지압을위한 지압 - 알아야 할 압력 포인트

함유량:

이 기사에서

• 지압이란 무엇입니까?
• 지압은 임신 중에 안전합니까?
• 지압은 정말로 노동을 가져 오기 위해 일합니까?
• 지압은 어떻게 작동합니까?
• 노동을 유도하기 위해 지압을 사용하는 것이 안전한 이유는 무엇입니까?
• 지압을 시도하기 전에 기억해야 할 사항
• 노동을 유발하는 공통 압력 포인트
• 지압에 대한 편안함을 제공하는 효과적인 팁
• 지압은 얼마나 빨리 노동을 유도 할 수 있습니까?

아기가 성장하는 것을 보는 전체 과정은 롤러 코스터 타기입니다. 그리고 납품 직전에 도달하면 아기를 안고 기다릴 수 없습니다. 동시에, 임신 기간이 끝나고 있다는 사실을 부분적으로 면제 해줍니다. 그러나 그 구호는 노동 지연으로 인해 도착하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 그런 경우에 많은 여성들이 똑같은 경이로움을 일하는 지압에 대해 들어 봤습니다.

지압이란 무엇입니까?

지압과 침술이라는 단어는 많은 혼란을 야기 할 수 있으며 그로 인해 두려움을 심어줄 수도 있습니다. 둘 다 비슷하게 들릴지도 모르지만 사용 된 기술은 완전히 다릅니다. 침은 신체를 관통하고 특정 지점을 트리거하는 바늘을 사용합니다. 지압은 거의 같은 일을하지만 바늘이없는 것입니다. 5000 년 이상 존재 해 중국 문화를 통해 흘러 들어간 지압은 몸의 특정 압력 점에 외력을 가하는 것입니다. 손가락을 사용하거나 때로는 발, 무릎, 팔꿈치 및 다리를 사용하여 수행 할 수도 있습니다.

지압은 임신 중에 안전합니까?

지압은 에너지 차단을 일으키고, 아기가 적절한 위치를 잡고, 통증을 완화시키고, 적절한 호르몬 수치를 유지하도록 장려하는 등 다양한 이점을 제공합니다. 그러나 지압 절차를 시도하기 전에 의사의 권고를받는 것이 절대적으로 중요합니다. 신체에 존재하는 모든 압력 점은 임신 한 여성에게 반드시 유익한 것은 아닙니다. 지압은 에너지를 방출하기 때문에 호르몬에 영향을 미치고 혈액 순환을 증가시켜 임신 첫 3 개월과 마지막 달에 매우 유익합니다. 그러나 지압은 또한 자궁 수축의 원인이 될 수 있습니다.

지압은 정말로 노동을 가져 오기 위해 일합니까?

지압을 중심으로 노동을 시작하기위한 연구는 다른 연구만큼 널리 퍼지지 않습니다. 그러나 존재하는 것들은 긍정적 인 대답을 암시하는 것 같습니다. 지압뿐만 아니라 침술도 노동통의 고통을 덜어 줄뿐만 아니라 노동 유도에도 효과적입니다.

때로는 지압 기법을 사용하면 노동 시간이 단축되어 신속한 배송이 가능합니다. 절차에 사용 된 압력 점은 출산을 저해하는 아기의 출산을 돕고 출산을 유도하고 쉬운 출산을 지원합니다.

지압은 어떻게 작동합니까?

지압의 지배 원리는 신체의 여러 부분에 갇혀있는 에너지를 덜어줍니다. 몸 안의 모든 활동은 문제없이 작동 할 수 있도록 자연스러운 흐름을 제공합니다. 이 흐름에 장애물이있을 때 구역 내에서 고통이나 긴장감을 느끼게됩니다. 지압이하는 일은 이러한 장애물을 제거하거나 자연스럽게 감소시켜 신체적 과정이 계속 줄어들 수있게하는 것입니다. 임신과 함께, 자연스러운 방식으로 일어나는 많은 상황 때문에 노동이 지연 될 수 있습니다. 지압은 어떤 이슈의 경로를 정리함으로써 노동주기의 정상적인 진행을 달성하는 데 도움이됩니다.

노동을 유도하기 위해 지압을 사용하는 것이 안전한 이유는 무엇입니까?

임산부의 경우 지압 반점은 다음 경우에만 유발되어야합니다.

• 납기일을 지났지 만 납품 흔적이 없습니다.
• 당신의 노동은 유도되었지만 근육은 수축을위한 힘이 부족합니다.
• 능동적 인 노동은 아직 시작되지 않았으며 양막 낭은 이미 파괴되었습니다.

지압을 시도하기 전에 기억해야 할 사항

• 지압은 의사가 승인 한 방법으로 의학적으로 검증되지 않았습니다. 즉, 유용성으로 맹세 한 대체 의학 치료법을 다루는 건강 전문가들이 있습니다.
• 지압은 시간이 맞으면 효과적인 방식으로 노동을 자극 할 것입니다. 따라서 노동이 유발 될 올바른 임신 단계 인 경우에만 노동이 시작됩니다.
• 지압 사용을 선택하는 경우, 배달을 수행 할 수있는 장소와 위치에 있는지 확인하십시오. 이로 인해 노동이 유도되어야합니다.

노동을 유발하는 공통 압력 포인트

다음은 노동을 유발하는 것으로 여겨지는 일반적인 압력 요소 중 일부입니다.

1. 신장 3 포인트

이 점은 감정적 인 건강에 영향을 미치고 많은 방법으로 불안을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 임산부에게는 노동이 유발 될 때 등의 통증을 줄일 수 있습니다.

위치

발목 뼈 중간과 발목 뒤쪽 안쪽.

활성화하는 방법?

