산후 몸에 관한 9 가지 사항은 없지만 확실히 할 것입니다.

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임신했을 때 우리 몸은 진지하게 놀라운 변화를 겪습니다. 그들은 9 명, 때로는 10 개월 동안 전체 사람을 수용하고 제공 할 수있는 방식으로 성장합니다. 임신 중에 우리 몸이 이루는 것은 놀랍습니다. 그렇지만 인간의 성장은 쉽지 않으며 때로는 수많은 예상치 못한 통행료를받을 수 있습니다. 산후 몸에 대해 아무에게도 알려주지 않는 것들이 있습니다. 솔직히, 더 많은 여성들이 알고 있다면, 아기를 낳은 지 하루 만에 "심한"또는 "정상적이지 않은"느낌이 들거나 임신 전의 청바지에 맞을 것으로 예상되는 여성이 줄어 듭니다.

임신 중 신체 이미지 문제로 인해 큰 타격을 입었습니다. 나는 내 몸이 변화하고 매일 자라나는 것을보고 기뻐 했어야했으나 대신에 나는 그것에 대해 몹시 화가났다. 임신은 큰 타격을 입었고, 나에게 남겨진 껍질을 알게되는 데는 오랜 시간이 걸렸습니다. 임신은 많은 여성들을위한 신체 이미지의 가장 힘든 시간이지만, 우리 산후 몸은 적응하기가 똑같이 어려울 수 있습니다. 아무에게도 임신에 관해 알려주지 않는 것 중에 임신 말기가 당신과 당신의 몸이 계속해서 경험하게 될 변화의 끝을 의미하지 않는다는 사실입니다.

임신이 끝나고 산후 여행이 시작되는 것은 어려운 일이었습니다. 솔직히, 임신했을 때 나는 모든 아기 책을 읽었지 만, 나는 노동과 배달에 관한 장을 멈추었다. 나는 내가 알 필요가있는 모든 것을 알았고, 나는 아기를 낳은 후에 일어날 일에 대해 충분히 대비했다. 가장 큰 놀람이 아니라, 그렇습니다, 나는 확실히 그렇지 않았습니다. 나는 새 아기에게 무엇을 기대해야하는지에 대한 정보를 가지고 있었지만, 특히 나 자신 과 산후 몸에 대해 알아야 할 정보가 있다는 것을 전혀 모르고 있었다. 산후 몸에 대한 세부 사항에 대해 아무도 경고하지 못했기 때문에, 내가 알기를 원하는 것들을 다른 사람들에게 알리는 것이 내 의무라고 생각합니다. 아기를 낳고 나면 몸에 일어나는 다음과 같은 9 가지 일에 대해 아무도 알려주지 않습니다. (나중에 나에게 고맙다.)

너는 조금 동안 임신을 계속 보러 간다.

아기를 갖지 않은 채 병원이나 출산 센터 나 거실을 떠난 사람은 아무도 없습니다. 아기가 없는 것처럼 보입니다. 체중이 조금이라도 줄어들었지만 임신했을 때의 체중과 정확하게 같아 질지라도 위장이 정상적인 크기로 줄어들 때까지는 약간의 시간이 걸릴 것입니다. 그것은 당신이나 당신의 몸무게가 아니라 자궁과 관련이 있습니다. 그것은 9 개월 (또는 그 이상) 성장과 스트레칭을 통해 생명을 유지할 수 있었기 때문에 정상 상태로 돌아갈 때까지 시간이 걸릴 수도 있습니다. 자궁이 임신하기 전의 크기로 축소되기까지는 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.하지만 임신이되면 임신 한 것처럼 보이지 않도록 노력하십시오.

너는 재채기 할 때 너의 다리를 교차해야 할지도 모른다

내가 체육관에 가서 실수로 Zumba 수업 중 혼자서 운동을하기 전에 알았다면 좋았을 것입니다. 임신 중이면 방광에 많은 압력이 가해집니다. 특히 아기가 아기에게 놀기를 좋아하는 경우. 시간이 지남에 따라 근육이 약해지므로 방광 조절은 비록 쉽지만 아기를 낳은 후에 는 조금 더 힘들어집니다. 당신이 나를 좋아하고 재채기를 할 때 다리를 건너는 것을 잊지 않는 한 이것은 아마도 당신의 삶에 큰 영향을 미치지 않을 것입니다. 네 진짜로 요.

중력은 사악한 새끼 야.

모유 수유 여부와 상관없이, 귀하의 가슴 크기는 임신 전반에 걸쳐 변동됩니다. 혈류량 (및 모유량)이 증가하면 컵 크기가 커지며 재미가있을 수 있습니다. 결국 혈류가 줄어들고 유방도 줄어들 것입니다. 그들은 정상적인 크기 (또는 그것의 가까이에)에 돌려 보낼 것이다, 그러나 그들이 한 번 있던 곳에 앉지 않을지도 모르다. 크기가 커지면 피부가 뻗어 나올 수 있으며 이는 신체의 나머지 부분과 똑같이 되돌아옵니다. 산후 유방의 변화는 (모든 여성이 다르기 때문에) 당신을 귀찮게하거나 그렇지 않을 수도 있지만, 그렇다면 희소식은 거기에 훌륭한 브래지어가 있다는 것입니다.

