완벽한 미소를 이루기위한 7 가지 팁

함유량:

"웃음은 최고의 약이다"라는 오래된 격언이 나온다. 그러나 불행하게도 많은 사람들은 진주 백색이 너무 희색이 아니기 때문에 웃는 것을 꺼려합니다. 그래서, 당신은 어떻게 아름다운 미소를 얻을 수 있습니까?

스마일은 자신을 표현할 수있는 강력한 방법으로, 건강하게 만들뿐 아니라 다른 사람들을 행복하게 해줍니다. 대부분의 사람들은 비뚤어진 노란색 치아에 이르기까지 다양한 이유로 자신의 미소를 숨기려고합니다. 이것은 자신감뿐 아니라 의사 소통 방식에도 영향을줍니다.

다행히도, 채택되었을 때 완벽한 미소를 달성하는 데 도움이되는 해결책과 예방 팁이 있습니다. 다음 밑줄이 그어진 팁을 사용하여 이빨을 아름답고 흰색으로 만들어 눈부신 미소를 지으며 점수를 얻으십시오.

완벽한 미소를 얻는 방법

1. 치아와 잇몸을 프라이밍

치과 의사가 제공하는 영원한 충고 - 하루 두 번 칫솔질 - 오늘날까지도 마찬가지입니다. 그렇게 함으로서 치아는 건강을 유지할뿐만 아니라 치태가 축적되어서 안전하게 유지됩니다. 혀를 닦고 치실 때도 큰 도움이됩니다. 치과 의사를 정기적으로 방문하면 치아가 부러 지거나 빠지거나 부러진 치아를 검사하고 치료하고 치료할 수 있습니다.

2. 얼룩이 묻어있는 음식 피하기

우리 입으로 들어가는 것을 보는 것도 치아의 얼룩을 방지하는 좋은 방법입니다. 블랙 커피, 비트 뿌리, 파란 딸기, 간장 및 차와 같은 특정 음식은 치아 얼룩을 일으 킵니다. 심지어 토마토 소스와 절임은 치아의 변색을 일으키는 산성 음식입니다. 같은 방식으로 정제 된 탄수화물, 쿠키, 크래커, 흰 빵 및 비스킷 (특히 노란색 또는 오렌지 색의 색소)은 치아를 얼룩지게 할뿐만 아니라 충치를 유발합니다.

장시간 동안 치아에 남아있게되면 가공 식품에 함유 된 설탕과 탄수화물 함량이 높아지기 때문에 충치를 유발하는 박테리아의 음식으로 작용합니다.

3. 담배를 끊으십시오.

담배를 피우면 다양한 건강 문제와 함께 치아가 변색됩니다. 궐련에 니코틴과 타르가 있으면 치아가 갈색으로 얼룩지게됩니다. 이것은 치아의 훌륭한 클렌저 인 타액의 생산이 흡연자에게서 크게 감소 된 것으로 보여지기 때문입니다.

4. 심한 호흡 곤란

구취가 매우 당황스러워서 백만 달러의 미소를 달성하지 못하게 될 수 있습니다. 그러나 청정제를 사용하고 청결하게 사용하면 효과적입니다. 구취가 지속되는 경우, 건강 문제의 징조가 될 수 있습니다. 의사를 방문하십시오. ||

5. 오른쪽 립 컬러 선택하기

뷰티 화장품의 관점에서, 오른쪽 립 컬러를 선택하는 것이 가장 하얀 치아를 얻는 가장 쉬운 방법입니다. 파란색 음영으로 색상을 선택하면 치아의 노란색 음영에 맞설 수 있습니다. 다른 좋은 색조는 차가운 색조와 함께 베리와 핑크색을 포함합니다. 밝은 빨강 또는 오렌지의 립 컬러를 사용하면 치아의 얼룩을 두드러지게 보이게 할 수 있습니다. 따라서 따뜻한 색조와 같은 밝은 색상을 피하는 것이 좋습니다.

6. 과일과 채소 섭취 증가

과일과 채소를 섭취하여 수년 동안 건강한 식습관을 고발하는 것은 자연적으로 하얀 이빨을 가진 데 오래 걸립니다. 딸기, 사과, 샐러리를 먹는 것이 좋습니다. 예를 들어 딸기에 비타민 C가 있으면 자연스러운 ast은 상태이므로 플라크와 얼룩을 제거하는 데 도움이됩니다.

7. 거울 앞에서 연습하십시오.

완벽한 미소를 이루는 가장 좋은 방법은 거울 앞에서 연습하는 것입니다. 그렇게함으로써 웃으면 서 어깨를 뒤로 잡고있을 때 어떻게 보이고 느껴지는 지 이해할 수 있습니다. 종교적으로 연습함으로써 웃는 동안 머리를 기울이고 완벽한 각도를 찾는 방법을 이해할 수 있습니다.

친구를 사귈 수 있도록 자연스럽고 건강한 미소를 대용 할 수는 없으며 많은 머리를 돌리고 방을 밝힙니다. 계속 웃어!