μƒˆλ‘œμš΄ μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ μ œν’ˆμ„ μƒˆλ‘œμš΄ μ—„λ§ˆλ‘œ μ‚¬μš©ν–ˆμ„ λ•Œμ˜ λΆ€μž‘μš©

ν•¨μœ λŸ‰:

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μƒˆλ‘œμš΄ μ—„λ§ˆλ‘œμ„œ, 당신은 λ‹Ήμ‹ μ˜ λ§ˆμŒμ— 백만 가지가 더 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ°λŠ” νŽΈμ•ˆν•©λ‹ˆκΉŒ? κ·ΈλŠ” μΆ©λΆ„ν•œ μ˜μ–‘μ„ μ–»κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? λ„ˆλŠ” 쒋은 μ—„λ§ˆ λ‹ˆ? μ΄λŸ¬ν•œ λͺΉμ‹œ κ΄΄λ‘­νžˆλŠ” κ³ λ―Ό κ°€μš΄λ°μ„œλ„ μˆ˜λ©΄μ΄λ‚˜ μƒ€μ›Œ μ‹œκ°„μ„ μ°ΎκΈ°κ°€ μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이런 이유둜 당신은 μˆ˜μ‹œλ‘œ λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”ΌλΆ€ μ „λΆ€λ₯Ό λ¬΅μ‚΄ν•˜κ±°λ‚˜ 그것을 μ •λ‹Ήν•œ 생각없이주기없이 μ œν’ˆ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° 끝낸닀. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 이것이 λ‹Ήμ‹ μ˜ μž₯κΈ°κ°„ 건강에 ν•΄λ₯Ό 끼칠뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ μ•„κΈ°μ—κ²Œ ν•΄κ°€λœλ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ³  κ³„μ…¨μŠ΅λ‹ˆκΉŒ?

ν”ΌλΆ€λŠ” 아기와 처음으둜 μ ‘μ΄‰ν•˜λŠ” λ°©μ‹μž…λ‹ˆλ‹€. λͺΈμ΄ νˆ¬μŸμ΄λ‚˜ 건강 μƒνƒœλ₯Ό κ²ͺ을 λ•Œλ„ 영ν–₯μ„λ°›λŠ” 것은 μ²˜μŒμž…λ‹ˆλ‹€. 이 λ•Œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό λ¬΄μ‹œν•˜κ±°λ‚˜ ν•™λŒ€ν•˜λ©΄ 평생 건강에 ν•΄ λ‘­μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄λŠ” 라이프 μŠ€νƒ€μΌ μ˜΅μ…˜μ΄ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€ - μ‚°ν›„ κ΄€λ¦¬μ˜ ν•„μˆ˜ μš”μ†Œμž…λ‹ˆλ‹€!

1. 젖꼭지가 μ•„κΈ°μ—κ²Œ λ„ˆλ¬΄ μ•„ν”Œ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

틀림없이 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ λͺ¨μœ  μˆ˜μœ λ„ μ–΄λ €μšΈ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμ€ μΆœμ‚° κ²½ν—˜μ—μ„œ 회볡되고 있으며 μ –κΌ­μ§€λŠ” λ§Žμ€ λ³€ν™”λ₯Ό κ²ͺκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 젖꼭지λ₯Ό λŒλ³΄μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ 톡증과 균열이 생길 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 이것은 λ‹Ήμ‹ μ—κ²Œ 고톡 슀러울뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ μ•„κΈ°κ°€ μ œλŒ€λ‘œ κ±Έμ‡ λ₯Ό 작기 μ–΄λ €μšΈ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 더 λ‚˜μœ 것은 κ·Έλ…€κ°€ 꽉 μ°¨κΈ° 전에 먹이λ₯Ό λ©ˆμΆ°μ•Ό ν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν•΄κ²°μ±… : μ²œμ—° μ„±λΆ„μœΌλ‘œ 젖꼭지 - 관리 버터λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. Himalaya for MOMSλŠ” ν—ˆλΈŒμ˜ 효λŠ₯을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ κ°€μž₯ μ•ˆμ „ν•œ 치료λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 즉, λ³Έ μ œν’ˆμ„ κ΅­μ†Œ 적으둜 μ‚¬μš©ν•  수 μžˆμŒμ„ μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€.

