λ„€κ°€ν‹°λΈŒ ν‚€μ¦ˆλ₯Όμœ„ν•œ 8 가지 μ–‘μœ‘ μ „λž΅

ν•¨μœ λŸ‰:

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뢀정적인 κΈ°μ§ˆμ„ 가진 아이듀은 항상 λ‚˜μœ κΈ°λΆ„μ—μžˆλŠ” κ²ƒμ²˜λŸΌ λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. 그듀은 항상 무언가 λ˜λŠ” λ‹€λ₯Έ 것에 λŒ€ν•΄ λΆˆν‰ν•˜κ³ , 항상 λΆˆλ§ŒμŠ€λŸ¬μ›Œ 보이며, λ‹€λ₯Έ λ§Žμ€ λΆˆμΎŒν•œ νŠΉμ„±μ„ λ³΄μ—¬μ€λ‹ˆλ‹€. λΆ€λͺ¨κ°€ κ·ΈλŸ¬ν•œ 아이듀을 λ‹€λ£¨λŠ” 것은 μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€κ°€ 항상 뢈만이라면 그것에 λŒ€ν•΄ λ­”κ°€λ₯Όν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. μžλ…€λ₯Όμœ„ν•œ νŠΉμ • λŒ€μ²˜ μ „λž΅μ„ κ°œλ°œν•˜λ©΄ 아이가 μΈμƒμ˜ 밝은면을 보도둝 λ„μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

비관적 인 μžλ…€ μ–‘μœ‘μ„μœ„ν•œ 팁

뢀정적 νƒœλ„λ₯Ό 가진 아이듀을 λ‹€λ£° λ•Œ λΆ€λͺ¨κ°€ μœ μš©ν•˜λ‹€κ³  생각할 μˆ˜μžˆλŠ” λͺ‡ 가지 μš”λ Ήμ€ λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1. κ·Έλ“€μ˜ 뢀정적인 λΆ„μœ„κΈ°λ₯Ό λ¬΄μ‹œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

λΆ€λͺ¨λ‘œμ„œ μžλ…€μ˜ 행동을 κ°•μ œλ‘œ λ³€κ²½ν•˜λ €κ³ ν•˜λ©΄ μ’…μ’… μ—­νš¨κ³Όλ₯Όλƒ…λ‹ˆλ‹€. κ·€ν•˜μ˜ μžλ…€λŠ” κ·Έ μžλ…€μ™€μ˜ 관계에 ν•΄λ₯Ό 끼칠 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ λ”μš± 뢀정적인 νƒœλ„λ₯Ό μ·¨ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€κ°€ 뢀정적인 행동을 보이고 μžˆλ‹€λ©΄, ν™”λ₯Ό 내지 λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. λŒ€μ‹ μ— 뢀정적인 것을 λ¬΄μ‹œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

2. 긍정적 μΈλ©΄μ—μ„œμ˜ 뢀정적 λŒ€λ¦½

λ•Œλ•Œλ‘œ μ–΄λ¦°μ΄λ“€μ€μ£Όμ˜λ₯Ό 끌기 μœ„ν•΄ 뢀정적인 행동을 λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. λ‚˜μœ λΆ„μœ„κΈ°μ— 있으면 λΆ€μ •μ μ΄κ±°λ‚˜ μ€‘λŒ€ν•œ 행동에 λ°˜μ‘ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 λΆ€λͺ¨λ‹˜μ—κ²Œμ„œ μƒμŠΉν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œ μ΄λ ‡κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€. μžλ…€κ°€ λͺ¨λ“  것에 λŒ€ν•΄ λΆˆν‰ν•˜λŠ” μŠ΅κ΄€μ„ 가지고 μžˆλ‹€λ©΄ κ°€μž₯ κ°€λŠ₯성이 λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€.ν•˜μ§€λ§Œ ν”Όν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€μ—κ²Œ μ†Œλ¦¬ μΉ˜μ§€ 말고 μ •μ€‘ν•˜κ²Œ μ΄μ•ΌκΈ°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ‘°μš©ν•˜κ³  μΎŒμ ν•œ μˆ™λ°•. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, μžλ…€κ°€ μŒμ‹μ— λŒ€ν•΄ λΆˆν‰ν•˜λ©΄ "μ£„μ†‘ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ ‡κ²Œ 느껴질 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λŠ” 그것이 λ§›μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•œλ‹€. "μƒν˜Έ μž‘μš©μ„ κΈμ •μ μœΌλ‘œ μœ μ§€ν•˜λ„λ‘ λ…Έλ ₯ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μžλ…€κ°€ μžμ‹ μ—κ²Œμ„œ λ²—μ–΄λ‚˜μ§€ λͺ»ν•œλ‹€λŠ” 사싀을 κΉ¨λ‹«κ²Œλ˜λ©΄, κ·ΈλŠ” 곧 μ§€μΉ˜κ³  긍정적이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. 근원을 ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€

