9 중요한 것들 출산하면 몸에 대해 가르쳐줍니다.

함유량:

나는 아기를 갖기 시작할 때쯤에 내 몸을 꽤 잘 알고 있다고 생각했습니다. 매월 월경주기가 어떻게되는지, 그리고 수면 스트레스에 어떻게 영향을 받는지 예측할 때 무엇을 예측해야하는지 알았습니다. 그러나 나는 내 몸에 감사 하지 않았다. 나는 결코 자신을 보지 않고 생각했다. "젠장, 몸, 너는 위대한 일을 해! 마담을 계속 죽여라! "나는 대부분 그것이 특정 진 브랜드의 크기에 맞지 않는다는 것에 짜증났다. 나는 내 허벅지, 내 팔, 내 셀룰 라이트를 싫어했다. 나에게 효과가없는 것의 목록은 오래되었습니다. 나는 수시로 몸을 몹시 괴롭히는 대신에 몸을 매우 자주 아프지 않기 위해 버티는 대신에 보냈습니다. 내가 더 가늘고, 더 부드럽고, 더 비례 적이라면 행복 할 것이라고 확신했습니다.

임신을하면 몸의 이미지가 지진으로 변했습니다. 그것은 바로 발생하지 않았습니다 - 당신은 평생 내 몸을 한 방향으로 보는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 그리고 그것은 밤새도록 되돌아 가지 않았습니다. - 임신 5 개월 째, 배가 더 뚜렷 해지고 나는 스스로를 보았습니다. 실제로 임신 과 부푼뿐만 아니라, 나는 더이상 자신을 싫어하는 것에 관심이 없었다. 건강한 아기를 키우기 위해 내 몸이 이제 완전히 새로운 규칙을 따르고 있기 때문에 일어났던 일에 놀랐습니다. 나는 그것이 그것의 일을하도록해야했고, 그렇게함으로써, 나는 내 몸이 "실패한"것에 짜증이났다 - 나는 그것이 할 수 있는 일에 놀란다는 것에 너무 몰두했다 .

성공적으로 아이를 낳기 전에 9 개월 동안 몸이 변하는이 몸과 함께 생활 한 후, 나는 그것에 대한 새로운 존경심과 많은 교훈을 배웠다.

당신의 두뇌가 모든 결정을 내리지 못합니다.

나는 고전적인 유형 A 사람입니다. 뭔가해야 할 일이 있으면, I.해야합니다. 해야 할 것. 그것. 자기. 나는 계획하고, 조직하고, 조직하고, 실행합니다. 위임을 배우는 것은 어려운 일 이었지만 나는 먼 길을왔다. 임신을하는 것은 통제를 포기할 때 모닝콜이었습니다. 나의 몸은 기본적인 보육 부서의 도움을 받아 건강한 아기를 기르기 위해해야 ​​할 일을 할 것입니다 : 먹고, 자고, 독소와 스트레스를 피하십시오. 아기가 나타나기 시작했을 때 나는 사물을 돌리는 데 거의 아무런 말을하지 않았기 때문에 이것이 임신 생활에 도움이 될 수있는 가장 유용한 교훈이었습니다. 아기는 상사입니다. 분명히 부모는 "책임"이지만 계획의 관점에서 나는 유연해야한다는 것을 배워야했습니다. 뱉어 내기, 기저귀 날아 오기, 젖니가 남김 등은 일정을 지키지 않았습니다. 내 컨트롤 문제를 다시 걸고 그걸 가지고 굴리는 법을 배워야했습니다.