2. 피뢀와 ν”ΌλΆ€μ˜ μ‹œκ°„μ΄ 크게 영ν–₯μ„λ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

거의 λͺ¨λ“  μ „λ¬Έκ°€κ°€ μœ μ•„μ—κ²Œ ꢌμž₯ν•˜λŠ” 것이 μžˆλ‹€λ©΄, 피뢀에 ν”ΌλΆ€κ°€ 였λ₯΄λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. "μΊ₯거루 관리 (Kangaroo Care)"라고도 λΆˆλ¦¬λŠ” μœ‘μ•„μ˜ μ›λ¦¬λŠ” μ•„κΈ°λ₯Ό 더 ν–‰λ³΅ν•˜κ²Œ λ§Œλ“€κ³  심μž₯ λ°•λ™μˆ˜μ™€ 호흑 수λ₯Ό μ•ˆμ •λ˜κ²Œ μœ μ§€μ‹œν‚€λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μž…μ¦λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 잠깐, λ”μžˆμ–΄. ν”ΌλΆ€ 접촉은 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° μ§ˆν™˜μ— λŒ€ν•œ μ•„κΈ°μ˜ 싸움을 μ˜λ―Έν•©λ‹ˆλ‹€. ν”ΌλΆ€κ°€ 건강에 쒋지 μ•Šκ±°λ‚˜ μœ ν•΄ν•œ ν™”ν•™ λ¬Όμ§ˆμ΄μžˆλŠ” 경우 μ•„κΈ°κ°€ μ–΄λ–»κ²Œ λŠλΌλŠ”μ§€ μƒμƒν•΄λ³΄μ‹­μ‹œμ˜€! κ°μ—ΌλΏλ§Œ μ•„λ‹ˆλΌ 뢈편 함을 λŠλΌκ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.

ν•΄κ²°μ±… : ν”ΌλΆ€ 관리법을 μžμ—°μ μœΌλ‘œ μœ μ§€ν•˜κ³  κ°€λŠ₯ν•˜λ©΄ ν™”ν•™ λ¬Όμ§ˆμ„ μ œκ±°ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μ•„κΈ°λŠ” 맀우 λ―Όκ°ν•œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό κ°€μ§€κ³ μžˆμ–΄ 무엇이 브레이크 μ•„μ›ƒμ΄λ‚˜ 감염을 μœ λ°œν•  수 μžˆλŠ”μ§€ μ•Œ 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

3. ν”ΌλΆ€ 건쑰가 λ‹Ήμ‹ μ˜ μ˜μ›ν•œ 적이 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹ κ³Ό μ‚°ν›„ λ‹¨κ³„μ—μ„œ, 당신이 ν•¨κ»˜ μ‹ΈμšΈ λ‹€λ₯Έ ν”ΌλΆ€ λ¬Έμ œλŠ” κ±΄κ³ μž…λ‹ˆλ‹€. 이것은 λŒ€κ°œ 호λ₯΄λͺ¬ 변화와 관련이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히 λ§Žμ€ 여성듀이 μΆœμ‚° 후이 λ¬Έμ œμ— μ§λ©΄ν•©λ‹ˆλ‹€. μž„μ‹  μ€‘μ—λŠ” μ—μŠ€νŠΈλ‘œκ² μˆ˜μΉ˜κ°€ λ†’κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ μΆœμ‚°ν•˜λ©΄ κ°‘μž‘μŠ€λŸ° λ‚™ν•˜λ‘œ 인해 ν”ΌλΆ€κ°€ 손상 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것이 κ·€ν•˜μ˜ ν†΅μ œ λ²”μœ„λ₯Ό λ²—μ–΄λ‚˜λŠ” λ™μ•ˆ, 당신은 νƒˆμˆ˜ μ œν’ˆμ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 그것을 μ•…ν™” μ‹œν‚€λ©΄ μ•ˆλ©λ‹ˆλ‹€! κ°€ν˜Ήν•œ 배합은 ν”ΌλΆ€κ°€ μˆ˜λΆ„μ„ λΉ μ Έ λ‚˜κ°”λ‹€λŠ” 것을 의미 ν•  수 있으며, μ΄λŠ” ν”ΌλΆ€κ°€ 더 λ¬Έμ œκ°€ λ λΏμž…λ‹ˆλ‹€.

