ํฌ๋ฎฌ๋ผ ๋ฐํฌ ์ ์ฅ์ ๋์์ด๋๋ 6 ๊ฐ์ง ํ
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ํฌ๋ฎฌ๋ผ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ณด๊ดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
- ์ค๋ด ์จ๋์์ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ผ๋ง๋ ์ค๋ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๊น?
๊ฑด๊ฐ ์ํ, ํ๊ฒฝ ์ ์ํฉ, ํธ์ ๋ฐ ์ ํ ๋ชจ๋๊ฐ ์๊ธฐ์๊ฒ ์์ ๋ฅผ ๊ณต๊ธํด์ผํ๋์ง ์ฌ๋ถ๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ํฉ๋๋ค. ์๊ธฐ์๊ฒ ๋ถ์ ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ ํ๋ฉด ์ค์ผ๊ณผ ๋ถํจ๋ฅผ ํผํ๊ธฐ ์ํด ์กฐ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ต๋์ ์ด์ต์ ์ป์ ์ ์๋๋ก ์์ ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณด๊ดํด์ผํ๋์ง์ ๋ํ ์ง๋ฌธ์ ์ ๊ธฐํฉ๋๋ค.
์๊ธฐ๋ฅผ์ํ ํฌ๋ฎฌ๋ผ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ณด๊ดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ?
๋ค์์ ์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ค๋ฃฐ ๋์ฃผ์ํด์ผ ํ ์ฌํญ์ ๋๋ค.
1. ์ฅ๋น
์ข์ ์ฉ๊ธฐ๋ ๊ณต์ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ ์ฅํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํฉ๋๋ค. ํ๋๋ฅผ ์ฐพ์ ๋ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
- ํํ์ด ์ข์ ๋ธ๋๋์์ ์๊ธฐ ์ ๋ณ ๋ณ, ์ ๊ผญ์ง ๋ฑ์ ๊ตฌ์ ํ๋ ๊ฒ์ ์ฃผ์ ํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ ์ผ ํ๋ผ์คํฑ์ผ๋ก ๋ง๋ ๋ณ๊ณผ ์ ๊ผญ์ง๋ ์ ํดํ ํํ ๋ฌผ์ง์ ์์์ ๋์ถ์ํฌ ์ ์์ผ๋ฉฐ ๊ฐ์ผ ์ ๋ฆฌ๊ฐ ์ฝ๊ฒ ๋ถ์ ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ์ ๋ ์ธ์ง ์์ ๋ณ์ ๊ตฌ์ ํ์ญ์์ค. ๋ชจ๋ ๋จน์ด ์ฅ๋น๋ ์์ฃผ ๋ฉธ๊ท ํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๋ด์ด์ฑ์ด ํ์์ ๋๋ค!
- ํน์ ์ธ์ฒ์ ๋ฐ ์ฅ๋น๋ ์ ๋ณ์ ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ๊ทํ์ ์๊ธฐ ๋จน์ด ์ฅ๋น๋ฅผ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์ด๊ท ํ๋๋ก ์ค๊ณ๋ ์ ๊ธฐ ์ฆ๊ธฐ์ ๋ ์์ต๋๋ค.
- ํ๋์ ์ฌ๋ฃ์ ๋ง๋ ํฌ๊ธฐ์ ๋ณ ๋ช ๊ฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฉด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค.
2. ์ด๊ท
์ด๊ท ์ ๋ณ ํ๋ฉด์ ์กด์ฌํ ์์๋ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ์๋ช (์ธ๊ท ๋ฐ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค)์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
- ์ด๊ท ์ ์ด๊ณผ ํํ ๋ฌผ์ง์ด๋ผ๋ ๋ ๊ฐ์ง ๊ธฐ๋ณธ "์ฝ์ "๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ฉธ๊ท ๊ณผ์ ์ ์ ํญ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๊ณผ ๋น๋๋ก ์ฅ๋น๋ฅผ ๊นจ๋์ด ๋ฆ์ผ์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ค๊ณผ ์ง์ ์ ์ด ํ ๋ ์ ๋ณ๊ณผ ์ ๊ผญ์ง ๋ชจ๋ ๋ฉธ๊ท ํด์ผํฉ๋๋ค.
