5 λͺ¨μœ  수유 μœ„ν—˜

ν•¨μœ λŸ‰:

λͺ¨μœ  μˆ˜μœ λŠ” μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ μ•„κΈ°λ₯Ό μœ„ν•΄ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” κ°€μž₯ κ±΄κ°•ν•œ 것 쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œμ„œ μ „ μ„Έκ³„μ μœΌλ‘œ 찬사λ₯Όλ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 두 딸을 3 λ…„ λ™μ•ˆ κ°„ν˜Έ ν•œ 후에 λ‚˜λŠ” λ¨Όμ € λ›°μ–΄ 올라 μ°¬μ–‘ ν•  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ—„λ§ˆμ™€ μ•„κΈ°μ˜ μ˜μ–‘ ν˜œνƒμ€ λ„ˆλ¬΄ μ»€μ„œ 전문가듀은 아직 λͺ¨λ“  것을 λ°œκ²¬ν•˜μ§€ λͺ»ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그것이 ν˜•μ„±ν•˜λŠ” κ΄€κ³„ν˜• μœ λŒ€κ°κ³Ό λ‹Ήμ‹ μ˜ μ•„κΈ°λ₯Ό λ‹Ήμ‹ μ˜ λͺΈμœΌλ‘œ μ˜μ–‘λΆ„μ„ κ³΅κΈ‰ν•¨μœΌλ‘œμ¨ λ°œμƒν•˜λŠ” μžλΆ€μ‹¬μ€ λ‹€λ₯Έ κ²ƒκ³ΌλŠ” λ‹€λ¦…λ‹ˆλ‹€. κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ°„ν˜Έν•˜λŠ” λ™μ•ˆ μžμ‹ κ³Ό μ•„κΈ°λ₯Ό 돌보기 μœ„ν•΄ μ μ ˆν•œμ£Όμ˜λ₯Ό κΈ°μšΈμ΄μ§€ μ•Šμ•˜λ‹€λ©΄, λͺ¨μœ  수유 μœ„ν—˜μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λͺ¨μœ  수유의 λͺ¨λ“ λ©΄κ³Ό λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ, λͺ¨μœ  μˆ˜μœ λŠ” μ–΄λ¨Έλ‹ˆκ°€ κ°€λŠ₯ν•œ ν•œ 건강 ν•  수 μžˆλ„λ‘ ν•„μš”ν•œ 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ 신체λ₯Ό μ†μƒμ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ, μ•„κΈ°μ˜ μœ„ν—˜μ΄ μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ μœ„ν—˜κ³Ό 크게 λ‹€λ₯΄μ§€ 만 μ–΄λ¨Έλ‹ˆμ˜ λͺ¨μœ λ₯Ό λ§ˆμ‹œλŠ” 것이 λ§ˆμ•½κ³Ό μ•Œμ½”μ˜¬μ΄ μš°μœ μ—μžˆλŠ” κ²½μš°μ™€ 같이 μ•„κΈ°μ—κ²Œ μœ„ν—˜ ν•  μˆ˜μžˆλŠ” μ‹œλ‚˜λ¦¬μ˜€κ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ·Έλž˜μ„œ μ‹œμ–΄μŠ€ 박사에 λ”°λ₯΄λ©΄, μƒν™œμ˜ λͺ¨λ“  쒋은 것듀과 λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ, λͺ¨μœ  μˆ˜μœ λŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œλ„ ꢌμž₯λ˜λŠ” 반면, μ œλŒ€λ‘œ 닀루지 μ•ŠμœΌλ©΄, μœ μ΅ν•˜μ§€ μ•Šμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λͺ¨μœ  μˆ˜μœ μ™€ ν•¨κ»˜ μ˜€λŠ” μž‘μ€ μœ„ν—˜μ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³  λͺ‡ 가지 μœ„ν—˜μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

1 νƒˆμˆ˜ ν•  수 μžˆμ–΄μš”

λͺ¨μœ λ₯Ό κΈ°λ₯΄κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” λ§Žμ€ μ–‘μ˜ 물이 ν•„μš”ν•˜λ©°, λͺ¨μœ  수유λ₯Όν•˜λŠ” λͺ¨λ“  μ—„λ§ˆλŠ” 물을 거의 듀이지 μ•Šκ³  λͺ¨μœ  수유 μ„Έμ…˜μ— 앉아 고톡을 κ²ͺμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 당신이 κ°„ν˜Έμ‚¬μ—κ²Œ μ•‰μ•„μžˆμ„ λ•Œ ν˜Ήλ…ν•œ κ°ˆμ¦μ„ 느끼면, 바블에 λ”°λ₯΄λ©΄ ν•˜λ£¨ 쒅일 μΆ©λΆ„ν•œ 물을 μ„­μ·¨ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— κ°€λŠ₯성이 λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€. νƒˆμˆ˜μ¦μ€ ν˜„κΈ°μ¦, λ°œμ—΄, 그리고 물의 μˆ˜λΆ„ ν•¨λŸ‰ μ €ν•˜λ₯Ό μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆλ‹€κ³  Dr. SearsλŠ” λ§ν•©λ‹ˆλ‹€. μ—„λ§ˆλŠ” "κ°ˆμ¦μ„ 풀기에 μΆ©λΆ„ν•  μ •λ„λ‘œ λ§ˆμ‹œλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€"라고 λ§ν•©λ‹ˆλ‹€

2 λ„ˆλŠ” 지쳐 질 μˆ˜μžˆλ‹€.