ν•΄κ²°μ±… : μ°¨λΆ„ν•˜κ²Œ μˆ˜λΆ„μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 μƒ€μ›Œ ν›„μ—λ‚˜ 야간에 특히 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. κ·Έλž˜μ„œ, 비둝 μƒ€μ›Œ 자체λ₯Ό μ·¨ν•˜λŠ” 것은 κ±°λŒ€ν•œ μž‘μ—…μ²˜λŸΌ 보일지 λͺ¨λ₯΄μ§€λ§Œ, 당신은 이것을 ν•  ν•„μš”κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€! λ˜ν•œ λ§Žμ€ μ–‘μ˜ 물을 λ§ˆμ…”μ„œ μˆ˜λΆ„μ„ μΆ©λΆ„νžˆ μ„­μ·¨ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

4. λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”ΌλΆ€λŠ” μ–Όλ£©λœλ£©ν•˜κ³  흐릿 ν•΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.

μž„μ‹ μ— 무슨 일이 일어 났든 λͺ¨λ‘κ°€ λ„ˆλ₯Ό 보완 ν•œκ±°μ•Ό? 이것은 더 이상 사싀이 μ•„λ‹Œ λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”Όμ—μžˆλŠ” λͺ¨λ“  μ—μŠ€νŠΈλ‘œκ²μ— μ˜ν•΄ μ΄‰μ§„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 결과적으둜, λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”ΌλΆ€λŠ” 이제 얼룩, μƒ‰μ†Œ μΉ¨μ°© 및 μƒ‰μ†Œ 침착에 μ‹œλ‹¬λ¦΄ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ 여성듀이 이마, μœ—μž…μˆ  및 뺨에 검은 색 μ€„λ¬΄λŠ¬λ‘œ κ³ ν†΅λ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€ - λ©œλΌμ‹œλ§ˆ μƒνƒœ. λ¬΄μ„œμš΄ 뢀뢄은 μ μ ˆν•œ μŠ€ν‚¨ μΌ€μ–΄ 루틴을 λ”°λ₯΄μ§€ μ•Šκ³  계속 λ°•νƒˆ λ‹Ήν•˜λ©΄ 더 μ‹¬ν•΄μ§ˆ 수 μžˆλ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

ν”ΌλΆ€ 관리 : λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”ΌλΆ€λŠ” λ‹Ήμ‹ μ˜ μΆœμ‚° ν›„ νŠΉλ³„ν•œμ£Όμ˜κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. ν”ΌλΆ€μ˜ ν™œλ ₯을 되찾기 μœ„ν•΄ 문제 μ˜μ—­μ—μ„œ λ°”λ”” 버터λ₯Ό μ•„λ‚Œμ—†μ΄ μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. νžˆλ§λΌμ•Ό FOR MOMS의 λ°”λ”” 버터λ₯Ό μ§„μ •μ‹œν‚€λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 둜즈, 라벀더, 재슀민의 μ„Έ 가지 ν–₯κΈ°κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΌλ²€λ”λŠ” λ§ˆμŒμ„ μ°¨λΆ„ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜λŠ”λ° 도움을 μ£Όλ©° 재슀민의 자극적 인 ν–₯은 감각을 μ Šμ–΄μ§€κ²Œν•˜κ³  둜즈의 ν–₯κΈ°λŠ” μž₯λ―Έλ₯Ό λ°κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.

5. μ‹­λŒ€ μ—¬λ“œλ¦„μ΄ 볡수둜 λŒμ•„μ˜¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

뭐! λ„ˆ μž˜ν•œ μ—¬λ“œλ¦„μ— μž‘λ³„ μΈμ‚¬ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜ λ‹ˆ? 음, μž„μ‹  λ‹¨κ³„μ—μ„œ ν”„λ‘œμ œμŠ€ν…Œλ‘ κ³Ό μ—μŠ€νŠΈλ‘œκ²μ˜ 변동은 호λ₯΄λͺ¬ μ„± μ—¬λ“œλ¦„μ˜ λ°œλ³‘μ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그듀은 보톡 λͺ©κ³Ό μ–Όκ΅΄μ˜ μ•„λž˜μͺ½ 뢀뢄에 영ν–₯을 μ£Όλ©° 뢉은 색 λ²”ν”„λ‘œ λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. λ§ν•˜μžλ©΄ ν™”ν•™ λ¬Όμ§ˆμ— λ…ΈμΆœλ˜λ©΄ 피뢀가이 μƒνƒœμ— λ”μš± μ·¨μ•½ ν•΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.

