7 가지 μ΄μœ κ°€ 곡동 μˆ˜λ©΄μ„ μ›ν•˜μ§€ μ•Šμ„ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν•¨μœ λŸ‰:

우리 가쑱은 ν•¨κ»˜ μžκ³ μžˆμ„ λ•Œ ν˜Όν•© λ°±μž…λ‹ˆλ‹€. μ²˜μŒμ—λŠ” λͺ¨λ“  μ‚¬λžŒμ΄ 자기 μžμ‹ μ„μœ„ν•œ 방을 가지고 μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ·Έ λ‹€μŒ, μ†Œμ•„κ³Ό μ‹œκ°„μ— 아이듀을 λ§Œλ‚  μˆ˜μžˆλŠ” ν˜„μ‹€μ΄ μ‹œμž‘λ˜μ—ˆκ³ , 제 μ•„μ΄λ””μ–΄λŠ” 쑰금 λ°”λ€Œ μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 큰 결정에 직면 ν•  λ•Œλ§ˆλ‹€ μΆ©λΆ„ν•œ 정보λ₯Ό λ°”νƒ•μœΌλ‘œ μ˜μ‚¬ 결정을 내릴 수 μžˆλ„λ‘ 인수의 양면을 κ³ λ €ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ 당신이 μΉ¨λŒ€ κ³΅μœ κ°€ λ‹Ήμ‹ μ„μœ„ν•œ 삢이라고 κ²°μ •ν•˜κΈ° 전에, λͺ¨λ“  κ°€μ‘±μ—κ²Œ κΌ­ λ§žλŠ” 것은 μ•„λ‹ˆκΈ° λ•Œλ¬Έμ— μž μ„ 자고 싢지 μ•Šμ€ 이유λ₯Ό μž μ‹œ μƒκ°ν•΄λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€.

μ €λŠ” 맀일 우리 κ°€μ‘±μ˜ 수면 쀀비에 μ ‘κ·Όν•©λ‹ˆλ‹€. 아이듀이 μ•„ν”Œ λ•Œλ‚˜ λ¬΄μ„œμ›Œν•˜λŠ” λ‚  밀에 μΉ¨λŒ€μ—μ„œ μΉ¨λŒ€λ₯Ό 털썩 λ‚΄λ¦¬κ±°λ‚˜ μΉ¨λŒ€ 밑에 μœ μ•„μš© μΉ¨λŒ€μ— 놓아 λ‘μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€λ₯Έ λ°€, 비둝 그듀이 λ°€μƒˆλ„λ‘ λ‚΄κ²Œ κ°€κΉŒμ΄ κ°€κ³  μ‹Άλ‹€λŠ” λ‹¨λ‹¨ν•œ μ΄μœ κ°€μžˆλ‹€ν•΄λ„, λ‚˜λŠ” μ—¬μ „νžˆ 그듀을 κ·Έλ“€μ˜ λ°©μ—μ„œ μžκ²Œν•©λ‹ˆλ‹€. 그것은 우리λ₯Ό μœ„ν•΄ μΌν•©λ‹ˆλ‹€. 우리 집은 λ•Œλ‘œλŠ” 곡동 수면의 경우이고, λ‹€λ₯Έ λ•ŒλŠ” 그렇지 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 진싀이기 λ•Œλ¬Έμ— 우리의 μ™„λ²½ν•œ 수면 μ†”λ£¨μ…˜μ€ μœ μ—°ν•˜κ²Œ μœ μ§€λ©λ‹ˆλ‹€.

λ°€ μ‹œκ°„ 루틴은 λͺ¨λ“  가정에 따라 λ‹€λ₯΄κ²Œ μž‘λ™ν•˜λ―€λ‘œ 가쑱을 μœ„ν•΄ 무엇이 νš¨κ³Όκ°€ μžˆμ„μ§€ κ³ λ € μ€‘μ΄λ―€λ‘œ 일곱 가지 이유λ₯Ό μƒκ°ν•΄λ³΄μ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•˜κ³  싢지 μ•Šμ„ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μ‘±μ—κ²Œ λ§žλŠ” 것 κ°™μ•„μš”.

1 μœ„ν—˜ ν•  수 있음

μΉ¨λŒ€ κ³΅μœ κ°€ μ΅œλŒ€ν•œμ˜μ£Όμ˜μ™€μ£Όμ˜λ₯Ό κΈ°μšΈμ΄μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ κ²°κ³Όκ°€ 파괴적 일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. American Academy of Pediatrics에 λ”°λ₯΄λ©΄, 곡동 μˆ˜λ©΄μ€ μœ μ•„ κ΄€λ ¨ μ‚¬λ§μ˜ κ°€μž₯ 큰 μœ„ν—˜ μš”μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€. 이것은 일반적으둜 μΉ¨λŒ€, μΉ¨λŒ€, λ‹΄μš”, 베개 λ˜λŠ” μ±„μ›Œμ§„ 동물과 같이 μΉ¨λŒ€μ—μžˆλŠ” 물건으둜 인해 μΉ¨λŒ€κ°€ μ•ˆμ „ν•˜μ§€ μ•Šμ€ κ²½μš°μž…λ‹ˆλ‹€.

2 그것은 당신이 그것을 μ–»λŠ” 것을 λ§‰λŠ”λ‹€.

