7 ~ 9 개월 오래된 아기 수면

함유량:

이 기사에서

• 내 아기의 잠자는 패턴은 무엇입니까?
• 얼마나 많은 수면이 아기를 필요로합니까 (7 - 9 개월)
• 좋은 아기 수면 습관을 세우는 방법?
• 아기 수면 및 발달
• 당신의 아기는 수면 훈련을받을 준비가되어 있습니까?
• 아기 수면 돕기
• 졸린 아기의 피곤한 징후들

1 세 미만의 아기는해야 할 일이 많습니다! 모든 것을 처음 접하는 것은 흥미롭지 만 동시에 피곤할 수 있습니다. 이런 이유로 아기들은이 중요한 몇 달 동안 많은 정보를 처리하면서 성인보다 더 많이자는 것이 필요합니다.

내 아기의 잠자는 패턴은 무엇입니까?

모든 아기가 다르고 독특하기 때문에 모든 아기의 수면 패턴도 마찬가지입니다. 일반적으로 6 개월 기준을 넘으면 밤에 더 오랫동안 아기가 자고있을 수 있으며 때로는 사료로 인해 잠에서 깨어납니다. 그러나 아기가자는 방법이나 아기의 수면 패턴은 주로 아기의 기질과 수면에 달려 있습니다. 수면 및 일상적인 일에 소개되는 아기가 더 잘자는 경향이 있다는 사실이 확립 된 사실입니다. 7-9 개월 된 아기의 수면 패턴은 긴 야간 수면과 짧은 낮잠으로 구분할 수 있습니다.

얼마나 많은 수면이 아기를 필요로합니까 (7 - 9 개월)

아기가 7 개월 만에 도달하면 아기의 수면 패턴이 어른과 비슷해 지므로 밤에 잠에서 깨어 나지 않습니다. 밤에 일어날 경우 대부분의 아기가 8-9 개월까지 잠에 빠지게됩니다. 그러나 일부 아기들은 모유 수유를하거나 젖병에 젖어서 다시 자러 갈 필요가 있습니다.

하루 동안

6 개월 후, 아기의 패턴은 많이 바뀌지 않습니다. 7-9 개월 동안 아기는 하루에 3-4 번 낮잠을 자고 있습니다. 이 낮잠은 오전, 오후 및 늦은 오후 낮잠으로 분류 할 수 있습니다. 아기가 3-4 시간 동안 3-4 시간 동안 자고있을 수 있습니다.

밤에

아기는 7 개월부터 밤에 더 오랫동안 잠을 잘 수 있습니다. 밤에는 11 시간에서 14 시간까지 잘 수 있습니다. 어떤 아기들은 중단되지 않은 밤잠을 즐기고, 다른 아기들은 때때로 잠에서 깨어나 잠을 자곤합니다.

좋은 아기 수면 습관을 세우는 방법?

다음과 같이하면 아기가 좋은 수면 습관을 유지할 수 있습니다.

• 수면 루틴 만들기 : 7-9 개월까지 아기는 수면 루틴에 적응할 준비가됩니다. 그것은 아기가 그것에 너무 붙어 있도록 일상에 충실하는 것이 중요합니다. 목욕, 마사지, 놀이 시간, 자장가 또는 잠자기 시간 변경은 매일 밤 같은 순서로 이루어져야 아기가 낮잠 시간을 가져야합니다.
• 루틴을 준수하십시오 : 일단 수면 루틴이 확립되면, 그것을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 확실히 엄격하게 시계를 쓰는 것을 의미하지는 않지만 일반적인 타이밍은 일반적인 낮잠 시간과 비슷해야합니다.
• 아기가 스스로 정착하도록하십시오. 일단 수면 루틴을 따르기 시작하면, 아무 이유없이 때때로 아기가 깨어 난다는 것을 알게되면, 아기가 스스로 정착하도록해야합니다. 아기는 잠시 후 스스로 자러 돌아 오는 법을 배웁니다.

이 나이에 잠 문제가 있습니까?

7-9 개월 된 아기 수면 문제는 다음과 같습니다.

• 육체적 및 발달상의 변화 : 크롤링, 앉기, 서기 및 돌리기는 아기가이 나이에 달성 한 몇 가지 이정표이며 밤에 새롭게 습득 한 기술을 시험하기 위해 깨울 수 있습니다.
• 치아 : 아기는이 나이에 젖니없는 문제를 겪을 수도 있습니다.
• 분리 불안 : 아기가 당신을 멀리 두려워하여 때때로 주의력과 관심을 끌기 위해 잠에서 깨어날 수 있습니다.

아기 수면 및 발달

아기는 성인에 비해 2 배의 수면을 필요로합니다. 아기의 경우 수면은 충전하는 방법입니다. 좋은 수면은 행복한 아기를 낳고 행복한 아기는 건강한 아기입니다. 아기의 수면은 활발하고 깊은 수면으로 분류됩니다. 활동적인 수면 중에는 아기의 발달이 진행되지만 깊은 수면 중에는 아기의 더 깊은 뇌 부분이 발달합니다. 따라서 아기의 발달에있어 방해받지 않는 건전한 수면이 가장 중요합니다.

당신의 아기는 수면 훈련을받을 준비가되어 있습니까?

아기가 4-6 개월이 될 무렵에는 더 많은 구조화 된 사료와 낮잠 시간이 있습니다. 따라서 한 번 아기가 정기적 인 수면 - 잠에서 깨어나고주기를 시작하면 아기는 수면 훈련을받을 준비가됩니다. 모든 아기가 다르기 때문에 아기 수면 훈련도 있습니다. 4 개월에 수면 기능을 발달시킬 수있는 아기 수면 훈련이 있습니다. 반면에 다른 아기들은 나이가들 때까지 아기를 발달시킬 수 없습니다.

아기 수면 돕기

어머니로서, 밤새도록 아기를 어떻게 잘 수 있는지 궁금해해야합니다. 다음은 아기를 잘 수 있도록 해주는 요령입니다.

• 아기를위한 수면 일정을 잡고 그것에 충실하십시오.
• 수면 루틴을 변경하지 마십시오.
• 아기를 밤에 일찍 자고 그 후에 그것을 지키지 않도록하십시오.
• 아기가 자고 잠들게하십시오.

졸린 아기의 피곤한 징후들

때로는 아기가 너무 피곤하고 졸립니다. 이러한 상황에서 아기는 불안하고 괴팍하게되고 먹기를 거부하고주의를 요하며 서투르며 어색해집니다.

이러한 징후를 등록하고 아기를위한 다양한 수면 솔루션을 채택해야합니다. 잠자기 전에 아기를 진정시켜야 할 수도 있습니다. 그러나 아기가 밤에 잠에서 깨면 어떻게 될까? 아기에게 노래를 부르거나, 흔들거나, 먹이를 먹을 수도 있습니다. 아무 것도 작동하지 않으면 의사와 연락하는 것이 좋습니다.

아기 스케줄의 중요성은 충분히 강조 할 수 없습니다. 그들은 바깥 세상을 알지 못하며 적절한시기에 잘 수 있도록 훈련 받아야합니다. 위에 주어진 기술로 아기를 관리하기에 충분히 쉬워야합니다.