μλ‘μ΄ μ€ν¨ μΌμ΄ μ νμ μλ‘μ΄ μλ§λ‘ μ¬μ©νμ λμ λΆμμ©
μλ‘μ΄ μλ§λ‘μ, λΉμ μ λΉμ μ λ§μμ λ°±λ§ κ°μ§κ° λ μμ΅λλ€. λΉμ μ μκΈ°λ νΈμν©λκΉ? κ·Έλ μΆ©λΆν μμμ μ»κ³ μμ΅λκΉ? λλ μ’μ μλ§ λ? μ΄λ¬ν λͺΉμ κ΄΄λ‘νλ κ³ λ―Ό κ°μ΄λ°μλ μλ©΄μ΄λ μ€μ μκ°μ μ°ΎκΈ°κ° μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€. μ΄λ° μ΄μ λ‘ λΉμ μ μμλ‘ λΉμ μ νΌλΆ μ λΆλ₯Ό 묡μ΄νκ±°λ κ·Έκ²μ μ λΉν μκ°μμ΄μ£ΌκΈ°μμ΄ μ ν μ¬μ©νκΈ° λλΈλ€. κ·Έλ¬λ μ΄κ²μ΄ λΉμ μ μ₯κΈ°κ° κ±΄κ°μ ν΄λ₯Ό λΌμΉ λΏλ§ μλλΌ μκΈ°μκ² ν΄κ°λλ€λ κ²μ μκ³ κ³μ ¨μ΅λκΉ?
νΌλΆλ μκΈ°μ μ²μμΌλ‘ μ μ΄νλ λ°©μμ λλ€. λͺΈμ΄ ν¬μμ΄λ κ±΄κ° μνλ₯Ό κ²ͺμ λλ μν₯μλ°λ κ²μ μ²μμ λλ€. μ΄ λ νΌλΆλ₯Ό 무μνκ±°λ νλνλ©΄ νμ 건κ°μ ν΄ λ‘μ΅λλ€. μ€ν¨ μΌμ΄λ λΌμ΄ν μ€νμΌ μ΅μ μ΄ μλλλ€ - μ°ν κ΄λ¦¬μ νμ μμμ λλ€!
1. μ κΌμ§κ° μκΈ°μκ² λ무 μν μ μμ΅λλ€.
νλ¦Όμμ΄ μλ¦λ€μ΄ λͺ¨μ μμ λ μ΄λ €μΈ μ μμ΅λλ€. λΉμ μ λͺΈμ μΆμ° κ²½νμμ ν볡λκ³ μμΌλ©° μ κΌμ§λ λ§μ λ³νλ₯Ό κ²ͺκ³ μμ΅λλ€. μ κΌμ§λ₯Ό λλ³΄μ§ μμΌλ©΄ ν΅μ¦κ³Ό κ· μ΄μ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ μ΄κ²μ λΉμ μκ² κ³ ν΅ μ€λ¬μΈλΏλ§ μλλΌ μκΈ°κ° μ λλ‘ κ±Έμ λ₯Ό μ‘κΈ° μ΄λ €μΈ μλ μμ΅λλ€. λ λμ κ²μ κ·Έλ κ° κ½ μ°¨κΈ° μ μ λ¨Ήμ΄λ₯Ό λ©μΆ°μΌ ν μλ μμ΅λλ€.
ν΄κ²°μ± : μ²μ° μ±λΆμΌλ‘ μ κΌμ§ - κ΄λ¦¬ λ²ν°λ₯Ό μ¬μ©νμμμ€. Himalaya for MOMSλ νλΈμ ν¨λ₯μ μ¬μ©νμ¬ κ°μ₯ μμ ν μΉλ£λ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ¦, λ³Έ μ νμ κ΅μ μ μΌλ‘ μ¬μ©ν μ μμμ μλ―Έν©λλ€.
2. νΌλΆμ νΌλΆμ μκ°μ΄ ν¬κ² μν₯μλ°μ΅λλ€.
κ±°μ λͺ¨λ μ λ¬Έκ°κ° μ μμκ² κΆμ₯νλ κ²μ΄ μλ€λ©΄, νΌλΆμ νΌλΆκ° μ€λ₯΄λ κ²μ λλ€. "μΊ₯거루 κ΄λ¦¬ (Kangaroo Care)"λΌκ³ λ λΆλ¦¬λ μ‘μμ μ리λ μκΈ°λ₯Ό λ ν볡νκ² λ§λ€κ³ μ¬μ₯ λ°λμμ νΈν‘ μλ₯Ό μμ λκ² μ μ§μν€λ κ²μΌλ‘ μ μ¦λμμ΅λλ€. μ κΉ, λμμ΄. νΌλΆ μ μ΄μ μλ λ₯΄κΈ° μ§νμ λν μκΈ°μ μΈμμ μλ―Έν©λλ€. νΌλΆκ° 건κ°μ μ’μ§ μκ±°λ μ ν΄ν νν λ¬Όμ§μ΄μλ κ²½μ° μκΈ°κ° μ΄λ»κ² λλΌλμ§ μμν΄λ³΄μμμ€! κ°μΌλΏλ§ μλλΌ λΆνΈ ν¨μ λλΌκ²ν©λλ€.