아이듀은 무엇인가가 κ·Έλ“€μ—κ²Œ 영ν–₯을 쀄 λ•Œ 자주 λ°˜μ‘ν•©λ‹ˆλ‹€. 그것이 무엇인지 μ•Œμ•„ λ‚΄λ©΄ μžλ…€μ—κ²Œ ν™”λ₯Ό λ‚Ό ν•„μš”μ—†μ΄ 상황을 λ°”κΏ€ μˆ˜μžˆλŠ” 더 쒋은 기회λ₯Ό μ–»κ²Œ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 아침에 μžλ…€κ°€ κΉŒλ‹€ λ‘­λ‹€λ©΄ ν”Όκ³€ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 경우, 잠자기 μ‹œκ°„μ„ μ‘°μ •ν•˜μ—¬ 아침에 λ„ˆλ¬΄ ν”Όκ³€ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 이것은 λ•Œλ•Œλ‘œ 당신이 λ„ˆλ¬΄ 일찍 λ°”λžŒμ„ ν”Όμ›Œμ•Ό μžλ…€κ°€ κΉ¨μ–΄ μžˆλ„λ‘ 격렀 ν•΄μ£ΌλŠ” ν˜Όλž€μ„μ£Όμ§€ μ•Šμ•„μ•Ό 함을 의미 ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ 어린이듀이 λΆ€λͺ¨μ˜ 관심을 λŒκΈ°μœ„ν•œ λ°©λ²•μœΌλ‘œ 뢀정적인 ν–‰λ™μ„ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— μžμ‹ μ˜ 일정과 μžλ…€μ—κ²Œμ£ΌλŠ” μ‹œκ°„μ„ μ‚΄νŽ΄λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€. 아이가 μ „μ μœΌλ‘œμ£Όμ˜λ₯Ό 기울일 λ•Œκ°€λ˜λ©΄ μ–Έμ  κ°€ μ‹œκ°„μ΄ μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 아이와 ν•¨κ»˜μžˆλŠ” λ™μ•ˆ 항상 μ‚°λ§Œν•˜μ§€λŠ” μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

4. 감정을 κ΄€λ¦¬ν•˜λ„λ‘ κ°€λ₯΄μΉ˜μ‹­μ‹œμ˜€.

κ±°μ ˆμ΄λ‚˜ 뢀정적 상황을 μ–΄λ–»κ²Œ μ²˜λ¦¬ν•΄μ•Όν• μ§€ λͺ¨λ₯΄λŠ” 아이듀은 κ·Έ 일에 맀우 λ‚˜μ˜κ²Œ λ°˜μ‘ν•˜λŠ” 법을 λ°°μ›λ‹ˆλ‹€. μ§„μ •μ‹œν‚€λŠ” λ°©λ²•μœΌλ‘œ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 취미에 μ°Έμ—¬ν•˜λ„λ‘ κ²©λ €ν•¨μœΌλ‘œμ¨ μžμ‹ μ˜ 감정을 λ‹€λ£¨λŠ” 방법을 κ°€λ₯΄μ³ 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μžλ…€κ°€ λ†€λŸ¬ 올 수 μ—†κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 아이가 ν™”κ°€ λ‚˜λ©΄, 친ꡬ의 λΆ€λͺ¨λ‹˜μ΄ 아이λ₯Ό μ˜€μ§€ λͺ»ν•˜κ²Œν•˜λŠ” 쒋은 μ΄μœ κ°€μžˆμ„ 수 μžˆλ‹€κ³  λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μ„€λͺ…ν•˜μ—¬ 상황을 μ΄ν•΄ν•˜λ„λ‘ λ…Έλ ₯ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μžλ…€κ°€ 그림을 κ·Έλ¦¬κ±°λ‚˜ νŽ˜μΈνŠΈν•˜κΈ°λ₯Ό μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 경우이λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 긍정적 인 νƒœλ„λ₯Ό μœ λ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΉœκ΅¬μ—κ²Œ 멋진 그림을 κ·Έλ¦¬κ±°λ‚˜ μžμ‹ μ˜ 감정을 ν‘œν˜„ν•  수 μžˆλ‹€κ³  λ§ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

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5. 뢀정적인 생각과 μ •ν™•ν•œ 생각을 κ΅¬λ³„ν•˜λ„λ‘ λ•λŠ”λ‹€.

아이듀은 뢀정적인 생각과 긍정적 인 생각을 κ΅¬λ³„ν•˜λŠ” 데 어렀움을 κ²ͺμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆ€λͺ¨λ‘œμ„œμ΄ 문제둜 λ„μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ“€μ˜ λ΄‰μ œ μΈν˜•μ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 두 가지λ₯Ό λ‘€ ν”Œλ ˆμ΄λ‘œ ꡬ뢄할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 우유둜 반쯀 μ±„μ›Œμ§„ 유리λ₯Ό 보여 μ£Όλ©΄ 절반이 λΉ„μ–΄μžˆλŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ 보일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έκ°€ ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ λ¨Έλ¬Όλ©΄ 절반으둜 만 보일 것이라고 λ§ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ•½κ°„ λ‚˜μ΄κ°€ λ§Žμ€ μ–΄λ¦°μ΄μ˜ 경우 ν•œμͺ½μ—λŠ” "λ‚˜μœ 생각"이라고 μ“°κ³  λ‹€λ₯Έ ν•œμͺ½μ—λŠ” "쒋은 생각"이라고 μ“°λŠ” 차트λ₯Ό μ‚¬μš©ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 κ·Έλ“€μ—κ²Œ 뢀정적인 κ²ƒλ³΄λ‹€λŠ” 긍정적 인 것을 λ³΄λŠ” κ²ƒμ˜ μ€‘μš”μ„±μ„ κ°€λ₯΄μ³ 쀄 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