ν•΄κ²°μ±… : μ—¬λ“œλ¦„μ„ μ œκ±°ν•˜λŠ” νŠΈλ¦­μ€ μ‹­λŒ€ μ²­κ²° μƒνƒœμ—μ„œν–ˆλ˜ 것과 λΉ„μŠ·ν•©λ‹ˆλ‹€. λ°•ν…Œλ¦¬μ•„μ˜ λ²ˆμ‹μ„ ν”Όν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λͺ¨κ³΅μ„ κΉ¨λ—ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. μƒνƒœκ°€ μ§€μ†λ˜λ©΄ ν”ΌλΆ€κ³Ό μ „λ¬Έμ˜λ₯Ό λ°©λ¬Έν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

6. μ²˜μ§„ ν”ΌλΆ€κ°€ 점점 더 μ‹¬ν•΄μ§ˆ μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ—„λ§ˆκ°€ 된 ν›„ λŠμŠ¨ν•˜κ³  μ²˜μ§„ ν”ΌλΆ€λ₯Ό κ²½ν—˜ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆκΉŒ? 우리의 ν”ΌλΆ€λŠ” 콜라겐과 μ—˜λΌμŠ€ν‹΄μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μ Έ 체쀑이 증가 ν•  λ•Œ νŒ½μ°½ν•˜λŠ” κ²½ν–₯이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 배솑 ν›„ 물건이 단지 λͺ¨μ–‘μœΌλ‘œ λŒμ•„μ™€μ„œ μ²˜μ§€λŠ” 것이 μ–΄λ ΅μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€λ˜λŠ” 데 μ—†μ–΄μ„œλŠ” μ•ˆλ˜λŠ” λΆ€λΆ„μ΄μ§€λ§Œ, 그것에 λŒ€ν•΄ 아무 κ²ƒλ„ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것이 μ˜¬λ°”λ₯Έ 접근법이 μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€! μ‹€μ œλ‘œ μ²˜μ§€κ°€ κ³„μ†λ˜λ©΄ μ‹œκ°„μ΄ 갈수둝 μ•…ν™”λ©λ‹ˆλ‹€.

ν•΄κ²°μ±… : μ²˜μ§„ ν”ΌλΆ€λŠ” μ •κΈ°μ μœΌλ‘œ 영ν–₯μ„λ°›λŠ” λΆ€μœ„λ₯Ό λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜μ—¬ 천천히 ꡐ정 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μž₯ μ•ˆμ „ν•œ 방법은 Himalaya for Moms의 토닝 λ§ˆμ‚¬μ§€ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•˜λŠ” ν—ˆλΈŒ λ§ˆμ‚¬μ§€μž…λ‹ˆλ‹€. 이것은 혈λ₯˜λ₯Ό κ°œμ„ ν•˜κ³  ν”ΌλΆ€λ₯Ό μˆ˜λΆ„ κ³΅κΈ‰ν•˜λ©° ꢁ극적으둜 κ΅³μ–΄μ§€κ²Œν•©λ‹ˆλ‹€.

휴, μ‚°ν›„ ν”ΌλΆ€ 관리에 κ΄€ν•΄μ„œλŠ” λ§Žμ€ 관심이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€! λ„ˆ μžμ‹ μ— μ§‘μ€‘ν•˜λŠ” 것이 μ§€κΈˆ λ‹Ήμ‹ μ˜ λ§ˆμŒμ— λ§ˆμ§€λ§‰μΌμ§€λ„ λͺ¨λ₯΄λ‹€, 당신은 κ·Έκ²ƒμ„ν•΄μ•Όν•œλ‹€. λ‹Ήμ‹ μ˜ ν”ΌλΆ€λ₯Ό κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•˜λŠ” 것이 λ‹Ήμ‹ κ³Ό λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ°μ˜ μž₯기적인 건강을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ§€κΈˆ, 그것은 μΆ©λΆ„νžˆ 동기 λΆ€μ—¬μž…λ‹ˆλ‹€, λ§žμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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