ν΄κ²°μ± : νΌλΆ κ΄λ¦¬λ²μ μμ°μ μΌλ‘ μ μ§νκ³ κ°λ₯νλ©΄ νν λ¬Όμ§μ μ κ±°νμμμ€. μκΈ°λ λ§€μ° λ―Όκ°ν νΌλΆλ₯Ό κ°μ§κ³ μμ΄ λ¬΄μμ΄ λΈλ μ΄ν¬ μμμ΄λ κ°μΌμ μ λ°ν μ μλμ§ μ μ μμ΅λλ€.
3. νΌλΆ κ±΄μ‘°κ° λΉμ μ μμν μ μ΄ λ κ²μ λλ€.
μμ κ³Ό μ°ν λ¨κ³μμ, λΉμ μ΄ ν¨κ» μΈμΈ λ€λ₯Έ νΌλΆ λ¬Έμ λ κ±΄κ³ μ λλ€. μ΄κ²μ λκ° νΈλ₯΄λͺ¬ λ³νμ κ΄λ ¨μ΄ μμ΅λλ€. νΉν λ§μ μ¬μ±λ€μ΄ μΆμ° νμ΄ λ¬Έμ μ μ§λ©΄ν©λλ€. μμ μ€μλ μμ€νΈλ‘κ² μμΉκ° λκΈ° λλ¬Έμ λλ€. κ·Έλ¬λ μΆμ°νλ©΄ κ°μμ€λ° λνλ‘ μΈν΄ νΌλΆκ° μμ λ μ μμ΅λλ€. μ΄κ²μ΄ κ·νμ ν΅μ λ²μλ₯Ό λ²μ΄λλ λμ, λΉμ μ νμ μ νμ μ¬μ©νμ¬ κ·Έκ²μ μ ν μν€λ©΄ μλ©λλ€! κ°νΉν λ°°ν©μ νΌλΆκ° μλΆμ λΉ μ Έ λκ°λ€λ κ²μ μλ―Έ ν μ μμΌλ©°, μ΄λ νΌλΆκ° λ λ¬Έμ κ° λ λΏμ λλ€.
ν΄κ²°μ± : μ°¨λΆνκ² μλΆμ μ μ§νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ΄κ²μ μ€μ νμλ μΌκ°μ νΉν μ€μν©λλ€. κ·Έλμ, λΉλ‘ μ€μ μ체λ₯Ό μ·¨νλ κ²μ κ±°λν μμ μ²λΌ 보μΌμ§ λͺ¨λ₯΄μ§λ§, λΉμ μ μ΄κ²μ ν νμκ° μμ΅λλ€! λν λ§μ μμ λ¬Όμ λ§μ μ μλΆμ μΆ©λΆν μμ·¨νμμμ€.
4. λΉμ μ νΌλΆλ μΌλ£©λ룩νκ³ νλ¦Ώ ν΄μ§λλ€.
μμ μ λ¬΄μ¨ μΌμ΄ μΌμ΄ λ¬λ λͺ¨λκ° λλ₯Ό 보μ νκ±°μΌ? μ΄κ²μ λ μ΄μ μ¬μ€μ΄ μλ λΉμ μ νΌμμλ λͺ¨λ μμ€νΈλ‘κ²μ μν΄ μ΄μ§λμμ΅λλ€. κ²°κ³Όμ μΌλ‘, λΉμ μ νΌλΆλ μ΄μ μΌλ£©, μμ μΉ¨μ°© λ° μμ μΉ¨μ°©μ μλ¬λ¦΄ κ²μ λλ€. λ§μ μ¬μ±λ€μ΄ μ΄λ§, μμ μ λ° λΊ¨μ κ²μ μ μ€λ¬΄λ¬λ‘ κ³ ν΅λ°μ΅λλ€ - λ©λΌμλ§ μν. 무μμ΄ λΆλΆμ μ μ ν μ€ν¨ μΌμ΄ 루ν΄μ λ°λ₯΄μ§ μκ³ κ³μ λ°ν λΉνλ©΄ λ μ¬ν΄μ§ μ μλ€λ κ²μ λλ€.
νΌλΆ κ΄λ¦¬ : λΉμ μ νΌλΆλ λΉμ μ μΆμ° ν νΉλ³νμ£Όμκ° νμν©λλ€. νΌλΆμ νλ ₯μ λμ°ΎκΈ° μν΄ λ¬Έμ μμμμ λ°λ λ²ν°λ₯Ό μλμμ΄ μ¬μ©νμμμ€. νλ§λΌμΌ FOR MOMSμ λ°λ λ²ν°λ₯Ό μ§μ μν€λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λ‘μ¦, λΌλ²€λ, μ¬μ€λ―Όμ μΈ κ°μ§ ν₯κΈ°κ° μμ΅λλ€. λΌλ²€λλ λ§μμ μ°¨λΆνκ² μ μ§νλλ° λμμ μ£Όλ©° μ¬μ€λ―Όμ μκ·Ήμ μΈ ν₯μ κ°κ°μ μ μ΄μ§κ²νκ³ λ‘μ¦μ ν₯κΈ°λ μ₯λ―Έλ₯Ό λ°κ²ν©λλ€.
