 포장 : 무엇이 들어갑니다.

임신 중 및 이후의 음식, 건강 및 체중 증가

• 임신 중에 복용하거나 피할 식품
• 임신 중 다이어트를 스스로하기 : 임신 중 건강한 식생활
• 모유 수유 중에 도움이되는 음식

운동과 휴식

• 출산 전 피트니스의 이점, 척추, 팔, 다리를 펴기위한 워밍업 세션
• 호흡 기술, 기본적인 운동 및 노동시 마사지 기술
• 코어 및 골반 바닥 연습
• 이완 기술

출산 후

• 노동의 징표와 단계를 인정합니다.
• 파트너의 역할 - 도움을주고 긍정적 인 영향을 줄 수있는 팁과 기술.
• 출생에서 처음 몇 주간 모유 수유에 대한 소개.

출생 유형의 유형

출산 전의 수업은 커플의 산전 수업, 임산부만을위한 산전 수업, 첫 번째 삼 분기의 수업, 노동 수업, 모유 수유 수업, 자연 분만 방법, 출산 및 양육의 심리적 측면을 강조하는 수업 등 다양한 범주의 사람들에게 적합합니다. 일부 수업은 모든 주제를 다루는 반면, 다른 수업은 특정 분야에 중점을 둡니다. 수업을 듣기위한 주된 동기에 대한 체크리스트를 작성하고, 당신에게 적합하고 적합한 것을 좁히십시오.

선착순 수업 시작에 가장 좋은 시간

산전 진찰을 시작해야하는시기는 많은 것을 혼란스럽게 만드는 질문입니다. 산전 진찰을 시작하기에 가장 좋은시기는 아기의 만기일 인 8-10 주 전에 임신 30-32 주일이므로 D- 데이에 접근 할 때 정보가 마음 속에 새롭게 남아 있습니다.

혼자 또는 파트너 또는 친한 친구와 함께 산전 수업에 등록하고 아기를 세계에 환영 할 수 있도록 잘 준비하십시오.