์ด์ค‘ ์˜๋ฌด๋ฅผ ๋‹น๊ธฐ๋Š” ์ˆ˜ํผ๋งจ์„์œ„ํ•œ 7 ๊ฐœ์˜ ์ง๋ ฌ ์‹ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ  ํ•ดํ‚น

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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๋ณด์ž. ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋ฅผ ๋Œ๋ณด๋Š” ์ผ์€ ๊ณต์›์—์„œ ๊ฑท๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ ๋”ธ์€ 10 ๊ฐœ์›” ๋งŒ์— ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ”์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ฌ์ง€์–ด ๊ทธ๋…€๋Š” ์ €๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ ๋„ˆ๋ฌด ์šธ๊ทธ๋  ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ La Leche League International์€ ์œ ์•„์—๊ฒŒ ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผ ๊ณ„์†ํ•˜๋ฉด ๋ชจ์œ ๋กœ ์ธํ•œ ์œ ์ต์„ ์–ป์„ ์ˆ˜์žˆ์„๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ท€ํ•˜์˜ ์‚ถ์— ์ƒˆ๋กœ์šด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒผ์œผ๋ฏ€๋กœ ์œ ๋ฐฉ๊ณผ์˜ ์œ ๋Œ€๊ฐ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋ผ๊ณ  ์ง€์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ก , ๊ฐ„ํ˜ธ๋ฅผ ์ค‘๋‹จ ํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์ „ํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. KellyMom์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ํŠนํžˆ ํ‚ค๋“œ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ํ‚ค์šฐ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๋…ธ์ธ์„ ๋Œ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์„ ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘ ์•„์ด์—๊ฒŒ ๊ด€์‹ฌ์„ ๋Œ ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ๋˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•ด ์ขŒ์ ˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ฐ›๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ค๋งํ•˜๊ฒŒ ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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1 ๋ฒ ๊ฐœ๋ฅผ ๊ตฌ์ž…

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2 ์ž์‹ ๊ณผ ๋‹น์‹ ์˜ ์œ ์•„๋ฅผ์œ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์ œํ•œ ์„ค์ •

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๋‹น์‹ ์˜ ์œ ์•„์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ธ์ •์  ์ธ ์–ธ์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

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4 ์‹ ์ƒ์•„๋ฅผ ๋จผ์ € ๋ถ™์žก์•„ ๋ผ.

๊ท€ํ•˜์˜ ์œ ์•„๋Š” ๋ž˜์นญ์— ์˜ค๋ž˜๋œ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์ด๋ฏ€๋กœ, ์‹ ์ƒ์•„๊ฐ€ ๋จผ์ € ๊ฑธ์‡ ๋ฅผ ํ‘ธ๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ œ๊ณตํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€์žˆ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ž ์‹œ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ์š”์ฒญํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ –์„ ๋จน์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5 ๋‹ค๋ฅธ ์œ„์น˜๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค

๋ชจ์œ  ์ˆ˜์œ ๋ฅผํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๋‹น์‹ ๊ณผ ์•„๊ธฐ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ํŽธ์•ˆํ•œ ์ž์„ธ๋ฅผ ์ฐพ์œผ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ธฐ๋Š” ์–ด๋ ต์ง€๋งŒ, ์ง๋ ฌ ๊ฐ„ํ˜ธ๋Š” ์ „ํ˜€ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋„์ „ ๊ณผ์ œ๋ฅผ ์ œ์‹œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผˆ๋ฆฌ ์—„๋งˆ (KellyMom)๋Š” ์ถ•๊ตฌ ํ™€๋“œ์™€ ํฌ๋ž˜๋“ค ํ™€๋“œ๋ฅผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๊ณ  ์ด์ค‘ ํฌ๋ž˜๋“ค ํ™€๋“œ (double cradle hold)๋ฅผ ์ˆ˜์ •ํ•˜์—ฌ ์•„์ด๋“ค ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ํŽธ์•ˆํ•˜๋„๋ก ํƒ ๋ค ๊ฐ„ํ˜ธ์ง์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹น์‹ ์˜ ์œ ์•„๋ฅผ์œ„ํ•œ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์žฅ๋‚œ๊ฐ ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ ๋ณด๊ด€ํ•˜๊ธฐ

์‹ ์ƒ์•„ ๊ฐ„ํ˜ธ์‚ฌ๋ฅผ ๋จผ์ € ๋ณด๋‚ด์•ผํ•˜๊ณ  ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์•ผ ํ•  ๋•Œ๊ฐ€์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ธ๊ทผ์˜ ๊ฐ„ํ˜ธ ์„ธ์…˜์—๋งŒ ์˜ˆ์•ฝ ๋œ ์žฅ๋‚œ๊ฐ ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ๋ฅผ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์ฐจ๋ก€๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๋Š” ๋™์•ˆ ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๊ณจ๋ผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด ์žฅ๋‚œ๊ฐ์€ ๊ฐ„ํ˜ธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋งŒ ์˜ˆ์•ฝ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์–ธ์ œ๋‚˜ ํฅ๋ถ„ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

7 ์‹ ์ƒ์•„๋ฅผ์œ„ํ•œ ์Šฌ๋ง ์ฐฉ์šฉ

์Šฌ๋ง์—์„œ ์‹ ์ƒ์•„๋ฅผ ๊ฐ„ํ˜ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์œ„๋Œ€ํ•œ ํŠธ๋ฆญ์ด๋ฏ€๋กœ ์†์„ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ด๋™ ์ค‘์—๋„ ๋จน์„ ์ˆ˜๋Š” ์žˆ์ง€๋งŒ ๋™์‹œ์— ๊ฐ„ํ˜ธํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์ด ๋จน๋Š” ๋™์•ˆ ์‹ ์ƒ์•„๋ฅผ ๋ถ™์žก์„ ํ•„์š”๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„์ด๋ฅผ ๋Œ๋ณด์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ Netflix ๋ฆฌ๋ชจ์ฝ˜์„ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

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