7 ์ค‘์š”ํ•œ ์•ˆ์ „ ๋ฐ ์žฅ์‹ ํŒ ์•„๊ธฐ ์นจ๋Œ€๋ฅผ ๋ฐฐ์—ด ํ•  ๋•Œ๋ฅผ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

ํ•จ์œ ๋Ÿ‰:

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์–ด๋ฆฐ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์ž ๋“ค ๋•Œ ๊ทธ๋“ค์˜ ํ‰ํ™” ๋กญ๊ณ  ์ฒœ์‚ฌ์ ์ธ ์ตœ๊ณ ๋ฅผ ๋ณธ๋‹ค! ์ƒˆ๋กœ์šด ์—„๋งˆ๋กœ์„œ, ์•„๊ธฐ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์ผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๋ณด๋ƒˆ๋‹ค๋ฉด, ์ž ๋“ค ๋•Œ ๊ทธ์˜ ๊ท€์—ฌ์šด ์–ผ๊ตด์„ ๋ฐ”๋ผ ๋ณผ ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ถฉ๋ถ„ํ•˜๊ณ  ์–‘์งˆ์˜ ์ˆ˜๋ฉด์„ ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๊ธฐ์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ด์œ ๋กœ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์•„๊ธฐ์˜ ์นจ๋Œ€๋ฅผ ์ •๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์žฅ์‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ๋ถ€๋ชจ์—๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ณผ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธฐ์˜ ์นจ๋Œ€๋Š” ํ‰ํ™”๋กœ์šด ์ˆ˜๋ฉด์— ๋„์›€์ด๋˜์–ด์•ผํ•˜๋ฉฐ, ๋„ˆ๋ฌด ๋ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ฐ๋งŒํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ํŽธ์•ˆ ํ•  ๋•Œ ์ผ์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ธ๋„์ธ ๋ถ€๋ชจ์™€ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์šฐ๋ฆฌ ์ค‘ ๋งŽ์€ ๋ถ„์ด ์šฐ๋ฆฌ ์•„๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ž ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ์นจ์‹ค์—์„œ ๋ณ„๋„์˜ ์นจ๋Œ€์—์„œ ์ž ์„ ์ž˜ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ทธ๋“ค์„ ๊ฐ€๊นŒ์ด ์ง€ํ‚ค๊ณ  ๋ฐค์ƒˆ๋„๋ก ๋ณดํ˜ธ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ฒฝ์šฐ ์„ฑ์ธ์šฉ ์นจ๋Œ€ / ์นจ์‹ค์˜ ๋งŽ์€ ๊ฒƒ๋“ค์ด ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ ์œ„ํ—˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์•ˆ์ „ ์˜ˆ๋ฐฉ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋”์šฑ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์ž‘์€ ์‚ฌ๋ž‘์„ ์œ„ํ•ด ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ์•ˆ์ „ํ•œ ์นจ๋Œ€๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์•„๊ธฐ ์นจ๋Œ€์— ๋Œ€ํ•œ 7 ๊ฐ€์ง€ ์•ˆ์ „ ์š”๋ น์„ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

1. ๋งคํŠธ๋ฆฌ์Šค๋ฅผ ๋‹จ๋‹จํžˆ ๋ฐฐ์—ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด๊ฒƒ์€ ๋ชจ๋“  ์ „๋ฌธ๊ฐ€๊ฐ€ ์•ˆ์ „ํ•œ ์ˆ˜๋ฉด์„ ์œ„ํ•ด ๊ถŒ์žฅํ•˜๋Š” ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ทœ์น™์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งคํŠธ๋ฆฌ์Šค๊ฐ€ ์•„๋Š‘ํ•˜๊ณ  ํ‹ˆ์ด ์—†๋„๋ก ์•„๊ธฐ ์นจ๋Œ€๋ฅผ ์ •๋ ฌํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„๊ฒฉ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๊ท ์—ด ์‚ฌ์ด๋ฅผ ๋น ์ ธ ๋‚˜๊ฐ€ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ์ž…์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์นจ๋Œ€ ์•ˆ์ด๋‚˜ ๊ทผ์ฒ˜์— ๋Š์Šจํ•œ ์ฒœ์ด ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ์—ฌ๋ถ„์˜ ์–‘ํƒ„์ž, ์˜ท, ์†์ž๊ตญ ๋“ฑ์ด ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Š์Šจํ•œ ์ฒœ์€ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž ์ž๊ธฐ ํ•  ๋•Œ ์งˆ์‹ ์œ„ํ—˜์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ SIDS (๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฐ ์œ ์•„ ์‚ฌ๋ง ์ฆํ›„๊ตฐ)์˜ ์œ„ํ—˜ ์š”์†Œ๋กœ ์ธ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋งคํŠธ๋ฆฌ์Šค ๋ณดํ˜ธ๋Œ€ ์‚ฌ์šฉ