시간은 정말 모든 상처를 치유하지

아기를 키우기 위해 40 주 이상 걸렸습니다. 그러한 많은 변화가 오랜 기간에 걸쳐 일어나고있을 때, 모든 일들이 일어나고 있음을 알기가 어렵습니다. 임신이 끝나갈 무렵에 겪었던 피로와 허약함을 즉시 없애 주셔서 정말 감사했습니다. 그러나 다른 종류의 통증은 퇴색하기까지 어느 정도의 시간이 걸렸습니다. 나는 두 아이가 모두 태어난 후 6 주 동안 산후 출혈을 경험했습니다. 내 가슴이나 아기의 먹이주기가 약간 지연되면 불타는 포탄처럼 느껴졌습니다. 나의 두려움과 불안은 폭등 할 것이고, 그 다음에 내 아기들의 삶의 첫 달 또는 그 이상에 걸쳐 추락 할 것입니다. 그것들은 출산의 증상이었고 당장 고칠 수 없었습니다. 나는 그것을 항상 줄 필요가 있었다. 1 분 나는 임신 중이었고 다음은 임신하지 않았습니다. 그러나 내 몸은 임신하지 않기 위해 더 오래 적응해야했습니다. 그렇게하는 것은 임신 그 자체만큼 오래 걸렸습니다.

당신의 몸은 당신이 다른 아기를 갖는 것에 대해서 생각할 수있을 때 당신이 알게 할 것입니다.

더 이상 임신하지 않는 것에 대한 신체의 조절 부분은 잠시 비옥 한 거절이었습니다. 내 딸이 돌아 왔을 때 1 살이었습니다. 나는 걸레에서 약 2 년이 지났기 때문에 나는 그 일을 다시 처리해야한다는 것을 사실 잊었다. 나는 PMS를 다루지 않고 탐포가 절대로 판매되지 않는다는 사실을 정말로 즐기고있었습니다. 뒤늦은 시야에서 나는 내 몸이 내 뇌보다 낫다는 것을 깨달았다. 그 시간 동안 나는 임신 할 준비가되어 있지 않았다.

브리트니 스피어스의 두 번째 임신이 첫 아들이 태어난 지 약 3 개월 후에 타블로이드에서 발표 된 것을 기억합니다. 나는 그녀를 무서워했다. 그러나 나는 그녀의 몸이 그녀가 할 수있는 것을 알고 있었다고 생각한다. 우리는 모두 고유 한 상황을 처리하기 위해 제작되었습니다. 우리 아이들은 2 년 반 동안 떨어져 있습니다. 그것은 우리를 위해 일했습니다. 이것은 내 몸이 종종 내 뇌가 가질 수있는 것보다 더 똑똑하고 필요 이상으로 더 많이 놀란다는 또 다른 경우입니다.

그것은 Sh * t의 제비를 얻는 것을 디자인했다 - 2 조각에서 완전하게보십시오

나는 성년을 통해 몸 문제를 계속 싸우는 뚱뚱한 아이였습니다. 기꺼이 임신했을 때, 나는 마침내 어떤 임의적이고, 사회적으로 조건이 갖추어 진 신체적 이상을 성취하는 것에 집중하지 않았습니다. 나는 힘차게 운동을 계속했지만, 안전하게, 제 6 개월까지 단계 수업을 포기하고, 회전하고 힘 훈련을 계속합니다. 나는 체중 감량을 위해 운동을하고있는 것이 아니라 강하고 적당하게 지내기 위해 운동을하고있었습니다. 제 인생에서 처음으로, 저는 제 몸이 그것이 의미하는 바를 이루는 것처럼 느껴졌습니다 : 건강한 아기를 키우고 저에게 양육할 수있는 힘을주었습니다. 우리 애들은 내 수영복 크기 이외에 내 몸의 "성공"을 측정하기위한 표준의 새롭고 놀랍도록 긴 목록을 나에게주었습니다.

음식은 당신의 육체의 친구입니까?

