κ°μ μμ μκΈ°κ°μμ κ²½μ° λ©μ΄λ κ³ μ©μ νμΈν΄μΌ ν 9 κ°μ§ μ€μ μ¬ν
μ΄ κΈ°μ¬μμ
- λ² μ΄λΉ μν°μ κ²½μ°
- νλ μ©
μκΈ°λ κ°μ‘±μ΄ ν¨κ» λͺ¨μ¬ κ°μ₯ μμ κ°μ‘± ꡬμ±μμ λ보며 λ§€μ° λ νΉν μ°ν©κ΅°μΌλ‘ νλν μ μμ΅λλ€! λΉμ μ΄ μ»λ λμμ μ무 μλ enouh 보μΌμ§λ λͺ¨λ₯Έλ€; λΉμ μ΄ κ°μ§ μμκ° μΆ©λΆνμ§ μμ μλ μμ΅λλ€! 21 μΈκΈ° κ°μ‘±μ ν΅ λ³Έμ±μ κ°μν λ, μλ§κ° κ°μ¬λ₯Ό λκΈ° μν΄ νλ λ₯Ό κ³ μ©νλ κ²μ λλ¬Έ μΌμ΄ μλλλ€. κ·Έλ¬λ λ² μ΄λΉ μν°λ₯Ό κ³ μ©νλ μΆμΈ μμ μ΅κ·Ό λͺ λ λμ κ³μ μ¦κ°νκ³ μμ΅λλ€.
νλ λ₯Ό κ³ μ©νλ κ²μ μ§κΈ λΉμΌ μΌμ λλ€. κ·ΈλΌμλ λΆκ΅¬νκ³ λ§μ μλ§λ€μ΄ νμλ‘νλ νμ μλΉμ€μ λλ€. λͺ¨λ μ μ§ν¨κ³Ό λ°°λ € μμμ κ°μ¬μΌκ³Ό λ² μ΄λΉ μν° λͺ¨λ ν κ°μ λΆκ° μ²λ¦¬ ν μλ μλ€λ μ μ λμνλ κ²μ μ½μ΅λλ€. κ°μ‘± μ, μ§ ν¬κΈ°, μκΈ°μ μ§ λͺ¨λμμ μμ μ΄ ν μμλ νλλμ λ°λΌ 2 κ°μ νλ λ₯Ό κ³ μ©ν΄μΌ ν μλ μμ΅λλ€. νλλ κ°μ¬ λ Έλμμν κ²μ΄κ³ λ€λ₯Έ νλλ μκΈ°.
μ§μ μκΈ°κ°μμ κ²½μ°, νλ λ° / λλ 보λͺ¨λ₯Ό κ³ μ©νλ λμ κΈ°μ΅ν΄μΌ ν 9 κ°μ§κ° μμ΅λλ€.
λ² μ΄λΉ μν°μ κ²½μ°
1. λ² μ΄λΉ μν°μ λμ΄μ κ²½ν
μμ΄λ₯Ό μμ‘νλ λ° μμ΄μλ μΈμ λ λμ΄κ° λ§κ³ νλͺ νκ³ μλ ¨ λ μ¬μ±μ΄μλ κ²μ΄ λμμ΄ λ κ²μ λλ€. λ€λ₯Έ ννΈμΌλ‘, μ΄λ¦° μκΈ° λλ³΄κΈ°κ° κ·Έλ μ μ₯μ μΈ μ£Όλ‘ λμ΄, μ΄μ , μλμ§ λ± λ§μ κ²λ€μ΄ μμ΅λλ€. νλͺ νκ² μ ννμμμ€.
2. λ² μ΄λΉ μν°κ° μ²λ¦¬ ν μκΈ°μ μ΅μ μ°λ Ή
μ΄κ²μ μλ μ 보μ΄νμ μ§μ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉκΈ° λλ¬Έμ μ€μν©λλ€. μ μμλ μ μ€νκ³ λΆλλ¬μ΄ μ¬λκ³Ό 보μ΄ν, λ무 λλ €μνμ§ μλ λΆλλ¬μ, λ무 μμ κ°μ΄μλ λΆλλ¬μ - μλ₯Ό λ€μ΄ μκΈ°λ₯Ό λ³λ μ¬λ°λ₯Έ λ°©λ², μκΈ°μ λͺ©κ³Ό μκΈ°λ₯Ό μ§ν±νλ λ°©λ², 머리, μκΈ°μκ² λ¨ΉμΌ λ μ΄λ€ μμΈλ₯Ό μ·¨ν΄μΌνλμ§ λ±
3. λ² μ΄λΉ μν°μ κ°μΈ μμ
μκΈ°μ λͺΈμ λ무 μ¬μΈνκ³ λ©΄μ 체κ³κ° λ무 μ½ν΄ μΈκ· μ λ ΈμΆ λ μ μμ΅λλ€. λ² μ΄λΉ μν°κ° λμ μμ€μ κ°μΈ μμμ μ μ§νκ³ μ§λ³μ κ°μ§μ§ μλ κ²μ΄ μκΈ°μ 건κ°κ³Ό 볡μ§μ κ²°μ μ μΌλ‘ μ€μν©λλ€ (νΉν κ°μΈ κ³΅κ° / μμ§νμ λ§μ§κ±°λ λλμ΄μ κ³μ½ ν μμλ μ§λ³) .
