λκ°μ μμ¬κ° μλ 7 κ°μ§ μ±λΆμ 7 κ°μ§ μμ¬
μμ¬ κ³ν, μλ£ν μΌν, μ λ μ€λΉ -μ΄ λͺ¨λ κ²μ μκ°μ΄ λ§μ΄ κ±Έλ¦¬κ³ μμ§ν λ§νλ©΄ μ‘°κΈ μλμ μ λλ€. κ·Έλ¬λ λΉμ μ΄ μνμμ μ λ μμ¬λ₯Ό μνλ€λ©΄ κ·Έκ²λ€μ λͺ¨λ νμνμ λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λλλ‘ κ·Έκ²μ μ κ° μΈκΈ°λ₯Ό μνκ² λ§λλλ€. λΉλ‘ λ΄κ° λ¨Ήκ³ μΆμ΄νλλ§νΌ λ§μ΄ μ리νλ κ²μ μ’μνμ§λ§, μΌμ£ΌμΌ κ°μ μμ¬λ₯ΌνκΈ° μν΄ μλ£ν λͺ©λ‘ 3 νμ΄μ§λ₯Ό μ μ΄ λλ κ²μ΄ μ«λ€. λμκ² 7 κ°μ§ μ¬λ£λ‘ λ μ λ μμ¬λ₯Ό μ’ ν΄μ€μ, μμ΄μ ν¨κ» μ¨λ°κΌμ§μνκ³ μ€λ μ€λ₯Ό λ¨Ήλ κ²κ³Ό κ°μ μΌμ μκ°μ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
λλκ²λ, κ·Έ μ’ λ₯μ μ λ μμ¬κ° μ‘΄μ¬ν©λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ κ°μ₯ μ’μ μ μ? κ·Έλ€μ λͺ¨λ λμΌν μ±λΆμ νμλ‘νμ§ μμ΅λλ€. μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² μμ¬λ₯Όνλ κ²μ λλ¨ ν©λλ€λ§, λ§€λ² λ κ°μ΄μ΄μ΄λ μ€λλ μΌμ±μ λΆμ νμ§λ μμ κ²μ λλ€. μ€μ λ‘ κ°μ‘± μ μ²΄κ° λ¨Ήμ μμλ 7 κ°μ§ μ±λΆ μ΄νμ λ€μν μ λ μμ¬κ° μμ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λλΆλΆμ μμ¬λ³΄λ€ μ¬λ£κ° μ κΈ° λλ¬Έμμ΄ μ λ μμ¬λ₯Ό λ§μ΄ λν κ²μΌλ‘ κ·Έλ₯ λ―Ώμ΄μ£Όμμμ€. λλ λΉμ κ³Ό λΉμ μ κ°μ‘±μ΄ μ¬λν΄μΌ ν 7 κ°μ§ μ±λΆ μ΄νλ‘ λ§λ€μ΄ μ§ μμλ 1 μ£ΌμΌ λΆλμ μ λ μμ¬λ₯Ό λ°κ²¬νμ΅λλ€. κ°κ° νλκ° λ€λ₯΄κΈ° λλ¬Έμ "μ€λλ μ λ μμ¬"μ λν λΆλ§μ λ£μ§ μμ κ²μ΄κ³ , μ°ΎκΈ°κ° νλ€κ³ λ©μ§ μ¬λ£λ νμνμ§ μμ΅λλ€. κ·Έ λ°μ μ£Όμ€μ λ±. (μμ§ν λ§ν΄μ, νμμ λ°μκ² λ³΄λ΄μμμ€.)
1 ν¬λ¦Ό νμ μμμ§ ν ν 리λ
νλΆν ν λ§ν μμ€, μμΈμ§ λ° μνλ tortelliniλ‘ μ리μ νΈμν¨μμ λμ¨μ΄ ν¬λ¦Ό νμ μμμ§ tortelliniλ νμ€ν κ°λΉλΌ, λ§μλ μμ¬μ λλ€. λ무 빨리 μ 리νλ©΄ λ©μ§ μ¬λ£κ° μμ΄μ§κΈ° λλ¬Έμ λ°μ μ£Όμ€μ λ± λ§μ΅λλ€.
