당신의 아들에게 육체의 양성에 관해 가르치는 9 가지 방법

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성별에 관계없이 규칙은 동일합니다. 당신의 몸을 받아들이고 자신의 피부에 편안함을주는 것은 소녀들만큼이나 소년들에게 유익합니다. 최근까지이 개념은 소년 용 깔개 밑에서 휩쓸려 왔으며 아들에게 신체 양성에 관해 가르치는 방법에 관해서는 많은 논의가 없었습니다. 그러나 아들에게이 힘의 감각을 키우는 효과는 평생을 사는 데 필요한 전망을 그에게 줄 것입니다.

"긍정적 인 신체 이미지는 자신감 있고 건강한 인간의 발달에 필수적"이라고 The Body Positive의 웹 사이트는 말합니다. 신체 이미지를 둘러싼 자기 이야기가 자신감을 갖거나 깨뜨릴 수 있기 때문에 신체 문제에 대해 생각하는 방식. 몸이 어떻게 보이는지에 대한 긍정적이고 건강한 생각의 표준을 세우는 것은 너무 어리다고 할 수 없습니다. 그의 시체에 대한 감사의 씨앗을 심는 것은 당신의 아들과 함께 성장할 것이고 성년기로 유출 될 것입니다. 신체에 대한 건강한 전망을 밝혀내는 것은 차세대가 자신과 다른 사람들을 더 받아들이는 데 도움이 될 것입니다.

당신은 당신의 아들에게 육체적 인 긍지를 전하기 위해 공식적인 좌담을 필요로하지 않으며, 이 9 가지 아이디어로 대화를 계속 진행하고 유용하게 만듭니다.

1 신체 이미지를 설명하십시오.

이 전신 이미지가 무엇에 관한 것인지 설명함으로써 처음부터 시작하십시오. 아이들이 이해할 수있는 간단한 정의를 사용하십시오. 예를 들면, Kid 's Health 웹 사이트의 다음과 같습니다.

"긍정적 인 신체 이미지를 갖는 것은 당신이 보는 방식에 꽤 만족한다고 느끼는 것을 의미합니다. 몸의 능력에 대해 감사하고 불완전 함을 수용합니다."

사춘기 이야기

시체는 사춘기 동안 많은 변화를 겪습니다. 소년의 사춘기 신체 변화를 아는 것이 중요합니다. 이것은 당신의 아들이 이러한 변화가 어떻게 자신의 신체 이미지에 영향을 미치는지에 대해 생각하도록 장려 할 기회이며, 그가 어떻게 부정적으로 느낄 수있는 것들을 받아들이는 방향으로 일할 수 있는지를 생각해 볼 수있는 기회입니다.

3 주소 미디어 압력

미디어는 소비자를 거의 신체 유형에 노출시키지 않습니다. 동일한 신체 유형의 이미지가 반복적으로 나타나며 매력적일 수있는 유일한 방법이 있다는 신념을 창출합니다. 그가이 상자에 들어야 만하는 것처럼 느끼는 것은 남성의 섭식 장애로 이어질 수 있으며 이는 신체가 모든 모양과 크기로 어떻게 생겼는지 아들에게 이야기하는 또 다른 이유입니다.

4 모델 바디 포지티브

The Body Positive에 따르면, 성인이 신체 긍정적 인 행동을 모델로 만들 때, 아이들은 유익합니다. 모든 부모, 교사 및 코치는 건강한 신체 이미지의 예를 벗어나 살 때 소년의 신체 이미지에 영향을 줄 수 있습니다.

5 서클 성인 채팅 위로

때로는 다른 성인이 말하는 것들이 어린이의 자아상에 영향을 줄 수 있습니다. 오늘날 심리학 (Psychology)이 지적했듯이 어른의 외모에 대한 칭찬이나 판단은 어린이의 신체 이미지에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 대개 청소년기에 발생하지만, 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다.

6 당신의 투쟁을 공유하십시오

외모의 특정 측면에 어려움을 겪은 적이 있다면 아이들의 외모를 숨기지 마십시오. 몸을 긍정적으로 유지하는 것이 지속적인 노력이지만 어떻게 노력할 가치가 있는지를 보여주는 예로 사용하십시오.

7 건강에 초점

외모에서 건강으로 초점을 돌립니다. 심리학자 Rebecca Puhl이 학부모 잡지에 "체중에 대해 자녀와 이야기 할 때 숫자 나 외모보다는 건강과 행동에 초점을 맞 춥니 다."라고 말했습니다. 아들에게 외부에서 건강 해 보이는 것뿐만 아니라 건강한 신체의 중요성을 알리십시오.

올바른 활동을 찾는다.

몸에 좋은 느낌을주는 부분은 사용할 수있는 방법을 자랑스럽게 생각합니다. 귀하의 아들이 자신의 신체에 힘을 얻고 정기적으로 그러한 활동을하도록 권장하는 활동이나 스포츠를 찾도록 도와주십시오.

9 대화 계속하기

당신의 아들이 육체적 인 긍정에 그의 여행을 가지고가는 때, 당신이이 화제에 관하여 질문 및 면담에 항상 열려 있다는 것을 그에게 생각 나게하십시오. 자신의 우려가 아마도 자신이 생각하는 것보다 더 일반적이라는 사실을 알게하고, 당신이 항상 그를지지 할 것이라고 확신시켜주십시오.