์ž‘์€ ์•„๊ธฐ, ์˜ค์คŒ, ๋˜ฅ์ด ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ„๋‹ค! ๋ฐค ๋™์•ˆ ๊ธฐ์ €๊ท€๋ฅผ ๋ช‡ ๋ฒˆ์ด๋‚˜ ๊ต์ฒดํ•ด๋„ ์‚ฌ๊ณ ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ ์นจ๋Œ€์— ๋งคํŠธ๋ฆฌ์Šค ๋ณดํ˜ธ๋Œ€๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ๊ธฐ์ €๊ท€ ๋ˆ„์ถœ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋งคํŠธ๋ฆฌ์Šค๊ฐ€ ๋งˆ๋ฅด๋„๋กํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋˜ํ•œ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์—ผ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๊ณฐํŒก์ด ๋˜๋Š” ๊ณฐํŒก์ด์˜ ์„ฑ์žฅ์„ ์ค‘์ง€์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค - ๋งคํŠธ๋ฆฌ์Šค ๋ณดํ˜ธ๋Œ€๋Š” ๋งคํŠธ๋ฆฌ์Šค์™€ ๋งจ ์•„๋ž˜ ์‹œํŠธ ์‚ฌ์ด๋ฅผ์ง€๋‚˜๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์•ผ๊ฐ„ ์กฐ๋ช…์„ ์นจ๋Œ€์—์„œ ์•ˆ์ „ํ•œ ๊ฑฐ๋ฆฌ์— ๋‘์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งŽ์€ ๋ถ€๋ชจ๋“ค์ด ์•„๊ธฐ์˜ ์นจ์‹ค์—์„œ ์•„๊ธฐ ์ „์šฉ ์•ผ๊ฐ„ ์กฐ๋ช…์„ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“ค์€ ํŠนํžˆ ์ง„์ •์‹œํ‚ค๊ณ  ์•„๊ธฐ๋ฅผ ์ž ์ž๋Š” ๋™์•ˆ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์กฐ๊ด‘๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋„๋ก ๊ณ ์•ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ผ๊ฐ„ ์กฐ๋ช…์ด ์นจ๋Œ€ ์‹œํŠธ ๋‚˜ ์นจ๋Œ€ ์ปค๋ฒ„๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ€๊น๊ฒŒ ๋งŒ์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ๋งŒ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋กํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์นจ๋Œ€ ๊ทผ์ฒ˜์— ๋„ˆ๋ฌด๋‘๋ฉด ํ™”์žฌ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์œ„ํ—˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์–ด๋ฆฐ์ด ์นจ๋Œ€ ์žฅ์‹์—์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋ฐ•์ œ ๋™๋ฌผ, ์œ ์•„์šฉ ์ฒด์œก๊ด€ ๋ฐ ๊ต์ˆ˜ํ˜• ์žฅ๋‚œ๊ฐ์€ ์•„๊ธฐ์˜ ์นจ๋Œ€ ์žฅ์‹์œผ๋กœ ๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์นจ๋Œ€์—์„œ ์ž ๊ธธ ๋•Œ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ๋˜ํ•œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์žฅ์‹์— ์˜ํ•ด ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ์‹œ๊ฐ์  ์ธ ์ž๊ทน์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ด์ต์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์†๊ณผ ๋ฌด๋ฆŽ์„ ๊ฟ‡๊ณ  ์ผ์–ด๋‚  ์ˆ˜์žˆ์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์นจ๋Œ€์—์„œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชจ๋“  ์žฅ์‹์„ ์ œ๊ฑฐํ–ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๊ทธ๋Š” ๊ทธ (๊ฒƒ)๋“ค์„ ๋‹น๊ธฐ๊ณ  ๊ทธ ์ž์‹ ์„ ํ•ด์น ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค. ์ž‘์€ ๋ชฉํ‘œ๋Š” ๋˜ํ•œ ์งˆ์‹ ์œ„ํ—˜์— ๋  ์ˆ˜์žˆ๋‹ค.