내 인생의 대부분 동안, 나는 결코 음식과 건강한 관계가 없었습니다. 나는 폭식을 먹는 사람이었고 과잉 운동가가 됨으로써 보상을 받았습니다. 나는 내가 쿠키 (또는 여섯 개)를 가졌다는 사실을 보상해야했던 것처럼, 죄책감을 맛보지 않고 달콤한 것을 먹은 적이 결코 없다. 나는 내 접시를 모두 먹을 때까지 디저트가 보류 된 "가정집 청소"가정에서 길러졌다. 내가 대학에 다녔을 때 아무도 내 식습관 치안을 유지하고 있지 않았다. 나는 새벽 2시에 피자를 두 번째 만찬에 들었다. 나의 캠퍼스에서 할 수 있었던 모든 설탕 시리얼과 맥주를 많이 살 수 있었다. 절대로 음식을 동맹국으로 보지 않았습니다. 그것은 스트레스, 슬픔, 불안, 자기 증오를 다루기 위해 고용 된 도구 일뿐입니다. 그러나 임신을하면 음식과의 관계가 바뀌 었습니다. 나보다 다른 누군가가 나 자신을 돌봐달라고 요구했다. 처음으로, 나는 정말로 내 몸을 듣고 있었다. 나는 그것이 필요한만큼, 필요한 양으로 그것을주었습니다. 내가 사탕 옥수수를 갈망했을 때, 나는 어떤 것을 먹었다. 내가 원시 시금치에 의해 격퇴되었을 때, 나는 찌게되었던 변화를 추구했다. 나는 더 이상 내 감정에 먹이를 먹지 않았습니다. 나는 성장하고있는 저의 새로운 부분을 먹고있었습니다.

당신의 인생에서 새로운 가장 중요한 사람은 여전히 ​​임신을 보지 않는다

나는 출산하기 전에 "제 4의 임신"에 관해 읽지 않고 있었다. 나는 딸이 태어난 지 두 달이 지난 후에도 모성 옷을 입었다는 것을 알았습니다. 아직 임신하지 않은 상태에서 임신 한 모습을보기는 실망 스럽지만 운 좋게 임신 전의 옷을 짜낼 이유는 없습니다. 12 주 동안, 나는 어디에도 가지 않았다. 그래서 나는 낡은 티셔츠와 신축성있는 허리 바지 이외의 것을 착용해야했다. 나는 아기와 함께 있었고, 그녀는 단지 개최되기를 원했습니다. 나는 신생아를위한 이상적인 포옹 자라는 새로운 엄마가 멍청하다고 생각한다. (당연히 지금, 나이 7에, 나의 딸은 나에게 매일 칵테일 드레스를 착용하는 것을 선호 할 것입니다, 그러나 그것은 완전히 다른 투쟁입니다.)

세계에서 공간을 차지하는 것은 좋은 일입니다.

물론, 나는 임신 중에 얻은 여분의 체중을 잃는 것을 서두르고있었습니다. 분명히 밝혀야 할 것은, 여성들이 신체가 새로운 인간의 삶을 창조 한 모든 신체적 징후들을 서둘러 지우도록 노력해야한다는 것을 느끼거나, 아기를 가질 때의 여성의 성공이 얼마나 많은가를 정의해야한다고 생각하기 때문이 아닙니다. 신속하고 완전하게 그녀는 그녀가 출산하기 전에 어떻게되었는지 정확하게보고 그녀의 몸으로 돌아갈 수 있습니다. 그것은 대부분의 여성들의 신체에 단순히 현실적이지 않은 것 이외에 학대받는 성 차별 주의자입니다. 나는 그것을 위해 여기 있지 않습니다.

나를 위해, "아기 체중 감량"은 출산 후 내 몸을 건강하고 강하고 편안하게 느낀 것을 의미합니다. 여성은 영원히 볼 필요가없는 것처럼 느낄 필요가 없지만 21 세 이하의 어린이는 출산 직후 몸을보고 느끼는 방식을 좋아하는 척할 필요가 없습니다. 마찬가지로, 당신은 뜨거운 엉망이 될 수도 있습니다. 뜨거운 엉망 이 된 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 그리고 그것을 바꾸고 싶다면 완전히 괜찮아요.

