์์ 15 ์ฃผ : ๊ธฐ๋ํ ์
์ด ๊ธฐ์ฌ์์
- ์์ ์ค ์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ - 15 ์ฃผ์ฐจ
- ์๊ธฐ์ ํฌ๊ธฐ๋ ์ผ๋ง์ ๋๊น?
- ๊ณตํต ์ ์ฒด ๋ณํ
- ์์ 15 ์ฃผ์งธ ์ฆ์
- ๋ฐฐ ์์ 15 ์ฃผ์
- 15 ์ฃผ ์ด์ํ
- ๋ฌด์์ ๋จน์๊น?
- ํ & ์ผ์ด
- ์ผํ์ ์ํด ํ์ํ ๊ฒ
์ฒซ ๋ฒ์งธ ์์ ๋ง ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ๋ง์ณค์ง ๋ง ์์ 15 ์ฃผ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์์ ๊น์ง ์ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ชจ๋์ฝ ๋ฌธ์ ๋ ๋๋์ผํ๊ณ ๋์์ ์์์ ๋ํ ํ์ค๊ฐ์ ์ด๋ฏธ ํต์ ํ์ ์์ด์ผํฉ๋๋ค.
๋ช ๋ฐฑํ ๊ฒ ์ธ์ ์์ 15 ์ฃผ ๋์์ ํน๋ณ ํจ์ ๋น์ ์ด ๋ ์ด์ ์ ๋๋ผ์ง ์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋๋ถ๋ถ์ด ๋น์ ์ ๋ฆฌ๋น๋๊ฐ ๋์ ์์์ ์๊ฒ ๋ ๊ฒ์ด๊ณ ๋น์ ์ ์ด๋ค ํ๋์ ๋ํ ๊ฐ๋ง์ ์์ํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ ์์ ๋ถ๋ถ์ด ์ํฅ์๋ฐ์ง ์๋๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์ ์ค ์๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ - 15 ์ฃผ์ฐจ
์๊ธฐ๋ ์ด์ ์ค๋ ์ง ๋ ์ฌ๊ณผ ์ ๋์ ํฌ๊ธฐ์ ๋๋ค. 15 ์ฃผ์งธ์ ์๊ธฐ๋ ๋์น, ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ, ํผ๋ถ ๋ฑ์ ๋ฐ๋ฌ์ํฌ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ ์ค์ํ ๊ฒ์, ์๊ธฐ์ ํด๊ณจ์ด ์ ๋๋ก ํ์ฑ๋๊ธฐ ์์ ํ์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์ฐ๊ณจ ์ฐ๊ณจ์ด ๋ค์ ๋๊ปด์ง๋๋ผ๋ ๋ง์ ๋๋ค.
๊ฐ๋จํ ๋งํด์, ์๊ธฐ๋ ์์ ํ ํ์ฑ๋ ์ธ๊ฐ๊ณผ ๋ ํก์ฌํฉ๋๋ค. ๊ท๋ ์ ์์ ์ผ๋กํด์ผํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋จธ๋ฆฌ ์์ ์์นํ๊ฒ๋๊ณ ๋์ ์ผ๊ตด์ ์์ ์ ์์น๋ฅผ โโ์ฐจ์งํ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์๊ธฐ๊ฐ ๋น ์ง๊ฑฐ๋, ์ผํค๊ฑฐ๋ ํธํกํ๋ ๋์ ๋ฐฐ๊ฐ ์์ง์ด๊ณ ํ์ง๋ ๊ฒ์ ๋๋ผ๊ธฐ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ธฐ์ ํฌ๊ธฐ๋ ์ผ๋ง์ ๋๊น?
์์ 15 ์ฃผ์ผ ๋ ์๊ธฐ์ ์ฌ๊ณผ๊ฐ ๊ฐ์ ํ ํฌ๋ฏ๋ก ์๊ธฐ์ ํฌ๊ธฐ๋ 3-4 ์ธ์น ์ ๋์ด๋ฉฐ ์ฃผํฉ์์ฒ๋ผ ์๊ธฐ์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ์ฝ 50 ~ 60 ๊ทธ๋จ์ ๋ถ๊ณผํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋งค์ผ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฑ์ํจ์ ์ ์งํ๋ฉด์ ์๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์ ํ ์ฑ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์งํ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๋จํ ๋งํด์, ์๊ธฐ๋ 15 ์ฃผ์งธ์ ๊ธ์ํ ์ฑ์ฅํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์ฑ์ฅํ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ฉํ๊ธฐ ์ํด ๋ชธ์ด ์ด์ฌํ ์ผํ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด์ ์ด๋ฏธ ์จ์ ์ด ์์๊ฒํด์ผํฉ๋๋ค.
