κ°„ν˜Έ 둀러 μ½”μŠ€ν„°λ₯Ό 톡해 μ–»λŠ” 7 개의 λͺ¨μœ  수유 λΉ„λ””μ˜€

ν•¨μœ λŸ‰:

μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ 2 λ…„ λ™μ•ˆ 배운 것이 μžˆλ‹€λ©΄ ν˜Όμžμ„œ ν•  수 μ—†λ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. (거의 0 μ‹œκ°„μ˜ 수면 μ‹œκ°„μ— κΈ°λŠ₯ν•˜λŠ” λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.) λͺ¨μ„±μ€ 인생을 λ³€ν™”μ‹œν‚€λŠ” μ—­ν• μ„ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ μ‘°μ •. λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ„ λŒλ³΄λŠ” 법을 λ°°μš°λŠ” 것이 μ–΄λ ΅κΈ΄ν•˜μ§€λ§Œ λΆˆκ°€λŠ₯ν•˜μ§€ μ•Šμ•„λ„λ©λ‹ˆλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄ λͺ¨μœ  수유λ₯Όν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. 이것은 μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ κ°€μž₯ κ³Όμ„Έ μž„λ¬΄ 쀑 ν•˜λ‚˜μ΄λ©°, ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ΅œμ„ μ˜ 일 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” 그것이 도움이 될지 μ—¬λΆ€, 지지 κ·Έλ£Ή λ˜λŠ” κ°•λ ₯ν•œ λͺ¨μœ  수유 λΉ„λ””μ˜€μΈμ§€ μ—¬λΆ€λ₯Ό μ°ΎλŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

λ”°λΌν•˜κΈ° μ‰¬μš΄ νŠœν† λ¦¬μ–Όμ΄λ‚˜ 우슀운 이야기, λ˜λŠ” νž˜λ“  μˆœκ°„μ„ 톡해 λˆ„λ₯Ό μˆ˜μžˆλŠ” κ°•λ ₯ν•œ 클립 (λ©μ²­ν•œ κ°€μŠ΄μ€ 농담이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€!) λͺ¨μœ  수유 λΉ„λ””μ˜€λŠ” κ°„ν˜Έ μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ 생λͺ…μ˜ 은인이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μˆ˜κ±΄μ„ λ˜μ§€κ³  μˆ˜μ‹μœΌλ‘œ λ°”κΏ”μ•Ό ν•  μ‹œκ°„μ΄ λ§Žμ΄μžˆμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μ•„κΈ°λ₯Ό λͺ¨μœ  수유둜 μ„€μ •ν•˜λ©΄ μ΄λŸ¬ν•œ λ™μ˜μƒμ΄ λ†€λΌμš΄ 동기 λΆ€μ—¬ 역할을 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•˜μ§€ μ•Šμ€ μˆ˜μœ μ€‘μΈ μ—„λ§ˆλ₯Ό λ•κΈ°μœ„ν•œ μ •μ‹ μœΌλ‘œ μ €λŠ” 7 개의 λͺ¨μœ  수유 λ™μ˜μƒμ„ λͺ¨μ•„μ„œ 웃고 μšΈκ²Œν•˜κ³  μ„ ν•œ 싸움을 κ³„μ†ν•˜λ„λ‘ 격렀해 μ£Όμ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

1 슀팟 - 온 λΉ„κΌ¬λŠ” ν•œλ§ˆλ””

이 λΉ„λ””μ˜€λŠ” 2015 λ…„ 여름에 λ°”μ΄λŸ¬μŠ€ κ°μ—Όμ΄λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. YouTube μ½”λ―Έλ””μ–Έ ν¬λ¦¬μŠ€ν‹°λ‚˜ 쿠즈 λ―Ή (Kristina Kuzmic)의이 λƒ‰μ†Œμ  인 ν˜Έμ–Έ μž₯담은 여성이 λŒ€μ€‘μ—κ²Œ μžμ‹ μ˜ 아이λ₯Ό "μ ˆλŒ€λ‘œ 먹이지 "μ•ŠλŠ” λͺ¨λ“  μ΄μœ μ— λŒ€ν•΄ λ…Όμ˜ν•©λ‹ˆλ‹€.