처음 20 파운드는 꽤 쉽게 떨어졌지만 지난 10 경기가 끝나기까지 약간의 시간이 걸렸습니다. 어떤면에서는 조금 무거워 졌기 때문에 더 실감 나게 느껴졌습니다. 그리고 저는 저의 새로운 작은 수호자에게 더 나은 보호자가 될 수있었습니다. 나는 내 아기에게 강하고 싶었다. 나는 그녀를 지키고, 들을 수 있기를 원했고, 성장할 수있는 더 큰 아기를 얻는 이유는 임신했을 때 아기를 제대로 키울뿐만 아니라 실제로 볼 수있는 눈에 보이는 방법을 제공하기 위해서라고 생각합니다. 우리 자신은이 마마 베어 피규어가되어 우리의 힘없는 새끼를 보호합니다. 여성들은 가능한 한 작은 공간을 차지하도록 항상 가르쳐 지므로 점유 할 수있는 실제 공간의 양을 포용하기 시작하면서 인생에 거의 변화가없는 무언가가 있습니다.

당신은 체육관에서 증명할 수 있었던 것보다 더 강력합니다.

두 임신 모두 내 노동은 의학적으로 유발되었습니다. 그리고 당신이 Pitocin에있을 때, 그 수축은 당신이 말할 수있는 것보다 더 빨리 0에서 80로 나아갑니다, "내가 잊어 버린 것을 잊어 버리고, 나는 원한다." 그것은 꽤 잔인 할 수 있습니다. 그래서 예, 저는 epidurals을 가지고 있었지만, 밀어 붙일 때가 지지기 시작했습니다. 나는 "불의 고리"에 대해 읽었고, 나는 그것이 얼마나 길들인 표현인지에 대한 문제를 제기해야한다고 말해야합니다. 아니. 하드 코어, 몸 전체, 찢어지는듯한 고통. 거기에서 후퇴가 없습니다. 아기는해야합니다. 도망. 아웃. 내 자신의 근육을 사용하고 아기를 세상에 밀어내는 결심보다 상상할 수있는 큰 업적은 없습니다. 그 후, 인생의 모든 것은 케이크였습니다. (그리고이 메모에서, 나는 C- 섹션 엄마들이 자신의 동등하고 실제적이고 똑같이 도전적인 신체적 인면을 견뎌내고 출생에서 회복한다는 것을 확신합니다. 이것은 엄마를 질식 분만하는 것만을위한 교훈이 아니지만 제게있어서 그것은 무엇입니까? 알아.)

너는 심각하게 명예를 얻었 기 때문에 명예 배지와 같은 출산의 흔적을 입을 것이다.

트위터에있을 때 엉덩이와 가슴이 꽤 빨리 쏘 였고 그 스트레치 마크가 사라지지 않았습니다. 나는 첫 아기를 임신했을 때 배가 늘어서 줄 것이라고 생각했기 때문에 아무도 나타나지 않을 때 충격을 받았습니다. 두 번째 아기에게는 하복부에 1 인치의 스트레치 마크가 나타났습니다. 나는 그것을 신중히 검토 할 때까지 타박상이라고 생각했다. 나는 그것 같이 친절하다; 나에게 아기를 키우는 멋진 직업이 무엇인지 생각 나게하는 영구적 인 상처. 내 아이에게 더 많은 회색 머리와 이마의 걱정 라인을 비난 할 수는 있지만, 나는 그 하나의 스트레치 마크를 자부심으로 바라본다. 그리고 저는 다른 여성들이 뻗은 피부를 새로운 시각으로 바라 봅니다. 그들이 그것을 얻으려고 간 것은 무엇이든 그들을 훨씬 더 불쾌하게 만듭니다. 그것은 우리 모두가 약간의 sh * t를 통과했고, 다른 쪽에서 나왔다는 것을 증명합니다.