- ์ด๋ก ๋ฉธ๊ท ํ๋ ๊ฒ์ ์ฅ๋น๋ฅผ ๋ฌผ์ 5 ๋ถ๊ฐ ๋๋ ์ฆ๊ธฐ๋ก ๊ธ์ ๊ฐ์ดํ์ฌ ์ํ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์ด ํ๋ผ์คํฑ์ ๋ถ๊ดด์ํค๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ ๋ณ ์ ์กฐ์๋ ํน์ ๋ด์ด์ฑ ํ๋ผ์คํฑ์ ์ฌ์ฉํด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋น์ ์ด ์ฌ์ฉํ๋ ์๊ธฐ ์์ ์ฅ๋น๊ฐ ๋ด์ด์ฑ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํํ ์ด๊ท ์ฅ๋น๋ฅผ ์ฐพ์ผ์ญ์์ค. ์ด ๋ฉธ๊ท ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ง์ ๋ ๋ ์ฌํ ํ ๋๋ ํ๋ฅญํ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
3. ์ค๋น
์ง์์ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ๋ฅผ ์๊ฑฐ๋ ๊ธฐ์ฑํ์ ์ฌ๋ ๊ฐ์ โโ์ด๊ท ๋ ฅ๊ณผ ํผ์์ด ์๋๋ก ์ต๋ํ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผํฉ๋๋ค. ๋ค์์ ์ํํด์ผ ํ ์์ ์ ๋๋ค.
- ๋จผ์ , ๋ฌผ์ ๋์ธ ๋ค์ ์์์ ์์ผ์ญ์์ค.
- ์ถฉ๋ถํ ์ํ ํ ๋์ธ ๋ฌผ์ ์์์ ํผํฉํ์ญ์์ค. ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ์ฐจ๊ฐ ์ฐ๋ฉด ์์์ด ํผํฉ๋์ง ์์ผ๋ฏ๋ก "์ถฉ๋ถ"ํฉ๋๋ค.
- ์๊ธฐ ์ฐ์ ์ ์ ์ ์จ๋๋ "๋ฐ๋ปํฉ๋๋ค"(์ค๋ด ์จ๋๋ณด๋ค ๋์) ์์์ด ์ ์ผ๋ฉด์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋จน์ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒํ๋ฉด ๋ถํ์ํ ์ฌ๊ฐ์ด์ ํผํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์์์ ์๊ณผ ํผํฉ ํ ๋ฌผ์ ์์ ํฉ์ ๋ช ์๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ๋น์จ์ ์๊ธฐ ์ฐ์ ์ ์๋ฒฝํ ์ผ๊ด์ฑ (๋๋ฌด ๋๊ป์ง๋ ์ฝง๋ฌผ๋ ์์)์ ๋ํ๋ ๋๋ค.
- ํผํฉ์ ์ฒ ์ ํํด์ผํฉ๋๋ค. ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ฑ๋์ง ์์์ผํฉ๋๋ค. ์์ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋ณ์ ๋ถ์ด ์ง ๋, ๊ทธ๊ฒ์ ๋๊ป์ ๋ซ๊ณ ์ ๋จน๊ธฐ ์ ์ ์ ํ๋ค์ญ์์ค.
- ์์์ด ํผํฉ ๋ ์ํ๋ก ์ ์ง ๋ ์๋ก ๋ฐํ ๋ฆฌ์ ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ๋ฐ์ํ ์์๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์ง๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ธ์ ๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์์์ ํผํฉํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค! ์ฌํ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ์ค๋ ์๊ฐ ๋์ ์ธ๋ถ์์๋ ๋์ ํ๋ผ์คํฌ์ ์๋ถ์ ๋ฃ๊ณ ์๋ถ์ ํผํฉํ์ญ์์ค.
