μ™„λ²½ν•œ λ―Έμ†Œλ₯Ό μ΄λ£¨κΈ°μœ„ν•œ 7 가지 팁

ν•¨μœ λŸ‰:

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"μ›ƒμŒμ€ 졜고의 약이닀"λΌλŠ” 였래된 격언이 λ‚˜μ˜¨λ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ λΆˆν–‰ν•˜κ²Œλ„ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ€ 진주 백색이 λ„ˆλ¬΄ 희색이 μ•„λ‹ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— μ›ƒλŠ” 것을 κΊΌλ €ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ, 당신은 μ–΄λ–»κ²Œ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ λ―Έμ†Œλ₯Ό 얻을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

μŠ€λ§ˆμΌμ€ μžμ‹ μ„ ν‘œν˜„ν•  μˆ˜μžˆλŠ” κ°•λ ₯ν•œ λ°©λ²•μœΌλ‘œ, κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€λΏ μ•„λ‹ˆλΌ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€μ„ ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ ν•΄μ€λ‹ˆλ‹€. λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μ‚¬λžŒλ“€μ€ λΉ„λš€μ–΄μ§„ λ…Έλž€μƒ‰ μΉ˜μ•„μ— 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€ λ‹€μ–‘ν•œ 이유둜 μžμ‹ μ˜ λ―Έμ†Œλ₯Ό μˆ¨κΈ°λ €κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 μžμ‹ κ°λΏ μ•„λ‹ˆλΌ μ˜μ‚¬ μ†Œν†΅ 방식에도 영ν–₯μ„μ€λ‹ˆλ‹€.

λ‹€ν–‰νžˆλ„, μ±„νƒλ˜μ—ˆμ„ λ•Œ μ™„λ²½ν•œ λ―Έμ†Œλ₯Ό λ‹¬μ„±ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ˜λŠ” ν•΄κ²°μ±…κ³Ό 예방 팁이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒ 밑쀄이 그어진 νŒμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 이빨을 아름닡고 ν°μƒ‰μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄ λˆˆλΆ€μ‹  λ―Έμ†Œλ₯Ό μ§€μœΌλ©° 점수λ₯Ό μ–»μœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

μ™„λ²½ν•œ λ―Έμ†Œλ₯Ό μ–»λŠ” 방법

1. μΉ˜μ•„μ™€ μž‡λͺΈμ„ 프라이밍

치과 μ˜μ‚¬κ°€ μ œκ³΅ν•˜λŠ” μ˜μ›ν•œ μΆ©κ³  - ν•˜λ£¨ 두 번 μΉ«μ†”μ§ˆ - μ˜€λŠ˜λ‚ κΉŒμ§€λ„ λ§ˆμ°¬κ°€μ§€μž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ ‡κ²Œ ν•¨μœΌλ‘œμ„œ μΉ˜μ•„λŠ” 건강을 μœ μ§€ν• λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ μΉ˜νƒœκ°€ μΆ•μ λ˜μ–΄μ„œ μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ μœ μ§€λ©λ‹ˆλ‹€. ν˜€λ₯Ό 닦고 μΉ˜μ‹€ λ•Œλ„ 큰 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. 치과 μ˜μ‚¬λ₯Ό μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ λ°©λ¬Έν•˜λ©΄ μΉ˜μ•„κ°€ λΆ€λŸ¬ μ§€κ±°λ‚˜ λΉ μ§€κ±°λ‚˜ λΆ€λŸ¬μ§„ μΉ˜μ•„λ₯Ό κ²€μ‚¬ν•˜κ³  μΉ˜λ£Œν•˜κ³  μΉ˜λ£Œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. 얼룩이 λ¬»μ–΄μžˆλŠ” μŒμ‹ ν”Όν•˜κΈ°

우리 μž…μœΌλ‘œ λ“€μ–΄κ°€λŠ” 것을 λ³΄λŠ” 것도 μΉ˜μ•„μ˜ 얼룩을 λ°©μ§€ν•˜λŠ” 쒋은 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. λΈ”λž™ 컀피, λΉ„νŠΈ 뿌리, νŒŒλž€ λ”ΈκΈ°, κ°„μž₯ 및 차와 같은 νŠΉμ • μŒμ‹μ€ μΉ˜μ•„ 얼룩을 일으 ν‚΅λ‹ˆλ‹€. 심지어 ν† λ§ˆν†  μ†ŒμŠ€μ™€ μ ˆμž„μ€ μΉ˜μ•„μ˜ 변색을 μΌμœΌν‚€λŠ” μ‚°μ„± μŒμ‹μž…λ‹ˆλ‹€. 같은 λ°©μ‹μœΌλ‘œ μ •μ œ 된 νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό, μΏ ν‚€, 크래컀, 흰 λΉ΅ 및 λΉ„μŠ€ν‚· (특히 λ…Έλž€μƒ‰ λ˜λŠ” μ˜€λ Œμ§€ μƒ‰μ˜ μƒ‰μ†Œ)은 μΉ˜μ•„λ₯Ό μ–Όλ£©μ§€κ²Œ ν• λΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ 좩치λ₯Ό μœ λ°œν•©λ‹ˆλ‹€.

μž₯μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μΉ˜μ•„μ— λ‚¨μ•„μžˆκ²Œλ˜λ©΄ 가곡 μ‹ν’ˆμ— ν•¨μœ  된 섀탕과 νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό ν•¨λŸ‰μ΄ 높아지기 λ•Œλ¬Έμ— 좩치λ₯Ό μœ λ°œν•˜λŠ” λ°•ν…Œλ¦¬μ•„μ˜ μŒμ‹μœΌλ‘œ μž‘μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.