2 λ²νλ‘ μΉν¨ νΌλ§ μΉμ¦ λ² μ΄κΈ
μ νΌνμ΄μ μ μκ°λ½ μμμ μ λ μμ¬λ₯Ό μν΄ λ΄κ° μ’μνλ κ²λ€ μ€ μΌλΆμ λλ€. κ·Έλμ 맀콀ν κ΄μ μ λ²νλ‘ μΉν¨ νΌλ§ μΉμ¦ λ² μ΄κΈμ μλ²½ν©λλ€. λλ λΉμ μκ² λ§μ μκ°μ ν μ νμ§ μμ λ μ½κ² λ§λ€ μ μλ€κ³ λ§νμ§λ§, μ λ μμ¬λ₯Ό μ€λΉνλ λ° λͺ μκ°μ΄ 걸릴μ§λΌλ μλ²½ ν κ²μ λλ€.
3 κ°μ ν¬ λμΉ λΌμ§ κ³ κΈ° λ³Άμκ³Ό μ±μ
5 κ°μ§ μ±λΆκ³Ό 1 κ°μ§ λλΉ? μ μ₯ λ리μ μ€ (Damn Delicious)λ λͺ©μ₯ λΌμ§ κ³ κΈ°μ μ±μλ₯Ό λ€κ³ λ΄ λ―Όμ‘±μ λ Έλλ₯Ό λΆλ₯΄κ³ μμ΅λλ€. 7 κ°μ§ μ΄νμ μ¬λ£μ μ λμ μΌλ‘ λͺ¨λ κ²μ΄ ν μ μμ λ€μ΄κ°λλ€. λ§ν κ²λμμ΄ κ·Έκ²μ μ£ΌμΌ λ°€μλ μ λμ μΌλ‘ λ§μκ³ μλ²½ν©λλ€.
4 λ¬μ½€νκ³ λ§€μ΄ μ¬λ‘μ° μΏ μ»€ μΉν¨
λΉμ μ λλ¦° μ리기ꡬλ₯Ό ν¬ν¨νλ 무μμ΄λΌλ μ¬μ΄ μ λ μμ¬ μ€λΉλ₯Ό μλ―Έ νλ€λΌλ κ²μ λ²μ¨ μκ³ μλ€. κ·Έλ¬λ Melμ λΆμ μΉ΄νμμμμ΄ λ¨κ³ λ§€μ΄ λλ¦° μ리기ꡬ λμ κ·Έκ²μ μ¦λͺ νλ€. μ΄ λ§μκ³ λ€μ¬λ€λ₯ν μ리λ₯Ό λ§λ€κΈ° μν΄ νμν μ¬λ£λ λ€ κ°μ§ λΏμ΄λ―λ‘ μ¬λ¬ κ°μ§λ©΄μμ ν¨κ» μμ¬λ₯Ό μ 곡 ν μ μμ΅λλ€.
5 λ μΏ μ€ μΏ μ€ μΌμ¬ λμΌ μ€
Quesadillasλ νμ μ½κ² μ’μνμ§λ§ Jelly Toastμ λ μΏ μ€ μΏ μ€ νμ¬λλΌλ κ³ μ μ λ©μ§ μ€νμ μ μ¬ν©λλ€. μμ²λ μμ μΉμ¦μ μ§μ£Ό μΏ μ€ μΏ μ€κ° μμ²λ μκ°μ λν΄μ€μΌλ‘μ¨ μ¨ κ°μ‘±μ΄μ΄ λΉ λ₯Έ νμ¬λλΌλ₯Ό μ’μν κ²μ λλ€.
6 λν 리 μ€μΏΌμ λΌμ λ
λΉμ μ΄ μκ°νκΈ°μ λΉμ μ΄ λͺ¨λ λΉ μ Έ λκ°λ€κ³ μκ°νμ λ, μ΄ λν 리 μ€μΏΌμ λΌμλ μ리λ²μ μμ λΈλ‘κ·Έμμ κ²μμ λ°κΎΈλ κ²μ λλ€. μ¬μ― κ°μ§ μ¬λ£λ§μΌλ‘λμ΄ ν μ μλ μμ° νΈνκ³ λ°°κ³ ν λ°°λ₯Ό μλ²½νκ² λ§λλλ€.
7 5 - μΉ λ¦¬ μΉ λ¦¬
μ½κ°μ μμ¬κ° μΉ λ λ³΄λ€ λ μκΈ° μκ³ μΆ©λ§νλ©°, κΉλ―Έ μ½κ° μ€λΈμμ λμ¨μ΄ 5 κ°μ§ μ±λΆ μΉ λ¦¬ λ μνΌ λλΆμ μ€λ«λμ μλ£ν λͺ©λ‘μ νμλ‘νμ§ μμ΅λλ€. κ°μ λ°€μλ μλ²½ν ν΄μμ μ·¨νμμμ€.