- ๊ธฐ์ฑ ์์์๋ ์ ์จ ์ด๊ท ์ฐ์ ๊ฐ ๋ค์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ฐ์ ์์ ์์ ์์๊ณผ๋ ๋ฌ๋ฆฌ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ๋ฐ์ํ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋์ค์ ์ฝ๋ ์์ ๋์ค์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ํด ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ด ์์ ํฉ๋๋ค.
4. ์ฒญ์
๊ทผ๋ณธ์ ์ผ๋ก, ๋น์ ์ด ์ธ์ฐ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ ์ ๋ณ์ด๋ ๋ค๋ฅธ ์ฅ๋น์ ๋ฏธ์๋ฌผ์ ๋ฏธ์๋ฌผ์ด ์์ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์๊ฒฌ์ ์ฅ๋น๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ํด์ผํ๋ ๋น๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๋ฉฐ, ์ผ๋ถ๋ ๋งค ์ฌ๋ฃ ์ ์ ๋ฉธ๊ท ๋์ด์ผํ๋ค๊ณ ๋งํ๋ฉฐ, ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ผ์ฃผ์ผ์ ํ ๋ฒ ๋ฉธ๊ท ์ ์ ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ฒ์ ๋ํด ์์์ผ ํ ์ฌํญ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ด๋ฆฐ ์์ด ์ผ์๋ก ๋จน์ด๋ฅผ ๋ฉธ๊ท ํด์ผ ํ ๋๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
- ๋ ๋ค๋ฅธ ์์๋ ๊ฐ์ ์ ์๋ ๊ณต๊ธ ์์ค์ ๋๋ค. ๋ฌผ์ด ๊นจ๋ํ ์๋ก ์ฆ์ ์ด๊ท ์ ํ์์ฑ์ด ์ค์ด ๋ญ๋๋ค.
- ์์์ด ๋ถ๋ง ํํ ์ผ ๋ ๋ฐํ ๋ฆฌ์๊ฐ ๋ฒ์ฑํ๊ธฐ ์ํด ํ์ํ ์๋ถ์ด ๋ถ์กฑํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ผ๋จ ๋ฌผ๊ณผ ํผํฉํ๋ฉด ์ด์์ ์ธ ์์์ง๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ์ด๋ฏธ ํผํฉ ํ ๊ณต์์ 1 ์๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ดํ์ง ๋ง ๊ฒ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ๊ถ์ฅํ๋ ์ด์ ์ ๋๋ค.
- ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ๊ณผ ๋น๋๋ก ๋จน์ด ์ฅ๋น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋๋ง๋ค ์ป์ผ์ญ์์ค.
- ๋ฉธ๊ท ๋์์ง๋ง ์ฅ๋น๋ก ์ฌ์ฉํ๊ธฐ ์ ์ ์ฅ๋น๋ฅผ ์๋
ํ๋ฉด ์ฅ๊ธฐ๊ฐ ๊ณต๊ธฐ์ ๋
ธ์ถ ๋์ด๋ ๋ฌด๊ท ์ํ๊ฐ ์ ์ง๋ฉ๋๋ค.
5. ์ ์ฅ
์๊ธฐ๊ฐ ์๊ณ๋ฅผ ๋ฅ๊ธ๊ฒ ๋จน์ด์ผํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋งค๋ฒ ์ ์ ํ ์์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ง๋ค ๋๋ง๋ค ์ ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ถ์ ์ํฅ์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ค์์ ์ผ๊ฐ ํผ๋ ์ฉ ๊ณต์ ํผ๋๋ฅผ ์ ์ฅํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ง์นจ์ ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ๋น์ ์ด ๊ทธ๊ฒ์ ์ ์ฅํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์์ผ ํ ๊ฒ์ด ์์ต๋๋ค.