๊ณตํต ์ ์ฒด ๋ณํ
์๊ธฐ์ ์์ ์ 15 ์ฃผ ๋ง์ ์ง์์ ์ผ๋ก ๋ณํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ ์ค์ ์ ์ฒด ๋ณํ๊ฐ ์ผ์ด๋๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ๋ ๊ฒ์ด ์ ์์ ๋๋ค. ๋ชธ์ด ์ด๋ฏธ ๋ง์น ๋ชจ๋ ๋ณํ ์ธ์๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ณํ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค :
- ๋์ ์๊ธฐ ๋ฒํ๋ ๋ ๋ฐ์๋์ด์ผํ๊ณ ํฌ์์์ ๋จ ๋ ๋ฅ๊ทผ ์ฑ์ฅํ ๊ณ ์ด๋ค.
- ๋ชธ์ด ์๊ธฐ์ ์์ ์ ์์ฉํ๊ธฐ ์ํด ์ด์ฌํ ์ผํ๊ธฐ ์์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์๋ก ํผ์ก์ด ์์๋ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด์์ ์ผ๋ก, ์ด๊ฒ์ ๋น์ ์ด ์ฝ๊ฐ์ ์ฒด์ค์ ์ป๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ํด์ผ ํ ๋์ ๋๋ค.
- ์ถ์ฐ ์ฐฉ์ฉ์ ์์ง ํฌ์ํ์ง ์์๋ค๋ฉด ๋ณดํต์ ์ท์ ์์ถ์ ๋๋ผ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
์์ 15 ์ฃผ์งธ ์ฆ์
์ง๊ธ๊น์ง ์์ ํ ์ดํ๋ก ํ ๋ฒ์ฉ ์๋ก์ด ์ฆ์์ ๊ฒฝํํ๋ ๋ฐ ์ต์ํด ์ ธ์ผํฉ๋๋ค! 15 ์ฃผ์งธ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฆ์ ์ค ์ผ๋ถ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค.
- ์ฑํ์ : ๊ณต์์ ์ผ๋ก ์์ 15 ์ฃผ์งธ์ ์๋ก์ด ์ฆ์์ ๋๋ค. ์ง๋ ๋ช ๋ฌ ๋์, ๋น์ ์ ์ํ๊ณ , ๋ณ๋์ค๋ฝ๊ณ , ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฑ๊ด๊ณ๋ฅผ ํผํ ์์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ 15 ์ฃผ์งธ๊ฐ ์ง๋๋ฉด ์ฆ๊ฑฐ์์ ๋น ์ง๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ์ ๋ ฅ์ ์ผ๋ก ๋๊ปด์ผํฉ๋๋ค.
- ๋์์ ๋ํ ๋ฏผ๊ฐ์ฑ : ๋น๊ฐ์ ๋ ๋ฏผ๊ฐํฉ๋๋ค. ํ์ก๋์ด ์ฆ๊ฐํ๋ฉด ์ฝํผ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ํธํก ๊ณค๋ : ๋ชธ์ด ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ ์์ฉํ๋ ค๊ณ ์๋ ํ ๋ ํธํก์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ํ ๋ถ๋ / ์์ฐ๋ฆผ : ์ด๊ฒ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์์ ์ ํธ๋ฆญ์ํ๊ณ ์ํ ์์คํ ์ ๊ทผ์ก์ ์ด์์ํค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ์คํ ๊ฒฝํํ ์์๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฆ์์ ๋๋ค.