5. μλ μ¬λλ¦μ΄ 볡μλ‘ λμμ¬ μ μμ΅λλ€.
λ! λ μν μ¬λλ¦μ μλ³ μΈμ¬νμ§ μμ λ? μ, μμ λ¨κ³μμ νλ‘μ μ€ν λ‘ κ³Ό μμ€νΈλ‘κ²μ λ³λμ νΈλ₯΄λͺ¬ μ± μ¬λλ¦μ λ°λ³μ μ λ°ν μ μμ΅λλ€. κ·Έλ€μ λ³΄ν΅ λͺ©κ³Ό μΌκ΅΄μ μλμͺ½ λΆλΆμ μν₯μ μ£Όλ©° λΆμ μ λ²νλ‘ λ³΄μ λλ€. λ§νμλ©΄ νν λ¬Όμ§μ λ ΈμΆλλ©΄ νΌλΆκ°μ΄ μνμ λμ± μ·¨μ½ ν΄μ§λλ€.
ν΄κ²°μ± : μ¬λλ¦μ μ κ±°νλ νΈλ¦μ μλ μ²κ²° μνμμνλ κ²κ³Ό λΉμ·ν©λλ€. λ°ν 리μμ λ²μμ νΌνκΈ° μν΄ λͺ¨κ³΅μ κΉ¨λνκ² μ μ§νμμμ€. μνκ° μ§μλλ©΄ νΌλΆκ³Ό μ λ¬Έμλ₯Ό λ°©λ¬Έν΄μΌν©λλ€.
6. μ²μ§ νΌλΆκ° μ μ λ μ¬ν΄μ§ μλ μμ΅λλ€.
μλ§κ° λ ν λμ¨νκ³ μ²μ§ νΌλΆλ₯Ό κ²½ννκ³ μμ΅λκΉ? μ°λ¦¬μ νΌλΆλ μ½λΌκ²κ³Ό μλΌμ€ν΄μΌλ‘ λ§λ€μ΄μ Έ 체μ€μ΄ μ¦κ° ν λ ν½μ°½νλ κ²½ν₯μ΄ μμ΅λλ€. λ°°μ‘ ν λ¬Όκ±΄μ΄ λ¨μ§ λͺ¨μμΌλ‘ λμμμ μ²μ§λ κ²μ΄ μ΄λ ΅μ΅λλ€. μ΄κ²μ μ΄λ¨Έλκ°λλ λ° μμ΄μλ μλλ λΆλΆμ΄μ§λ§, κ·Έκ²μ λν΄ μ무 κ²λνμ§ μλ κ²μ΄ μ¬λ°λ₯Έ μ κ·Όλ²μ΄ μλλλ€! μ€μ λ‘ μ²μ§κ° κ³μλλ©΄ μκ°μ΄ κ°μλ‘ μ νλ©λλ€.
ν΄κ²°μ± : μ²μ§ νΌλΆλ μ κΈ°μ μΌλ‘ μν₯μλ°λ λΆμλ₯Ό λ§μ¬μ§νμ¬ μ²μ²ν κ΅μ ν μ μμ΅λλ€. κ°μ₯ μμ ν λ°©λ²μ Himalaya for Momsμ ν λ λ§μ¬μ§ μ€μΌμ μ¬μ©νλ νλΈ λ§μ¬μ§μ λλ€. μ΄κ²μ νλ₯λ₯Ό κ°μ νκ³ νΌλΆλ₯Ό μλΆ κ³΅κΈνλ©° κΆκ·Ήμ μΌλ‘ κ΅³μ΄μ§κ²ν©λλ€.
ν΄, μ°ν νΌλΆ κ΄λ¦¬μ κ΄ν΄μλ λ§μ κ΄μ¬μ΄ μμ΅λλ€! λ μμ μ μ§μ€νλ κ²μ΄ μ§κΈ λΉμ μ λ§μμ λ§μ§λ§μΌμ§λ λͺ¨λ₯΄λ€, λΉμ μ κ·Έκ²μν΄μΌνλ€. λΉμ μ νΌλΆλ₯Ό 건κ°νκ² μ μ§νλ κ²μ΄ λΉμ κ³Ό λΉμ μ μκΈ°μ μ₯κΈ°μ μΈ κ±΄κ°μ μ μ§νλ λ° μ€μν©λλ€. μ§κΈ, κ·Έκ²μ μΆ©λΆν λκΈ° λΆμ¬μ λλ€, λ§μ΅λλ€.