- ํผํฉํ ์ ํ์ 1 ์๊ฐ ์ด์ ์ธ๋ถ์ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ์ธ๊ท ์ฆ์์ ๋งค์ฐ ์ทจ์ฝํฉ๋๋ค. 1 ์๊ฐ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๋ณ์ ๋ ์์์ด 24 ์๊ฐ ์ด์ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ณด๊ด ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๊ฑฐํ์ญ์์ค!
- ํผ๋์์ ๋จ์ ์์์ ์ ์ฅํ์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ๋ฉธ๊ท ๋ ๋ณ์ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐํ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์ ํผํฉ์ ์ ์ฅํ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.
6. ์ฌ๊ฐ์ด
๋ถ์ ๋ฅผ ๋ค์ ๋ฐ์์ ์๊ธฐ์๊ฒ ์ค ์ ์๋์ง ๊ถ๊ธํ์ญ๋๊น? ์ฌ๊ธฐ ๋น์ ์ดํด์ผ ํ ์ผ์ด ์์ต๋๋ค.
- ๋์ฅ๊ณ ์์ ์์์ ๋ค์ ๊ฐ์ดํ๋ ค๋ฉด ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋ฐ์ ๋จ๊ฒ๊ณ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ถ๊ฝ์ ๋๋๋ค. ๋ณ์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ปํ๊ฒํ์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ๊ฐ ๋จน์ด๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์จ๋๋ ๋ฏธ์จ์ ์ ๋๋ค. ํฌ๋ฎฌ๋ฌ ์์ ๋ ์ฐ์ ์ ๊ฐ์ด ์ฌ๊ฐ์ด ๋ ํ์๊ฐ ์์ต๋๋ค.
- ์ฌ๊ฐ์ด ๊ณผ์ ์ 10 ๋ถ ์ ๋๊ฐ ์์๋ฉ๋๋ค.
- ์ ์ ๋ ์ธ์ง๋ฅผ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํ์ง ๋ง์ญ์์ค. ๋ถ๊ท์นํ๊ฒ ๊ฐ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ๊ธฐ ๋ณ ํํฐ๊ฐ ๋ ํธ๋ฆฌํ ์ต์ ์ด์ง๋ง ์ด๋ค์ ๋น์ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋ด ์จ๋์์ ํฌ๋ฎฌ๋ฌ ์ฐ์ ๋ฅผ ์ผ๋ง๋ ์ค๋ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๊น?
๋ถ์ ๋ฅผ ์ค์จ์์ 15 ๋ถ ์ด์ ๋ฐฉ์นํ์ง ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ์คํจํ๋ฉด, ๋์ฅ๊ณ ์ ๋ฃ๊ฑฐ๋ ํผํฉ ํ ํ 1 ์๊ฐ ์ด๋ด์ ์๋นํ๋ ๊ฒ์ด ์ฌ์ ํ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๊ฒ์ผ๋ก ๊ฐ์ฃผ๋ฉ๋๋ค. ์ด์ ๋ ์๊ธฐ ์ฉ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋์ฅ๊ณ ์ ์ผ๋ง๋ ์ค๋ ๋ณด๊ดํ ์ ์์ต๋๊น? "๋ผ๊ณ ๋ฌผ์ผ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ์, ๋์ฅ ์์ ์ ๋ํ ๊ท์น์ 24 ์๊ฐ ์ด์ ๋ณด๊ดํ์ง ์๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ด์ ๋ ๋ถ์ ๋ฅผ ๋ณด๊ดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ณ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์์ฌ์ ์๋ด ํ ํ ๋ถ์ ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ํ์ญ์์ค.
๋ํ ์ฝ์ผ์ญ์์ค : ๋ณ ๋จน์ด๋ ์ด์ ๊ณผ ๋ถ๋ฆฌ