공동 수면을위한 침대 준비를위한 7 가지 방법

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어떤 부모들은 밤에 새 아기를 데리고 아기 침대에 데려다 줄 생각을하지 않을 수도 있지만, 공동 수면을지지하는 사람들이 있습니다. 늦은 밤에 두려워하는 먹이를 더 견딜 수있게 만드는 편의를 위해 또는 어린 것들과 함께 약간의 접착 시간을 가질 수있는 기회를주기 위해 할 수 있습니다. 그러나 아기와 함께자는 경우, 안전은 고려해야 할 가장 중요한 것입니다. 그리고 그 모두는 함께 자고있는 당신의 침대를 준비하는 방법으로 시작됩니다.

패밀리 베드를 만드는 것에 대해 생각해 본 적이 없다면 몇 가지 이점이 있습니다. 어머니 잡지에 따르면, 공동 수면은 모유 수유를 도울 수있는 우유 생산 호로몬 (prolactin)의 수준을 높일 수 있다고합니다. 그리고 당신이 생각하는 것과는 반대로, 그것은 또한 아기의 불안을 줄이고 더 나은 밤의 수면을 부모에게 가까이있게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 SIDS 또는 기타 부상 위험의 증가를 포함하여 공동 수면과 관련된 몇 가지 위험이 있습니다. 그래서, 당신이 공동 수면을 시도하려는 경우, 당신은 안전한 공간을 만들 었는지 확인해야합니다.

공동 수면을 시도하고 싶다면 가능한 한 아기가 안전한지 확인하는 데 필요한 모든 것이 있는지 확인하십시오. 둘 다 달콤한 꿈을 꾸는 중입니다.

1 매트리스 업그레이드

아직 트윈 침대에서 자고 있다면 던지십시오. Sears 박사에 따르면, 침대가 클수록 아기는 더 안전합니다. 왕이나 퀸 사이즈의 매트리스가 가장 좋습니다.

2 벽으로 이동

시어스 박사는 또한 아기가 가장자리에서 굴러 가지 않도록 매트리스를 벽에 밀거나 침대 가장자리에 난간을 놓아야한다고 언급했습니다.

3 확고한 베개에 투자하십시오

침대에서 푹신한 베개 바닥을 제거하십시오. Babble에 따르면, 단단한 베개 하나가 아기를위한 가장 안전한 환경입니다.

4 침구를 가볍고 단단하게 유지하십시오

당신이 공동 수면을 취하려한다면, Cafe Mom은 담요가 더 커지면 아기가 다칠 기회가 많아지기 때문에 부피가 큰 침구를 사용하지 말 것을 권장합니다. 꼭 맞는 시트에 투자하고 겨울 개월 동안 따뜻한 옷을 입으십시오.

5 지원을위한 모유 수유 베개 추가

Babble은 또한 심야 모유 수유 세션 중에 간호 용 베개를 환자 옆에두기 만하면 약간의 도움을 줄 것을 제안합니다.

6 좋은 공동 슬리퍼에 투자하십시오

당신이 공동 수면을하고 싶지만 자기 혼자 침대를 갖고 싶다면, 공동 수면자는 좋은 선택입니다. 루시리스트 (Lucie 's List)와 같은 사이트에 대한 조사를 해보고 당신과 당신의 아기를위한 가장 안전하고 안전한 잠자는 사람을 찾으십시오.

7 메스꺼움 도움이 패드를 추가

안전핀으로 침대에 고정시킬 수있는 일회용 침대 패드로 매트리스를 피할 수없는 심야에서 지켜주세요. 알파 엄마에게 제안합니다.