5 λͺ¨μ μμ μν
λͺ¨μ μμ λ μ΄λ¨Έλκ° μκΈ°λ₯Ό μν΄ ν μμλ κ°μ₯ 건κ°ν κ² μ€ νλλ‘μ μ μΈκ³μ μΌλ‘ μ°¬μ¬λ₯Όλ°μ΅λλ€. κ·Έλ¦¬κ³ λ λΈμ 3 λ λμ κ°νΈ ν νμ λλ λ¨Όμ λ°μ΄ μ¬λΌ μ°¬μ ν κ²μ λλ€. μλ§μ μκΈ°μ μμ ννμ λ무 컀μ μ λ¬Έκ°λ€μ μμ§ λͺ¨λ κ²μ λ°κ²¬νμ§ λͺ»νμ΅λλ€. κ·Έκ²μ΄ νμ±νλ κ΄κ³ν μ λκ°κ³Ό λΉμ μ μκΈ°λ₯Ό λΉμ μ λͺΈμΌλ‘ μμλΆμ 곡κΈν¨μΌλ‘μ¨ λ°μνλ μλΆμ¬μ λ€λ₯Έ κ²κ³Όλ λ€λ¦ λλ€. κ·Έλ¬λ κ°νΈνλ λμ μμ κ³Ό μκΈ°λ₯Ό λ보기 μν΄ μ μ νμ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄μ§ μμλ€λ©΄, λͺ¨μ μμ μνμ΄ μμ΅λλ€.
λͺ¨μ μμ μ λͺ¨λ λ©΄κ³Ό λ§μ°¬κ°μ§λ‘, λͺ¨μ μμ λ μ΄λ¨Έλκ° κ°λ₯ν ν κ±΄κ° ν μ μλλ‘ νμν μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νμ§ μμΌλ©΄ μ΄λ¨Έλμ μ 체λ₯Ό μμμν΅λλ€. λ§μ°¬κ°μ§λ‘, μκΈ°μ μνμ΄ μ΄λ¨Έλμ μνκ³Ό ν¬κ² λ€λ₯΄μ§ λ§ μ΄λ¨Έλμ λͺ¨μ λ₯Ό λ§μλ κ²μ΄ λ§μ½κ³Ό μμ½μ¬μ΄ μ°μ μμλ κ²½μ°μ κ°μ΄ μκΈ°μκ² μν ν μμλ μλ리μ€κ° μμ΅λλ€.
κ·Έλμ μμ΄μ€ λ°μ¬μ λ°λ₯΄λ©΄, μνμ λͺ¨λ μ’μ κ²λ€κ³Ό λ§μ°¬κ°μ§λ‘, λͺ¨μ μμ λ μκΈ°μκ²λ κΆμ₯λλ λ°λ©΄, μ λλ‘ λ€λ£¨μ§ μμΌλ©΄, μ μ΅νμ§ μμ μ μμ΅λλ€. λͺ¨μ μμ μ ν¨κ» μ€λ μμ μνμλ λΆκ΅¬νκ³ λͺ κ°μ§ μνμ΄ μμ΅λλ€.
1 νμ ν μ μμ΄μ
λͺ¨μ λ₯Ό κΈ°λ₯΄κΈ° μν΄μλ λ§μ μμ λ¬Όμ΄ νμνλ©°, λͺ¨μ μμ λ₯Όνλ λͺ¨λ μλ§λ λ¬Όμ κ±°μ λ€μ΄μ§ μκ³ λͺ¨μ μμ μΈμ μ μμ κ³ ν΅μ κ²ͺμ΅λλ€. λΉμ μ΄ κ°νΈμ¬μκ² μμμμ λ νΉλ ν κ°μ¦μ λλΌλ©΄, λ°λΈμ λ°λ₯΄λ©΄ ν루 μ’ μΌ μΆ©λΆν λ¬Όμ μμ·¨νμ§ λͺ»νκΈ° λλ¬Έμ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€. νμμ¦μ νκΈ°μ¦, λ°μ΄, κ·Έλ¦¬κ³ λ¬Όμ μλΆ ν¨λ μ νλ₯Ό μΌμΌν¬ μ μλ€κ³ Dr. Searsλ λ§ν©λλ€. μλ§λ "κ°μ¦μ νκΈ°μ μΆ©λΆν μ λλ‘ λ§μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€"λΌκ³ λ§ν©λλ€
2 λλ μ§μ³ μ§ μμλ€.