3. λ‹΄λ°°λ₯Ό λŠμœΌμ‹­μ‹œμ˜€.

λ‹΄λ°°λ₯Ό ν”Όμš°λ©΄ λ‹€μ–‘ν•œ 건강 λ¬Έμ œμ™€ ν•¨κ»˜ μΉ˜μ•„κ°€ λ³€μƒ‰λ©λ‹ˆλ‹€. ꢐ련에 λ‹ˆμ½”ν‹΄κ³Ό 타λ₯΄κ°€ 있으면 μΉ˜μ•„κ°€ κ°ˆμƒ‰μœΌλ‘œ μ–Όλ£©μ§€κ²Œλ©λ‹ˆλ‹€. 이것은 μΉ˜μ•„μ˜ ν›Œλ₯­ν•œ ν΄λ Œμ € 인 νƒ€μ•‘μ˜ 생산이 ν‘μ—°μžμ—κ²Œμ„œ 크게 κ°μ†Œ 된 κ²ƒμœΌλ‘œ 보여지기 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.

4. μ‹¬ν•œ 호흑 κ³€λž€

ꡬ취가 맀우 λ‹Ήν™©μŠ€λŸ¬μ›Œμ„œ 백만 λ‹¬λŸ¬μ˜ λ―Έμ†Œλ₯Ό λ‹¬μ„±ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜κ²Œ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ²­μ •μ œλ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜κ³  μ²­κ²°ν•˜κ²Œ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ νš¨κ³Όμ μž…λ‹ˆλ‹€. ꡬ취가 μ§€μ†λ˜λŠ” 경우, 건강 문제의 징쑰가 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜μ‚¬λ₯Ό λ°©λ¬Έν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. ||

5. 였λ₯Έμͺ½ 립 컬러 μ„ νƒν•˜κΈ°

λ·°ν‹° ν™”μž₯ν’ˆμ˜ κ΄€μ μ—μ„œ, 였λ₯Έμͺ½ 립 컬러λ₯Ό μ„ νƒν•˜λŠ” 것이 κ°€μž₯ ν•˜μ–€ μΉ˜μ•„λ₯Ό μ–»λŠ” κ°€μž₯ μ‰¬μš΄ λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. νŒŒλž€μƒ‰ 음영으둜 색상을 μ„ νƒν•˜λ©΄ μΉ˜μ•„μ˜ λ…Έλž€μƒ‰ μŒμ˜μ— λ§žμ„€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€λ₯Έ 쒋은 μƒ‰μ‘°λŠ” μ°¨κ°€μš΄ 색쑰와 ν•¨κ»˜ 베리와 핑크색을 ν¬ν•¨ν•©λ‹ˆλ‹€. 밝은 λΉ¨κ°• λ˜λŠ” μ˜€λ Œμ§€μ˜ 립 컬러λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ μΉ˜μ•„μ˜ 얼룩을 λ‘λ“œλŸ¬μ§€κ²Œ 보이게 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ λ”°λœ»ν•œ 색쑰와 같은 밝은 색상을 ν”Όν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

6. 과일과 μ±„μ†Œ μ„­μ·¨ 증가

과일과 μ±„μ†Œλ₯Ό μ„­μ·¨ν•˜μ—¬ μˆ˜λ…„ λ™μ•ˆ κ±΄κ°•ν•œ μ‹μŠ΅κ΄€μ„ κ³ λ°œν•˜λŠ” 것은 μžμ—°μ μœΌλ‘œ ν•˜μ–€ 이빨을 가진 데 였래 κ±Έλ¦½λ‹ˆλ‹€. λ”ΈκΈ°, 사과, μƒλŸ¬λ¦¬λ₯Ό λ¨ΉλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄ 딸기에 비타민 Cκ°€ 있으면 μžμ—°μŠ€λŸ¬μš΄ ast은 μƒνƒœμ΄λ―€λ‘œ ν”ŒλΌν¬μ™€ 얼룩을 μ œκ±°ν•˜λŠ” 데 λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€.

7. 거울 μ•žμ—μ„œ μ—°μŠ΅ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

μ™„λ²½ν•œ λ―Έμ†Œλ₯Ό μ΄λ£¨λŠ” κ°€μž₯ 쒋은 방법은 거울 μ•žμ—μ„œ μ—°μŠ΅ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·Έλ ‡κ²Œν•¨μœΌλ‘œμ¨ μ›ƒμœΌλ©΄ μ„œ μ–΄κΉ¨λ₯Ό λ’€λ‘œ μž‘κ³ μžˆμ„ λ•Œ μ–΄λ–»κ²Œ 보이고 λŠκ»΄μ§€λŠ” 지 이해할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ’…κ΅μ μœΌλ‘œ μ—°μŠ΅ν•¨μœΌλ‘œμ¨ μ›ƒλŠ” λ™μ•ˆ 머리λ₯Ό 기울이고 μ™„λ²½ν•œ 각도λ₯Ό μ°ΎλŠ” 방법을 이해할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

친ꡬλ₯Ό μ‚¬κ·ˆ 수 μžˆλ„λ‘ μžμ—°μŠ€λŸ½κ³  κ±΄κ°•ν•œ λ―Έμ†Œλ₯Ό λŒ€μš© ν•  μˆ˜λŠ” μ—†μœΌλ©° λ§Žμ€ 머리λ₯Ό 돌리고 방을 λ°νž™λ‹ˆλ‹€. 계속 웃어!

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