엄지 손가락으로 1 분 동안 위쪽 방향으로 점차적으로 압력을가하십시오.

2. 방광 28 점

Bladder Shu는이 점을 전통적인 방식으로 언급 한 것입니다. 이 점도 노동 시간에 요통에서 벗어나는 데 도움이됩니다.

위치

흉곽과 천골 사이, 내 방광 라인쪽으로 위치.

활성화하는 방법?

흉곽의 중간 지점을 찾아 검지 손가락으로 몇 분 동안 누릅니다.

3. 방광 48 포인트

좌골 신경 통증, 엉덩이 통증 및 골반 부위의 긴장을 감소시키는 골반 주위 부위를 자극합니다.

위치

엉덩이의 꼭대기와 엉덩이 사이의 등뼈 기저부 아래 약 10cm.

활성화하는 방법?

포인트가 부드럽기 때문에 부드럽게 마사지하면서 가볍게 누르십시오.

4. 방광 60 점

출산 과정을 자극하고 노동 고통을 줄이는 데 도움이되는 핵심 발목 지압 포인트 중 하나입니다.

위치

발목의 바깥 쪽과 관절 바로 뒤에있는 아킬레스 근육 사이에 놓여 있습니다.

활성화하는 방법?

엄지 손가락을 사용하여 몇 분 동안 압력을 단단히가하십시오.

5. 간 3 점

생리통 및 불면증을 완화시키는 데 사용되며, 또한 노동 중에 허리 통증을 완화합니다.

위치

처음 두 발가락의 중간 부분 인 발가락 위쪽에서 3cm 정도 떨어져 있습니다.

활성화하는 방법?

엄지 손가락으로 가볍게 몇 분 동안 누릅니다.

6. 쓸개 21 점

이것은 수축을 일으킬 수 있고 아기가 빠르게 내려갈 수있는 주요 지점 중 하나입니다.

위치

젖꼭지 위의 수직선 바로 위를 향해 사타구니 근육에 위치합니다.

활성화하는 방법?

약간의 압력으로 어깨 부분을 아래쪽으로 마사지하십시오.

7. 신장 1 포인트

공황과 불안을 줄일뿐만 아니라 어느 시점에서든 통증을 완화시킬 수있는 인기있는 포인트 중 하나입니다.

위치

발 아래, 발바닥의 우울한 부분, 가운데 발가락 교차점의 줄 오른쪽.

활성화하는 방법?

압력을 가하고 놓으십시오. 몇 초 후에 반복하십시오.

8. 대장 4 포인트

이 점 역시 노동을 지원하면서 수축을 간소화하여 일관되고 효율적으로 만듭니다.

위치

엄지 웨빙과 검지 사이에서 손의 위의 1 인치.

활성화하는 방법?

다른 엄지 손가락으로 압력을 가하고 제거하십시오. 작은 휴식 시간에 반복하십시오.

9. 방광 67 점

아기의 자세를 교정 할 때, 이 점은 특히 어린 아기와 노동을 유도하는 데 이상적입니다.

위치

발의 작은 손가락 쪽, 손톱 뒤로 약 0.1 인치.

활성화하는 방법?

엄지 손가락과 집게 손가락을 사용하여 발가락 부분을 살짝 잡아 당긴다.

10. 방광 32 점

방아쇠 수축이있는 동안, 이 지점은 또한 확장 된 자궁 경부 및 다른 감염의 문제도 해결합니다.

위치

엉덩이 보조개가있는 지역의 등뼈 아래.

활성화하는 방법?

포인트를 눌러 아래쪽으로 마사지하십시오. 몇 시간 후에 멈추고 반복하십시오.

11. 심낭 8 점

노동을 매우 효율적으로 유도하는 것으로 알려진 또 다른 인기있는 점.

위치

가운데 손가락을 구부릴 때 중수골 사이의 손바닥 중앙에 놓습니다.

활성화하는 방법?

다른 엄지 손가락으로 영역을 누르고 마사지하십시오.

12. 비장 6 점

노동 시간을 줄이기 위해서 이것은 수축을 강화시키고 자궁 경부를 튼튼히하기 때문에 효과적인 지점입니다.

위치

정강이 뒤, 발목 관절 위로 4cm.

활성화하는 방법?

검지로 잠시 동안 압력을 가하고 중지하십시오. 휴식 후에 반복하십시오.

지압에 대한 편안함을 제공하는 효과적인 팁

• 과정을 시작하기 전에 몸을 진정시키기 위해 몇 번의 호흡 운동을 시도하십시오.
• 노동을 유발하는 지압 마사지는 임의의 순서로 실시 할 수 있습니다.
• 방광 28 & 48, 위 29, 신장 3 점은 분만 중 통증을 줄이는 데 아주 성공적입니다.
• 비장 6, 대장 4 및 담낭 21은 몸이 배달 준비를 돕는 점입니다.
• 아기를 구할 때 발을 문지르면 엄청난 안도감을 느낄 수 있습니다.
• 전달이 진행되는 동안 지압 점을 사용하면 통증을 상당히 줄일 수 있습니다.

지압은 얼마나 빨리 노동을 유도 할 수 있습니까?

지압의 효과는 사람마다 다릅니다. 임산부는 압력을 가하는 데 1 시간 이내에 노동의 시작을 경험할 수 있으며 심지어는 다음날까지 걸릴 수도 있습니다.

배달이 지연되면 임산부에게 엄청난 정서적 및 신체적 문제가 발생할 수 있습니다. 노동 고통과 분만을위한 지압 포인트를 사용함으로써, 당신은 그 과정이 당신을 위해 부드럽고 편안함을 보장하고 신생아를 돌볼 수 있기를 기대할 수 있습니다.