처음에는 거의 누출되지 않을거야.

Chrissy Teigen이 트위터를 통해 세계에 발표 한 것처럼, 당신은 기저귀에 병원을 떠날 것입니다. 아기가 태어난 지 얼마 후에 출혈이 생기 겠지만 완전히 정상적입니다. 너무 심한 경우 의사에게 연락하십시오. 또한 모유가 누출 될 수도 있습니다. 특히 모유를 수유 할 수 있다면 선택하십시오. 무언가가 당신의 몸에 우유를 생산하도록 촉발 시켰지만 갈 곳이 없다면, 그것은 당신의 셔츠를 통과하는 길일 것입니다. 슈퍼 재미있는 소리 맞지? 이러한 부작용은 일시적이므로 걱정할 필요가 없으므로 오래 동안 성인용 기저귀를 착용하지 않아도됩니다.

그것은 당신의 피부에 정상적인 상태로 돌아가는 동안을 가져갈 것입니다 ...

임신 중에 얻은 1 파운드를 모두 잃어 버리지 만 임신하기 전의 상태로 돌아갈 시간이 필요합니다. 그것은 당신의 몸으로 성장하고 확장하기 위해 9 개월, 어쩌면 10 개월이 걸렸습니다. 그래서 오래 걸리거나 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 원래 상태로 돌아갈 수 있습니다.

그럼 다시, 그것은 정확히 다시는 그 길이었을 수 없었을 것입니다. 그리고 그것은 좋습니다.

불행히도, 당신의 피부가 어떻게 임신에서 회복되는지는 대부분 당신의 통제에서 벗어납니다. 보습제와 건강한식이 요법과 운동 요법은 피부에 유익합니다. 그러나 회복의 핵심 요소는 유전학입니다. 그래서 당신이 태어나지 않았다면, 메이블린은 당신을 너무 많이 도울 수 없습니다. 위장 피부는 항상 아기가 생기기 전보다 약간 느슨해 지지만 아무도 눈치 채지 못할 것입니다.

너는 튼튼한 표식으로 단 하나가 아니다 (나를 믿어 라).

신화에도 불구하고, 스트레치 마크를 피하기 위해 할 수있는 일은 실제로 없다. 왜냐하면 그것들은 정황만큼 유전이기 때문이다. 나는 스트레치 마크를 방지하기 위해 하루에 3 번, 때때로 4 번씩 배 위에 코코넛 버터를 뿌렸다. 그러나 아들을 데려 오기 전 주일에는 외모를 보였다. 물론, 당신이 커질수록, 스트레치 마크를 얻을 확률은 높아지지만, 당신의 사이즈가 항상 당신이 가질 지 여부를 나타내는 것은 아닙니다.

그러나, 그들은 시간이 지남에 페이드, 결국 당신은 그들을 통지하지 않을 수도 있습니다. 개인적으로, 나는 위장에 톤이 있었고, 내 엉덩이에는 약간의 톤이 있었고, 나는 그들에 대해 엄청나게 자의식을 가졌지 만, 지금은 거의 볼 수 없을 정도로 머뭇 거리게되었습니다. 그들은 여전히 ​​거기에 있습니다.하지만 그들은 명예 훈장이며 비키니에서 자랑스럽게 과시합니다.

모든 것이 거기서 잘게 될 것입니다.

당신이 아기를 질식 분만했다면, 당신의 숙녀분은 아마 어떤 식 으로든 변형되었을 것입니다. 산후 처음 며칠 동안 (그리고 오래 후에) 당신은 아픈 상태가 될 것이고 당신의 질 근처를 결코 다시는 가게하지 않을 것이라고 맹세합니다. 나는 변화 할 것이라고 약속한다. 바늘이 필요할지라도 모든 것이 정상으로 되돌아 올 것입니다. 그리고 당신이 생각하는 것보다 빨리 성 생활 을 즐기게 될 것입니다. 나는 첫 번째 아들이 7 개월 밖에되지 않았을 때 나는 둘째 아들을 임신 한 것을 알았다. 너는 수학을 ...

당신의 몸은 심각하게 놀랍습니다.

아기가 태어난 후에는 몸이 달라질 수 있습니다.하지만 그 일은 심각하게 놀라운 일 이었기 때문입니다. 그것은 자라면서 인간을 키웠고 완벽하고 아름다운 아기와 함께 당신을 선물했습니다. 그것은 당신의 임신이 남긴 모든 증거와 증거를 얻었습니다. 당신의 몸과 그것이 한 모든 것을 자랑스럽게 생각하십시오.

나는 아직도 내가 내 아들을 낳기 전의 체중에 미치지 못한다. 나는 아직도 내 쓰레기 둘레에 여분의 파운드를 가지고있다. 나는 뱃속에 스트레치 마크가 있고 튼튼한 브래지어는 가슴을 지탱 해 주지만 부끄럽지도 않고 당황하지도 않습니다. 나는 때때로 약간의 자의식을 얻습니까? 물론, 하지만 내 몸이주는 두 가지 아름답고 완벽한 선물 인 소년들을 보면, 내 몸이 그들을 만들었다는 증거를 드러내게되어 자랑 스럽습니다.