μ†Œμ§„μ΄ μ–΄λŠ μ •λ„λŠ” λͺ¨μœ  수유의 일뢀일지라도 λͺ¨μœ λ‘œ κΈ°λ₯΄λ©΄ λͺΈμ΄ 우유λ₯Ό λ§Œλ“€κΈ° μœ„ν•΄ μ—΄μ‹¬νžˆ λ…Έλ ₯ν•˜κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μƒˆλ‘œμš΄ λΆ€λͺ¨λ‹˜μ— λ”°λ₯΄λ©΄, μ—΄λŸ‰μ„ νƒœμš°κ³  거의 μž μ„ μžμ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ μœ„ν—˜ν•œ 쑰합이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μΆ©λΆ„ν•œ 물을 λ§ˆμ‹œλŠ” 것 말고도 κ±΄κ°•ν•œ μŒμ‹μ„ λ¨Ήμ–΄μ•Όν•˜λ©° μΆ©λΆ„ν•œ μˆ˜λ©΄μ„ μ·¨ν•΄μ•Όν•©λ‹ˆλ‹€.

3 μœ λ°©ν†΅μ— 걸릴 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

κ±΄κ°•ν•œ 래치λ₯Ό λ§Œλ“€μ—ˆμ„ λ•Œ 톡증을 λŠκ»΄μ„œλŠ” μ•ˆλ˜μ§€λ§Œ λͺ¨μœ λ‘œ κΈ°λ₯΄λŠ” λ™μ•ˆ λΆ€μ μ ˆν•œ κ±Έμ‡ κ°€ ν†΅μ¦μ˜ ν”ν•œ μ›μΈμž…λ‹ˆλ‹€. λΆ€λͺ¨λ‹˜ 에 λ”°λ₯΄λ©΄, λͺ¨μœ  수유 쀑 ν†΅μ¦μ΄μžˆλŠ” β€‹β€‹κ²½μš° 수유 μƒλ‹΄μ›μ—κ²Œ 약속을 μž‘μ•„ λ‹Ήμž₯ 문제λ₯Ό ν•΄κ²°ν•  수 μžˆλ„λ‘ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€.

4 μ•Œμ½œ λ˜λŠ” μ•½λ¬Όμ˜ 영ν–₯으둜 λͺ¨μœ  수유

λͺ¨μœ  μˆ˜μœ κ°€ 건강에 쒋지 μ•Šκ³  μœ„ν—˜ν•œ κ²½μš°λ„ μžˆμ§€λ§Œ, μ—¬κΈ° μ €κΈ°μ—μžˆλŠ” μŒλ£ŒλŠ” μ•„κΈ°μ—κ²Œ 뢀정적인 μœ„ν—˜μ„ μ΄ˆλž˜ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€ (μ μ ˆν•œ 예방 쑰치λ₯Ό μ·¨ν•˜λŠ” ν•œ). μ§€λ‚˜μΉ˜κ²Œ μˆ μ„ λ§ˆμ‹œκ±°λ‚˜ λ‹€λ₯Έ 약을 μ‚¬μš©ν•˜μ‹­μ‹œμ˜€. La Leche League International에 λ”°λ₯΄λ©΄, λͺ¨μœ μ— λ“€μ–΄κ°„ μ•Œμ½”μ˜¬ (λ˜λŠ” λ§ˆμ•½)의 양은 μ†ŒλΉ„ν•˜λŠ” 양에 λΉ„λ‘€ν•©λ‹ˆλ‹€. 당신이 μž„μ‹  ν•  λ•Œ μœ„ν—˜μ΄ λͺ…λ°±ν•˜κ²Œ 높을지라도 λͺ¨μœ  μˆ˜μœ λŠ” κ°„ν˜Έ μ—„λ§ˆλ“€κ³Ό κ·Έλ“€μ˜ 아기듀에 λŒ€ν•œ λΆˆλ²• λ§ˆμ•½ μ‚¬μš©μ˜ μœ μ‚¬ν•œ μœ„ν—˜μ„ μ œκΈ°ν•©λ‹ˆλ‹€.

5 λͺ¨μœ  수유 및 μ—°κΈ°

News Medical에 λ”°λ₯΄λ©΄ μˆ˜μœ ν•˜λŠ” λ™μ•ˆ λ‹΄λ°°λ₯Ό ν”Όμš°λŠ” μ–΄λ¨Έλ‹ˆλ“€μ€ 우유λ₯Ό λ§Œλ“œλŠ” 호λ₯΄λͺ¬μ˜ μ–΅μ œλ‘œ 인해 우유λ₯Ό 덜 μƒμ‚°ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§ˆμ°¬κ°€μ§€λ‘œ, κ°„μ ‘ 흑연 ν‘μž…, 호흑기 κ°μ—Όμ˜ μœ„ν—˜ 증가 및 SIDS의 μœ„ν—˜ 증가와 같은 μ•„κΈ°μ—κ²Œ μœ„ν—˜μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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