- ์๋ชธ ์ถํ : ์ด ์์ ์์ ์์ ์ค์๋ ๋นจ๊ฐ์์ผ๋ก ๋ถ์ด์ ๋งค์ฐ ๋ฏผ๊ฐํ ์๋ชธ์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ์ฃผ๋ก ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ผ๋ก ์ธํด์ ๋ฐ์ํ๋ฉฐ, ์ด๋ ์๋ชธ์ผ (์๋ชธ ์ผ์ฆ)์ ์ ๋ฐํฉ๋๋ค. ์์ ์์ฑ ์ข ์๊ณผ ๊ฐ์ ์์ ์ต๊ธฐ๋ฅผ ๋ณผ ์๋ ์์ง๋ง ์์ ํ ํต์ฆ์ด์๊ณ ๋ฌดํดํฉ๋๋ค. ๋น์ ์ด ์ด๊ฒ์ ๊ฐ๋ฐํ ๊ฒฝ์ฐ, ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐฐ๋ฌ ํ ์ฌ๋ผ์ง ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ฐฐ ์์ 15 ์ฃผ์
๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ, ํนํ ์ฒซ ์์ ์ด ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธฐ ๋ฒํ๊ฐ ๋ํ๋์ผํฉ๋๋ค. ์ฒ์์ผ๋ก ์ด๋จธ๋๋ฅผ ์ํด์, ๋น์ ์ ์ฌ์ ํ โโ๋ง์ด ๋ณด์ด์ง ์๊ฑฐ๋ ์ ์ด๋ ํ์ง ๋ง์ ์ ๋ฎ์ ์์๋ ๊ธฐํ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
์ด๋ค ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์์ 15 ์ฃผ์งธ์ ๋ ๋ฒ์งธ ์์ ๊ณผ ์์ ์ด ์๋นํ ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ์๊ถ์ด ๋ ์ด์ ๊ณจ๋ฐ ๋ด๋ถ์ ์ ๋ค์ด ๊ฐ์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌํด์ผํฉ๋๋ค. 15 ์ฃผ์ผ์ด ์ง๋๋ฉด ์๊ธฐ๋ฅผ ์์ฉํ๊ธฐ ์ํด ์ด๋ฏธ ์คํธ๋ ์นญ์ํด์ผํฉ๋๋ค.
15 ์ฃผ ์ด์ํ
๊ธ์ฃผ์ ์ด์ํ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํตํด ์๊ธฐ๊ฐ ์คํธ๋ ์นญ์ ๋ง์ดํ๊ณ ์์์ ์ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ์ ๋ชจ๋ ํ๋ค๋ฆฌ์ ๊ด์ ์ด ๋ ํ์ฑ๋๋ฉด ์๊ธฐ๊ฐ ๋ชธ์์์ ๋ง์ด ์๊ฑฑ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฒ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ํ๋์์ ๋๋ผ๋ ์ต๋์น๋ ์๋ง๋ ๋๋น ๋๋ ๋๋น ๋ชจ์์ ๋๋ ์ผ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ํ ์๊ธฐ๊ฐ ๊ทธ๊ณณ์ ๋ธ๊พน์ง์ ๊ฐํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ๋ ์ฃผ๋ชฉํ ๋งํฉ๋๋ค.
๋ฌด์์ ๋จน์๊น?
๋น์ ์ ๊ฑฑ์ ํ ๋ชจ๋ ๊ฒ๋ค ์ค์์ 15 ์ฃผ ์์ ์์ ๋ฉ๋ด๊ฐ ๋ถ๋ช ํ ๋ชฉ๋ก ์๋จ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ ์ ํํ ๋จน๋ ๊ฒ์ ๋ํด ๋น์ ์๊ฒ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค ์์๋ ๊ฒ์ ๋น์ ์ด ๋ ์ด์ ์์ ์ ์ํด์๋ง ๋จน๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ๊พธ์คํ ์ฑ์ฅํ๊ณ ์๋ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ธ๊ฐ์ ์ํด์์ ๋๋ค. ๋ฌด์์ํ๊ธฐ ์ ์ ๋ฌด์์ ๋จน์ ์ง ์ ์ ๋ชฉ๋ก์ผ๋ก ํ์ธํ์ญ์์ค.
- ๋น์ ์ ์๋จ์ ๊ณผ์ผ๊ณผ ์์ด ๋ง์ ๋ น์ ์ฑ์์ ์ข์ ๋ถ๋ถ์ ํฌํจ ์ํค์ญ์์ค.
- ๋นต๊ณผ ์ฒ ๋ถ ๊ฐํ ์๋ฆฌ์ผ์ ์์ ์ ๋ถ์ ํฌํจํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ง์ญ์์ค.