4. μκ° μ½μ μκΈ° λλ³΄κΈ°κ° μ 곡 ν μ μμ΅λλ€.
μκΈ°λ₯Ό λ보λ μΌμ 'ν μμλ μΌ'μ λλ€. μμΉ¨ 9μμ μ§μ₯μ λμ°©ν μ μμΌλ©°, μ€ν 3 μκΉ μ§ λͺ¨λ μΌμ λλ΄κ³ κ·Έλ₯ λλ΄κ³ λ λ μ μμ΅λλ€! μκΈ°λ λ©°μΉ λμ μ μ μμ§ μμ κ²μ΄λ©°, λ©°μΉ λμ μκΈ°λ μλμ νΌμ°κ³ μμ¬λ₯Ό λλ΄κΈ°κΉμ§ λ μ€λ 걸릴 κ²μ λλ€. λ² μ΄λΉ μν°λ μκ°μ΄ μμ΄μλ μ΄λ° μΌμ΄ λ°μνλ©΄ μκΈ°λ₯Ό λλ³Ό μ μμ΄μΌν©λλ€.
5. μμ κΈμ¬
μ’μ μκΈ° λ보기 μ§μμ κ³ μ©νλ κ²μ΄ μ€μνμ§λ§, κ·Έλ€μ΄ λμ΄ λ©κ²νμ§ λ§λΌ! κ·Έλ¬λ κ·Έκ²μ μ± μκ°μ΄ ν° μΌμ λλ€. λ² μ΄λΉ μν°μκ² μ μκΈμμ£Όμ§ λ§κ³ κΈ°μ΅νμμμ€. μλ‘ ν©μν μμ λ¬μ±νμμμ€.
νλ μ©
6. νμν κ°λ μ μ λ
λΉμ μ μμ€μ μκΈ° λͺ©μνλ λμ λΆμμμ λΉμ μκ² 10 κ°μ μ§λ¬Έμ λΉλͺ μ μ§λ₯΄λ μ¬λμ΄ μλλΌ κ·Έλ μκ² λ°°μ λ μ 무μ μ§μμΌμ μμ κΆμ κ°κ² λ νλ λ₯Ό μν©λλ€! λΉμ μ 빨리 λ°°μ°κ³ μ μν μμλ μ¬λμ΄ νμνκ³ μ΅μν λλ κ°λ μμ΄ μΌν κ²μ λλ€.
7. μκΈ°μ ν¨κ» λμμ£ΌμΈμ.
κ·Έλ μ μ§μ μ΄ μλ μλ μμ§λ§, μκΈ°λ₯Ό λκΈ° μν΄ λΆλ¦μλ°μ μλ μμ΅λλ€. μκΈ°μ μ·μ μΈννκ±°λ μκΈ° μ©νμ μ¬λ¬ κ°κ±°λ μκΈ°μ μμ¬ μ€ νλλ₯Ό μ€λΉνλ λμ νΉλ³νμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄λ κ²λ§νΌμ΄λ μ€μνμ§ μμ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ κΈ°κΊΌμ΄ ν μμλ νλ λ₯Ό μνκ³ κ·Έλ μ μμ λμ§κ±°λ κ·Έλ κ° λ² μ΄λΉ μν°κ° μλλΌκ³ λ§νμ§ λ§μμμ€!
8. λλμ μ
μκΈ°κ° 1 μΈ λ―Έλ§μΈ κ²½μ° νΉν μ€μν©λλ€. μ§μμλ μκΈ°μν΄μΌ ν μΌμ΄ λ§μ΄ μμ΅λλ€. μ§μ λ λͺ μ νλ κ° μλλΌλ μΌμ ν μκ°μ μ°Ύμ§ λͺ»ν μλ μμ΅λλ€. κ·Έλ° μκ°μ λΉμ μ΄ λ§μ§λ§μΌλ‘ μνλ κ²μ λ§μ§λ§ μκ°μ λΉμ μ νΈμ΄ λμ μ¬λμ λλ€! νλ κ° κ³νμμλ μμ κ°μ Έ κ°μ§ μλλ‘νμμμ€.
9. 근무 μκ°
κ°μ λΆκ° λ² μ΄λΉ μν°κ° μλλΌλ κ²μ μ΄ν΄νλ λμ, λλ‘λ μκΈ°κ° κ°μ¬μΌμ λ리λ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€ - μΉ΄ν«κ³Ό μΉ¨λ μνΈλ₯Ό λλ½ νκ³ , μμμ λμ§κ³ , μΉ¨μ€μ μλ§μΌλ‘ λ§λ€ λ λ±. νμν κ²½μ° λλλ‘ μ¬λΆμ μκ°μ μκ°μ μ νλ λ° λ¬Έμ κ° μμ΅λλ€.
νλ λλ μκΈ° λ보기λ₯Ό κ³ μ© ν λ, λΉμ μ μ§μμ μ¬μ±λΏλ§ μλλΌ μλ‘μ΄ μλ§ λ‘μλ λΉμ μ νμμ λ―Όκ°ν μ¬λμ μν©λλ€. μ΄λ¬ν κ²λ€μ μ°Ύμ λ΄λ©΄ μ¬λ°λ₯Έ κ²°μ μ λ΄λ¦¬λ λ° λμμ΄λ©λλ€. μ‘°μ¬ν΄.