5. 1 ์„ธ ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ฒ ๊ฐœ ์‚ฌ์šฉ ๊ธˆ์ง€

๋ฒ ๊ฐœ - ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ชจํ‹ฐํ”„์™€ ๋”ฐ์˜ดํ‘œ๊ฐ€์žˆ๋Š” ๊ท€์—ฌ์šด ์•„๊ธฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํŠนํžˆ ์•„๊ธฐ์˜ ์นจ๋Œ€์—์„œ ์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฌ์›Œ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ž๋…€๊ฐ€ 1 ์„ธ๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์•ผํ•˜๋Š” ์•„๊ธฐ ์นจ๋Œ€ ์žฅ์‹ ํ•ญ๋ชฉ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์‚ฌ๋Š” ์งˆ์‹ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 12 ๊ฐœ์›” ๋ฏธ๋งŒ์˜ ์•„๊ธฐ์—๊ฒŒ๋Š” ๋ฒ ๊ฐœ๋ฅผ ๊ถŒ์žฅํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ฒ ๊ฐœ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์•„๊ธฐ ์นจ๋Œ€๋ฅผ ๊พธ๋ฏธ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๋‚ฎ์ž  ๋•Œ ๋ฒ ๊ฐœ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

6. ์ฝ”๋“œ์—์ฃผ์˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์•„๊ธฐ์˜ ์นจ์‹ค / ๋ณด์œก์‹ค์—๋Š” ์ฝ”๋“œ๊ฐ€์žˆ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ์žฅ์น˜๊ฐ€์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฌ๊ธฐ์—๋Š” ๋ฒ ์ด๋น„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ ์ฝ”๋“œ, ๋žจํ”„ ์ฝ”๋“œ, ์•ผ๊ฐ„ ์กฐ๋ช… ์ฝ”๋“œ ๋ฐ ์ „ํ™” ์ฝ”๋“œ๊ฐ€ ํฌํ•จ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ด ์ฝ”๋“œ๋Š” ์นจ๋Œ€์—์„œ 3 ํ”ผํŠธ ์ด์ƒ ๋–จ์–ด์ ธ ์žˆ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ด ์ž‘์—…์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฝ”๋“œ๋กœ ์ธํ•ด ์œ„ํ—˜์ด ์ปค์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ์ „, ์งˆ์‹ ๋˜๋Š” ๊ธฐํƒ€ ๋ถ€์ƒ์„ ์ž…์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

7. ๊ทธ๋ฆผํŒ ๋ฐ ๋ฐ”ํƒ• ํ™”๋ฉด์„ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๋งˆ์ง€๋ง‰ ํŒ - ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์ž  ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ๋ฐฉ์˜ ํŽ˜์ธํŠธ์™€ ๋ฒฝ์ง€ ๋˜๋Š” ์นจ๋Œ€์˜ ๊ด‘ํƒ์„ ๋ฌด์‹œํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ํœ˜๋ฐœ์„ฑ ์œ ๊ธฐ ํ™”ํ•ฉ๋ฌผ์ด 0์—์„œ 0 ์ˆ˜์ค€ ์ธ ์ˆ˜์„ฑ ํŽ˜์ธํŠธ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. - ์•„๊ธฐ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๋ฐฉ์„ ์žฅ์‹ํ•˜๊ณ , ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ์•„๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๊ธฐ ์ „์— ํ™˜๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜๋˜๊ณ  ํ„์ด ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋ฒฝ์ง€ ๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์นจ์‹ค ์žฅ์‹์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ž์—ฐ ๋˜๋Š” ์ข…์ด๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค ๊ธฐ๋ฐ˜ ๋””์ž์ธ.

์—ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณฐํŒก์ด๊ฐ€ ์ž๋ž„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ธ๊ณต ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ์€ ํ”ผํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ด์ „ ๊ธฐ์‚ฌ ๋‹ค์Œ ๊ธฐ์‚ฌ

์—„๋งˆ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ถŒ์žฅ ์‚ฌํ•ญโ€ผ