- ์๊ธฐ์ ๋ผ ์ฑ์ฅ์ ์ํด ์นผ์์ด ํ์ํ๋ฏ๋ก์์ด ์๋ฒ์ ์ฐ์ ๋ฐ ์ ์ ํ์ ํฌํจํ์ญ์์ค.
- ๋จ๋ฐฑ์ง, ํนํ ํฌ๋ฐํ ์ก๋ฅ, ๊ธฐ๋ฆ์ง ์์ , ๊ณ๋ ๋ฑ์ ์ ๋ณด์ถฉํ์ฌ ์์ ๊ฑฑ์ ์ ์ค์ด์ญ์์ค. ๋ถ์ ์ด์ฝ๊ธฐ๊ฐ ์๊ฒ ์์ฌ์๋ ์์ ๋ถ๋ถ๋ ํ์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ป๋ ๋ฐ ๋์์ด๋ฉ๋๋ค.
- ์ ์ตํ ๊ณ๋์ ๋จน์ด ์ค๋ฉ๊ฐ 3 ์ง๋ฐฉ์ฐ์ ์ญ์ทจํ์ญ์์ค.
ํ & ์ผ์ด
์๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ ํ ๋ฟ ์๋๋ผ ์์ ์ ์ง์ผ์ผ ํ ๋๊ฐ ์ง๊ธ์ ๋๋ผ์ด ์ผ์ด ์๋๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ๊ธฐ ์ํด ํ๋ช ํ ์ํ ๋ฐฉ์์ ์ ํํ๋ ๊ฒ์ ๊ฒฐ์ฝ ๊ณผ์ฅ๋ ์ผ์ด ์๋๋๋ค.
๋์ค
- ์๋ถ ์ ์ง
- ์ถฉ๋ถํ ํด์๊ณผ ๊ท์น์ ์ธ ์๋ฉด ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ผ.
- ์ ๋นํ ์๊ฐ์ ์ ์ ํ ๋ถ๋ถ์ ๋จน๋๋ค.
- ์์ฌ๊ฐ ์ฒ๋ฐฉ ํ๋๋ก ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ์ญ์์ค.
- ์ ๋นํ ์ด๋ํ์ฌ ํต์ฆ์ ํด๊ฒฐํ์ญ์์ค.
ํ์ง ๋ง์์ผ ํ ๊ฒ
- ์ค์ผ๋๊ฑฐ๋ ๋๋ฌ์ด ์ฅ์์ ์์ ์ ๋ ธ์ถ ์ํค์ญ์์ค.
- ์ด๋ ๊ณผ์ฉ
- ์์ฌ์์์ํ์ง ์๊ณ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ์ญ์์ค.
- ๋ถ์ ์ ์ธ ์๊ฐ
- ์์ ์ด๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ตถ์ด ์ฃฝ๊ฒํ์ญ์์ค.
์ผํ์ ์ํด ํ์ํ ๊ฒ
์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๊ดํด์๋ ์ผํ ๋ชฉ๋ก์ด ๋ถ๋ช ํ ๋์ด ์์ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ค์ฉ์ ์ธ ๋ชฉ๋ก์ ๊ฒํ ํด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
- ํธ์ํ ์ ๋ฐ, ๊ฐ๋ฅํ ํ ํํํ ์ ๋ฐ.
- ๋ชธ์ ๋ฒ ๊ฐ๋ ๋ชจ๋ ๊ณ ํต๊ณผ ๊ณ ํต์ผ๋ก ์ ๋ค ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
- ๊ฑด๊ฐํ ๊ฐ์์ผ๋ก ๊ตถ์ฃผ๋ฆผ์ ์กฐ์ ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ์งํฉ๋๋ค.
- ์์ ๊ณผ ๋ถ๋ชจ์ ๊ดํ ์ฑ .
- ๋ชฉํ ๋ง๋ ํธ์ํ ์ถ์ฐ ์ท.
- ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฑด์กฐ ํด์ง๊ธฐ ์ฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ก์ ๊ณผ ๋ณด์ต์ .
๊ฒฐ๋ก : ์์ ์ค์ ์ ๋ณด์ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํ๋ฅผ ์ ์งํ๋ฉด ๋ชจ์ฑ์ ๋ํ ์ฌํ์ ๋ชจ๋ โโ์๊ฐ์ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
์ง๋์ฃผ : ์์ 14 ์ฃผ
๋ค์ ์ฃผ : ์์ 16 ์ฃผ