μμ§μ΄ μ΄λ μ λλ λͺ¨μ μμ μ μΌλΆμΌμ§λΌλ λͺ¨μ λ‘ κΈ°λ₯΄λ©΄ λͺΈμ΄ μ°μ λ₯Ό λ§λ€κΈ° μν΄ μ΄μ¬ν λ Έλ ₯νκ³ μμ΅λλ€. μλ‘μ΄ λΆλͺ¨λμ λ°λ₯΄λ©΄, μ΄λμ νμ°κ³ κ±°μ μ μ μμ§ μμΌλ©΄ μνν μ‘°ν©μ΄ λ μ μμ΅λλ€. μΆ©λΆν λ¬Όμ λ§μλ κ² λ§κ³ λ 건κ°ν μμμ λ¨Ήμ΄μΌνλ©° μΆ©λΆν μλ©΄μ μ·¨ν΄μΌν©λλ€.
3 μ λ°©ν΅μ 걸릴 μ μμ΅λλ€.
건κ°ν λμΉλ₯Ό λ§λ€μμ λ ν΅μ¦μ λκ»΄μλ μλμ§λ§ λͺ¨μ λ‘ κΈ°λ₯΄λ λμ λΆμ μ ν κ±Έμ κ° ν΅μ¦μ νν μμΈμ λλ€. λΆλͺ¨λ μ λ°λ₯΄λ©΄, λͺ¨μ μμ μ€ ν΅μ¦μ΄μλ ββκ²½μ° μμ μλ΄μμκ² μ½μμ μ‘μ λΉμ₯ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°ν μ μλλ‘νμμμ€.
4 μμ½ λλ μ½λ¬Όμ μν₯μΌλ‘ λͺ¨μ μμ
λͺ¨μ μμ κ° κ±΄κ°μ μ’μ§ μκ³ μνν κ²½μ°λ μμ§λ§, μ¬κΈ° μ κΈ°μμλ μλ£λ μκΈ°μκ² λΆμ μ μΈ μνμ μ΄λνμ§ μμ΅λλ€ (μ μ ν μλ°© μ‘°μΉλ₯Ό μ·¨νλ ν). μ§λμΉκ² μ μ λ§μκ±°λ λ€λ₯Έ μ½μ μ¬μ©νμμμ€. La Leche League Internationalμ λ°λ₯΄λ©΄, λͺ¨μ μ λ€μ΄κ° μμ½μ¬ (λλ λ§μ½)μ μμ μλΉνλ μμ λΉλ‘ν©λλ€. λΉμ μ΄ μμ ν λ μνμ΄ λͺ λ°±νκ² λμμ§λΌλ λͺ¨μ μμ λ κ°νΈ μλ§λ€κ³Ό κ·Έλ€μ μκΈ°λ€μ λν λΆλ² λ§μ½ μ¬μ©μ μ μ¬ν μνμ μ κΈ°ν©λλ€.
5 λͺ¨μ μμ λ° μ°κΈ°
News Medicalμ λ°λ₯΄λ©΄ μμ νλ λμ λ΄λ°°λ₯Ό νΌμ°λ μ΄λ¨Έλλ€μ μ°μ λ₯Ό λ§λλ νΈλ₯΄λͺ¬μ μ΅μ λ‘ μΈν΄ μ°μ λ₯Ό λ μμ°ν©λλ€. λ§μ°¬κ°μ§λ‘, κ°μ ν‘μ° ν‘μ , νΈν‘κΈ° κ°μΌμ μν μ¦κ° λ° SIDSμ μν μ¦κ°μ κ°μ μκΈ°μκ² μνμ΄ μμ΅λλ€.