2 AλŠ” μ—„λ§ˆλ₯Ό μ•Œμ•„μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

μ§„μ§œ μ—„λ§ˆμ™€ Mama Natural의 λΈ”λ‘œκ±°κ°€ μ œμž‘ ν•œμ΄ λΉ„λ””μ˜€μ—λŠ” λͺ¨μœ  수유 κ²½ν—˜μ„ 훨씬 μ‰½κ²Œ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” 5 가지 팁이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3 격렀의 말씀

이 λ™μ˜μƒμ€ λͺ¨μœ  수유 μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ μƒˆλ‘œμš΄ μ• κ΅­κ°€μž…λ‹ˆλ‹€. 맀우 재λŠ₯μžˆλŠ” μ‹œμΈ 인 홀리 λ§₯ λ‹ˆμ‹œ (Hollie McNish)λŠ” 맀일 μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ λͺ¨μœ  μˆ˜μœ ν•˜λŠ” μ•„μ΄λŸ¬λ‹ˆμ— λŒ€ν•΄ "λ‹Ήν˜Ή μŠ€λŸ½λ‹€"λΌλŠ” μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 말을 μ „ν•œλ‹€.

4 래치 μ•ˆλ‚΄

μ•„κΈ°κ°€ 잘 μž‘νžˆλŠ” 데 어렀움을 κ²ͺκ³  μžˆλ‹€λ©΄ Ready, Set, Baby의이 λΉ„λ””μ˜€κ°€ λ„μ›€μ΄λ©λ‹ˆλ‹€. μ§„μ§œ μ—„λ§ˆμ™€ κ°„ν˜Έμ‚¬κ°€ λ§Žμ€ μ—„λ§ˆλ“€μ΄ 어렀움을 κ²ͺκ³ μžˆλŠ” μ€‘μš”ν•œ λͺ¨μœ  수유 κΈ°μˆ μ„ 톡해 당신을 λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€.

5 κ·€ν•˜μ˜ κΆŒλ¦¬μ— λŒ€ν•œ μ•Œλ¦Ό

이 μ˜κ°μ„μ£ΌλŠ” ν˜„μ‹€μ μΈ λ‰΄μŠ€ κΈ°μ‚¬λŠ” 여성듀이 곡개적으둜 λͺ¨μœ  수유λ₯Ό ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ—¬μ„±μ˜ ꢌ리λ₯Ό λ’·λ°›μΉ¨ν•˜λŠ” λ†€λΌμš΄ 방법을 μ„€λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€.

6 νŽŒν•‘μ— λŒ€ν•œ ν•„μš”μ„±

νŽŒν•‘ (pumping)은 λ§Žμ€ μ–΄λ¨Έλ‹ˆλ“€μ—κ²Œ μ–΄λ €μš΄ κ³Όμ œκ°€ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ™λ£Œ κ°„ν˜Έ μ—„λ§ˆκ°€ μ œμž‘ ν•œμ΄ λΉ„λ””μ˜€λŠ” νŽŒν”„μ—μ„œ κ°€μž₯ λ§Žμ€ λͺ¨μœ λ₯Ό μ–»λŠ” 방법에 λŒ€ν•œ νŒμ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

7 많이 ν•„μš”ν•œ μ›ƒμŒ

μ„±μˆ™ν•œ λͺ¨μœ  μˆ˜μœ μ— λŒ€ν•œ μ‚¬νšŒμ˜ κ°•λ°• 관념을 λ‹€λ£¨λŠ” 또 λ‹€λ₯Έ λΉ„κΌ¬λŠ” λΉ„λ””μ˜€ 인 슀패둜우 포크 (Sparrow Folk)λŠ” λͺ¨μœ  수유 μ—„λ§ˆκ°€ μ‹€μ œλ‘œ ν•˜λ£¨λ₯Ό 망치고 싢지 μ•Šλ‹€λŠ” 사싀을 μ§€μ ν•˜λŠ” ν›Œλ₯­ν•œ μž‘μ—…μ„ν•©λ‹ˆλ‹€. 그듀은 λ°°κ³ ν”ˆ μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œ 먹이λ₯Όμ£Όκ³  μ‹Άμ–΄ν•œλ‹€.

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μ—„λ§ˆλ₯Όμœ„ν•œ ꢌμž₯ 사항‼