λ‚˜λŠ” λ„ˆμ— λŒ€ν•΄μ„œ 잘 λͺ¨λ₯΄μ§€λ§Œ, μ•„κΈ°κ°€ λͺ‡ ν”ΌνŠΈ λ–¨μ–΄μ Έμžˆμ„ λ•Œ 성관계λ₯Ό κ°–κΈ° λž€ 거의 λΆˆκ°€λŠ₯ν•˜λ‹€. 그듀이 자고 μžˆλŠ”μ§€ μ—¬λΆ€λŠ” μ€‘μš”ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€ - 그것은 λ‚˜λ₯Όμœ„ν•œ 즉각적인 κΈ°λΆ„ μ‚΄μΈμžμž…λ‹ˆλ‹€. λ°°μš°μžμ™€ 적극적이고 즐겁고 자발적인 μ„±μƒν™œμ„ μ›ν•œλ‹€λ©΄ 동성애가 μ–΄λ–»κ²Œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ”μ§€ μƒκ°ν•΄λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€.

3 잘 μžκ³ μžˆμ–΄

당신이 κ°€λ²Όμš΄ μž μžλŠ” μ‚¬λžŒμ΄λΌλ©΄ λ°©μ•ˆμ— μ†ŒμŒ λ°œμƒκΈ°λ₯Ό μΆ”κ°€λ‘œ μ„€μΉ˜ν•˜λŠ” 것이 당신을 더 μ‹¬ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. Kid 's Health μ›Ή μ‚¬μ΄νŠΈμ— λ”°λ₯΄λ©΄, κ°€κΉŒμš΄ λΆ€λͺ¨μ™€ ν•¨κ»˜μžλŠ” λΆ€λͺ¨λŠ” 더 νž˜λ“€λ‹€κ³ ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έ λͺ¨λ“  μ—΄μ •, κΈ°μΉ¨, μž‘μ€ 울음 μ†Œλ¦¬ 및 μ•Όκ°„ μ‹œκ°„ μ†Œλ¦¬κ°€ 당신을 더 자주 깨우고 κ·Έ λ‹€μŒλ‚  피곀함을 λŠλ‚„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

4 그것은 λ…ΌμŸμ˜ 원인이 될 μˆ˜μžˆλ‹€.

μž μ— κ΄€ν•΄μ„œλŠ”, λͺ¨λ‘κ°€ λ™μΌν•œ νŽ˜μ΄μ§€μ—μžˆμ„ λ•Œ 항상 μ΅œμƒμ΄λ‹€. Babble μ›Ή μ‚¬μ΄νŠΈκ°€ μ§€μ ν–ˆλ“―μ΄ μ–‘μΈ‘ λΆ€λͺ¨λŠ” 벀처 기업이 μ„±κ³΅ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” 아기와 ν•¨κ»˜μžλŠ” 것에 λ™μ˜ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

5 음주λ₯Όν•˜λ©΄ μœ„ν—˜ν•©λ‹ˆλ‹€.

당신이 "λ‚˜ 같은 λ•Œλ‘œλŠ” μž μžλŠ”"μ‚¬λžŒμ΄ 될 μˆ˜λ„ μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•œλ‹€λ©΄μ΄ μ€‘μš”ν•œ κ·œμΉ™μ„ λ”°λ₯΄μ‹­μ‹œμ˜€. μˆ μ„ λ§ˆμ…¨λ‹€λ©΄ μ‹œμ–΄μŠ€ (Sears) λ°•μ‚¬μ˜ μ›Ή μ‚¬μ΄νŠΈμ— λ”°λ₯΄λ©΄ 아기와 ν•¨κ»˜ 잠자리λ₯Ό κ°™μ΄ν•˜λŠ” 것은 κ²°μ½” 쒋은 생각이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€.

6 λ„ˆλ₯Ό κΈ΄μž₯ν•˜κ²Œ λ§Œλ“ λ‹€.

λ‚΄κ°€ μ—„λ§ˆλ‘œμ„œ 배운 것이 μžˆλ‹€λ©΄ 그것은 μ΄κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 그것이 λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ 잘λͺ» λ˜μ—ˆλ‹€λ©΄, 그것은 λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ 잘λͺ»λœ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ„ˆλŠ” ν•¨κ»˜ μžκ³ μžˆμ–΄. μ•„μ΄λ””μ–΄λ‘œ 인해 λ„ˆλ¬΄ κΈ΄μž₯ λ˜λ”λΌλ„ κ°•μš”ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€. 보닀 νŽΈν•œ λ‹€λ₯Έ μ˜΅μ…˜μ„ νƒμƒ‰ν•˜κ³  μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ λŠλΌμ§€ μ•ŠλŠ” 것을 λ°€μ–΄ λ‚΄λ €ν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.

무거운 μΉ¨λͺ©μ—λŠ” 이상적이지 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν™”μž¬ 경보기λ₯Ό 톡해 μž μ„ 잘 수 μžˆλ‹€λ©΄, 곡동 μˆ˜λ©΄μ€ μ•ˆμ „ν•œ 선택이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€. Baby Sleep Siteκ°€ μ§€μ ν–ˆλ“―μ΄, μ•„κΈ°μ˜ 머리 μœ„λ‘œ ꡬλ₯΄λŠ” 것은 μΉ¨λŒ€ κ³΅μœ μ— 큰 μœ„ν—˜μ΄λ˜λ©°, 무거운 침상 ν™˜μžμ˜ 경우, 이런 일이 λ°œμƒν•˜λ©΄ 당신은 μ†Œλž€ 슀러울 κ°€λŠ₯성이 μ μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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