6. λ‚™μ²œμ  사고 증진

당신은 아이듀과 ν•¨κ»˜ "λΆˆν–‰νžˆλ„ / λ‹€ν–‰νžˆλ„"κ²Œμž„μ„ ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆˆν–‰ν•œ 상황을 λͺ‡ μž₯의 μΉ΄λ“œμ— μ μ–΄μ„œ λͺ¨μžμ— μ„žμ–΄ 라. 아이가 ν•˜λ‚˜μ˜ μΉ΄λ“œλ₯Ό κΊΌλ‚΄ λΆˆν–‰ν•œ 상황을 μ½κ²Œν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, "λΆˆν–‰νžˆλ„ λ„μ„œκ΄€μ—μ„œ λŒ€μΆœν•˜κ³  싢은 책을 체크 μ•„μ›ƒν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€."이제 μžλ…€κ°€ "λ‹€ν–‰μŠ€λŸ½κ²Œλ„ λ‚΄κ°€ ν₯λ―ΈμžˆλŠ” λ‹€λ₯Έ 책을 λ°œκ²¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€."와 같이 "λ‹€ν–‰μŠ€λŸ½κ²Œλ„"그것에 μΆ”κ°€ν•΄μ•Όν•œλ‹€κ³  μƒκ°ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. "이것은 μžλ…€μ—κ²Œ 낙관적 인 행동을 μ‘°μž₯ ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ— 아이가 이런 λΆˆν–‰ν•œ 상황에 μ²˜ν–ˆμ„ λ•Œ, 이 κ²Œμž„μ€ κ·Έμ—κ²Œ 운이 쒋은 것을 λ³΄λ©΄μ„œ 긍정적 인 μžμ„Έλ‘œ μƒκΈ°μ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€.

7.주의λ₯Ό λŒλ¦¬λ‹€.

μ–΄λ¦° μ•„μ΄λ“€μ€μ£Όμ˜ 집쀑 μ‹œκ°„μ΄ μ§§μ•„μ„œ μ†Œλž€μŠ€λŸ¬μ›Œν•˜λŠ” μΌλ“€λ‘œλΆ€ν„° ν˜Όλž€μ„ κ²ͺ을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ“€μ˜ μ†Œλž€μ— κ΅΄λ³΅ν•˜μ§€ 말고 였히렀 당신이 λ™μ˜ν•˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ 그듀을 ν˜Όλž€μŠ€λŸ½κ²Œ ν• λ§Œν•œ 것을 μ°ΎμœΌμ‹­μ‹œμ˜€. μžλ…€λ₯Ό 데리고 λ‚˜μ˜¬ λ•Œ μžλ…€κ°€ μ†Œλž€ 슀럽기 μ‹œμž‘ν•˜λ©΄, ν™˜μžκ°€ 계속 있으면 집에 κ°€κΈ° 전에 λ‘˜ λ‹€ μ•„μ΄μŠ€ν¬λ¦Όμ„ 멈좜 수 μžˆλ‹€κ³  λ§ν•΄μ£Όμ‹­μ‹œμ˜€.

8. μΌκ΄€μ„±μžˆκ²Œ

아이λ₯Ό 뢀정적인 μ‚¬κ³ λ‘œλΆ€ν„° μžμœ λ‘­κ²Œν•˜λŠ” 것은 κ½€ μ–΄λ €μš΄ 일일 수 μžˆμ§€λ§Œ, 일관성을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 ν•΅μ‹¬μž…λ‹ˆλ‹€. 아이듀은 무엇을 κΈ°λŒ€ ν•˜λŠ”μ§€λ₯Ό μ•„λŠ” 것이 μΌμ •ν•œ μ–‘μ˜ μ•ˆμ „μ„ μ œκ³΅ν•˜κ³  λΆˆμ•ˆμ •μœΌλ‘œ 인해 행동에 덜 수긍 ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μΌκ΄€λœ 일상을 가지면 ν–‰λ™ν•˜μ§€ μ•Šμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

뢀정적인 μžλ…€λ₯Ό μƒλŒ€ν•˜λŠ” 경우 μœ„μ˜ μ „λž΅μ„ μ‹œλ„ν•΄λ³΄κ³  더 λ‚˜μ€ λ°©ν–₯으둜 λ³€ν™”ν•˜λŠ” 것을 μ§€μΌœλ³΄μ‹­μ‹œμ˜€. 각 μ–΄λ¦°μ΄λŠ” 각기 λ‹€λ₯Έ μ†λ„λ‘œ λ°˜μ‘ν•˜λ―€λ‘œ κ³„μ†ν•΄μ„œ λ…Έλ ₯ν•˜κ³  ν¬κΈ°ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

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